វិធីវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម

saber វិធីវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម វា​ជា​ចំណេះដឹង​ដ៏​ចាំបាច់​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម និង​ស្ថានភាព​សុខភាព​ពាក់ព័ន្ធ​ដទៃទៀត​។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងបំបែកនីតិវិធីមួយជំហានម្តង ៗ ឧបករណ៍ដែលអ្នកនឹងត្រូវការ និងគន្លឹះមានប្រយោជន៍មួយចំនួន ដើម្បីធានាបាននូវការវាស់វែងជាតិស្ករក្នុងឈាមបានត្រឹមត្រូវ និងត្រឹមត្រូវ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាការគ្រប់គ្រងបានគ្រប់គ្រាន់លើកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នក និងធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹងអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាប្រចាំចំពោះកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកជួយការពារសុខភាពរយៈពេលវែងរបស់អ្នក និង⁤ការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះ សូមចូលរួមជាមួយពួកយើងក្នុងដំណើរនេះ តាមរយៈការគ្រប់គ្រងសុខភាពខ្លួនឯង។

- ជំហានមួយជំហាន ➡️ របៀបវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម

• ស្គាល់ក្រុមរបស់អ្នក៖ មុននឹងធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាម អ្នកត្រូវតែស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងឧបករណ៍ដែលនឹងប្រើប្រាស់។ នេះនឹងរួមបញ្ចូលឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាម និងបន្ទះតេស្ត។ ដោយការយល់ដឹង វិធីវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកនឹងដឹងពីរបៀបប្រើឧបករណ៍នេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
• ការរៀបចំ៖ លាង​សម្អាត​ដៃ​ឱ្យ​ស្អាត​មុន​ពេល​ចាប់​ផ្ដើម។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាថាមិនមានសំណល់អាហារ ឬសារធាតុស្ករនៅលើដៃរបស់អ្នក ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលតេស្ត។
• បញ្ចូលបន្ទះសាកល្បង៖ នៅពេលដែលដៃរបស់អ្នកស្អាតហើយ សូមបញ្ចូលបន្ទះតេស្តចូលទៅក្នុង glucometer ។ ឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមួយចំនួននឹងបើកដោយស្វ័យប្រវត្តិ នៅពេលដែលបន្ទះត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។
• ស្នាមម្រាមដៃ៖ ដោយប្រើឧបករណ៍ lancet, ចាក់ផ្នែកម្ខាងនៃចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលការដាល់មិនជ្រៅពេកទេព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដែលមិនចាំបាច់។ ពេល​ធ្វើ​បែប​នេះ​ហើយ សូម​ច្របាច់​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​ថ្នមៗ ដើម្បី​ទទួល​បាន​ឈាម​មួយ​តំណក់។
• អនុវត្តគំរូឈាមនៅលើបន្ទះ៖ ដាក់តំណក់ឈាមនៅខាងចុងនៃបន្ទះតេស្ត។ ត្រូវប្រាកដថាកុំអនុវត្តច្រើនពេកព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានកំហុសនៅក្នុងលទ្ធផលនៃការអាន។
• ការ​រង់ចាំ​ពេល​វេលា: រង់ចាំម៉ូនីទ័រវិភាគគំរូឈាម។ ឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមភាគច្រើននឹងផ្តល់លទ្ធផលក្នុងរយៈពេលតិចជាង 15 វិនាទី ហើយនឹងបង្ហាញកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកនៅលើអេក្រង់។
• កំណត់ត្រាលទ្ធផល៖ ការកត់ត្រាលទ្ធផលរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ ទាំងសម្រាប់ការតាមដានផ្ទាល់ខ្លួន និងចែករំលែកព័ត៌មានជាមួយក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើវាដោយដៃនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ ឬដោយប្រើកម្មវិធីតាមដានជំងឺទឹកនោមផ្អែមតាមទូរស័ព្ទ។
• ការសំអាត៖ ជាចុងក្រោយ ត្រូវប្រាកដថាបោះចោលបន្ទះសាកល្បង និងដង្កៀបដែលបានប្រើរួចដោយសុវត្ថិភាព ហើយសម្អាត glucometer តាមការណែនាំរបស់អ្នកផលិត។

សំណួរនិងចម្លើយ។

1. តើការវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាអ្វី?

ការវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជានីតិវិធីដែលអនុញ្ញាត កំណត់បរិមាណគ្លុយកូសដែលមាន⁢នៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។. វាត្រូវបានធ្វើជាចម្បងដើម្បីតាមដានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប៉ុន្តែក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការរកឃើញជាតិស្ករក្នុងឈាម និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗទៀត។

2. តើការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានអនុវត្តដោយរបៀបណា?

ដើម្បីធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាម:

1. លាងដៃរបស់អ្នកហើយស្ងួតឱ្យល្អ។
2. ដាក់បន្ទះសាកល្បងទៅក្នុងម៉ែត្រ។
3. ចាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយកាំបិត។
4. លាប​ឈាម​មួយ​ដំណក់​លើ​បន្ទះ​តេស្ត។
5. រង់ចាំម៉ែត្រដើម្បីបង្ហាញលទ្ធផល។

3. តើត្រូវវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

តើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដែលអ្នកគួរធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន រួមទាំងថ្នាំរបស់អ្នក និងថាតើជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អកម្រិតណា។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់ប្រេកង់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក.

4. តើវាមានន័យយ៉ាងណាប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ខ្ញុំឡើងខ្ពស់?

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់។មានន័យថា អ្នក​មាន​បរិមាណ​ជាតិ​គ្លុយកូស​ច្រើន​លើសលប់​ក្នុង​ឈាម ដែល​អាច​ជា​សូចនាករ​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ឬ​ថា​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​របស់​អ្នក​មិន​ត្រូវបាន​គ្រប់គ្រង​បានល្អ​។

5. តើវាមានន័យយ៉ាងណាប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ខ្ញុំទាប?

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកទាប នោះមានន័យថាអ្នកមិនមានជាតិគ្លុយកូសគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ នេះអាចជាសូចនាករនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ ខ្សោយ និងដួលសន្លប់។

6. តើជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយរបៀបណា?

ដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម:

1. អនុវត្តតាមរបបអាហារមានតុល្យភាព។
2. ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។
3. លេបថ្នាំប្រសិនបើមានវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
4. ពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។

7. តើជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ខ្ញុំគួរជាអ្វី?

យោងតាមសមាគមជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាគួរតែជា ពី 70 ទៅ 130 mg / dLនិងតិចជាង 180 mg/dL ពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

8. តើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមតមអាហារគឺជាអ្វី?

ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមតមអាហារត្រូវបានធ្វើឡើងបន្ទាប់ពីអ្នកមិនបានញ៉ាំអ្វីសោះយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង។ ការធ្វើតេស្តនេះផ្តល់នូវការវាស់កម្រិតជាតិស្ករកាន់តែត្រឹមត្រូវ។ ដោយគ្មានឥទ្ធិពលនៃអាហារថ្មីៗ។

9. តើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយប្រឌិតគឺជាអ្វី?

ការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយការពន្យារកំណើតត្រូវបានធ្វើពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ ការធ្វើតេស្តនេះវាស់ពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការជាតិស្ករ។ លទ្ធផលលើសពី 200 mg/dL អាចបង្ហាញពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម.

10. តើការត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករជាបន្តគឺជាអ្វី?

ការត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករជាបន្តគឺជាប្រព័ន្ធដែលវាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយស្វ័យប្រវត្តិពេញមួយថ្ងៃ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមានទិដ្ឋភាពពេញលេញនៃការផ្លាស់ប្តូរជាតិស្ករ។ និងផ្តល់ព័ត៌មានបន្ថែម ដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។