តើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីដែលមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការតាមដានទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកហើយតាមដានការរីកចម្រើនរបស់អ្នកដែរឬទេ? កុំមើលអីទៀត! នេះ។ កម្មវិធីកីឡា វាគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណទាំងអស់។ ជាមួយនឹងឧបករណ៍ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនេះ អ្នកអាចរៀបចំផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក កត់ត្រាសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នក និងវាស់ស្ទង់វឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតាមរបៀបសាមញ្ញ និងរហ័ស។ លើសពីនេះ កម្មវិធីនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចូលទៅកាន់ទម្លាប់ជាច្រើនដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញក្នុងកីឡា ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនលទ្ធផលរបស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ទាញយក កម្មវិធីកីឡា ឥឡូវនេះ ហើយទទួលយកការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកទៅកាន់កម្រិតបន្ទាប់!
- មួយជំហានម្តងៗ ➡️ កម្មវិធីកីឡា
- ទាញយកកម្មវិធីកីឡា នៅលើឧបករណ៍ចល័តរបស់អ្នក។ អ្នកអាចស្វែងរកកម្មវិធីជាច្រើននៅក្នុង App Store ដូចជា Google Play Store ឬ Apple App Store ។
- ចុះឈ្មោះឬចូលកម្មវិធី ដើម្បីបង្កើតគណនី និងចូលប្រើមុខងារដែលមានទាំងអស់។ បំពេញប្រវត្តិរូបរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានដែលពាក់ព័ន្ធ ដូចជាអាយុ ទម្ងន់ និងកម្រិតសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នក។
- ស្វែងរកជម្រើសកីឡាផ្សេងៗ ដែលកម្មវិធីផ្តល់ជូន។ អ្នកអាចរកឃើញសកម្មភាពដូចជាការរត់ យូហ្គា ការហ្វឹកហាត់កម្លាំង ការជិះកង់ និងច្រើនទៀត។
- ជ្រើសរើសប្រភេទកីឡា អ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ និងកម្រិតនៃការលំបាក។ កម្មវិធីមួយចំនួនក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសរយៈពេលនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកផងដែរ។
- ចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកដោយធ្វើតាមការណែនាំ ដែលកម្មវិធីផ្តល់ឱ្យអ្នក។ ធ្វើតាមចង្វាក់ និងអាំងតង់ស៊ីតេដែលវាប្រាប់អ្នក ហើយចងចាំដើម្បីស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា។
- ប្រើមុខងារតាមដាន ដែលកម្មវិធីមួយចំនួនផ្តល់ជូនដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក ដូចជាចម្ងាយធ្វើដំណើរ កាឡូរីដែលបានដុត ឬពេលវេលារបស់អ្នក។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញការវិវត្តរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។
- នៅពេលអ្នកបញ្ចប់ការបណ្តុះបណ្តាលកុំភ្លេច រក្សាទុកវគ្គរបស់អ្នក ហើយពិនិត្យមើលដំណើរការរបស់អ្នក។ កម្មវិធីមួយចំនួនក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជម្រើសក្នុងការចែករំលែកសមិទ្ធិផលរបស់អ្នកនៅលើបណ្តាញសង្គម ឬជាមួយមិត្តភក្តិផងដែរ។
សំណួរ និងចម្លើយ
សំណួរ-ចម្លើយ៖ កម្មវិធីកីឡា
1. តើកម្មវិធីកីឡាជាអ្វី?
- ក កម្មវិធី នៃកីឡា គឺជាឧបករណ៍បច្ចេកវិទ្យាដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកប្រើប្រាស់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តរាងកាយ និងសុខភាពរបស់ពួកគេតាមរយៈការអនុវត្តសកម្មភាពកីឡា។
2. តើអ្វីជាមុខងារទូទៅបំផុតនៃកម្មវិធីកីឡា?
- Seguimiento de សកម្មភាពរាងកាយ.
- Planificación de ការហ្វឹកហ្វឺន.
- ការត្រួតពិនិត្យរបស់ progreso.
- Conexión con សហគមន៍ កីឡា។
3. តើកម្មវិធីកីឡាដែលពេញនិយមជាងគេមានអ្វីខ្លះ?
- ស្ត្រាវ៉ា.
- នីក + រត់.
- Runtastic.
- MyFitnessPal.
4. តើខ្ញុំអាចជ្រើសរើសកម្មវិធីកីឡាល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?
- កំណត់អត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក គោលដៅ កីឡា។
- ពិនិត្យមើល មុខងារ ផ្តល់ជូនដោយកម្មវិធីនីមួយៗ។
- អាន ការវាយតម្លៃ ពីអ្នកប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀត។
- សាកល្បង ជម្រើសជាច្រើន មុន ធ្វើការសម្រេចចិត្ត។
5. តើកម្មវិធីកីឡាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ទេ?
- La សន្តិសុខ នៃកម្មវិធី sports អាស្រ័យលើអ្នកផ្តល់សេវា និង វិធានការឯកជនភាព ដែលអនុវត្ត។
6. តើកម្មវិធីកីឡាអាចជួយឱ្យខ្ញុំសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?
- មែនហើយ, កម្មវិធីកីឡាអាចជា មានប្រយោជន៍ ដើម្បីបង្កើតនិងសម្រេចបាន។ គោលដៅសម្បទា.
7. តើខ្ញុំអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីកម្មវិធីកីឡាដោយរបៀបណា?
- វាបង្កើត metas claras.
- ប្រើ មុខងារ ការតាមដាន និងតាមដាន។
- ភ្ជាប់ជាមួយ អ្នកប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀត សម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តបន្ថែម។
8. តើកម្មវិធីកីឡាផ្តល់ផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនទេ?
- មែនហើយកម្មវិធីកីឡាជាច្រើនផ្តល់ជូន ផែនការបណ្តុះបណ្តាល ផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើគោលដៅ និងកម្រិតសម្បទារបស់អ្នក។
9. តើខ្ញុំអាចប្រើកម្មវិធីកីឡាដើម្បីកត់ត្រាសកម្មភាពក្រៅរបស់ខ្ញុំបានទេ?
- មែនហើយកម្មវិធីកីឡាជាច្រើនផ្តល់ជូន មុខងារតាមដាន សម្រាប់សកម្មភាពក្រៅផ្ទះ ដូចជា រត់ ជិះកង់ ឡើងភ្នំ។ល។
10. តើកម្មវិធីកីឡាឥតគិតថ្លៃទេ?
- ខ្លះ aplicaciones de deporte ឥតគិតថ្លៃ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតទាមទារ ក ការជាវ ដើម្បីចូលប្រើមុខងាររបស់វាទាំងអស់។
ខ្ញុំជា Sebastián Vidal ជាវិស្វករកុំព្យូទ័រដែលស្រលាញ់បច្ចេកវិទ្យា និង DIY ។ លើសពីនេះទៀតខ្ញុំជាអ្នកបង្កើត tecnobits.com ជាកន្លែងដែលខ្ញុំចែករំលែកការបង្រៀនដើម្បីធ្វើឱ្យបច្ចេកវិទ្យាកាន់តែអាចចូលប្រើបាន និងអាចយល់បានសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។