តើអ្នកបញ្ចូល tampon យ៉ាងដូចម្តេច?

ការអាប់ដេតចុងក្រោយ៖ ០២/០៣/២០២៤
អ្នកនិពន្ធ៖ សេបាស្ទាន វីដាល់

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេ? តើ tampons ត្រូវបានបញ្ចូលយ៉ាងដូចម្តេច? ប្រសិនបើអ្នកថ្មី⁤ក្នុងការប្រើ tampons ឬគ្រាន់តែស្វែងរកវិធីដែលងាយស្រួលជាងក្នុងការប្រើប្រាស់ពួកវា នោះអ្នកស្ថិតនៅកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវ។ ការបញ្ចូល tampon អាចហាក់ដូចជាគួរឱ្យភ័យខ្លាចបន្តិចនៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែជាមួយនឹងបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ វាសាមញ្ញណាស់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពន្យល់ជាជំហានៗពីរបៀបបញ្ចូល tampon ដោយសុវត្ថិភាព និងផាសុកភាព។ កុំបារម្ភ អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកជំនាញខាងមុខវិជ្ជាឆាប់ៗនេះ!

- មួយជំហានម្តងៗ ➡️ តើ tampons ដាក់ក្នុងរបៀបណា?

តើអ្នកបញ្ចូល tampon យ៉ាងដូចម្តេច?

  • លាងសម្អាតដៃរបស់អ្នក: មុនពេលបញ្ចូល tampon អ្នកត្រូវលាងដៃជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។
  • ស្វែងរកទីតាំងដែលមានផាសុកភាព៖ អ្នក​អាច​សាកល្បង​អង្គុយ​លើ​បង្គន់​ដោយ​បើក​ជើង ឬ​ឈរ​ដោយ​ជើង​ម្ខាង​សម្រាក​នៅ​គែម​បង្គន់។
  • ស្រាយ​សតិបណ្ដោះអាសន្ន៖ យក tampon ចេញពីរុំដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាខ្សែត្រូវបានព្យួរចុះ។
  • សម្រាក៖ វាចាំបាច់ក្នុងការសម្រាកដើម្បីឱ្យការបញ្ចូលកាន់តែងាយស្រួល។ ចំណាយពេលរបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមវែងៗ បើចាំបាច់។
  • ដាក់ ​​tampon៖ សង្កត់ tampon ដោយម្រាមដៃពីរ⁤នៅផ្នែកខាងលើ ហើយណែនាំវាឆ្ពោះទៅច្រកចូលទ្វារមាស។ រុញវាចូលថ្នមៗ រហូតដល់ម្រាមដៃរបស់អ្នកប៉ះរាងកាយរបស់អ្នក។
  • បោះចោលវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ បោះកន្សែងរុំក្នុងធុងសំរាម ហើយកុំបោះ tampon ចុះបង្គន់។
មាតិកាផ្តាច់មុខ - ចុចទីនេះ  របៀបស្វែងរកលេខកាតធានារ៉ាប់រងសុខភាពរបស់អ្នក

សំណួរ និងចម្លើយ

សំណួរនិងចម្លើយអំពីរបៀបបញ្ចូល tampons

1. តើទីតាំងណាដែលល្អបំផុតក្នុងការបញ្ចូល tampon?

ទីតាំងសមស្របបំផុតក្នុងការបញ្ចូល tampon គឺការអង្គុយ ឬអង្គុយនៅលើបង្គន់ប្រកបដោយផាសុកភាព។

2. តើ tampon ត្រូវបានបញ្ចូលយ៉ាងដូចម្តេច?

កាន់ tampon ដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ដាក់វាចូលទៅក្នុងទ្វារមាស ហើយរុញវាចូលរហូតទាល់តែម្រាមដៃរបស់អ្នកប៉ះរាងកាយរបស់អ្នក។

3. តើវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលបញ្ចូល tampon?

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិច⁢នៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការអនុវត្តវាកាន់តែងាយស្រួល និងកាន់តែមានផាសុកភាព។

4. តើ tampon នៅលើរាងកាយត្រូវបានដាក់នៅឯណា?

tampon ត្រូវបានដាក់នៅច្រកចូលទ្វារមាស ដែលហៅថា vestibule ទ្វារមាស។

5. តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាប្រសិនបើខ្ញុំបានបញ្ចូល tampon ត្រឹមត្រូវ?

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថា tampon អ្នកប្រហែលជាបញ្ចូលវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាមិនគួរបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលទេ។

6. តើខ្ញុំអាចទុក tampon បានយូរប៉ុណ្ណា?

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្លាស់ប្តូរ tampon រៀងរាល់ 4-8 ម៉ោងម្តងដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃការឆ្លង។

មាតិកាផ្តាច់មុខ - ចុចទីនេះ  តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសារភាពបានល្អ?

7. តើខ្ញុំអាចងូតទឹក ឬហែលទឹកជាមួយ tampon បានទេ?

បាទ អ្នក​អាច​ងូតទឹក ឬ​ហែល​ទឹក​ដោយ​ប្រើ​ tampon ព្រោះ​វា​មិន​ជ្រាប​ទឹក ពេល​ដាក់​ត្រឹមត្រូវ។

8. តើ tampon អាចបាត់បង់នៅក្នុងខ្លួនទេ?

ទេ tampon មិនអាចបាត់បង់នៅក្នុងខ្លួនបានទេ។ វាអាចត្រូវបានដកចេញយ៉ាងងាយស្រួលដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយប្រើខ្សែ។

9. តើខ្ញុំអាចគេងជាមួយ tampon បានទេ?

បាទ អ្នកអាចគេងជាមួយ tampon ប៉ុន្តែវាសំខាន់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរវាមុនពេលអ្នកចូលគេង⁢ និងភ្លាមៗនៅពេលអ្នកភ្ញាក់។

10. តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំពិបាកក្នុងការបញ្ចូល tampon?

ប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាក ចូរព្យាយាមសម្រាក ដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ និងចំណាយពេលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានការលំបាកបន្តទៅជួបគ្រូពេទ្យ។