ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕಿತ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು MyFitnessPal ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇತರ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, MyFitnessPal ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಇತರ ಸೇವೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು. ಇತರ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
1. MyFitnessPal ಗೆ ಪರಿಚಯ
MyFitnessPal ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ವೆಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಉಪಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
MyFitnessPal ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಗಳಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಗಳಿಕೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, MyFitnessPal ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು, ಉತ್ಪನ್ನ ಬಾರ್ಕೋಡ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. MyFitnessPal ಅನ್ನು ಇತರ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
MyFitnessPal ಅನ್ನು ಇತರ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಯೋಜಿತ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು. MyFitnessPal ಅನ್ನು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಂಬಂಧಿತ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
MyFitnessPal ಅನ್ನು ಇತರ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಡೇಟಾ ಸಿಂಕ್ ಆಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ವಾಚ್ ಅಥವಾ ರಿಸ್ಟ್ಬ್ಯಾಂಡ್ನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನಕ್ಕೆ MyFitnessPal ಅನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ದೂರ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಮೂದಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳ ನಡುವೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು MyFitnessPal ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಹ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೋಟವನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ: MyFitnessPal ಅನ್ನು ಇತರ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು
ಕೆಳಗೆ, ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಏಕೀಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು MyFitnessPal ಅನ್ನು ಇತರ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ವಿವರವಾದ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:
ಹಂತ 1: ನಿಮ್ಮ MyFitnessPal ಖಾತೆಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು "ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು" ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು "ಇತರ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ. ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅದನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಹಂತ 2: "ಇತರ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ" ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, MyFitnessPal ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಸೇವೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಯಸುವ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು "ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ" ಅಥವಾ "ಲಿಂಕ್" ಬಟನ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಹಂತ 3: ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಥವಾ ಸೇವೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಆ ಸೇವೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಆಗಲು ಮತ್ತು ಏಕೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನುಮತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆದರೆ, ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.
4. MyFitnessPal ಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಪರ್ಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು
MyFitnessPal ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಯನ್ನು ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಹಲವಾರು ಸಂಪರ್ಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಪರ್ಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಕೆಳಗೆ:
1. ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ MyFitnessPal ಖಾತೆಯನ್ನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ವಾಚ್ಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ದೂರ, ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ನಿಮಿಷಗಳಂತಹ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಿಖರವಾದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನೀವು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಮೂದಿಸದೆಯೇ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು: MyFitnessPal, Fitbit ಮತ್ತು Apple Health ನಂತಹ ಹಲವಾರು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ MyFitnessPal ಖಾತೆಯನ್ನು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೂರೈಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಫೈಲ್ಗಳಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ನೀವು ಫೈಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ವರೂಪಗಳುMyFitnessPal ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು CSV, Excel ಅಥವಾ ಸರಳ ಪಠ್ಯದಂತಹ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು MyFitnessPal ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಾಗ್ಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಕರದಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು MyFitnessPal ನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಿಂದ "ಸಂಪರ್ಕಗಳು" ಅಥವಾ "ಸಂಯೋಜನೆಗಳು" ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದವುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. MyFitnessPal ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ವಿವರವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ!
5. ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ MyFitnessPal ಅನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ MyFitnessPal ಅನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೇಟಾದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು MyFitnessPal ಅನ್ನು Fitbit, Apple Health, ಮತ್ತು ನಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಗೂಗಲ್ ಫಿಟ್ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ MyFitnessPal ಖಾತೆಯನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಹಂತಗಳು ಕೆಳಗೆ ಇವೆ.
1. Fitbit: ನಿಮ್ಮ Fitbit ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ MyFitnessPal ಅನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ MyFitnessPal ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು "ಇನ್ನಷ್ಟು" ಟ್ಯಾಬ್ಗೆ ಹೋಗಿ, "ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು" ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ನಂತರ "ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ" ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲಿಂದ, Fitbit ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅಧಿಕೃತಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೇಟಾ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಿಂಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
2. ಆಪಲ್ ಆರೋಗ್ಯ: ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆಪಲ್ ಸಾಧನ, ಐಫೋನ್ ಅಥವಾ ಎ ನಂತಹ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು MyFitnessPal ಅನ್ನು Apple Health ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೊದಲು MyFitnessPal ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು "ಇನ್ನಷ್ಟು" ಟ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, "ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು," "ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ" ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು Apple Health ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. MyFitnessPal Apple Health ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಬರೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನುಮತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೃಢೀಕರಣ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಡೇಟಾ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಎರಡು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಂಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
6. MyFitnessPal ಅನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು: ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನುಭವದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು MyFitnessPal ಅನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ವಾಚ್ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನವನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಡೇಟಾವನ್ನು MyFitnessPal ಗೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನವನ್ನು MyFitnessPal ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಸಾಧನ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎರಡನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
1. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ MyFitnessPal ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ.
2. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೇರ್ ಐಕಾನ್ನಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
3. ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ "ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು" ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.
4. "ವೇರೆಬಲ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ" ಅಥವಾ "ಸಾಧನವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.
5. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
6. ಜೋಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೆರೆಯ ಮೇಲಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ನೀವು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನವನ್ನು MyFitnessPal ಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನಿಂದ, ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ದೂರ, ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
7. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ MyFitnessPal ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು
ಜನಪ್ರಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ MyFitnessPal ಅನ್ನು ಇತರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, MyFitnessPal ಹಲವಾರು ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕೀಕರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಡೇಟಾ ಹಂಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಸಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲು, ನೀವು MyFitnessPal ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ ಎರಡನ್ನೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ಏಕೀಕರಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ MyFitnessPal ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ.
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು "ಇಂಟಿಗ್ರೇಷನ್ಸ್" ಅಥವಾ "ಕನೆಕ್ಟಿವಿಟಿ" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಏಕೀಕರಣ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು MyFitnessPal ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಯನ್ನು MyFitnessPal ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ ಒದಗಿಸಿದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಇದು ಲಾಗಿನ್ ಆಗುವುದು, ಪ್ರವೇಶ ಅನುಮತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಏಕೀಕರಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
- ನೀವು ಏಕೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯ ಮಾಹಿತಿಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ MyFitnessPal ಗೆ ಸಿಂಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಏಕೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಒದಗಿಸಿದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ಗಳು MyFitnessPal ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, MyFitnessPal ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕೀಕರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
8. MyFitnessPal ಅನ್ನು ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು
MyFitnessPal ಅನ್ನು ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
1. ನೀವು MyFitnessPal ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಯಸುವ ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಜನಪ್ರಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಲ್ಲಿ Fitbit, Apple Health, Google Fit ಮತ್ತು Samsung Health ಸೇರಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ MyFitnessPal ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ. "ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು" ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು "ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
9. MyFitnessPal ಅನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ
MyFitnessPal ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಜನಪ್ರಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನೀಡುವ ಅದ್ಭುತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಅನುಯಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, MyFitnessPal ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ MyFitnessPal ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಕು ಅಥವಾ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಆಗಬೇಕು. ನಂತರ, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ಫೇಸ್ಬುಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ: MyFitnessPal ಅನ್ನು Facebook ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ "ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು" ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ನಂತರ, "ಲಿಂಕ್ ಖಾತೆಗಳು" ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು "Facebook" ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ Facebook ಖಾತೆಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು MyFitnessPal ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು Facebook ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಟ್ವಿಟರ್ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ: ನೀವು MyFitnessPal ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಟ್ವಿಟರ್ ಖಾತೆಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ "ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು" ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು "ಲಿಂಕ್ ಖಾತೆಗಳು" ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನಂತರ, "ಟ್ವಿಟರ್" ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಅನುಗುಣವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ವಿಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈಗ ನೀವು MyFitnessPal ಅನ್ನು Facebook ಮತ್ತು Twitter ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿತಿರುವುದರಿಂದ, Instagram ಮತ್ತು Snapchat ನಂತಹ ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರೇರಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ!
10. API ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇತರ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ MyFitnessPal ನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತಗೊಳಿಸುವುದು
API ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು MyFitnessPal ಅನ್ನು ಇತರ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. API ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಂದ MyFitnessPal ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ.
ಇತರ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ MyFitnessPal ನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ MyFitnessPal API ದಸ್ತಾವೇಜನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದು. ಈ ದಸ್ತಾವೇಜನ್ನು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಂತಿಮ ಬಿಂದುಗಳು, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸ್ವರೂಪಗಳ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. MyFitnessPal API ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ದಸ್ತಾವೇಜನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನಾವು ದಸ್ತಾವೇಜನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ MyFitnessPal API ಗೆ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ರುಜುವಾತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು MyFitnessPal ನಲ್ಲಿ ಡೆವಲಪರ್ ಆಗಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು API ಕೀಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ API ಕೀಲಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಬಳಕೆದಾರರು ಮಾತ್ರ MyFitnessPal ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
11. MyFitnessPal ಅನ್ನು ಇತರ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು
MyFitnessPal ಅನ್ನು ಇತರ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ; ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳು ಕೆಳಗೆ:
1. ನಿಮ್ಮ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: MyFitnessPal ಅನ್ನು ಇತರ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
2. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ MyFitnessPal ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
3. ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಸಂಪರ್ಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ MyFitnessPal ಗೌಪ್ಯತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಇತರ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಅನುಮತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಯ ಗೌಪ್ಯತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
12. ಇತರ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ MyFitnessPal ನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಮೈಫಿಟ್ನೆಸ್ಪಾಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ಗೆ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಇತರ ಪೂರಕ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:
- MyFitnessPal ಅನ್ನು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳು ಫಿಟ್ನೆಸ್: ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ MyFitnessPal ಖಾತೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಡೇಟಾ, ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ MyFitnessPal ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ: ನೀವು Strava ಅಥವಾ MapMyRun ನಂತಹ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು MyFitnessPal ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸ್ಥಿರ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ: MyFitnessPal ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳ ದೊಡ್ಡ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೂಲಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊರಗೆ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿವಿಧ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಲಾಗ್ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
13. ನಿಮ್ಮ MyFitnessPal ಲಾಗಿನ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಸುಧಾರಿತ ಸಲಹೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ MyFitnessPal ಲಾಗಿನ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸುಧಾರಿತ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ಬಳಸಿ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು MyFitnessPal ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅಳತೆಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
2. Explore las ಪರಿಕರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕಿತ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು MyFitnessPal ನೀಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪರಿಕರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪರಿಕರವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
14. ಇತರ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ MyFitnessPal ನ ಸಂಪರ್ಕದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತೀರ್ಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳು
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, MyFitnessPal ಅನ್ನು ಇತರ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಬಯಸುವವರು. ಈ ಏಕೀಕರಣದ ಮೂಲಕ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು MyFitnessPal ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಈ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಿ: ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು MyFitnessPal ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ಗಳ ನಡುವೆ ಸುಗಮ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಡೇಟಾ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್ಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
- ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ: ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಸಮಯ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ ವಿಭಿನ್ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂರಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಡೇಟಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ: ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇತರ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ MyFitnessPal ನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಡೇಟಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ ಒದಗಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, MyFitnessPal ಅನ್ನು ಇತರ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಬಳಕೆದಾರರು ಈ ಏಕೀಕರಣಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅವರ ಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, MyFitnessPal ಅನ್ನು ಇತರ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್, ಗೂಗಲ್ ಫಿಟ್ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನಗಳಂತಹ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಬಳಕೆದಾರರು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ, MyFitnessPal ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಮೂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೇಟಾ ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, MyFitnessPal ಅನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದರಿಂದ ಬಳಕೆದಾರರು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈ ಲಿಂಕ್ಡ್ ಸೇವೆಗಳು ಒದಗಿಸಿದ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಮಗ್ರ ನೋಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸೇವೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಸೆಟಪ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ತಾಂತ್ರಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲು MyFitnessPal ಸ್ಪಷ್ಟ, ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ತಾಂತ್ರಿಕ ಬೆಂಬಲವೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, MyFitnessPal ಅನ್ನು ಇತರ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರ ಅನುಭವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಡೇಟಾ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಏಕೀಕರಣದವರೆಗೆ, ಈ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ನಾನು ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ವಿಡಾಲ್, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು DIY ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ tecnobits.com, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.