ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು? ನೀವು ಬಹುಶಃ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಂಡ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ‍➡️ ⁤ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು?

• ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ: ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ಗೆ ಹೊಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಗಂಭೀರ ಕಾನೂನು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಶಾಂತಿಯುತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿ: ಹಿಂಸಾಚಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವ ಮೊದಲು, ಮಾತುಕತೆ ಮತ್ತು ಮಾತುಕತೆಯ ಮೂಲಕ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಜಟಿಲವಾದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೃತ್ತಿಪರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲ, ಉದ್ಯೋಗ ವಕೀಲರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ಗೆ ಹೊಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳವೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರಗಳು

"ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು?" ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.

1. ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ಗೆ ಹೊಡೆದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

1. ಕಾನೂನು ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಮೊಕದ್ದಮೆ ಹೂಡುವುದು ಅಥವಾ ಬಂಧಿಸುವುದು ಕೂಡ ಸೇರಿರಬಹುದು.
2. ಉದ್ಯೋಗದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಖ್ಯಾತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

2. ನನ್ನ ಬಾಸ್‌ಗೆ ಹೊಡೆಯುವ ಪ್ರಲೋಭನೆ ಬಂದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

1. ನಟಿಸುವ ಮೊದಲು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 10 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

3. ನನ್ನ ಬಾಸ್ ಮೇಲಿನ ಕೋಪವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು?

1. ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
2. ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದಂತಹ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

4. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

1. ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಜೊತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಂಪನಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

5. ನನ್ನ ಬಾಸ್ ಜೊತೆ ಸಂಘರ್ಷ ಎದುರಿಸುವಾಗ ನಾನು ಯಾವ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

1. ವ್ಯಂಗ್ಯ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
2. ಗಾಸಿಪ್ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರವಲ್ಲದ ವರ್ತನೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗಬೇಡಿ.

6. ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗ ಅಗತ್ಯ?

1. ಸಂಘರ್ಷವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ.
2. ಸಂಘರ್ಷ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ.

7. ನನ್ನನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆರಳಿಸುವ ಬಾಸ್ ಎದುರಾದಾಗ ನಾನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು?

1. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಜಾಗೃತ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
2. ಕೆಲಸದ ಹೊರಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

8. ನಿಮಗೆ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಸರಿಯೇ?

1. ಇಲ್ಲ, ಅನ್ಯಾಯದ ವರ್ತನೆಗೆ ಹಿಂಸೆ ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತರವಲ್ಲ.
2. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿನ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯಂತಹ ಸೂಕ್ತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

9. ನನ್ನ ಬಾಸ್‌ನ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದರೆ ಪ್ರತೀಕಾರದ ಭಯವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು?

1. ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾನೂನು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
2. ಕಂಪನಿಯ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಮಿತ್ರರಿಂದ ಬೆಂಬಲ ಪಡೆಯಿರಿ.

10. ನನ್ನ ಬಾಸ್ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನನ್ನ ವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?

1. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸುವ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

​