ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ಜನರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆದಿರುವ ಆಕರ್ಷಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇತಿಹಾಸದ. ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಇನ್ನೂ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶೋಧನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಇತರ ವಿಮಾನಗಳಿಗೆ ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಜೀವಿಸಲು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಪರಿಚಯ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಒಂದು ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಭೌತಿಕ ದೇಹದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಮೀರಿ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೇಲುವ ಅಥವಾ ಹಾರುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ದೂರದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಭೌತಿಕವಲ್ಲದ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಅನೇಕರಲ್ಲಿ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ?

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಧ್ಯಾನ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಮೂಲಕ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆ ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾದ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ. ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರವು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಈ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಕಡೆಗೆ ಮುಕ್ತತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

2. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು, ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ರಾಜ್ಯವು ಭೌತಿಕ ದೇಹದಿಂದ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಿಮಾನಗಳು ಅಥವಾ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೊಂದುವ ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

1. ಶಾಂತವಾದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ: ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲಗಳಿಲ್ಲದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೊಠಡಿ, ಉದ್ಯಾನ ಅಥವಾ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವಾಗಿರಬಹುದು.

2. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ಶಾಂತ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯ ಆಳವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಸೇರಿವೆ. ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.

3. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿ: ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಟ್ರಿಪ್ ಮಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪೂರ್ವ ತಯಾರಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ: ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದ ಶಾಂತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸ್ಥಳವು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತ, ಧೂಪದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ರಚಿಸಲು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ವಾತಾವರಣ.

2. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

3. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ: ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ದೇಹದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಅದು ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಉತ್ತರಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರಲಿ. ಈ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ಲೇನ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತಂತ್ರಗಳು

ಯಶಸ್ವಿ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ತಂತ್ರವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಭೂದೃಶ್ಯವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ, ದೃಶ್ಯದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿವರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು.

ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ರಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ.

ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಜಾಗೃತ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಶಸ್ವಿ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

5. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ ದೇಹದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವ ಹಂತ

ಭೌತಿಕ ದೇಹದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಹಂತವು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಈ ಹಂತವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ:

1. ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ: ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಬೇಕು. ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

2. ದೃಶ್ಯೀಕರಣ: ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ದೇಹದಿಂದ ಹೇಗೆ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

3. ರೋಲಿಂಗ್ ತಂತ್ರ: ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ರೋಲಿಂಗ್. ನೀವು ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ದೇಹವು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತೂಗಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಲನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ದೇಹವನ್ನು ಭೌತಿಕದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ರಾಕಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ದೂರ ತೇಲಲು ಬಿಡುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಭೌತಿಕ ದೇಹದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಹಂತವು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ತಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟ!

6. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ಲೇನ್‌ಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು: ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಣೆ

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ವಿಮಾನಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಒಂದು ಆಕರ್ಷಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು. ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

1. ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿ: ಯಾವುದೇ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಂತಹ ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನೀವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ದೃಶ್ಯೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

2. ಶಕ್ತಿ ರಕ್ಷಣೆ: ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ಲೇನ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಿಳಿ ಬೆಳಕನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬರಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ಅಥವಾ ದೇವತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕರೆಯಬಹುದು.

7. ಯಶಸ್ವಿ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಟ್ರಿಪ್ ನಂತರ ಭೌತಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು ಹೇಗೆ

ಯಶಸ್ವಿ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ನಂತರ ಭೌತಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮರಳಲು, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸೋಣ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗ. ಸುಗಮ ವಾಪಸಾತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಾದಗಳ ಅಥವಾ ಕೈಗಳು. ಈ ಭೌತಿಕ ಚಲನೆಯು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ದೇಹ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮರಳಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ದೇಹ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ದೇಹವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಯು ಆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭೌತಿಕ ದೇಹ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೊದಲು ಇದ್ದ ಭೌತಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಈ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ನೆನಪಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಓರಿಯಂಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಭೌತಿಕ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಳದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಮರಳುವ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

8. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು: ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಅನ್ನು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಜನರು ಭೌತಿಕ ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಈ ಅನುಭವವು ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅವಕಾಶ. ಈ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಆಳವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ದೇಹದ ಹೊರಗಿನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಅದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಟರ್ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟಕಗಳು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಘಟಕಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ಲೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದಣಿದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗ. ಜೊತೆಗೆ, ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ!

9. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು: ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳು

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡೆತಡೆಗಳೆಂದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಭಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು.

ಈ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎದುರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯಗಳೆಂದರೆ ಭೌತಿಕ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳ್ಳುವ ಭಯ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುವ ಭಯ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ. ಈ ಭಯಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
• ಕ್ರಮೇಣ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಸಣ್ಣ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಶಕ್ತಿಯ ರಕ್ಷಣೆ, ಬೆಳಕಿನ ಶೀಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳ ಆವಾಹನೆಯಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡಚಣೆಯೆಂದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಡೆತಡೆಗಳು. ಈ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ಮುಕ್ತ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ. ಈ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು, ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ನಿಶ್ಚಲ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಶಕ್ತಿಯ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಜಾಗೃತ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
• ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆ, ಅಮೆಥಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆಗಳಂತಹ ಸ್ಫಟಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ-ಫಿಟ್ಸ್-ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಪರಿವರ್ತಕ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆಯುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

10. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮದ ಪಾತ್ರ

11. ಸ್ಪಷ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ನಡುವಿನ ಲಿಂಕ್: ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಮಾನವ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಂಬಂಧಿತ ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಾಗಿವೆ. ಎರಡೂ ದೇಹದ ಹೊರಗಿನ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳೆಂದರೆ ಕನಸುಗಾರನು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವಾಗ ತಾನು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕನಸಿನ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಅಥವಾ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ವರ್ಧಿತ ವಾಸ್ತವ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅವರ ಭೌತಿಕ ದೇಹದಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಮಾನಗಳು ಅಥವಾ ಆಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವ ಅನುಭವಗಳಾಗಿವೆ. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಐಹಿಕ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವು ದೇಹದ ಹೊರಗಿನ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿಯಂತ್ರಣದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೂ, ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಾಗಿವೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಾರನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಅನುಭವಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

12. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು

ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ವಿವಿಧ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಳಗೆ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ಧ್ಯಾನ: ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಧ್ಯಾನವು ಮೂಲಭೂತ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ, ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ಲೇನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ತಂತ್ರಗಳು: ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಬಲ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹೋಗಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ಬಣ್ಣಗಳು, ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಟೆಕಶ್ಚರ್‌ಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ಲೇನ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

13. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ನೈಜ ಅನುಭವಗಳು: ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಟ್ರಾವೆಲ್, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಟಿಂಗ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಭೌತಿಕ ದೇಹದಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಇತರ ವಿಮಾನಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುವ ಅನುಭವಗಳಾಗಿವೆ. ಅನೇಕರಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ನಂಬಲು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ನೈಜ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರಿಂದ ಹಲವಾರು ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿವೆ.

ಈ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ವಿವರವಾದ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವರು ತೇಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಹಾರುತ್ತಿರುವಂತೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಜನರಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಕೆಲವರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರು ತಮಗಾಗಿ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಡುವೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳು destacan:

• ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕನಸಿನ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ದೇಹದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ.
• ಆಚರಣೆಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತದ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ಮೂಲಕ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ.
• ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಬರದಿದ್ದರೆ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

14. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಂತಿಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಟ್ರಿಪ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿವಿಧ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅನುಸರಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ: ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
• ಶಕ್ತಿ ರಕ್ಷಣೆ: ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೆಳಕಿನ ಗುರಾಣಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆತ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವಂತಹ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಕ್ರಮೇಣ ಅನ್ವೇಷಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆ ಅಥವಾ ತಿಳಿದಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಂತಹ ಹತ್ತಿರದ ಪರಿಸರವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದಂತೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೂರದ ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸಾಹಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

• ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯಗಳು: ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಗತ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಸರವು ಶಾಂತವಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗೊಂದಲಗಳಿರುವಾಗ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅನುಭವವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ: ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಲಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.
• ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿ: ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಹಿಂತಿರುಗಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಹಗ್ಗವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವಂತಹ ಆಧಾರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಪ್ರತಿ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಟ್ರಿಪ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ಅನುಭವ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಲಾಭದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಭೌತಿಕ ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ಲೇನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಮೊದಲಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಜನರು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಖಾತರಿಯ ಅನುಭವವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸಿದ್ದೇವೆ. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಈ ಆಯಾಮವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಈ ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು, ತಜ್ಞರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ತೆರೆದ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸುವ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ಲೇನ್‌ನ ಆಳದಲ್ಲಿರುವ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಮನುಷ್ಯರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ. ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅನೇಕ ಅಜ್ಞಾತಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಈ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸಾಹಸ ಮಾಡುವವರು ಅದ್ಭುತಗಳು ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ! ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಅಸಾಧಾರಣ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ.