¿Cómo limitar el tiempo de pantalla desde un móvil OPPO?

"OPPO ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?"

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ಫೋನ್ ಪರದೆಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, OPPO ಸಾಧನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. limitar el tiempo de pantalla ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನ ಸಮತೋಲಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ತ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. OPPO ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿತ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಜೀವನದ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ಸಾಧನಗಳ OPPO ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೆಂದರೆ limitar el tiempo de pantalla ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು OPPO ನಿಮಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

OPPO ಮೊಬೈಲ್‌ನಿಂದ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು, ಇವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಸರಳ ಹಂತಗಳು- ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು "ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯ" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯದ ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲಿಂದ, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಅಥವಾ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು OPPO ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದರ ನಡುವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಪರದೆಯಿಂದಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. OPPO ಸ್ಮಾರ್ಟ್.

1. ನಿಮ್ಮ OPPO ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ OPPO ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಸಾಧನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಫೋನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ OPPO ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ನಿಮ್ಮ OPPO ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ "ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು" ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ.
2. "ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
3. ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು.
4. ನೀವು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರನಿಗದಿತ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ OPPO ಫೋನ್ ನಿಮಗೆ ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಾಧನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಾಧನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು OPPO ಫೋನ್ ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿರ್ವಾಹಕ ಸವಲತ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಳಕೆದಾರರು ಮಾತ್ರ ಈ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ OPPO ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ OPPO ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಳೆಯುವ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕ ಡಿಜಿಟಲ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

2. ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು OPPO ನ "ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್" ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ನಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳ ಪರದೆಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, OPPO ತನ್ನ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮ OPPO ಫೋನ್ ಮುಂದೆ ನೀವು ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು.

OPPO ನ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಕೆಲವು ಡಿಜಿಟಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ವಾರದ ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಬಳಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ರಾತ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು OPPO ನೀಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಿಯುತ, ವಿಚಲಿತ-ಮುಕ್ತ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. OPPO ನ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ನಡುವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

3. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಸ್ಟಮ್ ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

OPPO ಫೋನಿನ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದು ನೀವು ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ OPPO ಫೋನ್‌ನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ "ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಸಮಯ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ "ಕಸ್ಟಮ್ ಸಮಯ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಕಸ್ಟಮ್ ಸಮಯ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುವ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲಭ್ಯವಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, OPPO ಫೋನ್ ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ OPPO ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ!

4. "ಡೋಂಟ್ ಡಿಸ್ಟರ್ಬ್" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

OPPO ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ

OPPO ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಡೋಂಟ್ ಡಿಸ್ಟರ್ಬ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಮೋಡ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರೆಗಳನ್ನು ನಿಶ್ಯಬ್ದಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ನಿಮ್ಮ OPPO ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ "ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು" ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು "ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಕಂಪನ" ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ.

2. ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನೀವು "ಡೋಂಟ್ ಡಿಸ್ಟರ್ಬ್ ಮೋಡ್" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ. ಮೋಡ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

3. ನೀವು "ತೊಂದರೆ ನೀಡಬೇಡಿ" ಮೋಡ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರೆಗಳನ್ನು ನಿಶ್ಯಬ್ದಗೊಳಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

'ಅಡಚಣೆ ಮಾಡಬೇಡಿ' ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ OPPO ಫೋನ್ ಎಲ್ಲಾ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರೆಗಳನ್ನು ನಿಶ್ಯಬ್ದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮೋಡ್ ಎಲ್ಲಾ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅದು ಅಡಚಣೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಸಿಸ್ಟಮ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯದಂತಹ ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಅತಿಯಾದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲಾಕ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ

ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಪ್ರವೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ OPPO ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಮಿತಿ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆಪ್ ಲಾಕ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ಸರಳವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ OPPO ಮೊಬೈಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು "ಆ್ಯಪ್ ಲಾಕ್" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಆಪ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಸಮಯ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಈ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಹೊಂದಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಇತರರು ಲಾಕ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲಾಕ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಸಮಯದ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಗದಿತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲಾಕ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮ OPPO ಫೋನ್‌ನ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸದೆ ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

6. ನಿಮ್ಮ OPPO ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಆಯ್ಕೆಗಳು ಪೋಷಕರ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು OPPO ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ:

OPPO ಫೋನ್ ಹಲವಾರು ಪೋಷಕರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅನುಚಿತ ವಿಷಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಧನದ ಬಳಕೆಗೆ ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಅಥವಾ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, OPPO ಮೊಬೈಲ್ ಕೂಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ. ನೀವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳು, ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, OPPO ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪೋಷಕರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ವಿಷಯ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ನೀವು ವಯಸ್ಕ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

7. ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಗಳು

ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ OPPO ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅನುಸರಿಸಲು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಅಥವಾ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ OPPO ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮ್ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು "ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.

2. ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ವಿಸರ್ಜನೆ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು "ಡಿಜಿಟಲ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ" ಅಥವಾ "ಸ್ಟೇಫ್ರೀ" ನಂತಹವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಕರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯ ಕುರಿತು ವಿವರವಾದ ವರದಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತವೆ.

3. ಡಿಜಿಟಲ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಬಳಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ದಿನದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.