ನೀವು ಓಟಗಾರರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ, ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡುವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಅವಧಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವೇ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದು.
– ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ➡️ ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
- ನೀವು ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಆಪ್ ಅನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು "ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು" ಟ್ಯಾಬ್ಗೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು "ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ" ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೂರವನ್ನು ಓಡುವುದಾಗಲಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಓಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಾಗಲಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ವಾರದ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಓಟದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಅದು ದೀರ್ಘ ದೂರ, ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಅಥವಾ ಚೇತರಿಕೆಯ ಓಟವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಓಟಗಳಿಗೆ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಗೆ ಸಂಘಟಿತ ಮತ್ತು ಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಲಭ್ಯತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರಗಳು
1. ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಆಪ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು?
1. ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್ ತೆರೆಯಿರಿ.
2. ಹುಡುಕಾಟ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ "ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್" ಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ.
3. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು "ಡೌನ್ಲೋಡ್" ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
2. ನಾನು ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಖಾತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು?
1.ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ.
2.ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನೈಕ್ ಖಾತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ "ಖಾತೆ ರಚಿಸಿ" ಅಥವಾ "ಸೈನ್ ಇನ್" ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
3. ಹೆಸರು, ಇಮೇಲ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ನಂತಹ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.
4. ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು "ಖಾತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ" ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
3. ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡುವುದು?
1. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ.
2. ಪರದೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ "ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು" ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
3. "ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.
4. **ನಿಮ್ಮ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು "ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ" ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
4. ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು?
1.ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ.
2. ಪರದೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ "ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು" ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
3. "ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆಯಂತಹ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ.
4. **ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುವ ತರಬೇತಿಯ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
5. ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಅನುಸರಿಸುವುದು?
1. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ.
2.ಪರದೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ "ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು" ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
3. ನೀವು ರಚಿಸಿದ ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.
4. **ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
6. ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇನೆ?
1.ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ.
2. ಪರದೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ "ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು" ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
3. ದೂರ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ವೇಗ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಓಟಗಳ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ** ಕೋರ್ಸ್ ನಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರತಿ ಓಟದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
7. ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು?
1. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ.
2. ಪರದೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ "ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು" ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
3. ನೀವು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.
4. ** ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು “ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು” ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು “ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು” ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.
8. ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು?
1. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ Nike RunClub ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ.
2. "ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು" ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಗಡಿಯಾರ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು "ಸಾಧನಗಳು" ಅಥವಾ "ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ" ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
9. ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
1. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು "ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ" ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
3. ** ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂದೇಶ ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.
10. ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಬೆಂಬಲ ಅಥವಾ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?
1. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ.
2. "ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು" ಅಥವಾ "ಕಾನ್ಫಿಗರೇಶನ್" ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.
3. **ಸಹಾಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು »ಸಹಾಯ» ಅಥವಾ «ಬೆಂಬಲ» ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, FAQ ಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ನಾನು ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ವಿಡಾಲ್, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು DIY ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ tecnobits.com, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.