Çawa Ji Bo Wêneyekê Bişirînin

Hunera bişirîna bi guncan ji bo wêneyekî

Bişirînek rastîn dikare di wêneyek de hemî cûdahiyê bike. Lêbelê, ji bo gelek kesan, bişirînek xwezayî û spontan li ber kamerayek dikare bibe dijwariyek. Bi bextewarî, teknîk û hîle hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn di her wêneyê de bişirîna xwe ya çêtirîn nîşan bidin. Ji pozîsyona lêvan bigire heya derbirîna çavan, dema ku meriv bişirînek geş û xweş çêkirî tê de her hûrgulî tê hesibandin.

Girîngiya ⁢bişirek rastîn di wêneyekê de
Bişirîn yek ji hêmanên herî girîng e ji bo bidestxistina wêneyek balkêş û bîranîn. YEK Bişirînek ji dil Ew dikare bextewarî, pêbawerî û helwestek erênî nîşan bide Ji hêla din ve, bişirînek bi zorê an nesirûştî dikare wêneyê bi tevahî xera bike û hestek nerehetiyê ragihîne. Ji ber vê yekê hînbûna bişirîna bi rêkûpêk ji bo bidestxistina encamên têrker di wêneyan de pêdivî ye.

Serişteyên pratîk ⁢ji bo bişirînek rast di wêneyekê de
Gelek serişteyên hêsan hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn li ber kamerayek bi guncan bişirînin. Berî her tiştî, pêdivî ye ku hûn masûlkeyên rûyê xwe rehet bikin û ji tansiyona nehewce dûr bixin. Wekî din, girîng e ku ji bîr mekin ku hûn pozîsyona rast biparêzin û ji cîhê ser û stûyê xwe haydar bin. Aliyek din a girîng vegotina çavan e, ji ber ku ew hestan vediguhezînin û kenê temam dikin.. Xwedîkirina awirek nerm, rehet dikare bişirîna we rasttir û balkêştir xuya bike.

Girîngiya pratîk û ceribandinê
Fêrbûna rast bişirînek di wêneyekê de pratîk û ceribandinê hewce dike. Her kes yekta ye û ya ku ji bo hin kesan dixebite dibe ku ji bo yên din nexebite. Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku hûn wextê xwe derbas bikin da ku hûn goşe û rûyê xweya çêtirîn nas bikin. Pozên cihêreng, qonaxên serî û astên bişirînê biceribînin da ku hûn fêr bibin ka kîjan ji we re çêtir e. Bînin bîra xwe ku pratîk bêkêmasî dike û, bi demê re, hûn ê karibin bi xwezayî û pêbawer li ber her kamerayê bişirînin.

1. Girîngiya kenê xwezayî

Bişirînek xwezayî ji bo ku wêneyek rast û xweş xuya bike pêdivî ye. Ji bo ku bi xwezayî li ber kamerayek bişirî, berî her tiştî girîng e ku meriv hin hîleyên hêsan lê bi bandor bişopîne. rûyê xwe rehet bike û kûr nefes bigire. Ji masûlkeyên rû yên teng dûr bixin û bihêlin kenê we xwezayî û spontan be. Bêyî, li nuqteyeke li jora kamerayê dinêre. ⁤Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn pêwendiya çavan biparêzin û vegotinek rastîntir çêbikin.

Aliyek din a girîng a bidestxistina bişirînek xwezayî di wêneyekê de ev e lêvên xwe rehet bikin û bi zorê bişirînekê dûr bixin. ⁢Helpeka bikêr ev e ku hûn xeyal bikin ku hûn dibişirîn ji hevalekî re an kêliyek dilxweş bi bîr tîne. Ev⁤ dê ji we re bibe alîkar ku hûn bişirînek rastîn⁤ û rehettir biafirînin. Ew jî tê pêşniyar kirin li ber neynikê kenê xwe biceribînin Berî ku hûn wêneyek bikişînin, ev ê bihêle ku hûn goşe û rûyê xweya çêtirîn nas bikin.

Ji bilî pozîsyona rûyê xwe, girîng e ku hûn bala xwe bidin aliyên din ên ku dikarin bandorê li xwezayîbûna kenê we di wêneyek de bikin. Dûr makyajê lêvên zêde û tonên xwezayî yên ku balê nakêşin hilbijêrin. Di heman demê de, pê ewle bine ku diranên we paqij û baş lênihêrin, ⁤paqijiya devkî ya baş⁢ girîng e ji bo ⁤ bişirînek xwezayî û geş di her wêneyekî de.

2. Meriv çawa kenê xwe berî wêneyê amade dike

Bedewiya fotografekê di xwezayîbûna kenêyên hatine kişandin de ye. Lêbelê, carinan dibe ku meriv bigihîje wê kenê bêkêmasî li ber kamerayê dijwariyek. Li vir çend serişte hene ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn berî ku wêneyek bikişînin, kenê xwe amade bikin:

1. Paqijiya devkî ya baş biparêzin: Berî ku hûn ji bo wêneyekê bisekinin, pê ewle bin ku we diranên xwe firçe kirine û ji bo ku bermayiyên xwarinê jê derxînin, flos kirine. Wekî din, hûn dikarin devê şuştinê bi xwe re hilgirin da ku bêhna xwe taze bikin û ji bêhnek xirab dûr bikevin.
2. Bişirîna xwe pratîk bikin: Heke hûn ji xwe bawer nebin ku hûn ê çawa xuya bikin dema ku hûn bibişire, tetbîqkirina li ber neynikê dikare bibe alîkar ku gava hûn bibişire diran û lêvên we çawa xuya dikin û derbirîna xwe rast bikin heya ku hûn bişirîna ku hûn çêtirîn jê hez dikin bibînin. Bînin bîra xwe ku hûn masûlkeyên rûyê xwe rehet bikin û zorê nedin bişirînek zêde.
3. Berî wêneyê rihet bibin: Stres û tansiyon di rûyê we de têne xuyang kirin, ji ber vê yekê girîng e ku hûn berî danişîna wêneyê rihet bibin. Çend nefesên kûr hildin û hêdî hêdî derxînin da ku tansiyonê derxin. Her weha hûn dikarin hin teknolojiyên rihetbûnê yên wekî rakirina rûyê nerm an medîtasyonê jî bikin da ku rûbirûyek rihet û xwezayî pêşve bibin.

Bînin bîra xwe ku bişirînek rastîn û xwezayî mifteya xweş xuyangkirina wêneyan e. Berdewam bike van serişteyan û fersendê ji dest nedin ku hûn di her girtinê de kenê xwe yê herî baş nîşan bidin.

3. Helwesta rast ya lêv û diranan

Di wêneyekê de, ew di bidestxistina bişirînek bêkêmasî de rolek bingehîn dilîze. Gelek caran, em bi kesên ku dema kenê xwe di wêneyekê de nîşan didin xwe bê ewle hîs dikin; Lêbelê, bi çend serişte û teknîkên hêsan, hûn dikarin her carê bişirînek geş bi dest bixin!

Helwesta lêv: Ji bo ku hûn di wêneyekî de bişirînek xwezayî û balkêş bi dest bixin, girîng e ku meriv pozîsyona lêvan li ber çavan bigire. Dûr nehêlin ku wan teng û hişk bihêlin, ji ber ku ev dikare xuyangek nesirûştî bide. Di şûna wê de, lêvên xwe hinekî rehet bikin û bihêlin ku ew bi nermî li dawiyan ber bi jor ve bizivirin. Bi vî rengî, lêvên we dê nerm û balkêş xuya bikin, bişirînek lihevhatî biafirînin.

Helwesta diranan: Dema ku ji bo wêneyek bişirîn, pêdivî ye ku meriv pozîsyona diranên xwe bigire ber çavan. Ne hewce ye ku hûn hemî diranên xwe bi rengek mezin nîşan bidin, lê divê hûn wan jî bi tevahî veneşêrin. Ya îdeal ew e ku meriv hevsengiyê bi dest bixe û dema bişirîn rêjeyek têr diran nîşan bide. Hewl bidin ku diranên xwe bi awayekî xwezayî bi hev re bihêlin, ji girtina wan an lêvên xwe dûr bixin. Di heman demê de, girîng e ku ji bîr mekin ku paqijiya diranan baş biparêzin da ku bişirînek tendurist hebe.

Mêzkirina rû: Wekî din, derbirîna rû ji bo bidestxistina bişirînek bêkêmasî ya di wêneyekê de girîng e. Di şûna wê de, masûlkeyên rûyê xwe rehet bikin û vegotinek tîrêj, xwezayî çêbikin. Netirsin ku hûn di wêneyê de bextewarî û şahiya xwe nîşan bidin, ji ber ku ev ê rengek taybetî bide kenê we.

Bi kurtasî, pêdivî ye ku meriv di wêneyekê de bişirînek ⁤bikêmasî⁤ bi dest bixe. Bînin bîra xwe ku lêvên xwe rihet bikin, mîqdarek guncan a diranan nîşan bidin, û rûçikek rûkûpêk û xwezayî biparêzin. Van serişteyan bişopînin û di her kêliya ku di wêneyek hatî kişandin de bişirînek bêhempa xweş bikin. Bi pêbawerî bişirîn û bila bextewariya we bi kenê we bibiriqe!

4. Serişteyên ji bo rehetkirina masûlkeyên rû

Yek ji hêmanên herî girîng ên bişirîn ji bo wêneyekê ev e masûlkeyên rû rehet bike.⁢ Bişirîneke rihet û xwezayî dikare bike hemî cûdahiya di wêneyekê de, şahî û pêbaweriyê vediguhêze. Li vir em ji we re hin serişteyan dihêlin ku hûn wê bigihîjin:

• Biparêzin pozîsyona laşê rast: Rêzkirina laşê xwe rast dê bibe alîkar ku masûlkeyên rûyê we rehet bike. Bi domandina pozîsyonek rast û rehet xwe ji tengezariya nehewce dûr bixin.
• Tevgerên rakirina rû:⁤ Berî kişandina ⁢wêneya xwe, demekê xwe bidin hin hilkirina rûyê. Van temrîn dikarin bibin alîkar ku masûlkeyên rûyê we rihet bikin û tansiyona çêkirî kêm bikin. Biceribînin ku lêvên xwe ber bi jor û aliyan ve dirêj bikin, devê xwe bi nermî vekin û bigrin, û bi tevgerên dorhêl çîp û çena xwe masaj bikin.
• Bêhna kûr: Berî ku wêne were kişandin, bîskekê bikûr nefesê bigirin. Nefesa kûr dibe alîkar ku tansiyonê kêm bike û masûlkeyên rû rehet bike. ⁤Kûr nefesê bikişîne, pişikên xwe bi hewa tije bike, û paşê hêdî hêdî derxe.

Serişteyek din a kêrhatî ye çavên xwe rehet bike. Çav parçeyek girîng a bişirînek rastîn in, û heke ew tewandin an nîv-girtî bin, dibe ku vegotin bi zorê xuya bibe. Ji bo ku çavên xwe rihet bikin, hewl bidin ku berî wêneyê çend caran hêdî hêdî biriqînin û xwe li ser xalek taybetî negirin. Awira xwe nerm û xwezayî bihêlin, û bihêlin⁤ çavên we şahiya rastîn a kenê we nîşan bidin.

Ji bilî van şîretan, her dem bîr bînin bixwe. Dema ku ji bo wêneyek bişirîn tê, rastbûn girîng e. Rûyê xwe rehet bikin û bihêlin ku kesayetiya we bi kenê we bibiriqe, ne xem e ku bişirîna we çawa xuya bike an jî standardên bedewiyê bicîh bîne, ya herî girîng ew e ku hûn di wê kêliyê de xwe rehet û bextewar hîs bikin. Bê tirs bişirîn û ji danişîna wêneyê kêfê bikin!

5. Girîngiya pêwendiya çavan di bişirek fotojenîk de

Têkiliya çavê di bişirek fotojenîk de hêmanek bingehîn e. Dema ku em wêneyek dikişînin, em dixwazin wêneyek erênî û rastîn ragihînin, û têkiliya çav di vê yekê de rolek bingehîn dilîze. Bi nihêrîna rasterast li kamerayê, em têkiliyek rasterast bi temaşevan re saz dikin, bawerî û ewlehiyê vediguhezînin. Bêyî, Nêrîna li kamerayê di heman demê de dibe alîkar ku ji awirên bêserûber an bêserûber dûr bikevin, ku dikare wêneyek xera bike.

Girîng e ku ji bîr mekin ku pêwendiya çav ne tenê nihêrîna rasterast li kamerayê ye. Her weha divê em bihesibînin ka em di wêneyê de li kê an li çi dinêrin. Mînakî, heke em bi yekî din re rûdinin, ew tê pêşniyar kirin balê bikişîne ser mirov⁢ û pê re têkiliya çavan çêbike. Ev ne tenê têkiliyek dîtbarî ya bihêztir diafirîne, lê di heman demê de ji me re dibe alîkar ku em helwestek heval û nêzîk ragihînin.

Ji bilî têkiliya çavê bi⁤ kamerayê û bi mirovên din reDi heman demê de girîng e ku meriv rêça nihêrîna xwe jî li ber çavan bigire. Ger em dixwazin kenê me xwezayî û spontan xuya bike, divê em xwe dûr bixin li ser xalek taybetî mêze bikin an bala xwe bidin. Di şûna wê de, em dikarin pratîkê bikin ku hinekî li jor an jêr binêre, ku dê bişirîna me rehettir û xweştir bide. Ji bîr nekin ku ali û pozên cihêreng pratîk bikin da ku ya ku herî baş li gorî we û şêwaza we ye bibînin. Bîrveanîn, pratîk masterê dike.

6. Di dema bişirîn de xwe ji gemar û tevgerên bi zorê dûr bixin

Ji bo ku bişirîn di wêneyekê de xwezayî û rastîn xuya bike, girîng e xwe ji gemar û tevgerên bi zorê dûr bixin. Dema ku em pir hişk bibin û hewl bidin ku bi darê zorê bişirînin, encam dikare bibe îfadeyek nexwezayî û neçalak. Girîng e ku meriv li ber kamerayê rehet bibe û xwe rehet hîs bike da ku bişirînek rastîn bi dest bixe.

Şîretek girîng ew e ku meriv lêvên xwe zêde neqelişîne dema ku ji bo wêneyekî dikene. Bi zivirandina lêvên xwe, qermîçok li dora devê we çêdibe û kenê we kêmtir xwezayî xuya dike. Di şûna wê de, biceribînin ku lêvên xwe berz û rehet bihêlin. Her weha bikêr e diranên xwe hinekî nîşan bide ⁤ dema bişirîn, ji ber ku ev yek dibe alîkar ku ⁢bişirîn berfirehtir û resentir xuya bike.

Aliyek din ku divê were hesibandin pozîsyona çeneyê ye. Gelek caran, dema ku ji bo wêneyek bişirîn, em mêl dikin ku çeneya xwe bitewînin û zêde bilind bikin. Di şûna wê de, hewl bidin ku çeneya xwe rehet û hinekî xwar bihêlin. Ev ê bibe alîkar ku bişirîn xwezayîtir û rehettir xuya bike.

7. Meriv çawa di wêneyekê de pêbawerî û rastiya xwe nîşan dide

Vebijandina rû di wêneyekê de dikare pêbawerî û rastîniyê ragihîne. YEK kenê xwezayî û resen Ew dikare wêneyê balkêştir bike û hestek germ û bextewariyê ragihîne. Ji bo ku bişirînek rastîn bi dest bixin, ji pozên zêde an bi zorê dûr bisekinin û bala xwe bidin ku hûn xwe bin.

Bo bişirek xwezayî bi dest bixin, girîng e ku masûlkeyên rû rehet bikin û ji tengezariya nehewce dûr bikevin. Teknîkek kêrhatî ev e ku meriv li ser tiştek ku we kêfxweş dike an bi rastî dikene bifikire. Ev ê bibe alîkar ku bişirîna we spontan û rastîn bike. Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku hûn li ber neynikê pratîk bikin da ku goşeya xweya herî xweş û rûyê xwe bibînin.

Xalek din a girîng ew e ku bala xwe bidin xuyabûna xwe berî danişîna wêneyê. Piştrast bikin ku hûn xwerû, bi porê guncav, makyaj (heke bixwazin), û cil û bergên ku we rehet û pêbawer hîs dikin xuya bikin. Hûn dikarin berî kişandina wêneyê, teknîkên rihetbûnê, wek nefesa kûr, bikar bînin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn xwe rehettir û xwebawer hîs bikin.