- Girtina devê xwe bi bantê, an jî girtina devê xwe bi bantê dema razanê, trendeke vîral e ku li ser TikTokê belav dibe tevî hişyariyên pisporan.
- Gelek lêkolîn balê dikişînin ser nebûna feydeyên zelal û balê dikişînin ser xetereyên potansiyel ên wekî xeniqandin, acizbûn, an jî xirabûna nexweşiyên nefesê.
- Lêgerîna çareseriyên bilez ji bo xewa çêtir an baştirkirina xuyabûna laşî dikare bibe sedema belavbûna pratîkên ku ji hêla bijîjkî ve piştgirî nabin.
- Pispor şîret dikin ku berî pejirandina trendên tenduristiyê yên li ser înternetê derdikevin, pêşîniyê bidin delîlên zanistî û bi pisporan re şêwir bikin.
Di mehên dawî de, TikTok careke din balê kişand ser pratîkên tenduristiyê yên vîrusî ku di nav bijîşk û pisporên tenduristiyê de fikaran çêkirine. Di nav pirsgirêkên ku herî zû şopîner bi dest xistine de ev e girtina dev, an devê xwe bi teypê bigire da ku razayî. Kesên ku van vîdyoyan belav dikin îdia dikin ku ew alîkariya mirovan dikin ku çêtir razên, xurînê kêm bikin û heta rûyekî diyartir jî hebe, lê pispor li ser xetereyên rastîn ên ku dikarin bi şopandina van trendan bêyî çavdêriyê re werin hişyar dikin.
Tapkirina dev çi ye û çima vîrus bûye?
Medyaya civakî awayê belavkirina trendên tenduristî, xwe-lênêrîn û bedewiyê guhertiye, û Ew her ku diçe gelemperî ye ku vîdyoyek hêsan a viral adetên şevê yên bi hezaran kesan diyar dike. Lebê, Li pişt tiştê ku wekî çareseriyek hêsan xuya dike, xetere veşartî ne. ku ji ber nebûna kontrola bijîşkî û zanistî nayên dîtin.
Pêçandina devê tê wateya danîna şerîteke pêvek li ser lêvên we dema hûn dirêj dibin, ji ber vê yekê hûn neçar dibin ku tenê bi pozê xwe nefes bigirin. Bandorker û civakên ku balê dikişînin ser tenduristiyê, û her weha hin kesayetiyên navdar, bi şahidiyên ku behsa başbûnên qaşo di kalîteya xewê de, devê kêmtir hişk, û tewra feydeyên estetîkî yên wekî xêza çeneyê ya diyarkirîtir dikin, vê meylê geş kirine.
Ev soza razana tevahiya şevê û şiyarbûna bi enerjiyeke mezintir bûye sedema populerbûna bilez a teknîkê li ser platformên mîna TikTok, ku algorîtma naveroka balkêş û xweş a ji hêla estetîkî ve xelat dikin, pir caran bêyî delîlên bijîşkî ku wê piştgirî bikin.
Kîjan zanist dibêje: sûd an xeter?
Çend komên pispor wêjeya zanistî bi baldarî nirxandine da ku rêjeya rastîn a girtina devê analîz bikin. Nivîsarek ku vê dawiyê di kovara PLOS ONE de hatiye weşandin, kurteyek ji encamên 10 lêkolînên ku 213 kes tê de beşdar bûn û gihîştin wê encamê ku ti feydeyên xurt nehatine nîşandan ne jî başbûnên girîng di kalîteya xewê de. Tenê başbûnên sivik di mirovên bi apnea xewê ya sivik de hatin dîtin, lê ne bes bû ku teknîkê wekî terapiyek were pêşniyar kirin.
Xetereya sereke ya ku ji hêla zanistê ve hatî destnîşankirin, xetera bêhnçûnê di şevê de ye., bi taybetî li kesên ku girtina poz, alerjî, polîp, septuma poz a çewt, an jî tonsîlên werimî hene. Ew kesên ku nikarin bi pozê xwe baş nefes bigirin, dikarin herdu rêyên hewayê jî werin girtin û ji kêmbûna oksîjenê cefayê bikişînin.
Rîskên din ên hatine tespîtkirin: tenduristiya devkî, fikar û reaksiyonên çerm
Ji bilî metirsiya tirsnak a nefesê, Bikaranîna şerîtên pêvekirî yên ku ji bo çerm nehatine çêkirin dikare bibe sedema acizbûn, reaksiyonên alerjîk, bêhna xeniqandinê û fikarê.. Tew di rewşên vegerandina mîzê de di şevê de jî, heke dev were girtin, xetera fetisandinê heye.
Komeleyên sereke yên dermanê xewê, wek Komela Xewê ya Amerîkî, israr dikin ku Bi gelemperî bêhna poz saxlemtir e, lê ev yek nayê wê wateyê ku girtina devê alternatîfek ewle an bibandor e.
Rûyê civakî yê trendên vîrusî: zexta estetîkî û agahiyên şaş
Cazîbeya van dijwarîyan di soza hîleyên tavilê de ye ku hûn xwe çêtir hîs bikin an jî xuyangê xwe baştir bikin. Di civakên mîna 'looksmaxxing' de, westandina bi baştirkirina laşê mirov re dibe sedema ceribandina rêbazan bêyî piştgiriya bijîşkî., pir caran bi xetereyên kêm texmînkirî.
Vîdyoyên herî balkêş bêtir têne parvekirin, û gelek bikarhêner, nemaze ciwan, bêyî ku encamên gengaz li ber çavan bigirin, reftaran dubare dikin. Carinan li dû bedewî an jî rehetiyê, girîngiya şêwirmendiya bi pisporan û gihîştina agahiyên pêbawer di bin siya xwe de dihêle.
Ger hûn şevê bi devê xwe nefes digirin, divê hûn çi bikin?
Bikaranîna bantê li ser devê we dema razanê divê qet vebijarka yekem nebe.. Eger xewa te zehmet be an jî guman bikî ku tu bêhna xwe ji devê xwe dikişînî, baş e ku tu bi bijîşk re şêwir bikî. Pisporên otolaryngolojî û dermanê xewê dikarin girtina poz, apnea, an her nexweşiyeke din a dermankirî bi awayekî ewle û kesane binirxînin.
Hin çareseriyên ku bi zanistî hatine piştgirîkirin hene, dermankirina rînît an sinusît, karanîna berfirehkerên poz, sererastkirina septuma poz eger ew were xerakirin an jî cîhazên CPAP ji bo apnea xewê.
Trendên vîrusî dikarin hema hema her adetî populer bikin, lê Dema ku dor tê ser tenduristiyê, hişyarî girîng e. Pîlana girtina devê tenê yek mînak e ku çawa populerbûna serhêl her gav ewlehî an bandora bijîşkî garantî nake. Berî ku hûn bi şopandina vîrusekê tenduristiya xwe bixin xetereyê, girîng e ku hûn baş agahdar bin û bi pisporekî re şêwir bikin.
Ez dilşewatekî teknolojiyê me ku berjewendiyên xwe yên "geek" veguherandiye pîşeyekê. Min zêdetirî 10 sal ji jiyana xwe bi karanîna teknolojiya pêşkeftî derbas kir û ji meraqek paqij bi her cûre bernameyan ve mijûl kir. Niha ez di teknolojiya kompîturê û lîstikên vîdyoyê de pispor bûm. Ji ber ku ji 5 salan zêdetir e ku ez ji bo malperên cihêreng ên li ser teknolojî û lîstikên vîdyoyê dinivîsim, gotarên ku dixwazin agahdariya ku hûn hewce ne bi zimanek ku ji hêla her kesî ve tê fam kirin bidin we diafirînim.
Ger pirsên we hebin, zanîna min ji her tiştê ku bi pergala xebitandina Windows-ê ve û hem jî Android-ê ji bo têlefonên desta ve girêdayî ye diguhere. Û soza min ji we re ye, ez her gav amade me ku çend hûrdeman derbas bikim û ji we re bibe alîkar ku hûn di vê cîhana înternetê de pirsên we hebin çareser bikin.