Ger hûn li rêyek hêsan digerin ku hûn girtina kalorî, proteîn, karbohîdartan û rûnê rojane bişopînin, sepana MyMacros+ vebijarkek hêja ye. Bi vê sepanê, hûn dikarin xwarinên xwe têkevin û bixweber makroyên xweya rojane bihesibînin. Lêbelê, hûn dikarin bipirsin Ez çawa dikarim makroyan li MyMacros+ App zêde bikim? Xweşbextane, ew pir hêsan e û ez ê we di nav pêvajoyê de bişopînim.

- Gav bi gav ​➡️ Meriv çawa makroyan li MyMacros+ ⁤Appê zêde bike?

Ez çawa dikarim makroyan li MyMacros+ App zêde bikim?

• Serlêdana MyMacros+ vekin li ser cîhaza xwe.
• Têkeve heke pêwîst be di hesabê we de.
• Li îkona mîhengan bikirtînin li quncikê jorîn ê rastê yê ekranê.
• Vebijarka⁢⁤ "Mîhengên Armanc" hilbijêrin ⁤ di pêşeka daketî de.
• Di beşa "Macronutrients" de, "Rêjeyên Guherandin" bikirtînin..
• Armancên macronutrientên xwe binivîsin ji bo rojê kesanekirî ye, tevî karbohîdartan, proteîn û rûn.
• Guhertinên xwe tomar bike û kirin!

Pirs û Bersîv

Meriv çawa ⁢Makroyan ⁤ li App MyMacros+ zêde bike?

1. Meriv çawa xwarinan li databasa MyMacros+ zêde dike?

1. Serlêdana MyMacros+ vekin
2. Li quncika jêrîn ê rastê îkonê databasê bikirtînin.
3.⁤ Li serê ekranê "Xwarinê lê zêde bike" hilbijêrin.
4. Navê xwarinê di çarçoveya lêgerînê de binivîse û encama peywendîdar hilbijêre.
5. Agahdariya xwarinê ya xwarinê zêde bikin û li ser "Save" bitikîne.

2. Meriv çawa ⁢reçeteyekê li MyMacros+ zêde bike?

1. Sepana MyMacros+ vekin.
2. Li quncika jêrîn ê rastê îkonê databasê bikirtînin.
3. Li jor li ser ekranê "Reçeteyê lê zêde bike" hilbijêrin.
4. Navê reçeteyê û binivîsin malzemeyên û mîqdarên wan zêde bikin.
5. Save recipe û rêjeyên macronutrientan destnîşan dike ji her beşê re.

3. Meriv çawa di MyMacros+ de profîla parêzek nû biafirîne?

1. ⁢Serlêdana MyMacros+ vekin.
2. Herin beşa "Xwarin" li binê ekranê.
3. Li ser "Profile" û paşê "Profîla Nû" bikirtînin.
4. Hûrguliyên profîla xweya nû binivîse, tevî armanca⁤ kalorî û macronutrientên we.
5. Profîl hilînin û dest pê bikin xwarin û xwarinan zêde bikin ji bo xwarinên xwe yên rojane.

4. Meriv çawa vebijarka şopandina barkodê di MyMacros+ de bikar tîne?

1. Sepana MyMacros+ vekin.
2. Herin beşa "Rojnivîsk" li binê ekranê.
3. Li quncika jêrîn ê rastê îkonê kamera⁤ bikirtînin
4. Kamera li ser barkodê⁢ li ser xwarinê nîşan bidin û li bendê bin ku serîlêdan wê nas bike.
5. Agahdariya xwarinê ya ku tê xuyang kirin piştrast bikin û wê li rojnivîska xwe zêde bikin.

5. Meriv çawa mîhengên macronutrientê di MyMacros+ de xweş dike?

1. Serlêdana MyMacros+ vekin.
2. Herin beşa "Xwarin" li binê ekranê.
3. Hilbijêre "Profile" û paşê profîla ku hûn dixwazin biguherînin.
4. Bikirtînin "Biguherîne" û rêjeya proteîn, karbohîdartan û rûn eyar bikin li gorî hewcedariyên we.
5. Guhertin û serîlêdanê hilînin dê ji sedî macronutrienta weya rojane eyar bike.

6. Meriv çawa vexwarina macronutrientê di MyMacros+ de tomar dike?

1. Serlêdana ⁢MyMacros+ veke.
2. Herin beşa "Rojnivîsk" li binê ekranê.
3. Bişkojka "Xwarinê lê zêde bike" bikirtînin û xwarin an reçeteya ku we xwarine hilbijêrin.
4. Hejmar û serîlêdanê binivîse⁤ dê bixweber vexwarina macronutrienta we hesab bike.
5. Agahdariyê ji bo tomar bike xwarina xweya rojane bişopîne.

7. Meriv çawa MyMacros+ bi sepanên fitnessê yên din re senkronîze dike?

1. Sepana MyMacros+ vekin.
2. Herin beşa "More" ya li binê ekranê.
3. "Settings" û paşê "Connect⁤ Apps" hilbijêrin.
4. Serlêdana fitnessê ya ku hûn dixwazin pê ve girêdin hilbijêrin û rêwerzên ji bo hevdemkirinê bişopînin.
5. Carekê⁢ hevdem kirin, agahdarî dê di her du sepanan de bixweber nûve bike.

8. Meriv çawa di MyMacros+-ê de bîranînên xwarkirinê bi rê ve dibe?

1. Sepana MyMacros+ vekin.
2. Herin beşa "Zêdetir" ya li binê ekranê.
3. "Reminders" û paşê "Add Reminder" hilbijêrin
4. Dem û cureya⁢ xwarinê plansaz bikin ji bo bîranînê.
5. Bîranîn û sepanê hilînin dê dema ku wextê xwarinê tê bîra we.

9. ⁢Di MyMacros+ de kurteya vexwarina macronutrientê çawa tê dîtin?

1. Sepana MyMacros+ vekin.
2. Herin beşa "Rojnivîsk"⁢ li binê ekranê.
3. Bitikîne "Macros" tab li jor.
4. Hûn ê kurteyek ji vexwarina proteîn, karbohîdartan û rûnê xwe bibînin heta vir.
5. Vê agahdariyê bikar bînin ku vexwarina xwe ⁤di nava rojê de eyar bikin.

10. Meriv çawa werzîş û çalakiya laşî li MyMacros+ zêde dike?

1.⁢ Serlêdana MyMacros+ vekin.
2. Herin beşa "Rojnivîsk" li binê ekranê.
3. Bişkojka "Add Activity" bikirtînin û ⁢ cureyê temrîniya ku we kiriye hilbijêrin.
4. Demjimêr û giraniya werzîşê binivîsin kaloriyên⁤ şewitandin hesab bike.
5. Çalakî û serîlêdanê hilînin dê van kaloriyan li vexwarina weya rojane zêde bike.