Meriv çawa bi karanîna Serlêdana JEFIT Workout Planner encam digire?

Di lêgerîna ku em bigihîjin armancên xwe yên fitnessê, hebûna amûrek pêbawer û bikêrhatî di serdema dîjîtal de pir girîng bûye. Ji ber vê yekê JEFIT Workout Planner App wekî çareseriyek teknîkî tê pêşkêş kirin da ku di rûtîniya meya werzîşê de encamên bi bandor û pîvandî bi dest bixe. Ev serîlêdan, bi baldarî hatî sêwirandin da ku ji her bikarhêner re nêzîkatiyek kesane peyda bike, fonksiyonên pêşkeftî û navgînek dostaniyê bi hev re dike ku şopandin û kontrolkirina pêşkeftina me hêsan dike. Vebînin ka JEFIT Workout Planner App çawa dikare dersên we zêde bike û ji we re bibe alîkar ku hûn bi bandor bigihîjin armancên xwe yên fitnessê.

1. Danasîna JEFIT Workout Planner App

Serlêdana JEFIT Workout Planner amûrek nûjen e ku ji we re dibe alîkar ku hûn rûtîniya werzîşê bi bandor plansaz bikin û bimeşînin. Ev serîlêdan bi dilxwazên fitnessê yên ku dixwazin dersên xwe bişopînin, armanc danîn û motîvasyona xwe bişopînin, hatiye afirandin.

Bi JEFIT Workout Planner, hûn dikarin bernameya werzîşê ya kesane ya xwe biafirînin, ji cûrbecûr temrîn û rûtînên pêş-sazkirî hilbijêrin. Serlêdan dihêle hûn pêşkeftina xwe bişopînin, di nav de giraniya rakirin, dubarekirin û dema bêhnvedanê di navbera setan de. Wekî din, JEFIT Workout Planner grafîk û statîstîkên hûrgulî ji we re peyda dike da ku ji we re bibe alîkar ku hûn performansa xwe binirxînin û li gorî vê perwerdehiya xwe rast bikin.

Yek ji taybetmendiyên herî berbiçav ên JEFIT Workout Planner berfirehiya wê ye database yên temrîn. Serlêdan zêdetirî 1,300 temrîn bi rêwerzên hûrgulî li ser meriv çawa her tevgerek rast bi cih tîne vedihewîne. Wekî din, JEFIT Workout Planner dihêle hûn bi taybetmendiya xweya têketinê ya xebatê de pêşkeftina xwe bişopînin û armancên xwe bişopînin.

Bi JEFIT Workout Planner, hûn ne tenê dikarin dersên xwe plansaz bikin, lê hûn dikarin di dema danişînên werzîşê de jî serîlêdanê wekî rêber bikar bînin. Serlêdan ji we re şiyana afirandina lîsteyên muzîkê yên kesane pêşkêşî we dike da ku motîvasyona we di dema xebata we de bilind bimîne. Wekî din, JEFIT Workout Planner vebijarkê dide we ku hûn destkeftî û pêşkeftina xwe di nav de parve bikin Torên civakî, ku dikare bibe çavkaniyek mezin a motîvasyona zêde.

Bi kurtasî, JEFIT Workout Planner ji bo her kesê ku dixwaze bişopîne û bigihîje armancên xwe yên fitness amûrek berfereh û hêsan e. Ji afirandina rûtînên kesane bigire heya şopandina pêşkeftina we ji nêz ve, ev serîlêdan hemî amûrên ku hûn hewce ne ji bo bidestxistina armancên xwe bi bandor û bi bandor dide we.

2. Meriv çawa di sepana JEFIT Workout Planner de armancên perwerdehiya xwe destnîşan dike

Pêşîn, hûn hewce ne ku sepana JEFIT Workout Planner li ser cîhaza xweya desta vekin. Ger we ew hîn saz nekiribe, hûn dikarin wê ji dikana sepanê ya ku pê re têkildar e dakêşin pergala xebitandinê ya te. Gava ku we sepanê vekir, bi hesabê xwe re têkevinê an jî heke we jixwe hesap tune be hesabek nû biafirînin.

Gava ku we têkeve hesabê xweya JEFIT Workout Planner, vebijarka "Armanc" hilbijêrin li ser ekranê serbaz. Dûv re, bişkoja "Armanca nû lê zêde bike" bikirtînin da ku armancên perwerdehiya xwe bicîh bikin. Li vir hûn dikarin li gorî hewcedarî û vebijarkên xwe armancên cûda biafirînin, mîna windakirina giran, bidestxistina girseya masûlkeyê an başkirina bîhnfirehiya dil û damar.

Piştî hilbijartina celebê armanca ku hûn dixwazin destnîşan bikin, ji we tê xwestin ku hûn hûrguliyên taybetî yên armancê binivîsin. Mînakî, heke armanca we windakirina giran e, hûn dikarin mîqdara giraniya ku hûn dixwazin winda bikin û heyama ku hûn dixwazin tê de bigihîjin têkevin. Ger armanca we bidestxistina girseya masûlkeyê ye, hûn dikarin giraniya ku hûn dixwazin bistînin û masûlkeyên taybetî yên ku hûn dixwazin ava bikin têkevin.

3. Sêwirana bernameya perwerdehiya bêkêmasî bi JEFIT Workout Planner App

Ji bo sêwirana bernameya perwerdehiya bêkêmasî, JEFIT Workout Planner App gelek vebijark û amûrên kêrhatî pêşkêşî dike. Berî her tiştî, serîlêdan pirtûkxaneyek werzîşê ya berfireh heye ku hemî deverên laş û armancên perwerdehiyê vedigire. Hûn dikarin temrînên ku herî baş li gorî hewcedariyên we ne lêkolîn bikin û hilbijêrin. Wekî din, sepan dihêle hûn rûtînên kesane biafirînin û wan ji bo danişînên perwerdehiya pêşerojê hilînin.

Gava ku we temrînên xwe hilbijart, hûn dikarin taybetmendiya plansaziyê ya JEFIT Workout Planner App bikar bînin da ku nexşeya perwerdehiya xweya heftane organîze bikin. Hûn dikarin ji bo her werzîşê hejmara setan, dubare û bêhnvedanê diyar bikin, û tundiyê li gorî asta fitnessa xwe rast bikin. Serlêdan di heman demê de vebijarkê dide we ku hûn armancên perwerdehiyê destnîşan bikin, ku ji we re dibe alîkar ku hûn baldar û motîf bimînin.

Taybetmendiyek din a berbiçav a sepanê şiyana şopandina pêşkeftina we û şopandina encamên we ye. JEFIT Workout Planner App amûran pêşkêşî dike ku hûn dubare, giranî û demên bêhnvedanê tomar bikin, bihêle hûn performansa xwe binirxînin û bibînin ka we bi demê re çawa çêtir bûye. Wekî din, serîlêdan statîstîk û grafikên hûrgulî ji we re peyda dike da ku pêşkeftina we analîz bikin û ger hewce be di bernameya xweya perwerdehiyê de sererast bikin.

4. Meriv çawa bi karanîna Serlêdana JEFIT Workout Planner bi rêkûpêk pêşkeftina xwe bişopîne

Serlêdana JEFIT Workout Planner amûrek pir bikêr e ku meriv pêşkeftina we di salonê de bi bandor bişopîne. Li vir em ê fêrî we bikin ka meriv wê çawa rast bikar bîne da ku herî zêde jê sûd werbigire. fonksiyonên wê.

1. Pêşîn, dakêşin û sepanê li ser cîhaza xweya mobîl ji dikana sepanê ya têkildar dakêşin û saz bikin. Piştî ku hate saz kirin, bi e-name an hesabê xweya Facebook-ê re qeyd bikin da ku hesabek JEFIT Workout Planner biafirînin.

2. Piştî têketinê, hûn ê bigihîjin navrûya sereke ya serîlêdanê. Li vir hûn ê beşên cihêreng bibînin, wekî "Workouts", "Dîrok", "Pêşveçûn" û bêtir. Van beşan bigerin da ku xwe bi sepanê û taybetmendiyên wê nas bikin.

5. Bi Serlêdana JEFIT Workout Planner re rûtîniya werzîşê ya xwe xweşbîn bikin

Ger hûn lê digerin ku encamên xwe di salonê de zêde bikin û rûtina werzîşê ya xwe xweştir bikin, divê hûn App JEFIT Workout Planner biceribînin Ev serîlêdan dihêle hûn dersên xwe organîze bikin û plansaz bikin bi bandor û bi bandor, ji we re dibe alîkar ku hûn bigihîjin armancên fitnessê.

Yek ji taybetmendiyên sereke yên JEFIT Workout Planner App databasa wê ya berfireh e. Bi hezaran temrînên pêşwext û kategorîzekirî, hûn dikarin bi hêsanî tevgerên rast bibînin ku her komek masûlkeyê bi taybetî bixebitin. Wekî din, serîlêdan dihêle hûn temrînên xwe yên kesane biafirînin û hilînin, bi vî rengî rûtîn li gorî hewcedarî û vebijarkên xwe biguncînin.

Feydeyek din a vê sepanê fonksiyona şopandina pêşkeftina wê ye. Hûn dikarin giranî û dubareyên ku hûn di her werzîşê de dikin têkevin, û serîlêdan dê grafîk û statîstîkên berfireh nîşanî we bide da ku hûn pêşkeftina xwe bişopînin. Ev amûr dê bihêle ku hûn nas bikin ka kîjan temrîn encamên çêtirîn didin we, û yên ku hûn dikarin biguhezînin da ku performansa mezintir bistînin.

6. Kontrolkirina xwarin û parêzê bi JEFIT Workout Planner App

Serlêdana JEFIT Workout Planner taybetmendiyek din pêşkêşî dike ku ji we re bibe alîkar ku hûn xwarin û parêza xwe bişopînin û kontrol bikin. Ev taybetmendî dihêle hûn xwarinên xwe yên rojane tomar bikin û bişopînin, û her weha armancên kalorî û macronutrientan destnîşan bikin.

Ji bo ku hûn dest pê bikin, tenê biçin beşa xwarinê ya sepanê û xwarinên ku hûn di tevahiya rojê de dixwin têkevin. Hûn dikarin di databasa sepanê de li xwarinên taybetî bigerin û wan li têketina xwarina xwe zêde bikin. Wekî din, heke hûn wan di navnîşê de nebînin, hûn dikarin xwarinên xweya xwerû jî biafirînin.

Dema ku we xwarinên xwe tomar kir, sepan dê bixweber mîqdara kalorî, proteîn, karbohîdartan û rûnên ku we xwarine hesab bike. Ev ê ji we re nêrînek zelal a vexwarina weya rojane bide we û ji we re bibe alîkar ku ger hewce bike sererastkirinên xwe bikin. Wekî din, JEFIT Workout Planner dihêle hûn armancên kalorî û macronutrientên kesane destnîşan bikin ku li gorî hewcedarî û armancên xweyên taybetî bicîh bibin. Bi vê taybetmendiyê re, hûn ê karibin bi bandor xwarina xwe bişopînin û parêzek hevseng bişopînin da ku encamên perwerdehiya xwe zêde bikin.

7. Meriv çawa ji taybetmendiyên zêde yên App JEFIT Workout Planner sûd werdigire

Gava ku we sepana JEFIT Workout Planner li ser cîhaza xwe dakêşand, hûn ê bigihîjin cûrbecûr taybetmendiyên din da ku ji we re bibin alîkar ku hûn herî zêde ji ezmûna perwerdehiya xwe bistînin. Li vir e ku hûn çawa dikarin herî zêde ji van taybetmendiyan bistînin:

1. Plansaziya perwerdehiyê bikar bînin: Serlêdan xwedan plansaziyek perwerdehiya kesane ye ku dihêle hûn rûtînên werzîşê yên ku li gorî hewcedarî û armancên we hatine adaptekirin biafirînin. Hûn dikarin temrînên cihêreng ji databasek berfireh hilbijêrin, jimareya dubare û setayan destnîşan bikin, û ji bo her xebatê rojên taybetî destnîşan bikin. Ev taybetmendî dê ji we re bibe alîkar ku hûn rûtînên werzîşê yên xwe birêxistin bikin û bişopînin.

2. Sigue tu progreso: Serlêdana JEFIT taybetmendiyek şopandina pêşkeftinê vedihewîne ku dihêle hûn statîstîkên perwerdehiya xwe tomar bikin û analîz bikin. Hûn dikarin daneyên wekî giraniya rakirin, dema perwerdehiyê, û hejmara dubareyên hatine kirin tomar bikin. Wekî din, serîlêdan dê grafîk û statîstîkên ku ji we re bibin alîkar ku hûn bi demê re pêşkeftina xwe bibînin û binirxînin peyda bike. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn deverên ku hûn dikarin çêtir bikin nas bikin û we di perwerdehiya xwe de motîf bihêlin.

3. Gihîştin civaka JEFIT: Serlêdan civakek serhêl heye ku hûn dikarin serpêhatiyên perwerdehiya xwe bi bikarhênerên din re têkildar bikin û parve bikin. Hûn dikarin ji endamên din ên civakê serişte, ramanên xebatê, û motîvasyonê bistînin. Wekî din, hûn dikarin beşdarî pêşbazî û pêşbaziyan bibin da ku li ser armancên xwe bisekinin. Ev taybetmendî fersendê dide we ku hûn bibin beşek ji civatek dilxwazên fitnessê û ji piştgirî û îlhama bikarhênerên din sûd werbigirin.

8. Serişte û hîleyên ku bi JEFIT Workout Planner App re encamên bi bandor piştrast bikin

Ji bo ku hûn bi JEFIT Workout Planner App-ê re encamên bandorker peyda bikin, girîng e ku hûn hinan bişopînin serişte û hîle ku dê bihêle ku hûn herî zêde ji vê serîlêdana perwerdehiyê bistînin. Li vir çend pêşniyar hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn ezmûna xwe xweş bikin:

1. Armancên zelal destnîşan bikin: Berî ku hûn dest bi karanîna serîlêdanê bikin, armancên perwerdehiya xwe diyar bikin. Ma hûn dixwazin girseya masûlkeya xwe zêde bikin, giraniya xwe winda bikin an bîhnfirehiya xwe baştir bikin, hebûna armancên zelal dê bihêle hûn taybetmendiyên rast ên JEFIT Workout Planner App bikar bînin û rûtînên perwerdehiya xwe li gorî hewcedariyên xweyên taybetî xweş bikin.

2. Explora las características de la aplicación: JEFIT Workout Planner App cûrbecûr amûr û taybetmendiyên ku dikarin di perwerdehiya we de ji we re bibin alîkar pêşkêşî dike. Wextê xwe veqetînin ku hemî vebijarkên berdest keşf bikin, wek çêkirina rûtînên xwerû, şopandina pêşkeftina we, gihîştina plansaziyên perwerdehiya pêş-sazkirî, û karanîna rojnivîska perwerdehiyê ji bo tomarkirina çalakiyên xwe.

3. Taybetmendiyên şopandin û têketinê bikar bînin: Yek ji avantajên sereke yên JEFIT Workout Planner App şiyana wê ya şopandina temrînên we û tomarkirina pêşkeftina we ye. Bawer bin ku hûn van taybetmendiyan bikar bînin da ku bi demê re li ser performansa xwe û pêşkeftina we nêrînek zelal hebe. Ev ê bihêle ku hûn li gorî hewcedariyê li ser perwerdehiya xwe sererast bikin û bi dîtina pêşkeftina xwe motîve bibin.

9. Şopandina rûtînên perwerdehiya xwe bi riya civata JEFIT Workout Planner

Civata JEFIT Workout Planner ji bo kesên ku digerin ku rûtînên perwerdehiya xwe baştir bikin amûrek bêhempa ye. Bi hezaran endamên çalak û cûrbecûr taybetmendî, JEFIT platformek bêkêmasî ye ku meriv danişînên werzîşê yên we bişopîne û çavdêrî bike. Li jêr, em ê nîşanî we bidin ka meriv çawa herî zêde ji vê civatê sûd werdigire û dersên xwe bigihîne astek din.

1. Di JEFIT-ê de qeyd bikin: Yekem gava ku meriv bi riya vê civatê re rûtînên perwerdehiya xwe bişopîne qeydkirina li JEFIT-ê ye. Serlêdanê li ser cîhaza xweya desta dakêşin an biçin malpera fermî û hesabek çêbikin. Piştî ku qeyd kirin, hûn ê bigihîjin hemî fonksiyon û taybetmendiyên JEFIT.

2. Rûtînên xwe biafirînin û xweş bikin: JEFIT dihêle hûn rûtînên perwerdehiya xwe biafirînin û xweş bikin. Hûn dikarin ji cûrbecûr temrîn hilbijêrin û wan li gorî armancên xwe kom bikin. Hûn ê bikaribin ji bo her werzîşê hejmara rêze, dubare û giranan saz bikin. Zêdeyî, hûn dikarin bîranînan saz bikin da ku hûn pê ewle bibin ku hûn rûtînên xwe bi rêkûpêk dikin.

3. Parve bikin û bertekan bistînin: Yek ji baştirîn beşên civata JEFIT ew e ku hûn rûtînên werzîşê bi endamên din re parve bikin û bertek û şîret bistînin. Hûn dikarin rûtînên xwe li ser feed civakê bişînin û şîrove û pêşniyaran bistînin. Her weha hûn dikarin rûtînên endamên din bigerin û ji bo dersên xwe îlhamê bistînin.

Bi kurtasî, JEFIT Workout Planner platformek zexm û bikarhêner-heval peyda dike da ku rûtînên perwerdehiya we bişopîne û baştir bike. Bi vebijarkên xwerû û şiyana girêdana bi endamên din re, ev civat mifteya bidestxistina armancên fitnessê ye. Ji bo JEFIT-ê qeyd bikin, rûtînên xweyên xwerû biafirînin, û ji bertekên civakê sûd werbigirin da ku dersên xwe berbi astek din ve bibin. Vê fersendê ji dest nedin ku hûn performansa xwe baştir bikin û bigihîjin armancên xwe yên fitness!

10. Bi JEFIT Workout Planner App re motîvasyon û baldar bimînin

Motîvkirin û balkişandina li ser rûtîniya xweya xebatê dikare dijwar be, lê bi alîkariya sepana JEFIT Workout Planner, hûn ê çu carî nebûna motîvasyonê nebin an jî balê winda nekin!

Vê serîlêdanê cûrbecûr taybetmendiyên xwe hene ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn dersên xwe bişopînin. Ji bo ku motîvasyona we bilind bimîne, sepana JEFIT dihêle hûn armanc û mebestên kesane destnîşan bikin, û jêhatîbûnê dide we ku hûn pêşkeftina xwe bi hêsanî û bi bandor bişopînin. Wekî din, ew ji we re bernameyên werzîşê û rûtînên cihêreng ên ku ji hêla pisporan ve hatine sêwirandin pêşkêşî we dike da ku hûn aciz nebin û bi domdarî dikarin sînorên xwe bişopînin.

Taybetmendiyek din a sereke ya sepana JEFIT Workout Planner qabiliyeta wê ye ku we balê bikişîne ser xebata xwe. Serlêdan plansaziyek pêşkêşî we dike ku dihêle hûn hefte bi hefte rûtîniya xweya werzîşê organîze bikin. Hûn dikarin bîranînan saz bikin û agahdariyan bistînin da ku li ser rê bimînin û di dema danişînên perwerdehiya xwe de ji balkêşan dûr bisekinin. Digel vê yekê, serîlêdan vîdyo û dersan pêşkêşî we dike gav bi gav ji bo ku her werzîşê rast bi cih bînin û ji birîndaran dûr bikevin.

11. Bi JEFIT Workout Planner App re xwe ji birîndaran dûr bixin û teknîkê baştir bikin

Bikaranîna serîlêdana plansazkirina werzîşê, mîna JEFIT Workout Planner App, ne tenê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn performansa xweya laşî baştir bikin, lê di heman demê de pêşî li birîndaran bigire û teknîka we jî bêkêmasî bike. Vê sepanê cûrbecûr taybetmendiyên xwe hene ku bi taybetî hatine çêkirin ku ji bikarhêneran re ezmûnek perwerdehiyek bi bandor û ewledar peyda bike.

Yek ji avantajên sereke yên JEFIT kapasîteya wê ye ku bernameyên perwerdehiya kesane li ser bingeha armancên weya kesane pêşkêşî dike. Ma hûn lê digerin ku hêzê zêde bikin, giraniya xwe winda bikin, an bîhnfirehiya xwe baştir bikin, ev sepan dê bihêle ku hûn bernameyek perwerdehiyê ya ku li gorî hewcedariyên weyên taybetî hatî çêkirin biafirînin û bişopînin. Wekî din, serîlêdan dê ji bo her werzîşê ders û ravekirinên hûrgulî jî ji we re peyda bike, ji we re dibe alîkar ku hûn teknîkek baş pêşve bibin û ji xeletiyên hevpar ên ku dikarin bibin sedema birîndarbûnê dûr bigirin.

Digel peydakirina bernameyên perwerdehiya kesane, JEFIT di heman demê de dihêle hûn bi demê re pêşkeftina xwe bişopînin. Ev ê bihêle ku hûn performansa xwe binirxînin û wekî ku hewce be rûtînên perwerdehiya xwe rast bikin. Bi karanîna taybetmendiya şopandina JEFIT-ê, hûn ê bikaribin bi hêsanî di hêza xwe, bîhnfirehiyê û deverên din ên sereke yên fitnessê de zêdebûnê bibînin. Ev ê ne tenê we teşwîq bike ku hûn xebata dijwar bidomînin, lê di heman demê de dê bihêle ku hûn di rûtîniya perwerdehiya xwe de fikar an qelsî nas bikin û çalakiya rast bikin.

Bi kurtahî, karanîna JEFIT Workout Planner App dikare bibe amûrek pir hêja ku performansa we baştir bike û pêşî li birîndarbûnê bigire di dema xebata we de. Bi taybetmendiyên kesane, dersên hûrgulî, û şopandina pêşkeftinê ya bi bandor, ev serîlêdan ji bo her kesê ku lê digerin ku encamên perwerdehiya xwe zêde bike dibe çavkaniyek pêdivî ye.

12. Bi sepana JEFIT Workout Planner App-ê dersên xwe xweş bikin ku li gorî hewcedariyên we bin

Eger hûn li pey şeklê xwerû xebata ku li gorî hewcedariyên we ye, sepana JEFIT Workout Planner ji bo we bêkêmasî ye! Bi vê sepanê re, hûn ê bikaribin dersên xwe li gorî armancên taybetî û asta fitnessê rast bikin. Ma hûn lê digerin ku giraniya xwe winda bikin, masûlkeyan bi dest bixin, an jî bi tenê fit bimînin, ev sepan dê ji we re bibe alîkar ku hûn bi bandor bigihîjin armancên xwe.

Yek ji taybetmendiyên sereke yên JEFIT Workout Planner kapasîteya wê ye ku hûn dersên xwe xweş bikin. Hûn dikarin ji bo her komek masûlkeyê temrînên taybetî hilbijêrin û hejmara dubare û setên ku hûn dixwazin pêk bînin destnîşan bikin. Wekî din, sepan dê bihêle ku hûn pêşkeftina xwe tomar bikin û bişopînin da ku hûn performansa xwe bişopînin û bibînin ka hûn çawa berbi armancên xwe pêşve diçin.

Bi JEFIT Workout Planner re, hûn dikarin pirtûkxaneyek werzîşê ya berfireh bi danasînên berfireh û vîdyoyên hînkirinê jî bigihînin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn temrînan bi rêkûpêk bicîh bînin, xetera birîndarbûnê kêm bike û encaman zêde bike. Wekî din, serîlêdan dê li gorî armanc û asta fitnessê pêşniyarên bernameya perwerdehiyê pêşkêşî we bike, ku dihêle hûn ezmûna perwerdehiya xwe berbi astek din ve bibin.

13. Amûrên şopandin û analîzê yên pêşkeftî di JEFIT Workout Planner App

Serlêdana JEFIT Workout Planner cûrbecûr amûrên şopandin û analîzê yên pêşkeftî pêşkêşî we dike da ku ji we re bibe alîkar ku hûn dersên xwe xweştir bikin û armancên xwe yên fitnessê bi bandortir bi dest bixin. Van amûran dihêle hûn dersên xwe bi hûrgulî bişopînin, pêşkeftina xwe bi demê re analîz bikin, û di derheqê performansa xwe de têgihiştinên hêja bistînin.

Yek ji amûrên herî berbiçav ên JEFIT taybetmendiya şopandina werzîşê ye. Ev taybetmendî dihêle hûn her temrînek ku hûn di dema dersên xwe de pêk tînin, di nav de hûrguliyên wekî hejmara dubareyan, giraniya ku hatî bikar anîn, û dirêjahiya werzîşê tomar bikin. Bi vê agahiyê, hûn ê karibin qeydek bêkêmasî ya perwerdehiya xwe bigirin û performansa xwe analîz bikin da ku deverên ji bo çêtirbûnê nas bikin.

Amûrek din a pêşkeftî ya JEFIT taybetmendiya wê ya analîzkirina pêşkeftinê ye. Ev taybetmendî dihêle hûn bi grafîkan û statîstîkan ve pêşkeftina xwe bi demê re bibînin. Hûn ê karibin bibînin ka hêz, bîhnfirehiya we û aliyên din ên sereke yên rewşa weya laşî çawa pêş ketine. Wekî din, JEFIT di heman demê de ji we re pêşniyarên kesane peyda dike ku hûn li ser bingeha pêşkeftin û armancên xwe performansa xwe baştir bikin.

14. Pirs û Pirsên Vakslêdanê ji bo Bidestxistina Encamên Optimal bi App JEFIT Workout Planner

Ger hûn sepana JEFIT Workout Planner bikar tînin da ku dersên xwe xweştir bikin, dibe ku hûn li hin pirsên pir caran têne pirsîn werin. Li vir çend bersiv hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn encamên çêtirîn bi dest bixin:

1. Ez çawa dikarim senkronîze bikim daneyên min bi cîhazên din re? Ji bo hevdemkirinê daneyên te bi cîhazên din, Piştrast bike ku hûn li ser hemî cîhazên xwe heman hesabê JEFIT bikar tînin. Dûv re, biçin mîhengên sepanê yên li ser her cîhazê û vebijarka hevdemkirinê vekin. Dema ku hevdeng were çalak kirin, daneyên we dê bixweber bêne tomar kirin di ewr de û dê li ser hemî cîhazên we peyda bibe.

2. Ez çawa dikarim bernameyek perwerdehiya kesane biafirînim? JEFIT Workout Planner dihêle hûn li gorî armanc û vebijarkên xwe bernameyên perwerdehiya kesane biafirînin. Ji bo afirandina bernameyekê, di serîlêdanê de biçin beşa "Bername". Dûv re, "Bernameya Nû Biafirîne" bikirtînin û rêwerzan bişopînin da ku temrîn, dubare, set û giranan saz bikin. Wekî din, hûn dikarin ji bo şopandina hûrgulî not an şîroveyan li her werzîşê zêde bikin. Ji bîr mekin ku gava ku we çêkirina wê qedand, hûn bernameya xwe hilînin.

Bi kurtasî, sepana JEFIT Workout Planner amûrek bingehîn e ji bo kesên ku digerin ku encamên fitnessa xwe zêde bikin. Digel cûrbecûr taybetmendî û fonksiyonan, ev sepan şiyana afirandin û xweşkirina rûtînên perwerdehiyê, şopandina pêşkeftinê û wergirtina rêbernameya profesyonel pêşkêşî dike. di wextê rast de. Bi navgîniya xweya xwerû û karanîna hêsan, JEFIT Workout Planner ji bo kesên ku dixwazin li salona werzîşê an li malê performansa çêtirîn bi dest bixin dibe çavkaniyek hêja. Çi hûn destpêkek an werzîşvanek xwedî ezmûn bin, ev serîlêdan ji bo hewcedariyên weyên kesane bicîh bîne û ji we re bibe alîkar ku hûn bi bandor bigihîjin armancên fitnessê. Ji ber vê yekê îro JEFIT Workout Planner dakêşin û dest pê bikin ku herî zêde ji danişînên perwerdehiya xwe bistînin.