Çawa Ava Lîmonê Amade Bikin

Meriv çawa Avê Bi Lemonê Amade Dike: Klasîkek nûjen û xurek

Ava lîmonê vexwarinek populer û teze ye ku bi sedsalan di çandên cihê yên li çaraliyê cîhanê de tê vexwarin. Amadekirina wê ya hêsan û gelek feydeyên wê ji bo tenduristiyê Tiştê ku ew beşdar dike ev vexwarin di gelek parêz û rûtînên tenduristiyê de kiriye klasîkek bingehîn. Lê, we dizanibû ku teknîkên taybetî hene ku ji vê tevliheviyê herî zêde sûd werbigirin? Di vê gotarê de, em ê sirên teknîkî yên lêkolînê bikin ava lîmonê bi awayekî herî baş amade bikin, û her weha feydeyên wê û tedbîrên muhtemel ên ku divê li ber çavan bigirin.

Çima girîng e ku meriv van aliyên teknîkî di amadekirina avê bi leymûnê de ronî bike Ji ber ku derxistina rast a hêmanên xwarinê yên vê fêkiyê citrus pêdivî ye ku herî zêde jê sûd werbigire? taybetmendiyên wê û feydeyên. Pir kes bi teknîkên rast nizanin ji bo derxistin û tevlihevkirina lîmonê bi rengek çêtirîn, ku dikare bibe sedema vexwarinên ku kêmtir tamxweş in an naveroka xwarina wan kêm e. Naskirina pratîkên çêtirîn ên amadekirinê dihêle ku em bi tevahî ji feydeyên vê vexwarina pirreng sûd werbigirin.

Pêngava yekem ji bo ava lîmonê bi awayekî herî baş amade bikin leymûnên teze,⁤kalîteya baş hildibijêre. Pêşîn, pê ewle bin ku leymûn gihîştî ne, ji ber ku leymûnên bi tevahî kesk dikarin pir tirş û tirş bibin. Tewra çerm jî ⁢girîng e.⁢ Li lîmonên bi⁤ çermek hişk û biriqandî bigerin, ji yên ku bi kul, lek û qermîçok hene dûr bixin. ⁢Bi hilbijartina leymûnên bi kalîte, em di ava lîmona xwe de tama çêtir û giranbûnek zêde ya xurdeyan garantî dikin.

Gava ku me leymûnên rast hebin, gava din ev e ku em wan rast şuştin û dezenfekte bikin. Dibe ku ew wekî hûrguliyek piçûk xuya bike, lê şuştina lîmonan dibe alîkar ku bermahiyên derman an qirêjî yên ku li ser çermê wan hebin ji holê rakin binav ⁤ji bo⁤ çend saniyeyan û, ger hûn astek zêde dezenfektekirinê bixwazin, hûn dikarin wan çend hûrdeman di nav çareseriyek av û sîrkeyê de bihêlin. Ev ê di ava leymûna me de qalîteya paqijî ya bilindtir peyda bike, ji her qirêjiyek nedilxwaz dûr bixe.

Bi kurtasî, ava lîmonê bi awayekî herî baş amade bikin hewce dike ku hin teknîkan bihesibîne ⁢ji bo bidestxistina feyde û tama herî zêde. Hilbijartina leymûnên teze û bi kalîte, bi rêkûpêk şuştina wan û dezenfektekirina wan di vê pêvajoyê de gavên bingehîn in. Ger em berdewam bikin van serişteyan Dema ku ava xwe bi lîmonê re amade dikin, em dikarin vexwarinek nûjen û xurek ku ji me re dibe alîkar ku hîdrotedar bimînin û xurdemeniyên hêja têxin nav parêza xweya rojane de kêf bikin. Bi şopandina van gavên teknîkî yên hêsan ji hemî feydeyên ku ava lîmonê dikare bide we sûd werbigirin!

1. Feydeyên vexwarina ava bi leymûn bi zikê vala

Tevlihevkirina avê bi lîmonê re ji bo destpêkirina rojê rêyek baş e. Ava bi lîmonê bi zikê vala dibe alîkar ⁤ laş derxînin, ji ber ku ew helandinê teşwîq dike û rakirina toksînan pêşve dike. Her wiha leymûn bi vîtamîna C-yê jî dewlemend e, ku pergala berevaniyê xurt dike û dibe alîkar ku pêşî li serma û gripê bigire.

Yekî din ji şiyana wan e ku başkirina digestiyê. Leymûn hilberîna bîlanê teşwîq dike, ku maddeyek bingehîn e ji bo şikandina rûn û pêşdebirina vegirtina xurdeyan. Digel vê yekê, asîdiya wê ya xwezayî dibe alîkar ku ⁤pH-ya zikê⁢ hevseng bike û xuyang⁢ pirsgirêkên digestiyê yên wekî ⁢acidbûn an iltîhaba kêm dike.

Wekî din, bi lîmonê li ser zikê vala av bidin Alîkariya metabolîzmê dike û kêmkirina giraniyê pêşve dike. Serê sibê vexwarina ava germ bi lîmonê re hestên têrbûnê zêde dike, ku di tevahiya rojê de alîkariya kontrolkirina îştê dike. Wekî din, leymûn di nav xwe de pektîn jî heye, fîberek çareserker ku hestek têrbûnê çêdike û arîkariya veguheztina rûvî dike. Hemî ev, digel ⁢xwarinek hevseng û werzîşê ya birêkûpêk, dikarin bibin alîkar ku kêmbûna kîloyan bi bandor û saxlem.

2. Amadekirina rast a ava lîmonê

1. Feydeyên ava bi leymûn: Ava bi leymûn vexwarinek teze û tendurist e ku gelek feydeyên ji bo laşê me peyda dike. Leymûn ji hêla vîtamîna C ve dewlemend e, ku dibe alîkar ku pergala meya parastinê xurt bike û bi nexweşiyan re şer bike. Digel vê yekê, ev fêkiyê citrus bi taybetmendiyên xwe yên detoksîfkirin û alkalîzasyonê tê zanîn, ku ji paqijkirinê re dibe alîkar. laşê me û di pH-a me de hevsengiyek biparêze. Xwarina birêkûpêk a avê bi leymûnê re jî dikare bibe alîkar ku mêzebûnê baştir bike, rakirina toksînan pêşve bibe û baştir karûbarê pergala digestive pêşve bixe.

: Ji bo ku ava lîmonê bi rêkûpêk amade bikin, pêdivî ye ku em ava nîvê lîmonê bixin nav qedehek ava germ an sar de. Girîng e ku em ronî bikin ku tê pêşniyar kirin ku lîmonên teze û organîk bikar bînin da ku hemî feydeyan werbigirin û nexwin. kîmyewî. Ger em bixwazin, em dikarin kevçîyek hingiv an şerbeta nêrzayê lê bikin da ku şîrîn bibe. feydeyên wê. Her weha hûn dikarin wê di nav rojê de bixwin da ku hîdrasyona têr bidomînin û tama wê ya citrus a xweş xweş bikin.

3. Di dema vexwarina ava bi leymûnê de tedbîr: Her çend ava lîmonê bi gelemperî ji bo vexwarinê ewle ye, hin tedbîr hene ku divê em li ber çavan bigirin, lewra heke zêde were vexwarin dikare zirarê bide emala diranan. Tê pêşniyar kirin ku piştî vexwarina ava lîmonê devê xwe bi avê bişon û berî firçekirina diranên xwe herî kêm 30 hûrdeman bisekine. Wekî din, hin⁢ mirov dema ku ava lîmonê bi mîqdarek mezin vedixwin dibe ku dilşewat an jî têkçûna digestive bijîn. Heke hûn nerehetiyek çêbibin, tê pêşniyar kirin ku hûn mîqdara lîmona ku hûn vedixwin kêm bikin an bi pisporek tenduristiyê re bipeyivin. Her gav ji bîr mekin ku berî ku hûn di parêza xwe de guhartinên girîng bikin bi doktorê xwe şêwir bikin.

3. Cûreyên leymûn⁤ ji bo bidestxistina encamên çêtir têne pêşniyar kirin

Cûreya ⁢Meyer leymûn: Leymûna Meyer celebek e ku bi tama xweya nerm û şîrîn tê diyar kirin. Ji bilî tama wê ya xweş, ev cureyê lîmonê li gorî cûreyên din kêmtir tirş e, ku ji bo amadekirina ava lîmonê bêkêmasî ye û ava wê bi hêsanî tê kişandin û vîtamîna C-yê zêde ye, ku ev yek wê dike vebijarkek tendurist.

Kafir Lime: Lime Kaffir celebek din a leymûnê ye ku ji bo çêkirina ava lîmonê tê pêşniyar kirin. Tehma wê ya citrus û bîhnxweşiya wê ya teze têkiliyek taybetî dide vê vexwarinê. Wekî din, pelên lîmê Kaffir dikare wekî vebijarkek pêvek were bikar anîn da ku tamek zexmtir bide ava lîmonê. Ev celeb leymûn xwecî Asyayê ye û bi sedsalan di pêjgeha kevneşopî ya herêmê de tê bikar anîn.

Lemon Eureka: Leymûna Eureka celebek pir populer û berbelav e di sûkê de. Bi tama xwe ya asîdî û ava xweya zêde tê zanîn. Ev celeb leymûn ji bo amadekirina ava lîmonê îdeal e dema ku hûn li tamek zexmtir û tezetir digerin. Vîtamîn C û hêmanên din ên bikêr ji bo tenduristiyê vedihewîne. Wekî din, çermê wê dikare were rijandin û wekî demsalek zêde were bikar anîn da ku tama ava lîmonê baştir bike.

4. Ji bo amadekirina vexwarinê rêjeya îdeal a avê⁤ û leymûnê

Dibe ku ⁤ li gorî çêjên kesane ve girêdayî be, lê formulek gelemperî heye ku dikare were şopandin. Ew pêşniyara gelemperî qebûl kirin ew e ku ava nîvê lîmonê di nav qedehek ava germ de tevlihev bikin. Ev bêyî ku pir asîdî be tenê tama lemonê peyda dike. Lêbelê, hin kes tama bihêztir tercîh dikin, ji ber vê yekê ew dikarin ava lîmonê li ava xwe zêde bikin.

Ger hûn lê digerin ku sûdên ava lîmonê ji bo kêmkirina giraniyê bistînin, hûn dikarin hê bêtir zêdebûna lemonê zêde bike di vexwarina xwe de. Vebijarkek populer ev e ku meriv ava lîmonek tevahî di tasek ava germ de tevlihev bike. Ev ê çêjek zexmtir peyda bike û dikare bibe alîkar ku metabolîzma we zûtir bike. Lêbelê, girîng e ku bala xwe bidin ku naveroka lîmonê jî bilindtir e dikare bike Dibe ku vexwar bêtir asîdî be, ji ber vê yekê hûn dikarin mîqdarê li gorî tama xwe rast bikin.

Bi rêjeyên cûda ceribandin Ew rêgezek hêja ye ku hûn berhevoka bêkêmasî ya av û leymûnê ku hûn pir jê hez dikin bibînin. Hin kes tama nermtir tercîh dikin û tenê çend dilop ava lîmonê li qedehek av zêde dikin, hinên din jî tama wêrektir distînin û ava çend leymûnan lê zêde dikin. Bînin bîra xwe ku girîng e ku meriv hevsengiyek di navbera çêj û asîdê de were domandin, ji ber ku zêdebûna zêde ya lemon dikare ji bo hin kesan ne xweş be. Netirsin ku mîqdarên cûda biceribînin heya ku hûn kombînasyona xweya îdeal bibînin!

5. Meriv çawa bi lêkirina malzemeyên din feydeyên avê bi leymûnê zêde dike

Gava ku hûn dikarin malzemeyên din lê zêde bikin da ku taybetmendiyên wê hê bêtir zêde bikin, çima hûn xwe bisînor bikin ku tenê ji sûdên ava bi leymûnê sûd werbigirin? Ger hûn li rêyek nûjen û xweş ji bo hîdrotê digerin, ji ava lîmonê çêtir bijarek tune. Ji bilî ku vexwarinek kêm-kalorî ye, ew ji hêla vîtamîn C û antîoksîdan ve dewlemend e ku pergala berevaniyê xurt dike û tenduristiya digestive çêtir dike. Naha, heke em wê bizivirînin û malzemeyên din lê zêde bikin da ku feydeyên wê zêde bikin çi?

1. Zencefîl: Ev gulikê ecêb bi taybetmendiyên xwe yên dijî-înflamatuar û digestive tê zanîn. Bi lê zêdekirina pariyek zencîreya teze di nav ava bi lîmonê de, hûn ê ne tenê têkiliyek tûj û nûjen bidin wê, lê hûn ê di heman demê de mêzekirinê jî baştir bikin û nîşanên iltîhabayê jî ji holê rakin. Digel vê yekê, zencîr dikare bibe alîkar ku laş detox bike û metabolîzmê zûtir bike, ku dikare ji bo kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin sûdmend be.

2. Mint: Ger hûn li tama teze û mintî digerin, lê zêdekirina hin pelên nenê bi leymûnê re vebijarkek hêja ye. Mint ne tenê tama xweş lê zêde dike, lê ew bi şiyana xwe ya nermkirina zikê nerihetî, teşwîqkirina dehandinê û li dijî nefsê jî tê zanîn. Wekî din, nene xwedan taybetmendiyên antîoksîdan û antîmîkrobî ye, ku ew ji ava lîmona we re wekî pêvekek tendurist û nûjen dike.

3. Xiyar: Xiyar ji ber naveroka xwe ya zêde ya avê wekî şilkerek xwezayî ya hêja tê zanîn. Bi lê zêdekirina çend pariyên xiyar di nav ava lîmonê de, hûn ê hêza wê ya hîdkirinê zêde bikin, di heman demê de tamek sivik û teze bikin. Digel vê yekê, xiyar xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar û antîoksîdan jî ye, ku dibe alîkar ku çerm saxlem û ronî bimîne. Guman tune ku xiyar ji bo zêdekirina feydeyên ava lîmonê temamkerek bêkêmasî ye.

6. Pêşniyarên ku di nava rojê de ava lîmonê teze bihêlin

1. Di nava rojê de ava lîmonê teze bihêlin

Ji bo ku hûn tevahiya rojê ji ava leymûnê ji feydeyên teze û tendurist sûd werbigirin, pêdivî ye ku ew teze û di nuqteya xweya herî baş de bimîne. Li vir çend pêşniyar hene ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn bigihîjin vê yekê:

• Ava sar û leymûnên teze bikar bînin: Ji bo baştirîn çêj û tazebûnê, her gav ava sar û leymûnên teze qijkirî bikar bînin. Xwe ji ava germ bikar neynin an lîmonên birrîn ji bo demek dirêj li derve nehêlin, ji ber ku ev dikare bandorê li kalîteya avê bike.
• Avê di konteynerek negirtî de hilînin: Ji bo ku ava lîmonê pîs nebe an jî çêjên nexwestî wernegire, wê di konteynerek negirtî de hilînin. Ev ê bibe alîkar ku wê nû bimîne û li hember ketina bîhn an perçeyên derveyî biparêze.
• Avê bi lîmonê vekin: Sarincok girîng e ku hûn di tevahiya rojê de ava lîmonê di sarincokê de bihêlin.

2. Optimîzekirina tama avê bi lîmonê

Digel teze girtina ava lîmonê, hin serişteyên din jî hene ku ji we re dibin alîkar ku hûn tama wê û kêfa wê xweştir bikin:

• Bi mîqdara lîmonê re ceribandin: Ne ku her kes xwediyê heman çêjê ye, ji ber vê yekê girîng e ku hûn mîqdara lîmonê rast bikin da ku hevsengiya bêkêmasî ya ji bo pala xwe bi dest bixin û heke hûn tama bihêztir dixwazin bêtir lê zêde bikin.
• Malzemeyên din lê zêde bikin: Ji bo bîhnfirehiyek zêde, hûn dikarin bi pêkhateyên din ên wekî nenê teze, zencîreya gewrkirî, an perçeyên xiyar biceribînin. Van malzemeyan dê cûrbecûr zêde bikin û ava leymûna we hîn bêtir nû bikin.
• Ava lîmonê bi qeşayê re xizmetê bikin: Heke hûn ji vexwarinek sar a hê hê nûtir kêfa we digirin, qeşayê li qedeha xwe ya ava lîmonê zêde bikin. Qeşa ne tenê wê vexwarinê sar bike, lê dê tama wê jî zêde bike û di rojên germ de wê xweştir bike.

3. Meriv çawa avê bi leymûnê li derveyî malê digire

Heke hûn dixwazin dema ku hûn ji malê dûr in ji ava lîmonê ya teze kêfê bistînin, li vir çend pêşniyarên pratîkî hene:

• Şûşeyek ava lîmonê ya ku li malê hatî çêkirin bînin: Li malê şûşeyek ava lîmonê amade bikin û bi xwe re di konteynirek gerguhêz de hilînin. Bi vî rengî, hûn dikarin di her kêliyê de ji nûbûna wê kêfê bikin û ji kirîna vexwarinên şûşeyên kêmtir saxlem dûr bisekinin.
• Qeşayê li şûşeya xwe zêde bikin: Ger hûn dixwazin ava lîmona xwe demek dirêjtir sar bihêlin dema hûn ji malê dûr in, çend kulîlkên qeşayê têxin şûşeya xwe. Ev ê ji we re bibe alîkar ku di tevahiya rojê de nûbûna xwe biparêze û we hîdrote bike.
• Depokirina rast: Ji şûşeya ava xwe ya bi leymûnê re li ber tîrêja tavê ya rasterast an li cîhên germ nehêlin. Di heman demê de, pê ewle bin ku piştî her karanîna konteynerê baş bişon da ku ji belavbûna bakteriyan an bêhnên xirab dûr nekevin.

7. Demên rojê ji bo vexwarina ava bi lîmonê herî guncaw e

Ava bi leymûn vexwarinek teze û tendurist e ku meriv dikare di her wextê rojê de jê kêfê werbigire. Lêbelê, hin dem hene ku vexwarina wê dikare bi taybetî ji bo laşê me bikêr be. Piştre, em ji we re pêşkêş dikin demên herî xweş ên rojê Ji bo kêfa vê vexwarina xweş:

1. Serê sibê, bi zikê vala: Vexwarina ava bi lîmonê li ser zikê vala rêyek baş e ji bo destpêkirina rojê. Ava lîmonê dibe alîkar pergala digestive teşwîq dike û toksînên laş derxîne. Wekî din, naveroka wê ya bilind a vîtamîna C pergala berevaniyê xurt dike û enerjiya xwezayî zêde dike. Ji bo amadekirina vê vexwarinê, nîvê lîmonê di qedehek ava germ de bihelînin û berî ku xwarinê bixwin vexwin.

2. Berî xwarinê: Vexwarina ava bi lîmonê çend deqîqe berî xwarinê dikare hilberîna enzîmên digestive teşwîq dike, ku hilweşandinê hêsantir dike ji xwarinê û vegirtina xurdeyan baştir dike. Ji bilî vê, ev vexwarinê alîkarî dike hesta têrbûnê zêde bike, ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di dema xwarinê de kêmtir bixwin. Ji bîr nekin ku wê bi nermî bistînin, ji ber ku zêdebûna asîda sîtrîk dikare zirarê bide emaleya diranan.

3. ⁢Piştî sporkirinê: Dema ku em werzîşê dikin, laşê me bi terzê av û mîneralan winda dike. Vexwarina ava bi leymûnê ⁤piştî ⁢werzîşê dikare⁤ şil û elektrolîtan dadigirin wenda kir, û her weha dozek zêde ya vîtamîna C peyda dike. Ev jî dikare bibe alîkar ku êşa masûlkan kêm bike û başbûnê bilezîne. Vebijarkek baş ev e ku meriv piçek xwêya Hîmalaya pembe li ava lîmonê zêde bike da ku elektrolîtan bi xwezayî tije bike.

8. Tedbîrên ku divê li ber çavan bên girtin dema ku ava bi lîmonê zêde tê vexwarin

Ava lîmonê ji ber gelek feydeyên xwe yên tenduristiyê bûye vexwarinek populer. Li jêr, em ê hin ramanên girîng rave bikin ku hûn vê vexwarina nûjen bi awayek ewledar û tendurist kêf bikin.

Moderasyon: Her çend ava lîmonê ⁢ tezeker e û ⁢ dikare ji bo laş bikêr be jî, tê pêşniyar kirin ku ew bi nermî were vexwarin. Zêdebûna lîmonê dikare bandorên neyînî li ser hin kesan bike, nemaze yên ku bi pirsgirêkên mîdeyê re wekî ulcer an dilşewat hene. Wekî din, naveroka bilind a asîda citrîk heke zêde were vexwarin dikare zirarê bide emala diranan. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn vê vexwarinê bi rengek hevsengî vexwin û heke fikarên we yên taybetî hebin bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin.

Têkiliyên dermanan: Tedbîrek din a girîng dema vexwarina ava bi lîmonê zêde ev e ku meriv têkilîyên gengaz ên narkotîkê li ber çavan bigire. Hin derman, wekî antasîdan an înhîbîtorên enzîma veguherîner a angiotensin (ACE), dikarin bi lîmonê re neyînî têkilî daynin. Van têkilî dikarin bandora hin dermanan kêm bikin an xetera bandorên alî zêde bikin. Ji ber vê yekê, heke hûn bi rêkûpêk dermanan dixwin, tê pêşniyar kirin ku berî vexwarina zêde ava lîmonê bi doktor an dermansazê xwe re şêwir bikin.

9. Alternatîfên rasterast vexwarina avê⁢ bi leymûnê

:

1. Înfuzyonê lîmonê: Alternatîfek ji vexwarina rasterast a ava bi leymûn re amadekirina înfuzyonê ye. Ji bo vê yekê, lîmonek di nav perçikan de birîn û di nav tasek ava germ de bişînin. Bihêlin 10 hûrdeman bisekine û dûv re pariyan jê bikin. Heke hûn bixwazin, hûn dikarin înfuzyonê bi hindik hingivîn an stevia şîrîn bikin.

2. Ava lîmonê bi xiyar û mêw: Vebijarkek din a nûjen amadekirina ava lîmonê ya bi xiyar û nêrzayê ye. Ji bo vê jî çend pariyên lîmon û xiyar jê bikin û bixin firaxeke bi ava sar. Hin pelên nêrzayê lê zêde bikin û bihêlin bi kêmanî saetekê di sarincê de rûne.

3. Lîmonada malê: Heke hûn vebijarkek şîrîntir tercîh dikin, hûn dikarin lîmonada malê amade bikin. Ava çend leymûnan biçilînin û bi av û şekir bi tam bikin. Hûn dikarin qeşayê lê zêde bikin da ku ew pir sar bimîne.

Bînin bîra xwe ku hemî van alternatîfan rêgezek hêja ne ku meriv ji tama leymûnê bi rengek cûda ji vexwarina rasterast a avê bi lîmonê re cûdatir e. Wekî din, leymûn bi taybetmendiyên xwe yên antîoksîdan û detoksîkkirinê tê zanîn, ji ber vê yekê zêdekirina wê li vexwarinên xwe yên rojane dikare feydeyên tenduristiyê peyda bike. Van vebijarkên xweş biceribînin û bijareya xwe bibînin.

10. Reçeteyên hêsan û teze⁤ ku⁢ leymûnê li vexwarinên xwe yên rojane zêde bikin

Heke hûn li rêyek hêsan û nûjen digerin ku hûn lemon⁢ li vexwarinên xweyên rojane zêde bikin, ava lîmonê⁢ vebijarka îdeal e. Amadekirina vê vexwarinê pir hêsan e û gelek feydeyên tenduristiyê pêşkêşî dike. Leymûn fêkiyek citrus e ku vîtamîn C û antîoksîdan dihewîne, ku pergala berevaniyê xurt dike û li dijî radîkalên azad şer dike. Wekî din, ava bi leymûnê çavkaniyek hêja ya hîdratasyonê ye û dikare alîkariya başkirina mêzînê bike.

Ji bo amadekirina ava lîmonê, hûn ê tenê lîmonek nû û avê hewce bikin. Ava nîvê lîmonê di qedehek avê de bihelînin û baş tevlihev bikin. Ger hûn bixwazin, hûn dikarin piçek xwê an jî kevçîyek hingiv lê zêde bikin da ku tama wê zêde bikin. Bînin bîra xwe ku girîng e ku meriv leymûnên teze bikar bîne da ku tamek zexmtir bistîne û ji taybetmendiyên wan herî zêde bikar bîne. Serê sibê vexwarina qedehek ava bi lîmonê li ser zikê vala rêyek hêja ye ku hûn rojê bi enerjiyê dest pê bikin û paqijkirina laş pêşve bibin.

Vebijarkek din a xweş û nûjen amadekirina lîmonada malê ye. Ava çend leymûnan di konteynirekê de bihelînin û li gor tercîha xwe av û şekir lê zêde bikin. Hûn dikarin bi mîqdara malzemeyan re bilîzin da ku asta asîtî û şîrîniyê li gorî dilê xwe rast bikin. Ji bo ku hûn tazeyek zêde bidin wê, hûn dikarin dema servekirinê pelên nenê an jî pariyên xiyar lê zêde bikin. Lemonade bêkêmasî ye ku bi xwarinên sivik re were hev, di havîna havînê de hîdrote bike an jî tenê di her wextê rojê de demek nûjen xweş bike.