Ez çawa dikarim agahiyên Mi Fit-a xwe bibînim?
Fitbûna min Serlêdanek ji bo cîhazên mobîl e ku dihêle bikarhêner çalakiya xwe ya laşî bişopînin û tenduristiya xwe bişopînin. Ev serîlêdan agahdariya berfireh li ser aliyên wekî hejmara gavên avêtin, kaloriyên hatine şewitandin, kalîteya xewê û hêj bêtir peyda dike. Ji bo ku hûn bigihîjin vê agahiyê, gavên jêrîn bi berfirehî bişopînin.
1. Meriv çawa ji cîhaza xweya desta xwe bigihîne agahdariya Mi Fit
Ji bo gihîştina agahdariyê ji My Fit ji cîhaza xweya desta, pêşî divê hûn serîlêdanê li ser smartphone-a xwe vekin. Hûn dikarin sepana Mi Fit di firotgeha sepanê de bibînin ji cîhaza we, çi li ser iOS an Android. Dema ku serîlêdan hate saz kirin, wê vekin û pê ewle bibin ku cîhaza weya Bluetooth-ê vekirî ye û girêdayî ye.
Piştî ku we sepana Mi Fit vekir, hûn ê ekrana sereke ya ku kurteyek destnîşan dike bibînin ji daneyên te çalakiya rojane, wek gavên we, dûrbûna rêwiyan û kaloriyên ku hatine şewitandin. Swipe jor da ku bigihîjin agahdariya berfirehtir li ser çalakiya xwe. Di vê beşê de, hûn ê bikaribin armancên xwe yên rojane, kurteya heftane û mehane ya statîstîkên xwe, û her weha grafikên pêşkeftina xwe bi demê re bibînin.
Heke hûn bêtir hûrgulî li ser çalakiyek taybetî dixwazin, mîna dîroka xewê an rêjeya dilê we, bi tenê vebijarka têkildar di barika navîgasyonê ya jêrîn de hilbijêrin. Di her beşê de, hûn ê bikaribin grafîk û statîstîkên berfireh ên performansa xwe û şopandina tenduristiya xwe bibînin. Wekî din, hûn dikarin armanc û mîhengên xwe li gorî hewcedarî û vebijarkên xwe xweş bikin.
2. Di Mi Fit de dîmenkirina berfireh a çalakiya laşî û xewê
Di sepana Mi Fit de, hûn dikarin bigihîjin a pêşandana berfireh ji çalakiya weya laşî û xewa we da ku hûn analîzek bêkêmasî ya xwe bistînin tenduristî û rehetî. Ji bo gihîştina vê agahiyê, bi tenê sepanê vekin û biçin tabloya "Çalakî" ya li binê ekranê. Li vir hûn ê a lîsteya temam ji hemî çalakiyên weyên tomarkirî, di nav de gavên avêtin, dûrbûna rêwiyan û kaloriyên hatine şewitandin.
Gava ku hûn çalakiyek taybetî hilbijêrin, mîna bazdan an meşîn, hûn ê hîn bêtir hûrguliyan bibînin. Ev ê bihêle ku hûn a dîtina ji nêz ve pêşveçûn û performansa we. Mînakî, hûn ê karibin tevahiya dema ku we di çalakiyê de derbas kiriye, û her weha leza navîn û rêjeya dil ku di wê de gihîştiye bibînin.
Ne tenê hûn ê bikaribin agahdariya li ser çalakiya laşî, lê di heman demê de li ser xewa xwe jî bibînin. Di tabloya "Xew" de, hûn dikarin qalibên xewê xwe bi berfirehî analîz bikin. Hûn ê bikaribin tevahiya dema ku we razayî, û hem jî xewa sivik, kûr û REM ya ku we jiyaye bibînin. Her weha dê ji we re agahdarî li ser qalîteya xewa we were peyda kirin, wek mînak dema ku we bi şev şiyar bû.
3. Vekolîna metrîkên tenduristî û başbûnê di Mi Fit de
Ji bo ku hûn agahdariya Mi Fit bibînin, yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku serîlêdanê li ser cîhaza xweya desta vekin. Carekê hûn in li ser ekranê rûpela sereke ya Mi Fit, li jêr bigerin heya ku hûn beşa "Tenduristî û xweşbûn" bibînin. Di vê beşê de, hûn ê cûrbecûr metrîkan bibînin ku dê di derheqê tenduristî û xweşbûna we de agahdariya berfireh bidin we.
Di beşa "Tenduristî û xweşbûn" ya Mi Fit de, hûn dikarin bibînin metrîkên çalakiya laşî wek hejmara gavên ku we avêtine, mesafeya rêwiyan û kaloriyên ku hatine şewitandin. Wekî din, hûn dikarin bi xwe re şêwir bikin tewsê dil û hûn xewn ku qalibên xwe analîz bikin û pê ewle bin ku hûn têra xwe bêhna xwe digirin.
Ji bilî metrîkên bingehîn, Mi Fit di heman demê de şiyana şopandina aliyên din ên girîng ên tenduristiya xwe jî dide we, wek mînak nebza bêhnvedanê û hûn pîvan. Van pîvanan dê ji we re bibin alîkar ku hûn di laşê xwe de çêtir têgihiştinek bikin û armancên rastîn destnîşan bikin da ku xweşiya xwe baştir bikin. Bînin bîra xwe ku, ji bo dîtina agahdariya hûrgulî li ser her metrîkê, hûn dikarin li ser wê bikirtînin û ekranek bi grafîk û statîstîkên têkildar dê were xuyang kirin.
4. Meriv çawa taybetmendiyên şopandina Mi Fit bikar tîne da ku rûtîniya xweya werzîşê baştir bike
Lihevhatina bi şopandina çalakiya rojane re
Yek ji taybetmendiyên herî bikêr ên Mi Fit şiyana şopandina çalakiyên weya rojane ye. Bi navgîniya serîlêdanê, hûn dikarin gavên xwe, dûrbûna rêwiyan û kaloriyên şewitandinê kontrol bikin. Zêdeyî, hûn ê bikaribin bi demê re grafikên pêşkeftina xwe bibînin, ku dê bihêle hûn adetên xwe binirxînin û armancên gihîştî destnîşan bikin. Taybetmendiya şopandina çalakiya rojane bi taybetî ji bo kesên ku dixwazin jiyanek çalaktir û tendurist rêve bibin bikêr e.
Şopandina xewê ya rast û şopandina rêjeya dil
Taybetmendiyek din a balkêş a Mi Fit jêhatîbûna wê ya şopandina xewê û şopandina rêjeya dilê we ye. Hûn ê bikaribin di derheqê qalîteya xewê de, di nav de dema ku hûn di her qonaxê de derbas dikin (ronahî, kûr, REM) û şêwazên xewê yên tevahiya şevê de agahdariya berfireh bistînin. Wekî din, Mi Fit dê bihêle ku hûn di roj û şev de rêjeya dilê xwe bişopînin, ji ber vê yekê hûn dikarin qeydek bêkêmasî ya tenduristiya xweya dil û damarî hebe. Dibe ku ev agahdarî bi taybetî ji bo kesên ku dixwazin rihetiya xwe baştir bikin û di dema çalakiyên xwe yên laşî de rêjeya dil saxlem biparêzin bikêr be.
Agahdarî û bîranînên xwerû
Dema ku hûn werzîşê dikin tu bang û peyamên girîng ji bîr nekin. Mi Fit dihêle hûn gava ku têlefona we nêzîk be li ser milê xwe agahdariyan werbigirin, û hêsantir dike ku hûn pêwendiyê bimînin bêyî ku hûn rûtîniya xwe qut bikin. Zêdeyî, hûn dikarin bîranînên xwerû destnîşan bikin ku heke hûn demek dirêj neçalak bûne rabin û tevbigerin. Van taybetmendiyan dê ji we re bibin alîkar ku hûn motîvasyon û dilsoz bimînin rûtîniya werzîşê ya xwe, bicîh bikin ku hûn ji her danişînê herî zêde sûd werdigirin.
5. Girîngiya hevdengkirin û piştguhkirina daneyên we li ser Mi Fit
Daneyên xwe hevdeng bikin û hilînin li My Fit Karekî girîng e ku meriv ji vê serîlêdanê herî zêde sûd werbigire. Senkronîzasyon destûrê dide te ku hûn daneyên hêja ji xwe veguhezînin Amûra Xiaomi li ser sepanê, dîmenek bêkêmasî ya çalakiya laşî ya we dide we. Digel vê yekê, hilgirtina daneyên we ji bo girîng e wan di rewşa winda an zirara amûrê xwe de biparêzin.
Ji bo ku daneyên xwe hevdeng bikin, pê ewle bin ku cîhaza weya Xiaomi û sepana Mi Fit in bi rêkûpêk ve girêdayî yeEv Ew dikare were kirin bi rêya Bluetooth-ê an bi pêvekirina amûrê bi serîlêdanê re. Dema ku ew têne girêdan, Mi Fit dê bixweber daneyên we hevdeng bike û dê wan di sepanê de nîşan bide di wextê rast de. Daneyên ku têne senkronîzekirin dibe ku agahdariya wekî gavên we, dûrbûna rêwiyan, kaloriyên şewitandî, û kalîteya xewê bihewîne.
Piştgiriya daneyên xwe di Mi Fit de ji bo pêdivî ye agahdariya xwe biparêze di rewşên nediyar de. Ji bo paşvekişandina daneyên xwe, pê ewle bin ku hem cîhaza weya Xiaomi û hem jî sepana we ne bo guhertoya herî dawî hate nûvekirin. Dûv re, di mîhengên sepanê de, vebijarka hilanînê hilbijêrin û hilbijêrin ka hûn çend caran dixwazin paşgiran pêk bînin. Bi vî awayî, hûn ê daneyên xwe ewle û gihîştî bin heke hûn hewce ne ku wan sererast bikin an cîhazan biguhezînin.
Ez Sebastián Vidal im, endezyarek komputerê ku ji teknolojiyê û DIY-ê dilşewat e. Wekî din, ez afirînerê wê me tecnobits.com, ku ez dersan parve dikim da ku teknolojiyê ji her kesî re bigihînim û têgihîştî bikim.