Ez çawa dikarim taybetiya Agahdariya Xwarinê di sepana MyNetDiary de bikar bînim?

​

Agahdariya Xwarinê ya MyNetDiary App Ew amûrek kêrhatî ye ji bo kesên ku dixwazin tomarek hûrgulî ya xwarina xweya rojane bigirin. Ev taybetmendî rê dide bikarhêneran ku bîranîn û agahdariyan li ser tiştên ku ew dixwin werbigirin, haya wan ji parêza xwe mezintir dide û ji wan re dibe alîkar ku biryarên bêtir agahdar bistînin.

Hûn çawa dikarin Agahdariya Xwarinê bikar bînin MyNetDiary App? Ji bo ku dest bi karanîna vê taybetmendiyê bikin, bikarhêner hewce ne ku sepana MyNetDiary vekin û bigihîjin mîhengan. Di nav mîhengan de, hûn ê vebijarka çalakkirina Agahdariya Xwarinê bibînin. Dema ku taybetmendî were çalak kirin, bikarhêner dikarin ji bo hin demên rojê bîranînan saz bikin an bi plansaziya xwarinê xwe re hevdeng bikin.

Carekê ku Daxuyaniya xwarinê tê aktîfkirin, bikarhêner dê li ser cîhaza xweya desta agahiyê di forma ragihandinê de bistînin. ⁤Ev agahdarî dikarin bîranînên xwarinên têketinê, şîretên xurekan, an tewra hişyariyan jî hebin ku ji xwarinên netendurist dûr bikevin. Frequency û naverok ji agahdariyan Ew dikarin li gorî tercîhên bikarhêner werin xweş kirin.

Bi karanîna Agahdariya Xwarinê ji hêla MyNetDiary App, bikarhêner dikarin li ser armancên tenduristî û tenduristiya xwe bimînin. Bîranîna domdar a xwarinên têketinê berpirsiyarî û dîsîplînê teşwîq dike, ku dibe alîkar ku şopandina rast a girtina kalorî û xwarinê bidomîne. ⁤Digel vê yekê, agahdarî agahdarî û ⁤şîretên bikêr peyda dikin ku rê didin bikarhêneran ku di derbarê parêza xwe de biryarên agahdar bidin.

Bi kurtasî, ya MyNetDiary App Agahdariya Xwarinê Ew amûrek hêja ye ji bo kesên ku dixwazin tomarek hûrgulî ya xwarina xweya rojane biparêzin. Ev taybetmendî, ku dikare li gorî vebijarkên bikarhêner were xweş kirin, dihêle bikarhêneran bi agahdariya li ser cîhaza xweya desta bîranîn û şîretên xurekan bistînin. Bi karanîna vê amûrê, bikarhêner dikarin ji parêza xwe haydartir bibin û di derbarê parêza xwe de bêtir agahdarî biryar bidin.

1. Destpêka Danasîna Xwarinê ya MyNetDiary App

Agahdariya Xwarinê yek ji taybetmendiyên herî bikêrhatî ye MyNetDiary App. Ew rê dide bikarhêneran ku di derbarê xwarina xwe de bîranîn û hişyariyan bistînin, ji wan re dibe alîkar ku bi vê taybetmendiya nû ve şopandina parêza xwe ya rojane baştir bikin û bêtir biryarên xwe bidin tendurustî û bextewarî.

Bi karanîna ⁢Agahdariya Xwarinê, bikarhêner dikarin dikarin bîranînan saz bike ji bo xwarin û xwarinên cûda. Mînakî, ew dikarin hişyariyek saz bikin da ku bînin bîra wan⁢ ku dema taştê, firavîn⁤ an şîvê ye. Digel vê yekê, ew dikarin bîranînan li gorî hewcedarî û vebijarkên xwe yên kesane xweş bikin. Van bîranînan amûrek girîng in ku ji bikarhêneran re bibin alîkar baldar bimînin di adetên xwe yên xwarinê de û xwe ji zêdexwarinê an paşvexistina xwarinên girîng dûr bixin.

Ji bilî bîranînan, Agahdariya Xwarinê jî hişyariyan pêşkêş dike ji bo xwarin û xwarinên ku bikarhêneran di rojnivîska xweya xwarinê de tomar kirine. Van ⁤hişyar⁢ rê dide bikarhêneran ku gava ku ew ji sînorên kaloriyê derbas bûne an pir zêde ji xurekek taybetî, wek rûn an şekirê têrbûyî, vexwin, bîranînek bistînin. Ev agahî di wextê rast de destûrê dide bikarhêneran ku di derheqê tiştên ku ew dixwin de bêtir agahdarî biryar bidin û li gorî hewcedariyê vexwarina xwe rast bikin da ku bigihîjin armancên tenduristî û tenduristiya xwe.

2. Settings Notification Food and Customization

Sazkirina Agahdariya Xwarinê: MyNetDiary App Food Notification amûrek pir bikêr e ku dihêle hûn xwarinên xwe bişopînin û adetên xwarina xwe bişopînin. Bi vê taybetmendiyê, hûn dikarin alarm û bîranînan saz bikin da ku bigihîjin armancên xweya xwarinê. Ji bo ku dest pê bikin, tenê di sepanê de biçin beşa Mîhengan û vebijarka "Agahdariya Xwarinê" hilbijêrin.

Xweserkirina Agahdariya Xwarinê: Piştî ku we xwe gihand taybetmendiya Agahdariya Xwarinê, hûn ê çend vebijarkan hebin ku hûn li gorî hewcedarî û vebijarkên xwe wê xweş bikin. Hûn dikarin alarman saz bikin ku dema wextê xwarinê ye an bi bîr bînin avê vexwe, û her weha bîranînan saz bikin ku hûn lêzêde an vîtamînên xwe bistînin. Wekî din, hûn dikarin frekans û qebareya ragihandinan rast bikin da ku li gorî rûtîniya weya rojane tevbigerin.

Feydeyên karanîna Agahdariya Xwarinê: Raporkirina Xwarinê amûrek hêja ye ku ji we re dibe alîkar ku hûn parêzek "tendurist" û hevseng biparêzin. Bi wergirtina bîranînên birêkûpêk, hûn ê hêsantir bibin ku hûn bi armancên xweya xwarinê re bisekinin û ji dilxwazî ​​an zêdexwarinê dûr bisekinin. Wekî din, ev taybetmendî dihêle hûn adetên xwarina tendurist saz bikin û bi bîr bînin ku hûn têra xwe avê vexwin û pêvekên xweyên pêwîst bistînin. Hûn ê ne tenê kalîteya jiyana xwe baştir bikin, lê di heman demê de bigihîjin armancên tenduristî û bextewariya xwe ya dirêj.

3. Çawa fonksiyona lêgerînê bikar bînin ku xwarinên taybetî bibînin û rapor bikin

Xwarinên taybetî bigerin û rapor bikin

Fonksiyona lêgerîna MyNetDiary App amûrek hêzdar e⁢ ku dihêle hûn xwarinên taybetî bi hêsanî û bi bandor bibînin û rapor bikin. Bi vê taybetmendiyê, hûn dikarin li xwarinan bi karanîna peyvên sereke, kategoriyan, an tewra bi şopandina barkodê bigerin. Ev ji we re nermbûnê dide ku hûn bi rastî tiştê ku hûn lê digerin bibînin, gelo ew xwarinek taybetî ye an vebijarkek gelemperî ye. Fonksiyona lêgerînê di heman demê de dihêle hûn encamên li gorî hewcedariyên xweya parêzê, wek xwarinên kêm-carb an xwarinên bê gluten fîlter bikin.

Gavên ku fonksiyona lêgerînê bikar bînin

Bikaranîna fonksiyona lêgerînê hêsan û xwerû ye. Van gavan bişopînin da ku xwarinên taybetî bibînin û rapor bikin:

• Serlêdana MyNetDiary li ser cîhaza xweya desta an tabletê vekin.
• Li ser îkonê lêgerînê li jor bikirtînin ji ekranê an jî bihejînin jêr da ku barê lêgerînê nîşan bidin.
• Navê xwarina ku hûn dixwazin bibînin binivîsin.
• Vebijarkî, hûn dikarin kategoriyek diyar bikin an jî fîlterên din bicîh bikin da ku lêgerîna xwe safî bikin.
• Bişkojka lêgerînê bikirtînin an "Enter" li ser bikirtînin klavyeya vîrtûel.
• Encamên lêgerînê bigerin û xwarina taybetî ya ku hûn dixwazin rapor bikin bibînin.
• Li ser xwarina hilbijartî bikirtînin ku hûn hûrguliyên bêtir bibînin⁢ wek agahdariya xurek û vebijarkên servekirinê.
• Servîs an mîqdara guncaw hilbijêrin û bişkoja "Agahdarkirin" bikirtînin da ku xwarinê li rojnivîska xweya xwarinê zêde bikin.

Ji fonksiyona lêgerînê ya herî zêde bistînin

Ji bo ku hûn herî zêde ji taybetmendiya lêgerîna MyNetDiary App-ê bikar bînin, li vir çend serişteyên alîkar hene:

• Peyvên sereke bikar bînin da ku encamên rasttir bistînin. Mînakî, li şûna ku hûn tenê li "pîvaz" bigerin, li "pîvazê sor" an "pîvazê hûrkirî" bigerin.
• Xwarinên xweyên bijare an pir caran wekî "xwarinên bilez" hilînin da ku di pêşerojê de hêsantir bigihîjin.
• Vebijarkên xizmetê bigerin û ya ku herî baş li gorî vexwarina we tê hilbijêrin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn mîqdara xwarina ku hûn vedixwin rast tomar bikin.
• Ger hûn nekarin xwarinek taybetî li⁤ bibînin database, hûn dikarin⁢ taybetmendiya "Xwarina Xweser lê zêde bikin" bikar bînin da ku wê bi destan li rojnivîska xweya ⁢xwarinê zêde bikin.

4. Birêvebirina agahdariya lezgîn û plankirî

Hûn çawa dikarin MyNetDiary App Agahdariya Xwarinê bikar bînin?

Taybetmendiyek sereke ya App MyNetDiary e, ku ji we re dibe alîkar ku hûn xwarina xweya xwarinê kontrol bikin û bişopînin. bi bandor. Bi vê taybetmendiyê, hûn dikarin di derbarê plana xwarinê⁤ û xwarina xwe de bîranîn û agahdariya girîng bistînin.

Agahdariyên tavilê we bi pêşkeftina we agahdar dike û ji we re dibe alîkar ku hûn parêz û armancên werzîşê bişopînin. Hûn dikarin di derbarê şopandina xwarinên xwe de, bîranînên vexwarina avê, girtina lêzêdekirina vîtamînan, û hêj bêtir agahdarî bistînin. Van ragihandinan rasterast ji cîhaza weya desta re têne şandin, tê vê wateyê ku hûn ê agahdariya rast-dem bistînin da ku hûn di plansaziya xwarinê de li ser rê bimînin. bi bandor.

Ji hêla din ve, agahdariya plansazkirî dihêle hûn ji bo xwarin û çalakiyên rojane bîranînên kesane saz bikin. Hûn dikarin alarman saz bikin ku hûn hişyar bikin dema ku wextê xwarina xwarinek tendurist, kirina çalakiya laşî an dermanên xwe ye. Van agahdariyên plansazkirî li gorî bername û vebijarkên we diguncînin, li ser rûtîniya weya rojane nermbûn û kontrolê didin we.

5. Bikaranîna etîket û parzûnan ji bo xweşkirina⁢ agahdariya xwarinê

Etîket û fîlter ⁢ Amûrên bikêr in ji bo xweşbîniyê agahdariya xwarinê di sepana MyNetDiary de. Bikaranîna nîşan û fîlteran dihêle hûn xwarinên ku hûn pir caran dixwin birêxistin bikin û zû bigihîjin. Etîket dikarin li ser bingeha hewcedarî û vebijarkên we li ser xwarinan werin afirandin û bêne danîn, dîtin û şopandina wan hêsan dike.

Mînakî, heke hûn parêzek zebzeyan bişopînin, hûn dikarin etîketek bi navê "Zebatî" biafirînin û wê ji hemî xwarinên ku ji bo parêza we guncan in destnîşan bikin. Dûv re, hûn dikarin agahdariyan saz bikin da ku hûn gava ku hûn xwarinên bi wê etîketê dixwin hûn hişyar bikin. Bi vî rengî, hûn ê her gava ku hûn xwarinek zebze dixwin, bîranînek arîkar û taybetî bistînin da ku hûn pê ewle bibin ku hûn plana xweya xwarinê dişopînin.

Ew fîlter Di heman demê de ew ji bo xweşbînkirina agahdariya xwarinê jî bikêr in. Parzûnan dihêle hûn xwarinên ku hûn dixwazin pir caran çavdêrî bikin hilbijêrin. Hûn dikarin xwarinên li gorî naveroka kaloriya wan, naveroka wan macronutrient, an pîvanên din ên ku bi we re têkildar in fîlter bikin. Bi vî rengî, hûn ê karibin di derheqê xwarinên ku hûn jê re eleqedar in de agahdariya taybetî bistînin û girtina xwarina xwe bi awayek rasttir bişopînin.

6. Sûdgirtina ji vebijarkên bîranînê û frekansa ragihandinê

Yek ji taybetmendiyên herî kêrhatî yên sepana MyNetDiary vebijarka wergirtinê ye recordatorios y notificaciones bi xwarinê ve girêdayî ye. Ev taybetmendî bi taybetî ji bo kesên ku dixwazin ji nêz ve xwarina xwe bişopînin û kontrol bikin û bigihîjin armancên tenduristî û tenduristiya xwe bikêr e.

Ji bo ku hûn ji vê taybetmendiyê sûd werbigirin, girîng e eyar⁤ frekansa ragihandinê li gorî hewcedariyên we û tercîhên kesane. Serlêdan dihêle hûn rojane, heftane, an jî di demek taybetî ya rojê de bîranînan saz bikin. Bi vî rengî, hûn ê her gav ji pêşkeftina xwe haydar bin û motîv bibin ku hûn plansaziya xwarina xweya tendurist bişopînin.

Ji bilî bîranînan, hûn dikarin⁤ jî bikar bînin agahdariya xwarinê ya kesane ji bo ku hûn di rê de bimînin. Mînakî, gava ku hûn gihîştin rêjeyek diyarkirî ya kaloriya xweya rojane an dema ku we sînorê şekir an rûnên têrbûyî derbas kir hûn dikarin agahdariyek bistînin. Van ragihandinê dikarin wekî bîranînek hêja xizmet bikin da ku hûn di seranserê rojê de bijartinên tendurist bikin û di parêza we de hevsengiyek biparêzin.

7. Meriv çawa Raporkirina Xwarinê bikar tîne da ku bi rêkûpêk vexwarinê bişopîne

MyNetDiary App Food Notification amûrek bikêr e ku hûn şopandina rast a vexwarina weya rojane bişopînin. Bi vê taybetmendiyê, hûn dikarin xwarina ku hûn dixwin tomar bikin û agahdarî û bîranînan bistînin da ku xwarinên xwe bi bandortir bişopînin. Li vir em rave dikin ka meriv çawa vê fonksiyonê bikar tîne bi bandor.

1. Mîhengên Agahdariya Xwarinê: Berî ku hûn dest bi karanîna Agahdariya Xwarinê bikin, pê ewle bin ku we ev vebijark di mîhengên sepanê de çalak kiriye. Hûn dikarin ji menuya sereke ya Appê bigihîjin vê mîhengê.

2. Xwarinên xwe tomar bikin: ⁢ Ji bo ku hûn vê taybetmendiyê bikar bînin, tenê xwarinên ku hûn di tevahiya rojê de dixwin tomar bikin. Hûn dikarin vê yekê bi karanîna fonksiyona "Xwarinê zêde bikin" bikin. di Appê de. Piştrast bike ku hûn agahdariya rast binivîsin, wek mîqdara xwarinê û malzemeyên rast. Bi vî rengî, Raporkirina Xwarinê dikare vexwarina we rast bişopîne.

3. Bikaranîna ragihandinê: Piştî ku we xwarinên xwe tomar kir, Agahdariya Xwarinê dê li gorî mîhengên ku we hilbijartiye, bîranîn û agahdariyan ji we re bişîne. Van agahdariyan dê ji we re bibin alîkar ku hûn bi berdewamî girtina xwe bişopînin û li ser rêça armancên xwe bimînin. Zêdeyî, hûn dikarin ji bo her xurekê armancên rojane destnîşan bikin û gava ku hûn nêzikî an gihîştin armancên xwe agahdariyan bistînin.

8. Pêşniyarên ji bo zêdekirina bandorkeriya Daxuyaniya Xwarinê

MyNetDiary Food Notification App amûrek hêzdar e ku ji we re dibe alîkar ku hûn bi bandor bigihîjin armancên xwarin û kêmkirina giraniya xwe. Li vir em ji we re hin pêşniyaran pêşkêş dikin ku bandoriya wê zêde bikin:

• Xwarinên xwe bi rast tomar bikin: ⁤ Girîng e ku hûn hemî xwarin û vexwarinên ku hûn di tevahiya rojê de vedixwin têkevin nav xwe. Tu hûrguliyan bernedin, ji ber ku her kaloriyek girîng e. Fonksiyona lêgerînê bikar bînin da ku xwarinên taybetî bibînin û pê ewle bibin ku hûn mîqdarên rast têkevin. Ev ê pîvandina rast a xwarina weya xurek misoger bike.
• Utiliza etiquetas personalizadas: Raporkirina Xwarinê dihêle hûn etîketên xwerû bikar bînin da ku xwarinên xwe kategorîze bikin û plansaziyek xwarina taybetî bişopînin. Li gorî hewcedarî û tercîhên xwe etîketên wekî "taştêya saxlem", "xwarin" an "xwarina xapandinê" biafirînin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn şêwazên xwarinê nas bikin û di parêza xweya rojane de bêtir biryar bidin.
• Armanc û armancan destnîşan bikin: Daxuyaniya Xwarinê bikar bînin ku armanc û armancên rojane an heftane destnîşan bikin. Sazkirina sînorên calorîk an macronutrientê dê ji we re bibe alîkar ku hûn di rê de bimînin û vexwarina xwe kontrol bikin. Bîranîn û alarman saz bikin da ku hûn di tevahiya rojê de ji armancên xwe haydar bin.

Bi van pêşnîyaran, hûn ê karibin herî zêde ji Agahdariya Xwarinê ya MyNetDiary Bînin bîra xwe ku domdarî û rastbûn ji bo bidestxistina armancên we girîng in. Bextê te xweş bî di rêwîtiya xwe de ber bi xwarina tendurist, hevseng!