Lîstikên tenîsê Ew çalakiyek werzîşê ye ku dikare cûrbecûr feydeyên laşî û giyanî peyda bike. Çi hûn bi hevalên xwe re bêserûber dilîzin an jî di tûrnûvayekê de bi pêşbazî bilîzin, tenîs formek werzîşê ya dil-vaskulerek mezin pêşkêşî dike û dibe alîkar ku hevrêzî û bizavbûnê baştir bike. Digel vê yekê, ev werzîş fersendê dide we ku hûn di heman demê de teknîka xwe baştir bikin û pêbaweriya xwe li dadgehê zêde bikin lîstikên tenîsê û em ê serişteyên kêrhatî ji we re peyda bikin da ku hûn bi tevahî ji vê çalakiya balkêş kêfê bikin. Amade bibin ku hûn kifş bikin ka hûn çawa dikarin di her maça tenîsê de bibin xwedî ezmûnek hê bêtir dewlemendtir û balkêş.
Gav bi gav ➡️ Lîstikên tenîsê
<>
Hûn bi xêr hatin gotara me di derbarê lîstikên tenîsê de! Di vê rêberê de gav bi gav, em ê hemî agahdariya pêwîst pêşkêşî we bikin da ku hûn ji vê werzîşê bi tevahî kêfê bikin. Çi hûn destpêkek an lîstikvanek bi tecrûbe bin, li vir hûn ê serişte û teknîkên kêrhatî bibînin ku lîstika xwe baştir bikin.
- Li dadgeha rast bilîzin: Ya yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn pê ewle bibin ku hûn li ser kortek tenîsê ya maqûl dilîzin. Li nêzî we an klûbek tenîsê ya herêmî dadgehek bibînin. Gava ku hûn li dadgehê ne, pê ewle bin ku ew di rewşek baş de ye û ku xet baş hatine nîşankirin.
- Raketa rast hilbijêrin: Raket di tenîsê de yek ji amûrên herî girîng e, ji ber vê yekê divê hûn yekê hilbijêrin ku li gorî hewcedarî û asta jêhatiya we be. Faktorên wekî mezinahiya serê, giranî, û balansa raketê bifikirin.
- Qanûnên bingehîn fêr bibin: Berî ku hûn dest bi lîstikê bikin, girîng e ku hûn qaîdeyên bingehîn ên tenîsê bizanibin. Li ser servîsê, hejmartina xalan, û xeletiyan fêr bibin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn bi adil bilîzin û fêm bikin ka lîstik çawa dilîze.
- Lêdanên bingehîn biceribînin: Lêdanên bingehîn di tenîsê de servîs, paşkêş, pêş û lob in. Wexta xwe bi pratîkkirina her yek ji wan re derbas bikin û teknîka xwe temam bikin. Bînin bîra xwe ku pratîka domdar ji bo başbûnê mifteya girîng e.
- Beşdarî maçên dostane bibin: Gava ku hûn bi lêdana bingehîn rehet hîs bikin, wextê beşdarbûna maçên dostaniyê ye. Li dijî hevalan lîstin an jî di tûrnûvayên herêmî de pêşbaziyê bikin. Dê ev maç ji we re bibin alîkar Lîstika xwe baştir bike û xwe bi zexta pêşbaziyê nas bikin.
- Rahênerek bibînin: Ger hûn dixwazin lîstika xwe berbi astek din ve bibin, bifikirin ku hûn rahênerek tenîsê bibînin. Rahênerek dikare ji we re bibe alîkar ku hûn jêhatîbûnên xwe yên teknîkî xweş bikin, li ser fitnessa xwe bixebitin û ji bo çêtirbûnê şîretên kesane pêşkêşî bikin.
- Baş derbas be: Di dawiyê de, ji bîr mekin ku tenîs werzîşek kêf û balkêş e. Di lîstikê de kêfê bikin û dema ku hûn pratîk dikin kêf bikin. Zêde ciddî nebin û ji bîr nekin ku kêf mifteya motîvasyona mayînde û kêfa tenîsê ye.
Em hêvî dikin ku ev rêberiya gav-bi-gav kêrhatî bûye û ji we re dibe alîkar ku hûn lîstika xweya tennisê xweş bikin û baştir bikin. Kêfxweş bin û dema xwe li dadgehê xweş bikin!
Pirs û Bersîv
1. Lîstikên tenîsê çi ne?
Lîstikên tenîsê di nav de çalakiyên rekreasyon an pêşbaziyê ne ku tê bikaranîn raketek ji bo lêdana topekê li ser torê û di nav zeviyekê de li du beşan tê ku jê re kort tê gotin.
2. Qanûnên bingehîn ên lîstikên tenîsê çi ne?
Qanûnên bingehîn ên lîstikên tenîsê wiha ne:
- Divê her lîstikvan di dora xwe de topê li ser torê bixe.
- Divê top di nav hewşa dijber de birije.
- Xalên 15 di 15 de têne zêdekirin (15, 30, 40) û lîstikek bi bidestxistina 4 pûanan û avantajê tê qezenc kirin.
- Lîstikvanê yekem ku 6 lîstikan bi pêşengiya herî kêm 2 lîstikan bi dest bixe, setek qezenc dike.
- Lîstikvanê ku 2 setên 3 (di rewşa mêran de) an 2 setên 3 an 3 setan ji 5 (di rewşa jinan de) qezenc dike maçê qezenc dike.
3. Ji bo lîstina tenîsê kîjan amûr pêwîst e?
Ji bo lîstina tenîsê hûn hewceyê amûrên jêrîn in:
- Raketa tenîsê.
- topên tenîsê.
- Cilûberg û pêlavên minasib.
- Mesajên tor û tenîsê (di doza ku li dadgehek fermî lîstin).
4. Çend lîstikvan beşdarî lîstikeke tenîsê dibin?
Di lîstikek tenîsê de kesên jêrîn dikarin beşdar bibin:
- Lîstikvanek li dijî lîstikvanek din (maça ferdî).
- Du lîstikvan ji hêla tîmê ve di moda duqat de.
- Ji her tîmek çar lîstikvan di moda ducanên tevlihev de.
5. Di lîstikên tenîsê de cureyên yên cihêreng çi ne?
Di lîstikên tenîsê de cûreyên cûda yên rûberan ev in:
- Clay an dîwanê axê.
- Dadgeha giyayê.
- Dadgeha hişk an çîmentoyê.
- Dadgeha xalîçe an xalîçeyê.
6. Armanca lîstikên tenîsê çi ye?
Armanca lîstikên tennis e xalan qezenc bike xistina topê bi awayekî stratejîk da ku dijber nekare wê rast vegerîne an jî negihêje wê berî ku ew du caran di hewşa xwe de bizivire.
7. Koka lîstikên tenîsê çi ye?
Lîstikên tenîsê bi eslê xwe kevnar in û pêşkeftina wan li seranserê cîhanê di çandên cihêreng de qewimiye. ji dîrokêGuhertoyek destpêkê ya tenîsê Li Misrê kevnar, Yewnanistan û Romayê hate lîstin.
8. Tûrnûvayên sereke yên tenîsê di asta profesyonel de çi ne?
Tûrnûvayên sereke yên tenîsê di asta profesyonel de wekî tûrnûvayên Grand Slam têne zanîn û ev in:
- Avusturalya Open.
- Open French (Roland Garros).
- Wimbledonê.
- Vekirina Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê.
9. Lîstikên tenîsê çawa têne tomar kirin?
Di lîstikên tenîsê de gol bi vî awayî tê kirin:
- 0 xal = Hezkirin.
- 1 xal = 15.
- 2 xal = 30.
- 3 xal = 40.
- 4 xal = Lîstik.
10. Ji bo lîstina tenîsê jêhatîbûnên sereke çi ne?
Zehmetiyên sereke yên ku ji bo lîstina tenîsê hewce ne ev in:
- Pêşiya baş.
- Pûçek paşde baş.
- Qabiliyeta pêkanîna xizmetên rast.
- Di tevgerê de lez û bez.
- Berxwedana fîzîkî.
- Stratejî û şiyana xwendina lîstika dijber.
Ez Sebastián Vidal im, endezyarek komputerê ku ji teknolojiyê û DIY-ê dilşewat e. Wekî din, ez afirînerê wê me tecnobits.com, ku ez dersan parve dikim da ku teknolojiyê ji her kesî re bigihînim û têgihîştî bikim.