Ger hûn li rêyek bilez û bi bandor ji bo rakirina felqê digerin, hûn hatine cîhê rast. Flegm pirsgirêkek hevpar e ku dikare bibe sedema nerehetiyê û nefesê dijwar bike, lê bi rêbazên rast hûn dikarin di demek kurt de jê xilas bibin. Di vê gotarê de, em ê nîşanî we bidin çawa bi lez felqê jêbirin bikaranîna dermanên malê û teknîkên hêsan ên ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn di demek kurt de çêtir hîs bikin. Ne hewce ye ku hûn pir zêde êşa felqê bikişînin!

– Gav bi gav ➡️ Meriv çawa felqê zû jê dike?

• 1. Bimînin baş hydrated: Vexwarina pir avê dibe alîkar ku felqê bişewitîne û derxistina wê hêsantir dike.
• 2. Inhalations Steam: Buhar dibe alîkar ku felqê sist bibe, hûn dikarin buhara ji konteynirek ava germ hildin an jî serşokek germ bistînin.
• 3. Bi ava şor gêj bikin: Piçek xwê di nav ava germ de tevlihev bikin û bi gurçikan biqelînin da ku felqê ji qirika we paqij bikin.
• 4. Humidifier bikar bînin: Germbûna hawîrdorê dikare bibe alîkar ku felqê sist bike û qerebalixiyê rake.
• 5. Înfuzyonên giyayan bigirin: Hin giyayên wekî eucalyptus, ginger an tirş dikarin alîkariya kêmkirina felqê bikin.
• 6. Ji kişandina cixare û dûmanê dûr bixin: Dûman rêka nefesê aciz dike û dikare hilberîna felqê xirab bike.
• 7. Bi têra xwe bêhna xwe bigirin: Bêhnvedana têr arîkariya pergala berevaniyê dike ku li dijî avakirina felqê şer bike.

Pirs û Bersîv

Pirsên pir caran têne pirsîn ka meriv çawa felqê zû jê dike

1. Baştirîn dermanên malê ji bo xilasbûna felqê çi ne?

1. Buhara ava germ nefes bikin
2. Gelek şilî vexwin
3. Bi ava şor gêj bikin

2. Ez çawa dikarim felqê bikim?

1. Buhara ava germ hildide
2. Tomar una ducha caliente
3. Çaya giyayî vexwin

3. Gelo vexwarina şîrê germ ji bo rakirina felqê bi bandor e?

1. Erê, vexwarina şîrê germ bi hingiv re dikare bibe alîkar ku xitimandin û felqê sist bike
2. Tê pêşniyar kirin ku şîrê germ bi nermî vexwin, ji ber ku dibe ku di hin kesan de hilberîna mîzê zêde bike.

4. Ma bikaranîna vaporîzatoran dibe alîkar ji holê rakirina felqê?

1. Erê, nefehmkirina buhara ava germ dikare bibe alîkar ku felqê sist bike û xitimîna pozê rake.
2. Girîng e ku meriv rêwerzên çêker bişopîne û amûrê paqij bike da ku ji belavbûna bakteriyan dûr bisekine.

5. Baştirîn rê ji bo derxistina felqê ji qirikê çi ye?

1. Bi nermî bikuxe da ku felqê ji qirikê derxe
2. ⁤ şikilên germ vexwin da ku bibin alîkar ku felqê sist bibe
3. Bi ava şor şor bikin da ku acizbûn û iltîhaba qirikê kêm bikin

6. Xwarina xwarinên tûj dikare bibe alîkar ji holê rakirina felqê?

1. Erê, hin xwarinên tûj dikarin bibin alîkar ku felqê zirav bike û derxistina wê hêsantir bike⁤
2. Tête pêşniyar kirin ku van xwarinan bi nermî vexwin, ji ber ku dibe ku di hin kesan de bibe sedema acizbûna mîdeyê⁢.

7. Ma ji bo xilasbûna felqê temrînên nefesê tê kirin?

1. Erê, pêkanîna temrînên nefesê yên kûr dikare bibe alîkar ku felqê seferber bike û derxistina wê hêsan bike.
2. Berî ku hûn bernameyek werzîşê bidin destpêkirin, heke pirsgirêkên we yên nefesê hebin, tê pêşniyar kirin ku hûn bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin.

8. Ma bikaranîna dekongestantan dikare bibe alîkar ji holê rakirina felqê?

1. Decongestants dikare bibe alîkar ku xitimîna pozê xilas bike û derxistina felqê hêsantir bike.
2. Girîng e ku hûn rêwerzên bijîjkî bişopînin û van dermanan neşopînin da ku ji bandorên alî dûr nekevin.

9. Ez çawa dikarim pêşî li çêbûna felqê di qirika min de bigirim?

1. Gelek avê vexwin da ku rêyên hewayê xwe şil bikin
2. Ji kişandina cixareyê û ji dûmana cixareyê dûr bikevin
3. Serê nivînê bilind bikin da ku bi şev berhevbûna felqê kêm bikin

10. Ger felq berdewam be, tê pêşniyar kirin ku bi doktor re şêwir bikin?

1. Erê, girîng e ku meriv bi pisporê tenduristiyê re şêwir bike ger felq ji du hefteyan zêdetir bidome an jî bi nîşanên din ên wekî tayê, zehmetiya nefesê an êşa sîngê re têkildar be.
2. Doktor⁢ dê bikaribe sedemê bingehîn diyar bike û ji bo rakirina felqê dermankirina guncaw pêşniyar bike.