Гольф – бул атайын жасалган аянтчада ачык абада ойнолуучу тактык спорт. Бул оюнчулар кичинекей топту гольф таякчасы менен уруп, аны тешикке киргизүүгө аракет кылуучу чеберчилик оюну катары таанылган. Гольф бир караганда жөнөкөй көрүнгөнү менен, чындыгында ал чеберчиликти, стратегияны жана психологиялык көзөмөлдү талап кылат. Бул макалада биз негизги негиздерден өнүккөн техникага чейин гольфтун кандайча ойнолорун майда-чүйдөсүнө чейин изилдейбиз.
Гольф ойноо үчүн сизде ылайыктуу гольф аянтчасы жана негизги гольф жабдуулары болушу керек. Гольф аянтчасы бир катар тешиктерден турат, алар кеңири жана ар түрдүү рельефте жайгашкан жайгашкан. Гольф жабдуулары негизинен клуб жана гольф тобу болуп саналат, бирок оюнчулар оюндун абалына жараша атайын клубдардын башка түрлөрүн да колдонушат.
Гольфтун негизги максаты - ар бир тешикти мүмкүн болгон эң аз сокку менен бүтүрүү. Башында, оюнчулар футболка үстүндө туруп, оюнду баштоо үчүн топту сүзүшөт. Ал жерден алар жашылга жеткенге чейин топту ырааттуу сүзүп, талааны бойлой илгерилеши керек. Жашыл түстө болгондо, оюнчулар топту тешикке киргизүүгө аракет кылуу үчүн путтарды колдонушат. Ар бир жасалган сокку бир гольф соккусу болуп эсептелет жана оюндун аягында эң аз соккуга ээ болгон оюнчу жеңүүчү болуп саналат.
Гольф ойноо техникасы селкинчек учурунда турууну, союлду кармап, дененин кыймылын кылдат көзөмөлдөөнү камтыйт. Жакшы атуу баш, кол, тулку жана буттар ортосунда координациялоону талап кылат. Мындан тышкары, рельефти, шамалдын ылдамдыгын жана багытын, ошондой эле таасир этиши мүмкүн болгон аба ырайынын шарттарын эске алуу зарыл топтун учуу. Гольф оюнчулары стратегия боюнча да адис болушу керек, анткени ар бир тешик оюнда жакшы натыйжага жетүү үчүн ар кандай кыйынчылыктарды жана тоскоолдуктарды жаратат.
Кыскача айтканда, гольф бул тактык, чеберчилик жана стратегияны айкалыштырган спорт. Гольф ойноо үчүн оюндун негизги эрежелерин билүү, ошондой эле жакшы көрсөткүчтөргө жетишүү үчүн зарыл болгон ыкмалар жана тактикалар талап кылынат. Көнүгүү жана тажрыйба менен оюнчулар топту так уруп, гольф талаасындагы кыйынчылыктарды жеңе алышат. Бул макаланын кийинки бөлүмдөрүндө биз бул кызыктуу спортту кантип ойноо керектиги боюнча толук жол көрсөтүп, гольфтун ушул аспектилеринин ар бирин карап чыгабыз.
1. Гольфко киришүү: кызыктуу жана татаал спорт
Гольф – дүйнө жүзү боюнча популярдуулукка ээ болгон кызыктуу жана татаал спорт. Анын келип чыгышы кылымдар бою башталат, ошондон бери ал өнүгүп келе жатат оюнда стратегиялык жана талап . Гольф ойноо үчүн туура эрежелерди жана техниканы билүү зарыл, анткени чеберчилик, концентрация жана тактык талап кылынат. Бул макалада биз бул кызыктуу спорттун негиздерин жана аны кантип ойноорун изилдейбиз.
Гольфтун негизги максаты - 18 тешиктүү раундду бүтүрүү үчүн мүмкүн болгон эң аз соккуларды колдонуу. Ар бир тешиктин башталгыч чекити бар, ал жерден оюнчулар топту союлдары менен жашыл талаадагы тешикке карай сүзүүгө аракет кылышат. Курсту эң аз соккунун санында бүтүргөн оюнчу жеңүүчү болуп саналат. Физикалык чеберчиликтен тышкары, гольф да стратегияны талап кылат, анткени оюнчулар шамалдын багыты жана ылдамдыгы, ошондой эле аянттын топографиясы сыяктуу факторлорду эске алышы керек.
Гольф ар кайсы түрдөгү гольф клубдарынын жардамы менен ойнолот, алардын ар бири белгилүү бир максат үчүн иштелип чыккан. Алардын арасында топту алыскы аралыкка согуу үчүн колдонулган жыгач союлдар жана кыска соккуларда көбүрөөк тактыкты сунуш кылган темир союлдар кирет. Оюнчулар ошондой эле ар бир кырдаалга ылайыктуу клубду кантип тандоону билиши керек., максатка чейинки аралык жана жер шарты сыяктуу факторлорду эске алуу менен. Клубду туура тандоо жакшы жана ортоңку кадрдын ортосундагы айырманы түзө алат.
2. Гольф оюну: негизги эрежелер жана максаттар
Гольф оюнунун эрежелери жана максаттары
Гольф - чеберчиликти, тактыкты жана стратегияны талап кылган кызыктуу спорт. Гольфтун негизги максаты - ар бир тешикти мүмкүн болгон эң аз сокку менен бүтүрүү. Буга жетүү үчүн оюнчулар топту тройниктен (башталгыч чекиттен) жашылга (аяккы зонага) чейин ар кандай гольф союлдарын колдонуп, жолдогу бункерлер жана көлдөр сыяктуу тоскоолдуктарды басып өтүшү керек. Ар бир хит жазылат жана курстун жүрүшүндө жасалган хиттердин жалпы суммасына кошулат.
Оюндун негизги эрежелери
Гольф Гольф эрежелери деп аталган эл аралык "эрежелердин" жыйындысы менен жөнгө салынат. Бул эрежелер ар кандай кырдаалдар үчүн жол-жоболорду жана жазаларды белгилейт, мисалы, аянттын сыртында ойноо же суу коркунучуна урунуу. Гольфтун негизги аспектилеринин бири кезектеги оюн болуп саналат, мында оюнчулар улантуудан мурун ар бир оюнчу өз соккусун бүтүргөнчө күтүшү керек. Кошумчалай кетсек, топту футболкага кантип жайгаштыруу жана пенальтилерден качуу үчүн соккуну жашыл жерге кантип белгилөө керектиги боюнча катуу эрежелер бар.
Этикет жана жүрүм-турум
Башка спорттун түрлөрү сыяктуу эле, гольфтун да этикет жана жүрүм-турум эрежелери бар, аларды оюнчулар урматтоо менен аткарышы керек. Этикеттин эң маанилүү эрежелерине төмөнкүлөр кирет: оюндун ырааттуу темптерин сактоо, катуу сүйлөбөө же инсульт учурунда керексиз ызы-чууларды чыгарбоо, башка оюнчулардын сокку сызыгын баспоо жана талаада келтирилген зыянды оңдоо. Мындан тышкары, башка оюнчуларга урмат көрсөтүү жана калыстын же топтун капитанынын көрсөтмөлөрүн аткаруу зарыл. Жакшы жүрүм-турум бардык катышуучулар үчүн жагымдуу жана урматтуу гольф тажрыйбасынан ырахат алуунун ачкычы болуп саналат.
3. Гольф ойноону баштоо үчүн керектүү жабдуулар
Гольф – бул спорттун түрү маанилүү жабдуулар аны туура практикалай билуу. Бул жерде гольф ойноп баштоо үчүн керектүү нерселердин тизмеси:
Гольф клубу: Сиздин оюн стилиңизге ылайыкташкан гольф клубдарынын топтому болушу абдан маанилүү. Бул топтом жалпысынан айдоочу, үтүк, жыгач, клин жана лотер сыяктуу ар кандай аралыктар жана кырдаалдар үчүн клубдарды камтыйт. Ар бир таякчанын белгилүү бир функциясы бар жана эң жакшы натыйжаларды алуу үчүн аларды туура колдонуу маанилүү.
Гольф топтору: Клубдардан тышкары, сизге жакшы сандагы клубдар керек болот гольф топтору. Гольф топтору бул спорт үчүн атайын иштелип чыккан жана аларды аэродинамикалык жана туруктуураак кылган өзүнүн өзгөчөлүктөрүнө ээ. Оюн учурунда аларды жоготуп алуу кадимки көрүнүш болгондуктан, сиздин карамагыңызда бир нече топ болушу максатка ылайык.
4. Селкинчек жасоо ыкмалары: селкинчекти жакшыртуу боюнча кеңештер
Ал термелүү Бул эң маанилүү элементтердин бири оюнда гольф. Жакшы селкинчек топту так жана күч менен урууга мүмкүндүк берет жана бул абдан маанилүү оюнуңузду жакшыртуу үчүн Жалпысынан. Бул жерде биз сизге селкинчек техникаңызды өркүндөтүү үчүн бир нече кеңештерди сунуштайбыз.
1. Туура поза: Селкинчекти баштоодон мурун, туура позаңыз бар экенин текшериңиз. Сиз буттарыңызды ийинине туура кылып, тизеңизди бир аз бүгүшүңүз керек. Аркаңызды түз, ийиниңизди бош кармаңыз. Бул оптималдуу баланска ээ болууга жана кадрда көбүрөөк күчкө ээ болууга мүмкүндүк берет.
2. Туура кармагыч: Клубду кармаганыңыз жакшы селкинчектин ачкычы. Place сенин колдоруң Ошентип, алар баш бармак менен сөөмөйдүн ортосунда "V" белгисин түзөт. Сол кол (оң колдуулар үчүн) таякчаны ылдыйда, ал эми оң кол жогоруда болушу керек. Союлду бекем, бирок ашыкча чыңалуусуз кармаңыз.
3. Дененин айлануусу: Селкинчек учурунда дененин жакшы айлануусу зарыл, кыймылды баштаганда ийинди айлантып, салмакты оң бутка карай жылдырыңыз (оң колдуулар үчүн). Таякты артка тартып жатканыңызда, ийиндериңизди жана тулкуңузду айландырып, жакшы моментти жаратыңыз. Топту уруп жаткан учурда сол бутуңузду көздөй бурулуп, соккуну улантыңыз.
Эсиңизде болсун селкинчек техника көнүгүү жана чыдамкайлыкты талап кылат. Машыгууга убакыт бөлүңүз жана улантыңыз бул кеңештер селкинчегиңизди өркүндөтүү үчүн. Туура турум, туура кармап туруу жана дененин суюктук айлануусу менен, сиз гольф оюнун жакшыраак аткаруу жолунда болосуз. Кийинки оюнуңузда аларды иш жүзүндө колдонуудан тартынбаңыз!
5. Гольф аянтындагы тактикалык стратегиялар: натыйжаңызды максималдаштыруу
Гольф аянтындагы тактикалык стратегиялар сиздин натыйжаңызды жогорулатуу үчүн абдан маанилүү. Бул топко катуу сокку урууда эмес, ар бир кыймылды стратегиялык пландоодо. Бул жерде сиз өз оюнуңузду өркүндөтүп, гольф аянтчасында оптималдуу көрсөткүчкө жетишүү үчүн кээ бир тактикалык стратегияларды сунуштайбыз:
1. Аста-аста: Гольф аянтчасы татаал жана эмоционалдык жактан талап кылынган жер болушу мүмкүн. Дайыма тынч жана көңүл топтоо маанилүү. Жаман оюндардын же тоскоолдуктардын сизге эмоционалдык таасир тийгизишине жол бербеңиз.
2. Өзүңүздүн күчтүү жана алсыз жактарыңызды билиңиз: Гольф жеке спорт жана ар бир гольфчунун өзүнүнмүмкүнчүлүктөрү жана чектөөлөрү бар. Өзүңүздү таанып, күчтүү жана алсыз жактарыңызды түшүнүү маанилүү. Бул сизге стратегиялык жактан эң ылайыктуу кадрларды тандоого мүмкүндүк берет.
3. Талааны талдап, кыймылыңызды пландаштырыңыз: Оюнду баштоодон мурун, курсту талдоо жана кыймылыңызды пландаштыруу үчүн керектүү убакытты бөлүңүз. Тешиктердин, тоскоолдуктардын жана шамалдын багытын байкаңыз. Ар бир кырдаалда кайсы атуу жана тактикалык стратегия эң ылайыктуу экенин аныктоо үчүн бул маалыматты колдонуңуз. Ар бир тешик уникалдуу экенин унутпаңыз, андыктан стратегияңызды ошого ылайыкташтыруу маанилүү.
6. Гольф оюнунда этикет жана жүрүм-турум эрежелери: урмат жана сылык
Гольф оюнундагы этикет жана жүрүм-турум эрежелери: Сыйлоо жана сылыктык бул өзгөчө спортту ойногонго чейин, ойногондо жана ойногондон кийин абдан маанилүү. Гольф талаасында позитивдүү жана жагымдуу тажрыйбаны камсыз кылуу үчүн этикеттин негизги эрежелерин түшүнүү жана сактоо зарыл. Башка оюнчуларды, талаа кызматкерлерин жана жаратылыш чөйрөсүн урматтоо ар дайым биринчи орунда болушу керек. Бул жерде биз гольф ойноодо карманууга тийиш болгон кээ бир жүрүм-турум эрежелерин сунуштайбыз:
1. Тийиштүү кийинүү: Туура кийим гольф ойноодо абдан маанилүү. Формалдуу жана сергек стилдеги гольф оюнчусу кийимин кийиңиз. Жаркыраган же өтө жөнөкөй кийимдерден качыңыз. Чөпкө зыян келтирбөө үчүн гольф бут кийимин кийүүнү унутпаңыз.
2. Унчукпай туруу: Башка оюнчу топту урайын деп жатканда, сиз унчукпай туруп, эч кандай алаксытуулардан алыс болушуңуз керек. Бул оюнга болгон сый-урматты көрсөтөт жана бардык оюнчуларга өз соккуларына көңүл бурууга мүмкүндүк берет.
3. Талаага кам көр: Гольф аянтчасын тейлөө - өтө кылдат иш. Белгиленген жолдордон башка жерлерде басууга болбойт. Жашылчалардагы белгилер сыяктуу атууларыңыздан келтирилген зыянды оңдоңуз. Ошондой эле, таштандыларды айылга таштоодон алыс болуп, аны чыгаруу үчүн тиешелүү контейнерлерди колдонуңуз.
Эсиңизде болсун, гольф – бул спорт, ал тынч жана тынч чөйрөдө ойнолот. Этикеттин жана жүрүм-турумдун ушул эрежелерин сактоо менен, сиз достук атмосфераны сактоого салым кошосуз жана бул сонун спорт түрүнөн ырахат алып, пайдалуу тажрыйбага ээ болосуз.
7. Гольфтун физикалык жана психикалык пайдасы: ден соолукту жана бакубаттуулукту жакшыртуу
The гольф Бул кызыктуу жана атаандаштыкка жөндөмдүү спорт гана эмес, ошондой эле кеңири спектрин сунуштайт физикалык жана психикалык пайда бул сиздин ден соолугуңузду жана жыргалчылыгыңызды жакшыртат. Гольфтун негизги физикалык артыкчылыктарынын бири - бул сизди сактоого жардам берет жакшы физикалык форма. 18 тешиктүү оюн учурунда гольф аянтчасын басып өтүү менен, сиз күйүп кете аласыз 1000 калория жана буттун булчуңдарын бекемдейт. Кошумчалай кетсек, гольф кол жана ийиндин кайталануучу кыймылдарын камтыйт, бул мүмкүн балансыңызды, ийкемдүүлүктү жана координацияңызды жакшыртыңыз.
Физикалык пайда гана эмес, гольф да таасир этиши мүмкүн. психикалык ден соолугуңузга оң. Бул ачык спорт сизге мүмкүндүк берет эс алуу жана табияттан ырахат алуу, бул күнүмдүк стресстен чоң кутулуу болот. Мындан тышкары, гольф ойноо а талап кылат улуу концентрация жана акыл жөндөмдүүлүктөрүн, бул сиздин акыл-эс курчтугуңузду жана көңүл буруу жөндөмүңүздү жакшыртууга жардам берет. Гольф ойноого убакыт бөлүү акылыңызды тазалоонун жана тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу психикалык оорулардын рискин азайтуунун эң сонун жолу болушу мүмкүн.
Гольфтун дагы бир маанилүү артыкчылыгы – бул спорт бардык курактагыларга ылайыкташкан. Жашсыңбы, карысыңбы айырмасы жок, гольфту эл ойной алат ар кандай курактагы жана физикалык даярдуулук деңгээли. Бул үчүн мыкты вариант кылат активдүү болуңуз жана коомдук болуңуз Ошол эле учурда. Мындан тышкары, гольф ойноо менен, сиз жаңы адамдар менен таанышып, туруктуу достук ала аласыз. Гольф турнирлерине жана иш-чараларына катышуу да сонун мүмкүнчүлүк болушу мүмкүн кесиптик тармагын кеңейтүү.
Мен Себастьян Видал, технологияга жана өз алдынча жасоого кызыккан компьютер инженеримин. Андан тышкары, мен жаратуучумун tecnobits.com, мен технологияны баарына жеткиликтүү жана түшүнүктүү кылуу үчүн окуу куралдарын бөлүшөм.