WaterMinderге ыңгайлаштырылган тамак-аштарды жана суусундуктарды кантип кошуу керек?

WaterMinderге ыңгайлаштырылган тамак-аштарды жана суусундуктарды кантип кошуу керек? Эгер сиз күнүмдүк суунун керектөөсүнө көз салуу үчүн жөнөкөй жана ыңгайлуу жолду издеп жатсаңыз, мындан ары издебеңиз. WaterMinder - бул гидратация деңгээлин так көзөмөлдөөгө жардам берген интуитивдик колдонмо. Күн сайын ичкен суунун көлөмүн жазуудан тышкары, күнүмдүк керектөөнүн толук эсебин алуу үчүн атайын тамак-аштарды жана суусундуктарды кошо аласыз. Бул макалада биз сизге кантип кыла аларыңызды этап-этабы менен көрсөтөбүз WaterMinderге өзгөчө тамак-аш жана суусундуктарды кошуу, ошентип, сиз өзүңүздүн тамактанууңузду дагы да так көзөмөлдөй аласыз жана сергек жашоо образын сактай аласыз.

Кадам сайын ➡️ WaterMinderге жекелештирилген тамак-аштарды жана суусундуктарды кантип кошууга болот?

• Step 1: Мобилдик түзмөгүңүздө WaterMinder колдонмосун ачыңыз.
• Step 2: экранда негизги WaterMinder, ылдый жагындагы "Тамак-аш" өтмөгүн тандаңыз экран.
• Step 3: Сиз алдын ала коюлган тамак-аш жана суусундуктардын тизмесин көрөсүз. Ыңгайлаштырылган тамактарды же суусундуктарды кошуу үчүн экрандын жогорку оң бурчундагы +⁢ белгисин таптаңыз.
• Step 4: Калкыма терезе ачылат. Жогору жагында кошкуңуз келген тамактын же суусундуктун атын киргизиңиз.
• Step 5: Андан кийин, ачылуучу менюдан тамак-аш же суусундук категориясын тандаңыз. Сиз "Суюк", "Жемиштер⁢ жана жашылчалар", "Эт" жана ⁢башка категориялардан тандай аласыз.
• Step 6: Категорияны тандагандан кийин, сиз миллилитрдеги сумманы же грамм менен порциянын өлчөмүн киргизсеңиз болот.
• Step 7: Эгерде сиз тамак-ашка же суусундукка сүрөт кошкуңуз келсе, галереяңыздан сүрөт тандап же ошол учурда сүрөткө тартсаңыз болот. Бул милдеттүү эмес.
• Step 8: Бардык маалымат бүткөндөн кийин, калкыма экрандын жогорку оң бурчундагы "Сактоо" баскычын басыңыз.
• 9-кадам: Эми, сиз негизги "Тамак-аш" экранына кайтып келгенде, сиз⁢ ылайыкташтырылган тамак-аш же суусундук тизмеленгенин көрөсүз.
• Step 10: Бул тамакты же суусундукту күнүмдүк тамак-аш журналыңызга кошуу үчүн сууну керектөөЖөн гана тизмеде аны чыкылдатыңыз жана ал автоматтык түрдө суюктуктун суюктуктун жалпы көлөмүнө кошулат.

С & Ж

1. WaterMinder'ге ыңгайлаштырылган тамак-аштарды жана суусундуктарды кантип кошуу керек?

1. WaterMinder аккаунтуңузга кириңиз.
2. Мобилдик түзмөгүңүздө WaterMinder колдонмосун ачыңыз.
3. Жаңы жазуу кошуу үчүн үй экранындагы "+" сөлөкөтүн таптаңыз.
4. "Тамак-аш" же "Ичүү" опциясын тандаңыз.
5. Сиз кошкуңуз келген тамактын же суусундуктун атын жана көлөмүн киргизиңиз⁤.
6. Жекелештирилген жазууну сактоо үчүн "Сактоо" баскычын басыңыз.

2. WaterMinder веб-сайтынан ыңгайлаштырылган тамак-аштарды жана суусундуктарды кошо аламбы?

1. Жок, учурда сиз мобилдик түзмөгүңүздөгү WaterMinder колдонмосу аркылуу гана ыңгайлаштырылган тамак-аштарды жана суусундуктарды кошо аласыз.

3. WaterMinder'де ыңгайлаштырылган жазууну кантип түзөтө алам же жок кыла алам?

1. WaterMinder каттоо эсебиңизге кириңиз.
2. Мобилдик түзмөгүңүздө WaterMinder колдонмосун ачыңыз.
3. Түзөткүңүз же жок кылгыңыз келген ыңгайлаштырылган жазууну солго же оңго сүрүңүз.
4. Жазууну ⁢түзөтүү⁤ же жок кылуу үчүн ⁢тиешелүү сөлөкөтүн таптаңыз.
5. Керектүү өзгөртүүлөрдү киргизиңиз же жазууну жок кылууну ырастаңыз.

4. WaterMinderден жекелештирилген тамак-аштардын жана суусундуктардын азыктык баалуулугун көрө аламбы?

1. Жок, WaterMinder учурда жекелештирилген тамак-аш жана суусундуктардын азыктык баалуулугу жөнүндө толук маалымат бербейт.

5. WaterMinder ичиндеги жеке жазууларымды башка тамак-ашка көз салуу колдонмолору менен шайкештештирсем болобу?

1. Жок, WaterMinder учурда башка тамак-ашка көз салуу колдонмолору менен синхрондоштурууну сунуш кылбайт.

6.⁤ Кантип мен WaterMinder'ге тамак же суусундукту сүйүктүү катары кошо алам?

1. WaterMinder каттоо эсебиңизге кириңиз.
2. Мобилдик түзмөгүңүздө ⁣WaterMinder‍ колдонмосун ачыңыз.
3. Базадан сүйүктүү катары кошкуңуз келген тамак же суусундукту издеңиз.
4. Тамак-аштын же суусундуктун аталышынын жанындагы жылдызча сөлөкөтүн же "Сүйүктүүлөргө кошууну" таптаңыз.

7. Жекелештирилген WaterMinder жазууларымды башкалар менен бөлүшө аламбы?

1. Жок, WaterMinder учурда жеке жазууларды бөлүшүүгө уруксат бербейт башка адамдар менен.

8. WaterMinder⁣ демейки тамак-аш жана суусундуктар базасына ээ?

1. Ооба, WaterMinderде кеңири мүмкүнчүлүктөр бар маалыматтар базасы керектөөңүзгө көз салуу үчүн колдоно турган тамак-аштарды жана суусундуктарды⁤.

9. Мен WaterMinderдеги жекелештирилген жазууларыма сүрөттөрдү кошо аламбы?

1. Жок, учурда сиз WaterMinderдеги жекелештирилген жазууларыңызга сүрөттөрдү кошо албайсыз.

10. WaterMinder ичинде белгилүү бир тамак-аштарды жана суусундуктарды издөөнүн жолу барбы?

1. Ооба, колдонмонун негизги экранындагы издөө функциясын колдонуп, WaterMinder ичинде белгилүү бир тамак-аштарды жана суусундуктарды издей аласыз.