Компьютердеги жарыкты кантип азайтуу керек

Бүгүнкү күндө көпчүлүк үйлөрдө жана жумуш орундарында компьютерди тынымсыз колдонуу күнүмдүк практика болуп калды. Бирок, көп жолу биз бул аппараттардын энергия керектөөсүн жана анын айлана-чөйрөбүзгө тийгизе турган таасирин билбейбиз. Бактыга жараша, бир чечим бар: компьютериңиздеги жарыкты кантип өчүрүүнү үйрөнүңүз. Бул макалада биз компьютерибиздин өндүрүмдүүлүгүн бузбастан, энергияны керектөөнү азайтууга мүмкүндүк берген ар кандай ыкмаларды жана орнотууларды изилдейбиз. Жабдууларыңыздын энергетикалык эффективдүүлүгүн оптималдаштыруу жана аны коргоого салым кошуу үчүн окууну улантыңыз айлана-чөйрө.

1. Компьютерде жарыкты азайтууга киришүү

Ашыкча жарыктык экранда компьютердин Бул тажатма жана колдонуучулардын көрүүсүнө зыяндуу болушу мүмкүн. Бактыга жараша, жарыкты азайтуу жана биздин каалоолорубузга жараша аны тууралоо үчүн ар кандай ыкмалар бар. Бул бөлүмдө биз бул көйгөйдү чечүүгө жана жакшыраак көрүү тажрыйбасынан ырахат алууга мүмкүндүк берген ар кандай ыкмаларды жана куралдарды изилдейбиз.

Жарыктыкты азайтуунун оңой жолу - экрандын жарыктыгынын жөндөөлөрүн тууралоо. Көпчүлүк операциялык системаларда бул параметрди орнотуулар панелинен же терезеден таба аласыз тапшырмалар панели. Жарыктыкты тез көбөйтүү же азайтуу үчүн клавиатураңыздагы, адатта, күн же жарык сөлөкөтү менен аныкталган функция баскычтарын да колдонсоңуз болот. Ар бир компьютер жана операциялык система Бул жөндөөлөргө кирүү үчүн сизде ар кандай ыкмалар болушу мүмкүн.

Жарыкты азайтуу үчүн дагы бир альтернатива - атайын тиркемелерди колдонуу. Бул колдонмолор экраныңыздын жарыктыгын жана башка визуалдык аспектилерин тагыраак тууралоого мүмкүндүк берет. Бул колдонмолордун айрымдары кошумча опцияларды сунуштайт, мисалы, графикке же ыңгайлаштырылган профилдериңизге жараша жарыктыкты пландаштыруу. Интернеттен издеп, керектөөлөрүңүзгө туура келген ишенимдүү колдонмону жүктөп алыңыз. Анын натыйжалуулугун камсыз кылуу үчүн башка колдонуучулардын рейтингин жана пикирлерин текшерүүнү унутпаңыз.

2. Эмне үчүн компьютер экранынын жарыктыгын азайтуу маанилүү?

Компьютериңиздин экранынын жарыктыгын азайтуу бир нече себептерден улам маанилүү. Биринчиден, жарыктыкты азайтуу көздүн чарчоосун азайтат, башкача айтканда, биз компьютерди чарчабай көпкө иштей алабыз. Жарыктыкты төмөндөтүү менен, биз көзүбүздүн дүүлүктүрүүчү жарык деңгээлине ыңгайлашуу үчүн жасаган ашыкча аракетинен качабыз, ал кыжырданууну, көздөрдүн кургап кетишин жана ал тургай баш ооруну пайда кылат.

Жарыктыкты азайтуунун дагы бир себеби - энергияны үнөмдөө. Жарык экрандар жарыктыгы төмөн экрандарга караганда көбүрөөк кубат керектешет. Жарыктыкты төмөнкү деңгээлдерге тууралоо менен, биз компьютерибиздин энергия керектөөсүн азайтып, экологиянын туруктуулугуна салым кошуп, электр энергиясына болгон акчаны үнөмдөп жатабыз.

Компьютериңиздин экранынын жарыктыгын азайтуунун бир нече жолу бар. Эң оңой варианттардын бири - операциялык системанын жарыктык орнотууларын колдонуу. Windows, macOS же Linux сыяктуу көпчүлүк операциялык системалардын жарыктык жөндөөлөрү башкаруу панелинен же меню тилкесинде жайгашкан. Бул жерде биз сыдырманы сүйрөп же алдын ала аныкталган опциялардын тизмесинен тандоо менен жарыкты өзүбүздүн каалоолорубузга жараша тууралай алабыз.

3. Компьютерде экрандын жарыктыгын тууралоо ыкмалары

Бул бөлүмдө биз компьютериңиздеги экрандын жарыктыгын тууралоонун үч ыкмасын сунуштайбыз. Кийинки, биз майда-чүйдөсүнө чейин кадам сайын алардын ар бири сиз маселени чече алат натыйжалуу.

Метод 1: OS Орнотууларынан Жарыктыкты тууралаңыз
1. Биринчиден, орнотууларга кириңиз сиздин операциялык системаңыз, Windows, macOS же Linux болобу.
2. "Дисплей орнотуулары" опциясын же ушул сыяктууларды издеңиз.
3. Дисплей жөндөөлөрүндө сиз сыдырманы же жарыктыгын тууралоо опциясын таба аласыз.
4. Жарыктыкты жогорулатуу үчүн сыдырманы оңго, азайтуу үчүн солго чыкылдатып сүйрөңүз.
5. Тууралоо жасалгандан кийин, өзгөртүүлөрдү сактап, экраныңызда жарыктыктын өзгөргөндүгүн текшериңиз.

Метод 2: баскычтоптун жарлыктарын колдонуңуз
1. Кээ бир компьютерлер жана операциялык системалар экрандын жарыктыгын тез жөнгө салуу үчүн баскычтоптун жарлыктарын сунуштайт.
2. Клавиатураңыздан функциялык баскычтарды (F1, F2, ж.б.) таап, жаркыраган сөлөкөттөрдү (күн же ай) издеңиз.
3. "Fn" баскычын керектүү жарыктык жөндөөсүнө туура келген функциялык баскыч менен бирге басып, кармап туруңуз.
4. Эгерде жарыктык өзгөрбөсө, операциялык системанын жөндөөлөрүндөгү функциялык баскычтын функциясын иштетүү керек болушу мүмкүн.

3-ыкма: Үчүнчү тараптын программасын колдонуңуз
1. Экран жарыктыгын так жана көбүрөөк конфигурациялоо параметрлери менен жөндөөгө мүмкүндүк берүүчү үчүнчү тараптын программалары бар.
2. Интернеттен издеп, ишенимдүү жарыктыгын жөндөө программасын жүктөп алыңыз.
3. Программаны компьютериңизге орнотуп, аны ачыңыз.
4. Программанын интерфейси аркылуу сиз берилген куралдарды колдонуу менен экрандын жарыктыгын тууралай аласыз.
5. Киргизилген өзгөртүүлөрдү сактап, жарыктыктын туура өзгөртүлгөнүн текшериңиз.

Экраныңыздын жарыктыгын эффективдүү тууралоо үчүн бул ыкмалардын бирин колдонуңуз. Жарыктыкты туура жөндөө визуалдык сапатты гана жакшыртбастан, компьютерди көп колдонгондо көздүн чарчоосун азайтууга жардам берерин унутпаңыз.

4. Компьютердин жарыктыгынын жөндөөлөрүн кантип колдонуу керек

Экран жарыктыгын тууралоодо кыйынчылыктар болсо компьютериңизден, бул көйгөйдү чечүү үчүн компьютериңиздин жарыктык жөндөөлөрүн колдонсоңуз болот. Бул жерде биз муну кантип жасоону көрсөтөбүз:

1. Биринчиден, тапшырмалар панелинен же баштоо менюсунда орнотуулар сөлөкөтүн таап, система орнотууларын ачуу үчүн чыкылдатыңыз. Эгерде сиз сүрөтчөнү таба албасаңыз, анда сиз операциялык системаңыздын издөө функциясын колдонсоңуз болот.

2. Орнотуулар ачылгандан кийин, "Жарыктык" же "Дисплей" опциясын издеп, аны басыңыз. Бул сизди керектүү оңдоолорду жасай турган жаңы терезеге алып барат.

3. Андан кийин, сиз экрандын жарыктыгын тууралоого мүмкүндүк берген сыдырманы табасыз. Жарыктыкты жогорулатуу үчүн башкарууну оңго, азайтуу үчүн солго жылдырыңыз. Башкаруу баскычын жылдырганыңызда, экрандын жарыктыгы кандай өзгөрөрүн көрө аласыз реалдуу убакытта.

5. Компьютердеги жарыкты өчүрүүчү аспаптар жана программалык камсыздоо

Бул макалада биз компьютериңизде электр энергиясын керектөөнү азайтууга жардам берген ар кандай куралдарды жана программалык камсыздоону изилдейбиз, натыйжада электр энергиясын керектөө азаят. Бул чечимдерди ишке ашыруу оңой жана натыйжалуу натыйжаларды сунуштайт. Компьютериңиздеги жарыкты кантип өчүрүүнү билүү үчүн окууну улантыңыз!

1. Экрандын жарыктыгын тууралаңыз: Энергияны үнөмдөөнүн жөнөкөй жолу - экраныңыздын жарыктыгын тууралоо. Жарыктыкты тиешелүү деңгээлге чейин азайтуу жарык керектөөнү азайтууга гана жардам бербестен, көзүңүзгө ыңгайлуураак болушу мүмкүн. Жарыктыкты операциялык тутумуңуздун жөндөөлөрүнөн же клавиатураңыздагы жарыктыкты көзөмөлдөгөн функциялык баскычтарды колдонуу менен тууралай аласыз.

2. Энергияны башкаруу программасын колдонуңуз: Компьютериңиздин энергиясын колдонууну натыйжалуу башкарууга мүмкүндүк берген ар кандай куралдар жана программалар бар. Бул программалар жарык керектөөнү азайтуу жана энергияга байланыштуу башка аспектилерди тууралоо үчүн өркүндөтүлгөн конфигурация параметрлерин берет. Кээ бир таанымал параметрлерге тутумуңуздун энергия керектөөсүн көзөмөлдөөгө жана оптималдаштырууга жардам берген PowerTOP сыяктуу программаларды колдонуу кирет.

3. Энергияны үнөмдөөчү куралдарды колдонууну карап көрөлү: Экран жарыктыгын тууралоодон жана кубат башкаруу программасын колдонуудан тышкары, сиз энергияны үнөмдөөчү ар кандай куралдарды да колдоно аласыз. Бул куралдар пайдаланылбаган учурда компьютериңизди автоматтык түрдө токтото турууга же күтүү режимине коюуга же кубат керектөөсүн азайтуу үчүн аппараттык компоненттердин интенсивдүүлүгүн жөнгө салууга мүмкүндүк берет. Энергияны үнөмдөөчү куралдардын айрым мисалдарына AutoPowerSaver жана Efficiency кирет, алар сизге компьютериңиздин энергияны үнөмдөөчүлүгүн жогорулатуу үчүн ыңгайлаштырылган опцияларды берет.

Бул куралдар жана программалык камсыздоо менен сиз компьютериңиздеги электр энергиясын керектөөнү бир топ кыскарта аласыз. Энергияны үнөмдөө жагынан эң жакшы натыйжаларды алуу үчүн бул чечимдерди сиздин муктаждыктарыңызга жана каалоолоруңузга ылайык ишке ашырууну унутпаңыз. Энергияны үнөмдөөгө азыртан киришип, айлана-чөйрөгө кам көрүүгө салым кошуңуз!

6. Компьютериңиздин экранындагы жарыкты кантип туура калибрлөө керек

Оптималдуу көрүү тажрыйбасын камсыз кылуу үчүн компьютериңиздин экранынын жарыктыгын туура калибрлөө маанилүү. Бул тууралоону кантип туура жасоо керек:

• 1. Компьютердин аппараттык башкаруу элементтеринин жардамы менен жарыктыкты тууралаңыз: Көптөгөн мониторлор экранда жарыкты тууралоо үчүн баскычтар же баскычтар бар. Бул башкаруу элементтери, адатта, экрандагы меню аркылуу жеткиликтүү болот. Бул башкаруу элементтерин кантип колдонуу керектиги боюнча конкреттүү нускамаларды алуу үчүн мониторуңуздун колдонуучу нускамасын же документтерин караңыз.
• 2. Иштетүү тутумунун жөндөөлөрүнөн жарыктык жөндөөсүн колдонуңуз: Windows же macOS сыяктуу көпчүлүк операциялык системалар экрандын жарыктыгын өзгөртүү жолдорун сунуштайт. Windows'до, мисалы, бул параметрди Башкаруу панелинен же Аракет борборунан таба аласыз. "Көрүнүш" же "Дисплей" бөлүмүн таап, жарыгыңызды тандооңузга жараша тууралаңыз.
• 3. Үчүнчү тараптын куралдарын колдонуңуз: Кээ бир учурларда, компьютериңиздин экранынын жарыктыгын калибрлөө үчүн кошумча программалык камсыздоону колдонуу пайдалуу болушу мүмкүн. Жарыктыкты жана башка визуалдык аспектилерди кылдат жөнгө салууга мүмкүндүк берген бир нече программалар бар. Кээ бир популярдуу мисалдар f.lux жана Redshift болуп саналат. Бул программалардын бирин жүктөп алып орнотуп, жарыкты так тууралоо үчүн нускамаларды аткарыңыз.

Экран жарыктыгын жөндөп жатканыңызда, өтө жогору жарыктык көздүн чыңалуусуна алып келиши мүмкүн, ал эми өтө төмөн жарыктык мазмунду көрүү кыйындашы мүмкүн экенин эстен чыгарбаңыз. Көзүңүзгө ыңгайлуу жана иш чөйрөңүздүн жарык шарттарына ылайыктуу балансты табыңыз.

Жарыктыкты калибрлөөдөн тышкары, дисплейдин контраст жана түстүн каныккандыгы сыяктуу башка аспектилерин да тууралай аласыз. Жеке каалоолоруңуздун негизинде оптималдуу көрүүгө жетишүү үчүн бул жөндөөлөр менен эксперимент жасаңыз. Ар бир монитор ар кандай экенин унутпаңыз, андыктан эң жакшы натыйжаларды алуу үчүн кошумча тууралоолорду киргизүү керек болушу мүмкүн.

7. Компьютердин жарыгын азайтып, көздүн чарчашынан сактануу боюнча сунуштар

Көздүн чарчоосу – көп саат бою компьютердин алдында отурган көптөгөн адамдарга таасир эткен жалпы көйгөй. Бирок, бул көйгөйдөн качууга жана көзүңүздүн стрессин азайтууга жардам бере турган бир нече жөнөкөй сунуштар бар. Бул жерде жарыкты азайтуу аркылуу көздүн чыңалуусун азайтуу үчүн бир нече сунуштар бар компьютерде:

1. Жарыктыгын жана контрастын тууралаңыз: Мониторуңуздун жарыктыгынын жана контрастынын жөндөөлөрү көздүн чарчашына чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Өтө жаркыраган же күңүрт жарыктан качуу үчүн аларды туура жөндөңүз. Муну компьютериңиздин жөндөөлөрүнөн же мониторуңуздагы ысык баскычтарды колдонсоңуз болот.

2. Экран коргоочуну колдонуңуз: Ылайыктуу экран коргоочу экрандан чыккан жарыктын көлөмүн азайтып, көздүн чыңалуусун азайтууга жардам берет. Экран коргоочуларынын ар кандай түрлөрү бар, мисалы, көк жарыкты чыпкалагандар же табигый жарыкты окшоштургандар. Сиздин муктаждыктарыңызга эң туура келгенин тандап, аны туура тууралаганыңызды текшериңиз.

3. Үзгүлтүксүз тыныгууларды алыңыз: Узун компьютер сессияларында үзгүлтүксүз тыныгууларды эстен чыгарбоо маанилүү. Ар бир 20 мүнөт сайын кыска тыныгуу жасоо көзүңүздү эс алып, көздүн чарчоосун азайтат. Бул паузалар учурунда көз булчуңдарын көнүгүү үчүн көзүңүздү алыскы нерсеге бурууга аракет кылыңыз.

8. Ар кандай жарык чөйрөлөрүндө компьютердин жарыктыгын кантип жөнгө салуу керек

Ар кандай жарык чөйрөлөрүндө компьютериңиздин жарыктыгын тууралоо үчүн, сиздин өзгөчө муктаждыктарыңызга жооп бере турган бир нече варианттар бар. Бул тууралоону жасоонун кээ бир жолдору:

1. Иштөө тутумунун жарыктыгынын жөндөөлөрүн колдонуңуз: Windows, macOS же Linux сыяктуу көпчүлүк операциялык системаларда экрандын жарыктыгын тууралоо үчүн орнотулган параметрлер бар. Windows'до, мисалы, сиз оң баскычты чыкылдатуу менен бул жөндөөлөргө жете аласыз столдо жана "Дисплей орнотуулары" же "Дисплей касиеттери" тандоо. Бул бөлүмдө сиз жарыкты көбөйтүүгө же азайтууга мүмкүндүк берген сыдырманы таба аласыз. Ар бир жарык чөйрөсү үчүн туура балансты табыңыз.

2. Баскычтоптун жарлыктарын колдонуңуз: Экран жарыктыгын тууралоонун дагы бир ыңгайлуу жолу баскычтоптун жарлыктары аркылуу. Адатта, бул жарлыктар жарыкты жогорулатуу же азайтуу үчүн белгилүү баскыч айкалыштарын басууну камтыйт. Кандай жарлыктар бар экенин билүү үчүн операциялык тутумуңуздун документтерин текшериңиз. Мисалы, Windows'до жарыкты башкаруу үчүн "Fn" баскычтарын жана күн же ай белгиси бар баскычты бассаңыз болот.

3. Атайын программалык камсыздоону колдонуңуз: Эгерде сиз компьютериңиздин жарыктыгын көбүрөөк көзөмөлдөөнү кааласаңыз, анда көбүрөөк ыңгайлаштыруу параметрлерин сунуш кылган атайын тиркемелер жана программалар бар. Бул программалар ар кандай тиркемелер үчүн жарыкты өзүнчө тууралоого же ар кандай жарык чөйрөлөрүнө ылайыктуу профилдерди конфигурациялоого мүмкүндүк берет. Үчүнчү тараптын программаларынын айрым мисалдарына f.lux, Dimmer жана Redshift кирет. Изилдөө жүргүзүп, керектөөлөрүңүзгө жана иштөө тутумуңузга туура келген куралды тандаңыз.

9. Энергияны үнөмдөө үчүн компьютердин жарыктыгын азайтуунун артыкчылыктары

Компьютердин жарыктыгы электр энергиясын керектөөдө олуттуу фактор болушу мүмкүн. Жарыктыкты азайтуу энергияны үнөмдөөгө гана жардам бербестен, көздүн чыңалуусун азайтып, батареянын иштөө мөөнөтүн узартат. Бул жерде компьютериңиздин жарыктыгын төмөндөтүү ыкмасы:

1. Иштетүү системаңыздын жөндөөлөрүнөн жарыктыгын тууралаңыз. Көпчүлүк системаларда жарыктык параметрин "Орнотуулар" же "Артыкчылыктар" бөлүмүнөн таба аласыз. Ошол параметрди чыкылдатып, экраныңыздын жарыктыгын азайтуу үчүн тилкени жылдырыңыз.

2. Gloss башкаруу программасын колдонууну карап көрөлү. Айлана-чөйрөнүн жарыгынын негизинде компьютериңиздин жарыктыгын автоматтык түрдө жөнгө салууга мүмкүндүк берүүчү программалык куралдар бар. Бул программалар экраныңыздын жарыктыгын эффективдүү башкара алат жана анын өтө жарык же өтө күңүрт эмес экенине ынанууга болот. Кээ бир популярдуу мисалдар F.lux жана Night Light болуп саналат.

3. Жарлыктарды колдонуңуз. Кээ бир операциялык системаларда экрандын жарыктыгын тез өзгөртүүгө мүмкүндүк берүүчү баскычтоп жарлыктары бар. Бул жарлыктар жарыкты тез-тез тууралоо керек болсо, өзгөчө пайдалуу. Белгилүү жарлыктар үчүн операциялык тутумуңуздун документтерин караңыз. Жарыктыкты ыңгайлуу деңгээлге тууралоо энергияны үнөмдөөгө гана жардам бербестен, компьютерди көп колдонгондо көзүңүздү коргоого да жардам берерин унутпаңыз.

Компьютериңиздин жарыктыгын азайтуу энергияны үнөмдөөнүн жана көздүн чыңалуусун азайтуунун натыйжалуу жолу болушу мүмкүн. Бул кадамдарды аткарыңыз жана экраныңызда шайкеш жарыктыктын артыкчылыктарынан пайдаланыңыз. Сиз айырманы байкайсыз!

10. Компьютер экранындагы жарыкты өчүрүүдөгү жалпы көйгөйлөр жана аларды чечүү жолдору

Компьютер экранындагы жарыкты өчүрүү менен, тажрыйбабызга таасир эте турган кээ бир жалпы көйгөйлөргө туш болушу мүмкүн. Төмөндө биз эң көп кездешкен көйгөйлөрдүн айрымдарын жана аларды чечүүнүн мүмкүн болгон жолдорун сунуштайбыз:

1. Экран өтө караңгы

Эгерде жарыкты өчүргөндөн кийин экран өтө караңгы болуп, маалыматты так көрө албасаңыз, төмөнкү чараларды көрсөңүз болот:

• Экран кубат үнөмдөө режиминде же аз кубат режиминде эмес экенин текшериңиз. Бул режимдер экрандын жарыктыгын автоматтык түрдө азайтышы мүмкүн. Орнотуулар менюсун текшерип, керектүү оңдоолорду киргизиңиз.
• Жарыктыкты башкаруу туура коюлганын текшериңиз. Бул башкаруу, адатта, табылган клавиатурада же монитордун башкаруу панелинде. Эгер ал өтө төмөн болсо, жарыкты жогорулатууну унутпаңыз.
• Эгер сиз ноутбук же планшет сыяктуу портативдик аспапты колдонсоңуз, батарейканын өлүп калганын текшериңиз. Батарея тийиштүү деңгээлден төмөн болсо, кубатту үнөмдөө үчүн экран жарыктыгын азайтышы мүмкүн. Бул көйгөйдү чечүү үчүн аппаратты кубат булагына туташтырыңыз.

2. Түс тонунун өзгөрүшү

Кээде экрандын жарыктыгын азайтуу көрсөтүлгөн элементтердин түсүнүн өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн. Эгер сиз бул көйгөйдү байкасаңыз, төмөндөгүлөрдү карап көрүңүз:

• Дисплей орнотуулары менюсунда түс температурасынын жөндөөсүн тууралаңыз. Кээ бир мониторлор сиздин каалооңузга ылайык түс температурасын өзгөртүүгө мүмкүндүк берет. Сиз үчүн эң ыңгайлуусун тапмайынча, ар кандай орнотууларды колдонуп көрүңүз.
• Иштөө тутумуңузда түстү жөндөө параметрлери бар-жоктугун текшериңиз. Мисалы, Windows жана macOS экраныңыздын түсүн калибрлөө үчүн мүмкүнчүлүктөрдү берет. Иштөө тутумунун көрсөтмөлөрүнө ылайык керектүү калибрлөөлөрдү аткарыңыз.
• Эгерде сиз жакында түстөрдү башкарууга байланыштуу программалык камсыздоону орноткон болсоңуз, бул көйгөйдү чечүү үчүн программаны убактылуу өчүрүп же чыгарып салыңыз. Кээ бир программалар экрандын жөндөөлөрүнө тоскоол болуп, түстүн каалабаган өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн.

3. Сүрөттөгү бүлбүлдөп же бузулуу

Экрандагы жарыкты өчүрүүдөн келип чыгышы мүмкүн болгон дагы бир көйгөй - бүлбүлдөп же сүрөттүн бурмаланышы. Бул орун алса, төмөнкү чечимдерди колдонуп көрүңүз:

• Графикалык карта драйверлерин жаңыртуу. Былтылдап же бурмалоо эскирген драйверлерден келип чыгышы мүмкүн. Графикалык картаңыздын өндүрүүчүнүн веб-сайтына баш багыңыз жана эң акыркы драйверлерди жүктөп алыңыз. Орнотуу көрсөтмөлөрүн туура аткарганыңызды текшериңиз.
• Компьютерди мониторго туташтырган кабель жакшы абалда экендигин текшериңиз. Бузулган кабель туташуу көйгөйлөрүн жаратып, сүрөттүн сапатына таасирин тийгизиши мүмкүн. Зарыл болсо, кабелди алмаштырыңыз.
• Экранды жаңылоо ылдамдыгы туура коюлганын текшериңиз. Ылайыктуу эмес жыштык жылтылдап же сүрөттүн бурмаланышына алып келиши мүмкүн. Иштөө тутумуңуздагы дисплей жөндөөлөрүнө өтүп, мониторуңузга ылайыктуу жыштыкты тандаңыз.

11. Белгилүү операциялык системаларда компьютердин жарыгын кантип өчүрүү керек

Белгилүү операциялык системаларда компьютериңиздин жарыгын өчүрүү үчүн, сиз бир нече жөнөкөй, бирок натыйжалуу кадамдарды жасашыңыз керек. Төмөндө эң кеңири таралган операциялык системалар үчүн нускамалар берилген:

1. Терезелер:

Биринчиден, Windows Орнотуулар менюсун ачыңыз. Бул Муну жасоого болот Башкы бет баскычын, анан экрандын төмөнкү сол бурчундагы Орнотуулар сөлөкөтүн чыкылдатуу менен. Жөндөөлөргө киргенден кийин, "Системаны", андан кийин "Дисплейди" тандаңыз. Бул жерде сиз экрандын жарыктыгын тууралоо опциясын таба аласыз. Керектүү деңгээлге жеткенче жарыкты азайтуу үчүн тилкени солго жылдырыңыз. Ошондой эле, компьютер жарыктыгын айланадагы жарыкка жараша автоматтык түрдө тууралоо үчүн "авто-жарыктуулук" опциясын күйгүзсөңүз болот.

2. macOS:

MacOSто, компьютериңиздин жарыктыгын тууралоо процесси бирдей жөнөкөй. Экрандын жогорку сол бурчундагы Apple сөлөкөтүн чыкылдатып, "Системанын артыкчылыктарын" тандаңыз. Андан кийин "Дисплейлерди" тандап, экрандын жарыктыгын тууралоо үчүн сыдырма тилкесин табасыз. Ошондой эле Mac клавиатураңыздагы жарыктык баскычтарын колдонуп, бул жөндөөлөргө тез жете аласыз.

3. Linux:

Эгерде Linux колдонуп жатсаңыз, жарыктыкты тууралоо ыкмасы сиз колдонуп жаткан жайылтууга жана иш столуна жараша өзгөрүшү мүмкүн. Бирок, көпчүлүк учурларда, жарыктык жөндөөлөрүнө Орнотуулар же Системанын артыкчылыктары менюсу аркылуу кире аласыз. "Дисплей" же "Мониторлор" бөлүмүн издеп, жарыктыгын тууралоо үчүн опцияны табасыз. Жарыктыкты каалагандай азайтуу үчүн сыдырма тилкесин колдонуңуз же сандык маанини киргизиңиз.

12. Компьютериңизде жарыктыктын оптималдуу жөнгө салынышын камсыз кылуу үчүн эргономикалык кеңештер

Компьютериңиздин жарыктыгын оптималдуу тууралоону камсыз кылуу жана ошону менен көрүү көйгөйлөрүн жана көздүн чарчоосун болтурбоо үчүн, кээ бир эргономикалык кеңештерди аткаруу маанилүү. Буга жетишүү үчүн бул жерде кээ бир сунуштар бар:

1. Экран жарыктыгын айланадагы жарыкка жараша тууралаңыз. Жарыгы аз чөйрөдө болсоңуз, жаркырап кетпеш үчүн жарыкты азайтыңыз. Башка жагынан алганда, жарык көп болсо, ачык-айкын көрүү үчүн жарыкты жогорулатыңыз.

2. Жумшак түстөгү обои колдонуңуз жана ачык же флуоресценттүү түстөрдөн алыс болуңуз, анткени алар көзгө ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн. Кара фон көбүнчө көзгө жеңилирээк болуп, көздүн чыңалуусун азайтат.

3. Көзүңүздү эс алуу үчүн тез-тез тыныгып туруңуз. Жарыктыкты тууралоодон тышкары, булчуңдарыңызды, айрыкча моюнуңуздагы жана көзүңүздөгү булчуңдарды сунуу үчүн жакшы позаны сактап, кыска тыныгуу жасоо маанилүү. Бул чарчоону жана көрүү стрессти азайтууга жардам берет.

13. Экран жарыктыгынын уйкунун сапатына тийгизген таасири жана аны кантип азайтуу керек

Электрондук аппараттардын экранынын жарыктыгы уйкунун сапатына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Айрыкча жатар алдында жаркыраган жарыктын таасири организмдин циркаддык ритмине тоскоол болуп, уктап калууну кыйындатат. Бактыга жараша, бул көйгөйдү азайтуу жана адекваттуу эс алууну камсыз кылуу үчүн биз жасай турган бир нече чаралар бар.

Биз жасай турган биринчи аракеттердин бири - бул түзмөктөрүбүздөгү экран жарыгынын интенсивдүүлүгүн азайтуу. Биз колдонуп жаткан аппаратка жараша, буга жетүү үчүн ар кандай жолдор бар. Көпчүлүк уюлдук телефондордо жана планшеттерде жарыкты иштетүү тутумунун жөндөөлөрүнөн тууралай алабыз. Кошумчалай кетсек, көптөгөн түзмөктөр "түнкү режимди" же "караңгы режимди" иштетүү мүмкүнчүлүгүн сунуштайт, бул экрандан чыккан жарыктын көлөмүн азайтат жана көзүбүздү азыраак стимулдаткан жылуураак түстөрдү колдонот.

Дагы бир чара - уктаар алдында электрондук шаймандарды колдонууну чектөө. Бул аларды колдонууну токтотуунун тартибин жана мөөнөтүн түзүүнү камтыйт. Экрандагы жаркыраган жарыктын таасири уйку циклин жөнгө салуу үчүн зарыл болгон мелатонин гормонунун өндүрүшүн басышы мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Кошумчалай кетсек, төшөктө электрондук шаймандарды колдонуудан качуу сунушталат, анткени бул уктоо мейкиндигин эс алуучу эмес, стимулдаштыруучу иш менен байланыштырышы мүмкүн.

14. Компьютердин жарыктыгын азайтуу боюнча корутундулар жана акыркы сунуштар

Жыйынтыктап айтканда, компьютердин жарыктыгын азайтуу көзүбүздү коргоо жана аппаратты колдонууда тажрыйбабызды жакшыртуу үчүн абдан маанилүү. Төмөндө бул максатка жетүү үчүн кээ бир акыркы сунуштар болуп саналат:

1. Жөндөөлөр панелинен жарыктыкты тууралаңыз: Компьютериңиздеги дисплей жөндөөлөрүнө өтүп, жарыктык опциясын издеңиз. Сиз жарыктык деңгээлин тилкени жылдырып же сандык маанини тууралоо менен башкара аласыз. Өтө жогору да, өтө төмөн да эмес, орточо жарыктыгын коюу сунушталат.

2. Жарыктыкты жөндөө программасын колдонуңуз: Интернетте компьютериңиздин жарыктыгын так жөнгө салууга мүмкүндүк берүүчү куралдар бар. Бул программалар көбүнчө күндүн убактысына жараша автоматтык тууралоолорду пландаштыруу сыяктуу кошумча функцияларды камтыйт. Иликтөөңүздү жүргүзүп, муктаждыктарыңызга эң туура келген программаны тандаңыз.

3. Экранды суулаңыз: Бул кызыктай угулса да, экранды жумшак чүпүрөк менен бир аз нымдап коюу жарыкты азайтууга жардам берет. Суу жарыктын интенсивдүүлүгүн азайтып, табигый чыпка катары иштейт. Бирок, экранды өтө нымдап алуудан сак болуңуз жана аны кайра колдонуудан мурун анын толугу менен кургак экенине ынаныңыз.

Жыйынтыктап айтканда, компьютериңиздеги жарыкты кантип өчүрүүнү үйрөнүү анын иштешин оптималдаштыруу жана анын иштөө мөөнөтүн узартуу үчүн маанилүү болушу мүмкүн. Жогоруда айтылган кадамдар жана ыкмалар экраныңыздан чыккан жарыктын интенсивдүүлүгүн адекваттуу көзөмөлдөөгө, көздүн чыңалуусун азайтууга жана процессте энергияны үнөмдөөгө мүмкүндүк берет.

Жарыктыкты азайтуу экраныңыздагы мазмундун окулушун жоготуу дегенди билдирбейт. Жарыктык менен контрастты туура тууралоо сүрөттүн сапатын бузбастан оптималдуу көрүү тажрыйбасын камсыздайт.

Мындан тышкары, көзүңүздүн көрүүсүнө кам көрүү жана энергия ресурстарын үнөмдөө технологияны жоопкерчиликтүү колдонуунун негизги аспектилери экенин унутпаңыз. Ошондуктан, бул кеңештерди компьютериңизде гана эмес, ошондой эле колдонуу сунушталат башка түзмөктөр электроника.

Ар бир операциялык системада жана компьютер моделинде сүрөттөлгөн процедураларда бир аз айырмачылыктар болушу мүмкүн, бирок бул макалада бөлүшүлгөн билим базасы компьютериңиздин жарыгын эффективдүү жана эффективдүү тууралоо үчүн бекем негизди берет.

Акыр-аягы, компьютериңиздин жарыктын интенсивдүүлүгүн көзөмөлдөө визуалдык ыңгайлуулукту гана жакшыртпастан, энергияны үнөмдөөгө жана түзмөгүңүздүн иштөө мөөнөтүн узартууга салым кошот. Андыктан бул сунуштарды ишке ашыруудан тартынбаңыз жана оптималдуу жана туруктуу колдонуучу тажрыйбасынан ырахат алыңыз.