Эгер сиз фитнес сүйүүчүсү болсоңуз жана үйүңүздө отуруп эле машыгууну жактырсаңыз, анда сиз бул жөнүндө уккансыз Nike Training Club колдонмосу. Бул платформа сиздин денгээлиңизге жана максаттарыңызга ылайыкташтырылган күч көнүгүүлөрүнөн баштап кардио көнүгүүлөргө чейин эксперттер жетектеген көнүгүүлөрдүн кеңири түрүн сунуштагандыктан, физикалык абалыңызды жакшыртуу үчүн күчтүү курал болуп саналат. Болгону бир нече чыкылдатуу менен, денеңизди кыймылдатып, чыңдоо үчүн мүмкүнчүлүктөр дүйнөсүнө кире аласыз. Бул макалада биз түшүндүрүп беребиз Nike Training Club колдонмосу кантип иштейт жана фитнес максаттарыңызга жетүү үчүн бул куралды кантип колдонсо болот.
- Кадам сайын ➡️ Nike Training Club тиркемеси кантип иштейт?
- 1-кадам: App Store же Google Play дүкөнүнөн Nike Training Club колдонмосун жүктөп алыңыз.
- 2-кадам: Түзмөгүңүздөгү NTC сөлөкөтүн чыкылдатуу менен колдонмону ачыңыз.
- 3-кадам: Nike аккаунтун түзүңүз же эгер сизде мурунтан эле бар болсо, кириңиз.
- 4-кадам: Колдонмодо йогадан жана күч машыгуусунан баштап кардио көнүгүүлөргө чейинки ар кандай машыгууларды изилдеңиз.
- 5-кадам: Каалаган машыгууну тандап, машыгуу сессияңызды баштоо үчүн "Старт" баскычын басыңыз.
- 6-кадам: Виртуалдык машыктыруучу көнүгүүлөрдү аткарып жатканда анын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз жана эс алуу менен иштөө интервалдарын көзөмөлдөө үчүн орнотулган таймерди колдонуңуз.
- 7-кадам: Прогрессиңизге көз салуу үчүн машыгууңузду бүтүрүп, статистикаңызды жазыңыз.
- 8-кадам: Узак мөөнөттүү фитнес максаттарыңызга жетүүгө жардам бере турган жекелештирилген машыгуу пландарына кирүү үчүн "Программалар" бөлүмүн изилдеңиз.
- 9-кадам: "Күндүн кеңеши" функциясын колдонуңуз, көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн ден соолук жана сергектик боюнча сунуштарды алыңыз.
- 10-кадам: Nike Training Club коомчулугунун ичиндеги чакырыктарга жана атайын иш-чараларга кошулуңуз жана башка колдонуучулар менен байланышта болуңуз.
Суроо-жооп
Nike Training Club тиркемесин кантип жүктөп алам?
- Мобилдик түзмөгүңүздө колдонмолор дүкөнүн ачыңыз.
- Издөө тилкесинде "Nike Training Club" издеңиз.
- Түзмөгүңүзгө колдонмону орнотуу үчүн "Жүктөө" баскычын чыкылдатыңыз.
Nike Training Club колдонмосуна кантип катталсам болот?
- Nike Training Club колдонмосун ачыңыз.
- Үй экранында "Катталуу" дегенди тандаңыз.
- Жеке маалыматыңызды толтуруңуз жана электрондук почта дарегиңиз жана сырсөзүңүз менен каттоо эсебин түзүңүз.
Nike Training Club'та окуу программасын кантип тандасам болот?
- Nike Training Club колдонмосун ачыңыз.
- Экрандын ылдый жагындагы "Тренинг" өтмөгүн тандаңыз.
- Жеткиликтүү программаларды изилдеп, максаттарыңызга жана фитнес деңгээлиңизге эң туура келген программаны тандаңыз.
Nike Training Club'да машыгууга көз салуу функциясы кандай иштейт?
- Nike Training Club колдонмосун ачыңыз.
- Экрандын ылдый жагындагы "Тренинг" өтмөгүн тандаңыз.
- Жасагыңыз келген машыгууну тандап, "Старт" баскычын басыңыз. Колдонмо сиздин прогрессиңизге көз салып, статистикаңызды жазып алат.
Nike Training Clubдагы машыгуу видеолорунун өзгөчөлүгүн кантип колдоном?
- Nike Training Club колдонмосун ачыңыз.
- Экрандын ылдый жагындагы "Тренинг" өтмөгүн тандаңыз.
- Видеолорду камтыган машыгууну тандап, экрандагы тренердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
Кантип мен Apple саатымды Nike Training Club менен шайкештештирсем болот?
- Мобилдик түзмөгүңүздө Nike Training Club тиркемесин ачыңыз.
- Колдонмодогу "Орнотуулар" бөлүмүнө өтүңүз.
- "Apple Watch" тандаңыз жана аны колдонмо менен жупташтыруу үчүн нускамаларды аткарыңыз.
Nike Training Club'дагы кыйынчылыктарга жана машыгуу программаларына кантип кошулам?
- Nike Training Club колдонмосун ачыңыз.
- Экрандын ылдый жагындагы "Кыйынчылыктар" өтмөгүн тандаңыз.
- Жеткиликтүү кыйынчылыктарды жана программаларды изилдеп, сизди кызыктырган программаларга кошулуңуз.
Nike Training Club'да машыгуу учурунда музыка өзгөчөлүгүн кантип колдоном?
- Nike Training Club колдонмосун ачыңыз.
- Экрандын ылдый жагындагы “Тренинг” өтмөгүн тандаңыз.
- Музыка опциясын иштетиңиз жана машыгуу учурунда угуу үчүн сүйүктүү ырларыңызды тандаңыз.
Кантип мен Nike Training Club'да прогресске көз салып, статистикамды көрө алам?
- Nike Training Club колдонмосун ачыңыз.
- Экрандын төмөн жагындагы "Мен" өтмөгүн тандаңыз.
- Прогрессиңизди жана машыгуу статистикаңызды көрүү үчүн "Статистика" бөлүмүнө кириңиз.
Nike Training Club'да машыгуу планымды кантип жекелештирсем болот?
- Nike Training Club колдонмосун ачыңыз.
- Экрандын ылдый жагындагы »Тренинг» өтмөгүн тандаңыз.
- "Ыңгайлаштыруу" опциясын тандап, окуу планыңызды өз каалооңузга жана максаттарыңызга ылайык тууралаңыз.
Мен Себастьян Видал, технологияга жана өз алдынча жасоого кызыккан компьютер инженеримин. Андан тышкары, мен жаратуучумун tecnobits.com, мен технологияны баарына жеткиликтүү жана түшүнүктүү кылуу үчүн окуу куралдарын бөлүшөм.