- Оозду скотч менен таңуу же уктап жатканда оозуңузду скотч менен жабуу - эксперттердин эскертүүлөрүнө карабастан ТикТокто жайылып жаткан вирустук тенденция.
- Көптөгөн изилдөөлөр ачык-айкын пайданын жоктугун көрсөтүп, дем алуу органдарынын муунушу, кыжырдануусу же начарлашы сыяктуу потенциалдуу тобокелдиктерди көрсөтөт.
- Жакшы уктоо же сырткы көрүнүшүн жакшыртуу үчүн тез оңдоолорду издөө медициналык жактан колдоого алынбаган тажрыйбалардын жайылышына алып келиши мүмкүн.
- Эксперттер интернетте пайда болгон ден соолукту чыңдоо тенденцияларын кабыл алуудан мурун илимий далилдерге артыкчылык берүүнү жана адистерден кеңеш алууну кеңеш беришет.
Акыркы айларда, ТикТок дагы бир жолу дарыгерлер менен саламаттыкты сактоо адистеринин тынчсыздануусун жараткан вирустук ден соолукту чыңдоо практикасына көңүл бурду. Эң тез жолдоочуларды алган кыйынчылыктардын арасында оозу скотч, же уктоо үчүн оозуңузду скотч менен бекитиңиз. Бул видеолорду тараткандар алар адамдардын жакшы уктаганына, коңуруктун азайышына, жадагалса бети даанараак болушуна жардам берет деп ырасташат, бирок эксперттер бул тенденцияларды көзөмөлсүз ээрчүү реалдуу коркунучтарды эскертет.
Оозду скотч деген эмне жана ал эмне үчүн вируска айланып кетти?
Социалдык медиа ден соолук, өзүн-өзү сактоо жана сулуулук тенденцияларын жайылтуу жолун өзгөрттү жана Миңдеген адамдардын түнкү адаттарын аныктоо үчүн жөнөкөй вирустук видео барган сайын кеңири таралган. Бирок, Жөнөкөй чечим сыяктуу көрүнгөн нерсенин артында коркунучтар жашырылган. медициналык жана илимий контролдун жоктугунан байкалбай калган.
Оозду скотч менен таңуу, жатып жатканда эриндериңизге жабышчаак тилке коюп, мурун менен гана дем алууга мажбурлоону камтыйт. Инфлюенсерлер жана ден соолукту чыңдоочу жамааттар, ошондой эле кээ бир атактуулар бул тенденцияны уйкунун сапатынын болжолдонгон жакшыруусу, ооздун азыраак кургашы жана жаак сызыгы сыяктуу эстетикалык пайдалары жөнүндө айткан күбөлүктөрү менен күчөтүштү.
Түн бою уктап, өзүн энергиялуу сезип ойгонуу убадасы техниканын TikTok сыяктуу платформаларда тез популярдуулугуна алып келди, мында алгоритмдер көз жоосун алган жана эстетикалык жактан жагымдуу мазмунду сыйлайт, көбүнчө аны колдоо үчүн эч кандай медициналык далилдер жок.
Илим эмне дейт: пайдабы же коркунучпу?
Бир нече эксперттик топтор илимий адабияттарды кылдаттык менен карап чыгышып, оозго скотч тартуунун чыныгы көлөмүн талдоо жүргүзүштү. PLOS ONE журналында жарыяланган акыркы макалада жыйынтыкталган 10 адамды камтыган 213 изилдөөнүн натыйжалары жана эч кандай катуу пайда көрсөтүлгөн эмес деген жыйынтыкка келген уйку сапатынын олуттуу жакшыруусу да байкалат. Жумшак уйку апноэ менен ооруган адамдарда бир аз гана жакшыруулар табылган, бирок бул ыкманы терапия катары сунуштоо үчүн жетиштүү эмес.
Илим тарабынан аныкталган негизги коркунуч - түнкү муунуу коркунучу., өзгөчө мурун бүтүшү, аллергиясы, полиптери, мурун септуму кыйшаюусу, ал тургай бадам бездери шишип кеткен адамдарда. Мурду менен жакшы дем ала албагандардын эки дем алуу жолдору да жабылып, кычкылтектин жетишсиздигинен жапа чегиши мүмкүн.
Башка коркунучтар аныкталган: оозеки ден соолук, тынчсыздануу жана тери реакциялары
Коркунучтуу дем алуу коркунучунан тышкары, Териге арналбаган скотчтарды колдонуу кыжырданууну, аллергиялык реакцияларды, муунууну жана тынчсызданууну пайда кылышы мүмкүн.. Түн ичинде регургитация болгон учурларда да, оозу мөөр басылса, муунуп калуу коркунучу бар.
Америкалык уйку коому сыяктуу негизги уйку медицинасы коомдору муну талап кылышат Мурун менен дем алуу жалпысынан ден-соолукка пайдалуу, бирок бул ооз скотчту коопсуз же эффективдүү альтернатива кылбайт.
Вирустук тенденциялардын социалдык жүзү: эстетикалык басым жана туура эмес маалымат
Бул чакырыктардын жагымдуулугу өзүңүздү жакшы сезүү же сырткы көрүнүшүңүздү жакшыртуу үчүн заматта трюктарды убада кылууда. "Looksmaxxing" сыяктуу коомдоштуктарда адамдын дене түзүлүшүн оптималдаштырууга болгон умтулуу медициналык жардамсыз ыкмаларды сынап көрүүгө алып келет., көбүнчө бааланбаган тобокелдиктер менен.
Эң таң калыштуу видеолор кеңири бөлүшүлүп, көптөгөн колдонуучулар, өзгөчө жаштар, мүмкүн болуучу кесепеттерди эске албай, жүрүм-турумун кайталашат. Сулуулукка же бакубаттуулукка умтулуу кээде адистерден кеңеш алуунун жана ишенимдүү маалыматка жетүүнүн маанилүүлүгүнө көлөкө түшүрөт.
Түнкүсүн оозуңуз менен дем алып жатканыңызды байкасаңыз, эмне кылуу керек
Уктап жатканда оозуңузга скотч колдонуу эч качан биринчи жол болбошу керек.. Эгерде сизде уйкуңуз бузулса же оозуңуздан дем ала албай жатканыңыздан шектенсеңиз, анда доктурга кайрылыңыз. Оториноларингология жана уйку медицинасынын адистери мурундун бүтүшүн, апноэди же башка дарылоого мүмкүн болгон ооруну коопсуз жана жекелештирилген түрдө баалай алышат.
Кээ бир илимий жактан негизделген чечимдер болуп саналат ринит же гайморит үчүн дарылоо, мурунду кеңейтүүчү каражаттарды колдонуу, мурундун септумун оңдоо эгерде ал четтеп кетсе же CPAP түзмөктөрү уйку апноэ үчүн.
Вирустук тенденциялар дээрлик бардык адаттарды популярдуу кыла алат, бирок Ден-соолукка келгенде, сак болуу маанилүү. Оозду скотч менен жазуу практикасы онлайн популярдуулугу дайыма эле коопсуздукту же медициналык эффективдүүлүктү кепилдик бере албастыгынын бир эле мисалы. Вирустук чакырыкты ээрчип, ден соолугуңузду тобокелге салаардан мурун жакшы маалымат алып, адиске кайрылыңыз.
Мен өзүмдүн «геек» кызыкчылыктарын кесипке айландырган технология ышкыбозумун. Өмүрүмдүн 10 жылдан ашуунун эң алдыңкы технологияларды колдонууга жана ар кандай программалар менен иштөөгө жумшадым. Азыр мен компьютердик технологиялар жана видео оюндар боюнча адистешкен. Себеби, мен 5 жылдан ашык убакыттан бери технология жана видео оюндар боюнча ар кандай веб-сайттарга жазып, сизге керектүү маалыматты баарына түшүнүктүү тилде берүүгө умтулган макалаларды түзүп келем.
Эгерде сизде кандайдыр бир суроолор болсо, менин билимим Windows операциялык тутумуна, ошондой эле уюлдук телефондор үчүн Android менен байланыштуу. Жана менин милдеттенмем сизге, мен ар дайым бир нече мүнөт бөлүп, бул интернет дүйнөсүндө сизди кызыктырган бардык суроолорду чечүүгө жардам берүүгө даярмын.