TikTok integréiert guidéiert Meditatioun fir d'Rou an d'mental Gesondheet ze verbesseren.

Leschten Update: 16/05/2025
Auteur: Alberto navarro

  • TikTok lancéiert eng guidéiert Meditatiounsfunktioun fir de Schlof an d'Wuelbefannen vu senge Benotzer ze fërderen.
  • D'Tool gëtt automatesch fir Persounen ënner 18 Joer no 22:00 Auer aktivéiert, andeems de Feed mat Entspanungsübungen ënnerbrach gëtt.
  • Erwuessener kënnen et manuell an der Sektioun "Bildschiermzäit" vun der App astellen.
  • TikTok stäerkt säin Engagement fir d'mental Gesondheet andeems et Reklammekreditter u spezialiséiert Organisatiounen spendet.
Geféiert Meditatioun op TikTok

D'Benotzung vu Geféiert Meditatioun huet nei Bedeitung op digitale Plattforme gewonnenan TikTok ass net hannerlooss ginn an dësem Trend. Well d'sozial Netzwierk sech bewosst ass, datt ëmmer méi Benotzer no Tools sichen, fir Stress ze bewältegen an hire Schlof ze verbesseren, huet si eng speziell Funktioun op déi Leit lancéiert, déi sech virum Schlofen entspane wëllen. Dës Neiheet sicht net nëmmen Ënnerhalung ubidden, mä och zum emotionalen Wuelbefannen vun de Benotzer bäidroen.

Déi nei Funktioun vun TikTok konzentréiert sech op d'Schlofqualitéit an d'Reduzéierung vun der Schlofzäit an der Nuecht. Duerch guidéiert Atmungs- an Entspanungsübungen, begleet vu roueger Musek a berouegenden Biller, zielt d'App drop of, déi laang Surfsitzungen, déi sech dacks bis an d'Owes erstrecken, ze ënnerbriechen. Dëst präventiv Approche reagéiert op déi wuessend Suergen iwwer den Impakt vun de soziale Medien op Teenager an Erwuessener.

Exklusiv Inhalt - Klickt hei  Wéi veraarbecht ech meng Sozialversécherungsnummer fir d'éischte Kéier

Wéi funktionéiert guidéiert Meditatioun op TikTok?

Meditéieren

TikTok huet seng Meditatiounsfunktioun sou entwéckelt, datt se den Ufuerderunge vun ënnerschiddlechen Altersgruppen gerecht gëtt.

  • Fir de Fir Persounen ënner 18 Joer gëtt den Tool automatesch all Nuecht no 22:00 Auer aktivéiert.. Just dann hält d'Haaptfieder op an eng guidéiert Meditatioun erschéngt, déi Iech invitéiert, Iech op de Schlof virzebereeden. Wann de Benotzer dës Paus ignoréiere wëll, weist d'App eng Notifikatioun am Vollbildschierm als Erënnerung un, wat d'Wichtegkeet vun der Paus ënnersträicht.
  • Fir Erwuessener kann d'Meditatiounsfunktioun manuell programméiert ginn.. Gitt einfach an d'Sektioun 'Bildschiermzäit' an den Astellungen vun der App a wielt d'Zäit aus, zu där Dir d'Meditatioun wëllt kréien. Sou kënnen déi, déi et wëllen, dëse Moment vun der Entspanung an hiren Alldag integréieren, ouni op automatesch Ënnerbriechungen ugewisen ze sinn.

Inhalt an Ziler vun der guidéierter Meditatioun

Déi guidéiert Meditatiounserfahrung déi et bitt TikTok enthält bewosst Atmung an progressiv Entspanungsübungen.. All dëst gëtt begleet vu Kläng, déi eng roueg Ëmfeld schafe sollen, a Visualiséierungen, déi Rou vermëttele sollen. D'Zil ass et, de Benotzer ze hëllefen, sech vum schnellleefege soziale Netzwierk ze trennen an den Iwwergank zum rouegen Schlof ze erliichteren..

Exklusiv Inhalt - Klickt hei  Wéi eng Persoun per E-Mail ze fannen

Zousätzlech sicht d'Plattform no gesond Gewunnechten beim Gebrauch vun Technologie förderen, limitéieren den Nuetskonsum vun Inhalter an encouragéieren d'Ofkopplung. Dës Approche gëtt ergänzt duerch d'Benotzung vu Meditatiouns- a Wellness-Apps, déi verschidden Tools ubidden, fir d'mental Gesondheet ze verbesseren a gesonde Schlof ze fërderen.

Zousätzlech zielt d'Plattform drop of, méi gesond Technologiegewunnechten ze fërderen, andeems d'Konsum vun Inhalter spéit an der Nuecht limitéiert gëtt an d'Leit encouragéiert ginn, sech ofzemellen. Dës Fonktioun entsteet no e puer Pilottester mat Teenager., wou eng Verbesserung vun der Schlofbereetschaft an e gréissert Bewosstsinn fir d'Wichtegkeet vun enger gudder Nuecht Schlof observéiert goufen.

Verbonnen Artikel:
Wéi eng aner Servicer bitt d'Meditopia App nieft Meditatiounscoursen?

Engagement fir mental Gesondheet

Mental Gesondheet op TikTok

Zesumme mat der neier Meditatiounsfunktioun huet TikTok zousätzlech Aktiounen ugekënnegt fir dat emotionalt Wuelbefannen vu senger Communautéit z'ënnerstëtzen.. Dorënner fält d'Donatioun vun 2,3 Milliounen Dollar u Reklammekreditter un 31 international Organisatiounen am Beräich vun der psychescher Gesondheet, déi an 19 Länner präsent sinn, op. Dëse Bäitrag ass Deel vum Fonds fir mental Gesondheet vun der Firma, doduerch säin Engagement fir d'Erausfuerderungen, déi duerch de weidere Gebrauch vu soziale Medien entstinn, ze bewältegen, ze bestätegen.

Exklusiv Inhalt - Klickt hei  Wéi gesi geschéckt Frënd Ufroen op Facebook Android

TikTok säin Engagement fir guidéiert Meditatioun a Wellness reagéiert souwuel op d'Bedenken vun den Autoritéiten wéi och op d'Ufuerderunge vun de Benotzer selwer, déi ëmmer méi Méiglechkeeten sichen, fir hir digital Zäit an hir emotional Gesondheet am Gläichgewiicht ze halen.

Initiativen ewéi guidéiert Meditatioun op TikTok representéieren eng bedeitend Ännerung an der Aart a Weis, wéi grouss Tech-Plattforme hir sozial Verantwortung verstoen.. Si bidden net nëmmen eng Méiglechkeet fir de Schlof ze verbesseren, mä si probéieren och eng méi gesond digital Erfahrung ze schafen, besonnesch fir jonk Leit, déi déi primär Benotzer vum soziale Netzwierk sinn.