Wann Dir temporär Äre Gerochs- a Geschmaachsënn verluer hutt, sidd Dir net eleng. Den __Wéi de Geroch a Goût zréckzeginn__ ass e gemeinsame Problem dee ka verursaacht ginn duerch verschidde Krankheeten wéi Erkältung, Sinusitis, Allergien oder souguer COVID-19. Glécklecherweis ginn et e puer Strategien déi Dir benotze kënnt fir dës sensoresch Fäegkeeten ze recuperéieren. Vun Diätännerungen bis Atmungsübungen, ginn et Optiounen, déi Iech hëllefen, Är Fäegkeet ze richen an ze schmaachen. An dësem Artikel gi mir Iech nëtzlech Informatiounen a praktesch Tipps fir datt Dir erëm de Geroch a Goûten ronderëm Iech genéissen kënnt.
- Schrëtt fir Schrëtt ➡️ Wéi kënnt Dir Geroch a Geschmaach zréckginn
- Wéi kënnt Dir Geroch a Geschmaach zréckginn
- Consultéiert en Dokter: Wann Dir Äert Gerochssënn a Geschmaach verluer hutt, ass dat éischt wat Dir maache musst ass en Dokter ze konsultéieren. Si kënnen d'Ursaach bestëmmen an déi entspriechend Behandlung recommandéieren.
- Maacht Gerochübungen: Dir kënnt Gerochübungen maachen fir Äert Gerochssënn ze recuperéieren. Probéiert verschidde Saachen, wéi Kraider, Blummen oder Uebst, e puer Mol am Dag ze richen.
- Eng gesond Ernährung behalen: Iessen reich an Zink, Vitamin A a Vitamin B kann hëllefen Äert Geschmaachssënn ze restauréieren. Gitt Liewensmëttel wéi Meeresfrüchte, Spinat, Karotten a Mëllechprodukter an Ärer Ernährung.
- Vermeiden Tubak an Alkohol: Tubak an Alkohol kënnen de Geroch a Geschmaach negativ beaflossen, dofir ass et wichteg hire Konsum ze limitéieren oder se komplett ze vermeiden.
- Probéiert äthereschen Uelegtherapie: E puer äthereschen Ueleger, wéi Eucalyptus oder Peffermënz, kënnen hëllefen de Gerochssinn ze stimuléieren. Consultéiert en Aromatherapeut fir méi Informatioun.
- Atmungsübungen maachen: Déif Atmungsübungen an Entspanungstechniken ausüben kënnen hëllefen Äert Gerochssënn ze verbesseren.
Q & A
1. Wat sinn déi allgemeng Ursaache vum Verloscht vu Geroch a Geschmaach?
- Déi Erkältung
- sinusitis
- D'Alergien
- COVID 19
2. Wéini soll ech medizinesch Hëllef sichen wann ech mäi Gerochs- a Geschmaachsënn verluer hunn?
- Wann de Verloscht plötzlech ass
- Wann de Verloscht méi wéi eng Woch dauert
- Wann et keng offensichtlech Ursaach ass, wéi eng Erkältung
3. Wéi kann ech mäi Gerochs- a Geschmaachsënn erëm kréien nodeems ech COVID-19 hunn?
- Eng gutt Nasal Hygiène behalen
- Maacht Gerochübungen
- Consultéiert en Otorhinolaryngologie Spezialist
4. Wéi eng medizinesch Behandlung gëtt et fir Geroch a Geschmaach ze recuperéieren?
- Gerochtherapie
- Medikamenter fir déi ënnerierdesch Ursaach ze behandelen
- Chirurgie a schlëmmen oder komplizéierte Fäll
5. Ginn et Hausmëttelen fir Geroch a Geschmaach ze recuperéieren?
- Atem Kraiderdamp (Eucalyptus, Minze)
- Spülen mat Salzwaasser
- Iessen schaarf oder sauer Liewensmëttel
6. Ass et méiglech Äre Gerochs- a Geschmaachsënn erëmzekréien nodeems Dir un enger viraler Krankheet leiden?
- Jo, an deene meeschte Fäll
- Hänkt vun der Gravitéit vun der viraler Krankheet of
- Den Erhuelungsprozess ka lues sinn
7. Wéi laang kann et daueren bis de Geroch a Geschmaach sech erholen?
- Variéiert vu Persoun zu Persoun
- Et kann Wochen oder souguer Méint daueren
- E puer Fäll kënnen bis zu engem Joer daueren bis se komplett erholen.
8. Wéi eng Impakt kann de Verloscht vu Geroch a Geschmaach op d'Liewensqualitéit hunn?
- Et kann d'Liewensmëttel an d'Ernährung beaflossen
- Kann de Genoss vum Iessen reduzéieren
- Et kann sozial an emotional Relatiounen Afloss
9. Wéi eng Moossnamen kann ech huelen fir de Verloscht vu Geroch a Geschmaach ze verhënneren?
- Fëmmen vermeiden
- Schützt Iech virun der Belaaschtung vu schaarfe Chemikalien
- Sich fréi Behandlung fir Otmungsproblemer Infektiounen
10. Wéi kann ech tëscht Gerochverloscht a Geschmaachverloscht duerch eng Infektioun a permanentem Verloscht ënnerscheeden?
- Verloscht verursaacht duerch Infektioun ass normalerweis temporär
- Permanente Verloscht ka mat chronesche medizinesche Konditioune verbonne sinn
- Consultéiert en Dokter fir eng korrekt Diagnos
Ech sinn de Sebastián Vidal, e Computeringenieur passionéiert iwwer Technologie an DIY. Ausserdeem sinn ech de Schëpfer vun tecnobits.com, wou ech Tutorials deelen fir Technologie méi zougänglech a verständlech fir jiddereen ze maachen.