ເຈົ້າເຄີຍປາດຖະໜາໃຫ້ເຈົ້າມີນໍ້າສຽງທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ຫວານຊື່ນບໍ? ເຈົ້າອາດຈະສົນໃຈໃນການປັບປຸງທັກສະສຽງຂອງເຈົ້າສຳລັບການຮ້ອງເພງ ຫຼືການເວົ້າສາທາລະນະ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາການປະຕິບັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການ ວິທີການມີສຽງອ່ອນແລະຫວານ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸສຽງທີ່ຕ້ອງການ. ຈາກການດູແລສຸຂະພາບຂອງສຽງຂອງທ່ານກັບການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ, ທ່ານຈະພົບເຫັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບສຽງຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ອ່ານຕໍ່ໄປເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດບັນລຸສຽງທີ່ອ່ອນໂຍນ, ສຽງຫວານ!
– ຂັ້ນຕອນທີ ➡️ວິທີການມີສຽງອ່ອນແລະຫວານ
- ວິທີການມີສຽງອ່ອນແລະຫວານ
1. ປະຕິບັດເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ດີ: ການຫາຍໃຈຈາກ diaphragm ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງສຽງທີ່ອ່ອນໂຍນແລະອ່ອນໂຍນ. ຝຶກ ການ ອອກ ກໍາ ລັງ ກາຍ ຫາຍ ໃຈ ເລິກ ເພື່ອ ສ້າງ ຄວາມ ເຂັ້ມ ແຂງ ກ້າມ ຊີ້ນ diaphragm ຂອງ ທ່ານ.
2. Stay hydrated: ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆເພື່ອຮັກສາສາຍສຽງຂອງທ່ານ lubricated ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກມັນແຫ້ງແລະ scratchy.
3. ຫຼີກລ້ຽງການຮ້ອງຫຼືຮ້ອງ: ການບີບອັດສຽງຂອງເຈົ້າອາດເຮັດໃຫ້ສຽງຫຍາບ ແລະມີນໍ້າສຽງທີ່ຮຸນແຮງ. ພະຍາຍາມເວົ້າໃນລັກສະນະທີ່ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ.
4. ເຮັດ vowel warm-ups: ອຸ່ນສຽງຂອງເຈົ້າກ່ອນເວົ້າ ຫຼືຮ້ອງເພງໂດຍການອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນ: ຮ້ອງ, ຮິມຝີປາກ, ແລະ ເກັດອ່ອນ.
5. ເອົາໃຈໃສ່ກັບທ່າທາງຂອງເຈົ້າ: ທ່າທາງທີ່ດີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະຜະລິດສຽງທີ່ຊັດເຈນຂຶ້ນ, ຫວານກວ່າ.
6. ຝຶກອົບຮົມເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ: ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຽງຂອງເຈົ້າ. ລອງໃຊ້ເຕັກນິກຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ ຫຼືໂຍຄະເພື່ອຜ່ອນຄາຍ ແລະຜ່ອນຄາຍ.
7. ຫຼີກລ້ຽງການສູບຢາແລະການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ: ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງເຈົ້າລະຄາຍເຄືອງແລະນໍາໄປສູ່ສຽງທີ່ດັງຫຼືຫຍາບຄາຍ.
8 ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ ຖ້າຕ້ອງການ: ຖ້າເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບບັນຫາສຽງເວົ້າ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໄປພົບນັກບຳບັດການປາກເວົ້າ ຫຼືຄູຝຶກສອນສຽງເພື່ອຄຳແນະນຳ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການພັດທະນາສຽງທີ່ອ່ອນໂຍນແລະຫວານຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະການປະຕິບັດ, ສະນັ້ນຈົ່ງອົດທົນກັບຕົວທ່ານເອງໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດວຽກເພື່ອບັນລຸສຽງທີ່ຕ້ອງການ.
ຖາມ & A
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງເຈົ້າອ່ອນລົງແມ່ນຫຍັງ?
- ອົບອຸ່ນກ່ອນຮ້ອງເພງ ຫຼືເວົ້າ.
- ເຮັດໃຫ້ສຽງຮ້ອງອ່ອນໆ.
- ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຜ່ອນຄາຍຄາງກະໄຕແລະຄໍ.
- ຝຶກຫາຍໃຈ diaphragmatic.
- ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຮ່ວມກັນ.
ຮັກສາສຽງຂອງເຈົ້າອ່ອນແລະຫວານໄດ້ແນວໃດ?
- ຮັກສານ້ໍາຕົວທ່ານເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
- ຫຼີກເວັ້ນການສູບຢາແລະເຫຼົ້າ.
- ພັກຜ່ອນສຽງຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາ.
- ຫຼີກເວັ້ນການເຄັ່ງຕຶງສຽງຂອງເຈົ້າ.
- ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ສົມດູນ.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງ vocal warm-up ເພື່ອໃຫ້ມີສຽງອ່ອນແລະຫວານ?
- ຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບຂອງສາຍສຽງ.
- ປັບປຸງຄຸນນະພາບສຽງໃນເວລາຮ້ອງເພງ ຫຼືເວົ້າ.
- ອະນຸຍາດໃຫ້ຄວບຄຸມສຽງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ກະກຽມກ້າມຊີ້ນ ສໍາລັບກິດຈະກໍາສຽງ.
- ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມວ່ອງໄວຂອງສຽງ.
ວິທີການປັບປຸງການຫາຍໃຈເພື່ອໃຫ້ມີສຽງອ່ອນແລະຫວານ?
- ຝຶກຫາຍໃຈ diaphragmatic.
- ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກ.
- ຮັກສາທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ຫຼີກເວັ້ນການຫາຍໃຈຕື້ນ.
- ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນເມື່ອຫາຍໃຈ.
ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ infusions ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສຽງອ່ອນລົງ?
- ແມ່ນແລ້ວ, ການຕົ້ມຢາສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ chamomile ຫຼື thyme ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ.
- ຫຼີກເວັ້ນການ້ໍາຕົ້ມຫຼາຍເກີນໄປທີ່ມີຄາເຟອີນຫຼືຢາສະຫມຸນໄພທີ່ລະຄາຍເຄືອງສໍາລັບຄໍ.
- ດື່ມນ້ໍາອຸ່ນຫຼືຮ້ອນເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນສຽງ.
- ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງໃສ່້ໍາຕົ້ມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄໍອ່ອນລົງ.
- ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຖ້າມີບັນຫາສຽງເກີດຂຶ້ນ.
ນິໄສປະຈຳວັນອັນໃດສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສຽງທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ຫວານຊື່ນ?
- ອາບນ້ໍາຕົວທ່ານເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງດ້ວຍນ້ໍາ.
- ຫຼີກເວັ້ນການປັບອາກາດຫຼືສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີອາກາດແຫ້ງ.
- ຢ່າເວົ້າຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼືສຽງສູງຫຼາຍ.
- ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມສຽງດັງ.
- ຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດກັບຄວັນຢາສູບຫຼືສານທີ່ລະຄາຍເຄືອງຄໍ.
ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສຽງອ່ອນແລະຫວານ?
- ແມ່ນແລ້ວ, ການຜ່ອນຄາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ອຍຄວາມກົດດັນໃນກ້າມຊີ້ນສຽງ.
- ການຜ່ອນຄາຍເຮັດໃຫ້ສຽງທີ່ອ່ອນລົງ ແລະ ມີນໍ້າຫຼາຍ.
- ມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຽງ.
- ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາສຽງຮ້ອງທີ່ມ່ວນແລະປະສົມກົມກຽວ.
- ການຜ່ອນຄາຍສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກແລະສະມາທິ.
ທ່າທາງມີອິດທິພົນຕໍ່ຄຸນນະພາບສຽງແນວໃດ?
- ທ່າທາງຕັ້ງຊື່ເຮັດໃຫ້ການຂະຫຍາຍປອດດີຂຶ້ນ ແລະຫາຍໃຈເລິກ.
- ທ່າທາງມີອິດທິພົນຕໍ່ການຄາດຄະເນສຽງ ແລະສຽງສະທ້ອນສຽງ.
- ຫຼີກເວັ້ນການ slouching ຫຼືຮັກສາທ່າທາງທີ່ເຮັດໃຫ້ການປ່ອຍສຽງຍາກ.
- posture ທີ່ເຫມາະສົມສົ່ງເສີມການປ່ອຍຄວາມກົດດັນໃນກ້າມຊີ້ນ vocal ໄດ້.
- ທ່າທາງມີອິດທິພົນຕໍ່ການຮັບຮູ້ຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະການສະແດງອອກໃນເວລາເວົ້າ ຫຼືຮ້ອງເພງ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະພັກຜ່ອນສຽງຂອງເຈົ້າ "ໃຫ້ມັນອ່ອນ" ແລະຫວານບໍ?
- ແມ່ນແລ້ວ, ການພັກຜ່ອນໃນສຽງເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງ larynx ຟື້ນຕົວ.
- ຫຼີກເວັ້ນຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະສຽງດັງ.
- ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງສາຍສຽງ.
- ມັນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງສຽງ.
- ການພັກຜ່ອນສຽງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງເຂັ້ມງວດຫຼືເປັນເວລາດົນນານ.
ຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາໃນສຽງແມ່ນຫຍັງ?
- ການໃຫ້ນໍ້າທີ່ເໝາະສົມເຮັດໃຫ້ສາຍສຽງມີຄວາມຄ່ອງຕົວ ແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
- ປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະການລະຄາຍເຄືອງໃນຄໍ.
- ອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນໃນເວລາເວົ້າ ຫຼືຮ້ອງເພງ.
- ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄຸນນະພາບຂອງສຽງຮ້ອງ.
- ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຈອກຕໍ່ມື້ເພື່ອຮັກສານ້ໍາທີ່ດີ.
ຂ້ອຍແມ່ນ Sebastián Vidal, ວິສະວະກອນຄອມພິວເຕີທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບເຕັກໂນໂລຢີແລະ DIY. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂ້ອຍເປັນຜູ້ສ້າງ tecnobits.com, ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍແບ່ງປັນບົດສອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕັກໂນໂລຢີສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຂົ້າໃຈໄດ້ສໍາລັບທຸກຄົນ.