ການແຕ້ມຮູບມັກຈະຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນວິທີການສະແດງອອກທາງດ້ານສິລະປະທີ່ຕ້ອງການທັກສະແລະເຕັກນິກສະເພາະ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການແຕ້ມຮູບບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍ, ມັນຍັງສາມາດກາຍເປັນປະສົບການການຫັນປ່ຽນແລະສະມາທິ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາແນວຄວາມຄິດຂອງ "ວິທີການແຕ້ມດ້ວຍ Zen?" ແລະວິທີການປະຕິບັດນີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ ກັບນັກສິລະປິນ ເພື່ອຊອກຫາຄວາມກົມກຽວກັນ ແລະ ຄວາມສະຫງົບພາຍໃນລະຫວ່າງຂະບວນການສ້າງສັນ. ພວກເຮົາຈະກວດເບິ່ງພື້ນຖານຂອງການແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen, ເຕັກນິກສະເພາະທີ່ແນະນໍາ, ແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ມັນສາມາດສະເຫນີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເລິກເຊິ່ງກັບຕົວເອງໂດຍຜ່ານສິລະປະ.
1. ແນະນໍາເຕັກນິກການແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen
ການແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen ແມ່ນເຕັກນິກທີ່ປະສົມປະສານການປະຕິບັດການແຕ້ມຮູບກັບຫຼັກການແລະປັດຊະຍາຂອງ Zen, ໂດຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊອກຫາຄວາມກົມກຽວແລະຄວາມງຽບສະຫງົບໃນການສ້າງສິລະປະ. ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຈິດໃຈແລະເສັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ການແຕ້ມຮູບກາຍເປັນຮູບແບບຂອງສະມາທິ.
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສ້າງພື້ນທີ່ງຽບໆທີ່ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ. ທ່ານສາມາດເລືອກສະຖານທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານຫຼື ໃນທຳມະຊາດ ບ່ອນທີ່ທ່ານມີຄວາມສະດວກສະບາຍແລະສັນຕິພາບ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ພົບເຫັນສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານ, ຄວນກໍານົດຕາຕະລາງປົກກະຕິເພື່ອຝຶກແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen, ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດອຸທິດເວລາສະເພາະກັບກິດຈະກໍານີ້.
ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຢູ່ໃນປະຈຸບັນຢ່າງສົມບູນແລະສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈທັງຫມົດຂອງທ່ານໃນກິດຈະກໍາ. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດຫຼືຄວາມກັງວົນທີ່ສາມາດລົບກວນທ່ານ. ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານເພື່ອສັງເກດຢ່າງລະມັດລະວັງ motif ທີ່ທ່ານຕ້ອງການແຕ້ມແລະພະຍາຍາມເກັບກໍາຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນແຕ້ມເສັ້ນຊ້າໆແລະມີສະຕິ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອເພີດເພີນກັບຂະບວນການແຕ້ມຮູບ, ໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນຫຼືວິພາກວິຈານວຽກງານຂອງເຈົ້າ.
2. ພື້ນຖານຂອງການແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen: ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ
ການແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen ແມ່ນເຕັກນິກທີ່ພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ເຖິງການກະທໍາແລະອາລົມຂອງພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາແຕ້ມ. ການປະຕິບັດນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ປັດຊະຍາຂອງ Zen, ທີ່ຊອກຫາຄວາມສາມັກຄີແລະຄວາມສະຫງົບພາຍໃນໂດຍຜ່ານການສະຕິ.
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາບ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາສາມາດສຸມໃສ່ຂະບວນການຢ່າງເຕັມທີ່. ພວກເຮົາສາມາດກະກຽມພື້ນທີ່ຂອງພວກເຮົາດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ເຊັ່ນດົນຕີອ່ອນຫຼືທູບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນໃຊ້ວັດສະດຸແຕ້ມຮູບທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ ເຊັ່ນ: ສໍ, ເຈ້ຍ ແລະ ແປງ ຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາສະແດງອອກຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວ ແລະຊັດເຈນ.
ເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມ, ພວກເຮົາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການແຕ້ມຮູບໂດຍການເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:
- ການກະກຽມ: ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເລີ່ມແຕ້ມຮູບ, ຂໍເວລາພັກຜ່ອນ ແລະ ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາຫວ່າງເປົ່າແລະສຸມໃສ່ປະຈຸບັນ.
- ການສັງເກດການ: ໃຫ້ເບິ່ງວັດຖຸແຕ້ມຂອງພວກເຮົາຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບຮູບຮ່າງ, ເສັ້ນແລະໂຄງສ້າງຂອງມັນ. ໃຫ້ພະຍາຍາມເກັບກໍາລາຍລະອຽດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຢູ່ໃນໃຈຂອງພວກເຮົາກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມແຕ້ມ.
- ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ: ປ່ອຍໃຫ້ມືຂອງພວກເຮົາເຄື່ອນໄປເທິງເຈ້ຍໄດ້ຢ່າງເສລີ, ໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນຫຼືວິພາກວິຈານ. ບໍ່ໃຫ້ກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດ, ພຽງແຕ່ມີຄວາມສຸກຂະບວນການແຕ້ມຮູບແລະການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາແລະ ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
3. ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ: ການກະກຽມພື້ນທີ່ແລະຈິດໃຈສໍາລັບການແຕ້ມດ້ວຍ Zen
ເພື່ອກະກຽມພື້ນທີ່ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນແຕ້ມດ້ວຍ Zen, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີພື້ນທີ່ທີ່ສະອາດແລະເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ. ກໍາຈັດສິ່ງລົບກວນຕ່າງໆ ແລະຈັດວາງເຄື່ອງມື ແລະອຸປະກອນການແຕ້ມຮູບຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີແສງສະຫວ່າງທີ່ດີໃນພື້ນທີ່ເຮັດວຽກ, ດີກວ່າແສງສະຫວ່າງທໍາມະຊາດຫຼືໂຄມໄຟສໍາລັບການສຶກສາ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານຈະແຈ້ງແລະສຸມໃສ່ການແຕ້ມຮູບ.
ເມື່ອພື້ນທີ່ພ້ອມແລ້ວ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະກະກຽມຈິດໃຈຂອງທ່ານສໍາລັບການແຕ້ມຮູບ Zen ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິສັ້ນໆຫຼືຫາຍໃຈເລິກໆເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະສຸມໃສ່ການເອົາໃຈໃສ່ໃນປະຈຸບັນ. ລ້າງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຈາກຄວາມກັງວົນ ແລະສິ່ງລົບກວນ, ສຸມໃສ່ການແຕ້ມຮູບທີ່ເຈົ້າກຳລັງຈະສ້າງເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງແລະສ້າງຈາກລັດຂອງຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມງຽບສະຫງົບ.
ເມື່ອແຕ້ມດ້ວຍ Zen, ຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈັງຫວະອ່ອນໆແລະອ່ອນໆ. ໃຊ້ດິນສໍ ຫຼືແປງປາຍແຫຼມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ເສັ້ນທີ່ລະອຽດອ່ອນກວ່າ. ພະຍາຍາມບໍ່ກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍໃນຂັ້ນຕອນເບື້ອງຕົ້ນນີ້, ສຸມໃສ່ການມ່ວນຊື່ນກັບຂະບວນການແຕ້ມຮູບ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວຫນ້າ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມລາຍລະອຽດແລະສ້າງເງົາແລະໂຄງສ້າງທີ່ມີເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
4. ຄວາມສໍາຄັນຂອງການຫາຍໃຈໃນຮູບແຕ້ມ Zen
ການຫາຍໃຈມີບົດບາດພື້ນຖານໃນການປະຕິບັດການແຕ້ມຮູບ Zen ໃນແບບຂອງການແຕ້ມຮູບນີ້, ເຊິ່ງມີລັກສະນະງ່າຍດາຍແລະຄວາມຄ່ອງຕົວຂອງມັນ, ການຫາຍໃຈທີ່ເຫມາະສົມຈະຊ່ວຍສ້າງສະຖານະຂອງຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ເພື່ອບັນລຸການຫາຍໃຈທີ່ພຽງພໍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮອງເອົາທ່າທາງທີ່ສະດວກສະບາຍແລະຜ່ອນຄາຍ. ນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ກັບຫລັງຂອງເຈົ້າຊື່ແລະຕີນຂອງເຈົ້າຮາບພຽງຢູ່ເທິງພື້ນ., ຫຼືຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານຍັງສາມາດປະຕິບັດການແຕ້ມຮູບ Zen ນັ່ງຢູ່ເທິງພື້ນໃນທ່າທາງ lotus. ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນທ່າທີ່ສະດວກສະບາຍ, ເລີ່ມຕົ້ນເອົາໃຈໃສ່ກັບການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ.
ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆທາງດັງຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ອາກາດເຕີມເຕັມປອດຂອງທ່ານ. ຮູ້ສຶກວ່າທ້ອງຂອງທ່ານຂະຫຍາຍອອກໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າ. ຈາກນັ້ນ, ຫາຍໃຈອອກຊ້າໆຜ່ານປາກຂອງເຈົ້າ, ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼືຄວາມກັງວົນໃດໆຫນີໄປ. ສຸມໃສ່ການໄຫຼຂອງລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານແລະວິທີການທີ່ມັນຍ້າຍໃນແລະອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການແຕ້ມຮູບ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາການຫາຍໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຈັງຫວະ. ຮັກສາການຫາຍໃຈຊ້າໆ ແລະຄົງທີ່ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຕິດຕາມສາຍຫຼືໃຊ້ສີໃສ່ເຈ້ຍ. ການຫາຍໃຈແບບມີສະຕິຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ ເພື່ອຮັກສາຄວາມສະຫງົບ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບ intuition ສິລະປະຂອງທ່ານ. ໂດຍການສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກປະຈຸບັນຫຼາຍແລະສອດຄ່ອງກັບຮູບແຕ້ມ, ເຊິ່ງຈະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍ.
5. ການສໍາຫຼວດສະຕິໃນການແຕ້ມດ້ວຍ Zen
ການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງເຕັມທີ່, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າສະຕິ, ແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາຢູ່ໃນປັດຈຸບັນແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບປະສົບການພາຍໃນແລະພາຍນອກຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ເຕັກນິກນີ້ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນວິຊາຕ່າງໆ, ແລະການແຕ້ມຮູບ Zen ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. , ພວກເຮົາສາມາດ immerse ຕົວເຮົາເອງໃນຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົນເອງພາຍໃນຂອງພວກເຮົາໃນວິທີການເປັນເອກະລັກ.
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການພັດທະນາສະຕິໃນການແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາບ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບທີ່ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ. ນັ່ງຢູ່ໃນທ່າທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະຜ່ອນຄາຍ, ຮັກສາທ່າທີ່ຕັ້ງຊື່ ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ຕໍ່ໄປ, ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ເຮັດບັນທຶກຈິດໃຈຂອງວິທີທີ່ທ່ານ inhale ແລະ exhale. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫງົບຈິດໃຈຂອງທ່ານແລະຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ.
ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນສະພາບຂອງການຜ່ອນຄາຍ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen ເລືອກວັດຖຸຫຼືຮູບພາບທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ດົນໃຈທ່ານ, ມັນສາມາດເປັນດອກໄມ້, ພູເຂົາຫຼືອົງປະກອບທີ່ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ. ສັງເກດເບິ່ງວັດຖຸຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບຮູບຮ່າງແລະລາຍລະອຽດຂອງມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈັບເຈ້ຍແລະສໍແລະເລີ່ມແຕ້ມ, ປ່ອຍໃຫ້ມືຂອງເຈົ້າເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຢ່າງເສລີ, ໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນຫຼືຄວາມຄາດຫວັງ. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຖືກປະຕິບັດໂດຍຂະບວນການສ້າງສັນແລະເພີດເພີນກັບທຸກໆເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະເສັ້ນທີ່ທ່ານແຕ້ມ.
6. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອົບອຸ່ນເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນການແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen
ໃນພາກນີ້, ພວກເຮົາສະເຫນີຊຸດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອົບອຸ່ນຂຶ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກະຕຸ້ນຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຈົ້າໃນການແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ສຸມໃສ່ປະຈຸບັນແລະປ່ອຍຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າ.
1. ອອກກໍາລັງກາຍການຫາຍໃຈແລະສະມາທິ: ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນກິດຈະກໍາການແຕ້ມຮູບຂອງທ່ານ, ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອຫາຍໃຈເລິກແລະຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ນັ່ງຢູ່ໃນທ່າທີ່ສະດວກສະບາຍ, ປິດຕາຂອງທ່ານແລະສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆທາງດັງຂອງເຈົ້າ ແລະຫາຍໃຈອອກຊ້າໆຜ່ານປາກຂອງເຈົ້າ. ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນນີ້ຫຼາຍໆຄັ້ງ, ປ່ອຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສະອາດແລະປ່ອຍຄວາມກົດດັນໃດໆ.
2. ອອກກໍາລັງກາຍການແຕ້ມຮູບ intuitive: ໃນບົດຝຶກຫັດນີ້, ລືມກ່ຽວກັບເຕັກນິກຫຼືກົດລະບຽບທີ່ກໍານົດໄວ້ກ່ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ມືຂອງທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຢ່າງເສລີຢູ່ເທິງກະດາດ. ຈັບດິນສໍ ຫຼືເຄື່ອງໝາຍ ແລະເລີ່ມແຕ້ມຮູບຮ່າງ, ເສັ້ນ, ແລະຮູບແບບຕ່າງໆ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄິດຫຼາຍ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເພື່ອຄົ້ນຫາການເຄື່ອນໄຫວແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ປະຕິບັດຕາມ intuition ຂອງທ່ານ. ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ອຍຕັນສ້າງສັນແລະເປີດໃຈຂອງທ່ານກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃຫມ່.
3. ອອກກໍາລັງກາຍປະສົມອົງປະກອບ: ໃນບົດຝຶກຫັດນີ້, ເອົາອົງປະກອບຫຼືແນວຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະສົມທົບພວກມັນໃນທາງທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດແຕ້ມພູມສັນຖານໂດຍການສົມທົບອົງປະກອບທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ຕົ້ນໄມ້ແລະດອກໄມ້ທີ່ມີອົງປະກອບທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນເຊັ່ນຮູບເລຂາຄະນິດຫຼືຮູບແບບ. ທົດລອງການປະສົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າບິນໄປ. ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຂະຫຍາຍຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງທ່ານແລະຊອກຫາວິທີໃຫມ່ຂອງການສະແດງອອກໃນຮູບແຕ້ມຂອງທ່ານ.
7. ການນໍາໃຊ້ຄວາມງ່າຍດາຍແລະຫນ້ອຍໃນການແຕ້ມຮູບກັບ Zen
ໃນໂລກ ຂອງການແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຄວາມລຽບງ່າຍແລະຫນ້ອຍມີບົດບາດພື້ນຖານໃນການຖ່າຍທອດຄວາມສໍາຄັນຂອງປັດຊະຍາ Zen ຜ່ານເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະເສັ້ນ. ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ຊອກຫາວິທີສ້າງຜົນກະທົບທາງສາຍຕາທີ່ມີພະລັງທີ່ມີອົງປະກອບຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມກົມກຽວແລະຄວາມສົມດູນໃນວຽກງານສຸດທ້າຍ.
ວິທີຫນຶ່ງທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຄວາມງ່າຍດາຍໃນການແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen ແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເປັນຕົວແທນຂອງຕົວເລກຫຼືວັດຖຸ. ແທນທີ່ຈະສ້າງຮູບແຕ້ມທີ່ລະອຽດແລະສັບສົນ, ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອເກັບກໍາແນວຄວາມຄິດຕົ້ນຕໍດ້ວຍເສັ້ນນ້ໍາງ່າຍດາຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ຜົນສຸດທ້າຍ, ເພາະວ່າຄວາມລຽບງ່າຍຊອກຫາການ ກຳ ຈັດທຸກຢ່າງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ.
Minimalism ໃນການແຕ້ມຮູບກັບ Zen ສຸມໃສ່ການສ້າງຜົນກະທົບທາງສາຍຕາໂດຍຜ່ານການນໍາໃຊ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງເປົ່າ. ນັ້ນແມ່ນ, ພວກເຮົາຄົ້ນຫາບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບສິ່ງທີ່ຖືກແຕ້ມ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ແຕ້ມ. ໂດຍການປ່ອຍໃຫ້ພື້ນທີ່ສີຂາວ, ທ່ານສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເລິກແລະເນັ້ນໃສ່ຕົວເລກຕົ້ນຕໍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ສີທີ່ເປັນກາງແລະໂຕນຊ່ວຍສະແດງເຖິງຄວາມງຽບສະຫງົບແລະຄວາມສະຫງົບທີ່ມີລັກສະນະແບບ Zen. ການປະສົມປະສານຂອງສາຍທີ່ງ່າຍດາຍແລະພື້ນທີ່ຫວ່າງເປົ່າສ້າງອົງປະກອບທີ່ກົມກຽວແລະສົມດູນໃນວຽກງານສຸດທ້າຍ.
8. ແນະນໍາເຄື່ອງມືແລະເຕັກນິກການແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen
ເຂົາເຈົ້າສະເໜີໃຫ້ສິລະປິນເປັນວິທີທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະໃຫ້ລາງວັນເພື່ອສະແດງອອກ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດຈາກການປະຕິບັດສິລະປະນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະມີເຄື່ອງມືທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເປັນເຈົ້າການເຕັກນິກທີ່ ເໝາະ ສົມ. ທີ່ນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຄື່ອງມືແລະເຕັກນິກການແນະນໍາທີ່ສຸດສໍາລັບການແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen:
1. ກະດາດພິເສດ: ໃຊ້ເຈ້ຍຫນາ, ກ້ຽງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການແຕ້ມດ້ວຍດິນສໍຫຼືຫມຶກ. ກະດາດສີນ້ໍາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ, ຍ້ອນວ່າມັນອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະບໍ່ tear ງ່າຍ.
2. ດິນສໍທີ່ມີຄຸນນະພາບ: ດິນສໍ Graphite ຄຸນນະພາບສູງ ພວກມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການບັນລຸລາຍລະອຽດທີ່ລະອຽດອ່ອນໃນວຽກງານສິລະປະ Zen ຂອງທ່ານ, ຊອກຫາດິນສໍທີ່ອ່ອນລົງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງເງົາແລະສີທີ່ຊັດເຈນ.
3. ແປງແລະຫມຶກ: ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແຕ້ມດ້ວຍປາກກາແລະຫມຶກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີແປງຕ່າງໆທີ່ມີຂະຫນາດແລະຄວາມຫນາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນອກຈາກນີ້, ເລືອກຫມຶກທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ເປັນ ກັນນ້ຳ ແລະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຈາງລົງຕາມເວລາ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງເຄື່ອງມືທີ່ທ່ານເລືອກ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການແຕ້ມຮູບກັບ Zen ແມ່ນເພື່ອຊອກຫາສະພາບທີ່ສະຫງົບແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບວຽກງານຂອງເຈົ້າ. ປະຕິບັດເຕັກນິກການຫາຍໃຈເລິກແລະສະມາທິເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການສ້າງສັນ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະທົດລອງ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຈົ້າໄຫຼອອກຢ່າງເສລີ!
9. ເອົາຊະນະອຸປະສັກແລະຕັນຈິດໃຈໃນ Zen ແຕ້ມ
ເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກແລະຕັນທາງຈິດໃນຮູບແຕ້ມ Zen, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມບາງຢ່າງ ຂັ້ນຕອນຫຼັກ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາ tranquility ແລະ fluidity ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮູບແບບຂອງສິນລະປະນີ້. ຫນຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນການສ້າງພື້ນທີ່ງຽບໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການແຕ້ມຮູບຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ທ່ານສາມາດສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍດົນຕີອ່ອນໆ, ກິ່ນຫອມຫຼືທຽນໄຂ.
ລັກສະນະພື້ນຖານອື່ນແມ່ນການຫາຍໃຈ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນກອງປະຊຸມການແຕ້ມຮູບ Zen ຂອງທ່ານ, ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອຫາຍໃຈເລິກແລະຜ່ອນຄາຍ. ການຫາຍໃຈຢ່າງມີສະຕິຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫງົບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແລະເອົາຕົວເຂົ້າໄປໃນສະມາທິໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າແຕ້ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການແຕ້ມ Zen ແມ່ນກ່ຽວກັບຂະບວນການຫຼາຍກ່ວາຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງຫຼືຄໍາຕັດສິນໃດໆຕໍ່ວຽກງານຂອງທ່ານ.
ຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເອົາຊະນະຕັນທາງຈິດໃນຮູບແຕ້ມ Zen ແມ່ນການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອົບອຸ່ນ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການແຕ້ມເສັ້ນງ່າຍດາຍ, ນ້ໍາ, ໂດຍບໍ່ມີການກັງວົນກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງຫຼືຜົນໄດ້ຮັບ. ປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ອຍມືຂອງທ່ານແລະຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໄປໃນສະພາບທີ່ສ້າງສັນແລະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ. ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກຮູບແບບທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ໃບ, ດອກຫຼືກິ່ງງ່າ, ແລະພະຍາຍາມເຮັດຊ້ໍາມັນໃນຮູບແຕ້ມ Zen ຂອງທ່ານ, ການສັງເກດທໍາມະຊາດແລະການແຜ່ພັນຂອງມັນຢູ່ໃນເຈ້ຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມງຽບສະຫງົບແລະຄວາມງ່າຍດາຍທີ່ມີລັກສະນະສິລະປະນີ້.
10. ວິທີການຊ່ອງທາງອາລົມໂດຍຜ່ານການແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen
ການຖ່າຍທອດອາລົມຜ່ານການແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen ສາມາດເປັນເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການສະແດງແລະຈັດການອາລົມຂອງພວກເຮົາໃນທາງບວກ. ການແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະສະມາທິ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາແລະຈັບມັນໄວ້ໃນເຈ້ຍດ້ວຍວິທີສ້າງສັນ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາເພື່ອຊ່ອງທາງອາລົມຂອງພວກເຮົາໂດຍໃຊ້ເຕັກນິກນີ້.
1. ກຽມພື້ນທີ່: ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດສຸມໃສ່ການແຕ້ມຮູບ. ພວກເຮົາສາມາດຈູດທຽນຫຼືຫຼິ້ນດົນຕີອ່ອນໃນພື້ນຖານເພື່ອສ້າງບັນຍາກາດຜ່ອນຄາຍ. ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ມີວັດສະດຸທີ່ຈໍາເປັນຢູ່ໃນມືເຊັ່ນ: ເຈ້ຍ, ສໍສີແລະ eraser.
2. ສັງເກດອາລົມຂອງພວກເຮົາ: ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເລີ່ມແຕ້ມຮູບ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍເພື່ອສັງເກດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາແລະຮັບຮູ້ວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ. ພວກເຮົາສາມາດປິດຕາຂອງພວກເຮົາ, ຫາຍໃຈເລິກແລະຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດທີ່ເຂົ້າມາໃນໃຈ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາກໍານົດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ອງທາງໂດຍຜ່ານການແຕ້ມຮູບ.
11. ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການແຕ້ມຮູບກັບ Zen ແລະສະມາທິ
ໃນໂລກຂອງສິລະປະແລະວິນຍານ, ການແຕ້ມຮູບໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງມືສໍາລັບການຝຶກສະມາທິແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ Zen ການປະຕິບັດການແຕ້ມຮູບແມ່ນຖືວ່າເປັນການປິ່ນປົວແລະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບແລະບັນລຸຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ.
ວິທີຫນຶ່ງເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ການແຕ້ມຮູບກັບ Zen ແລະສະມາທິແມ່ນຜ່ານເຕັກນິກການແຕ້ມຮູບ Zen ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ການແຕ້ມເສັ້ນທີ່ລຽບງ່າຍ, ໂດຍບໍ່ມີການຄິດກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍ. ໂດຍການສຸມໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງມືຂອງພວກເຮົາແລະເສັ້ນທີ່ພວກເຮົາແຕ້ມ, ພວກເຮົາສາມາດປົດປ່ອຍຈິດໃຈຈາກຄວາມຄິດ intrusive ແລະເຂົ້າໄປໃນສະພາບຂອງສະຫງົບແລະສະຕິ.
ບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການລວມເອົາການປະຕິບັດການແຕ້ມຮູບ Zen ເຂົ້າໄປໃນສະມາທິແມ່ນ: ຊອກຫາສະຖານທີ່ສະຫງົບ, ງຽບບ່ອນທີ່ພວກເຮົາສາມາດສຸມໃສ່ໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ, ການນໍາໃຊ້ເຈ້ຍແລະ pencils ຄຸນນະພາບສູງເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດມີຄວາມສຸກຫຼາຍແລະມີຄວາມສຸກປະສົບການ, ແລະສ້າງການປະຕິບັດ. ເປັນປົກກະຕິໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 10-15 ນາທີຕໍ່ມື້ແຕ້ມ.
ມັນເປັນວິທີທີ່ສວຍງາມເພື່ອຄົ້ນຫາຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງພວກເຮົາແລະເລິກການປະຕິບັດທາງວິນຍານຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍການປະຕິບັດການແຕ້ມຮູບ Zen, ພວກເຮົາສາມາດບັນລຸສະພາບຂອງສັນຕິພາບແລະສະຫງົບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບພາຍໃນຂອງພວກເຮົາແລະຊອກຫາຄວາມປະສົມກົມກຽວຫຼາຍຂຶ້ນໃນພວກເຮົາ. ຊີວິດປະຈຳວັນ. ກ້າທີ່ຈະພະຍາຍາມເຕັກນິກນີ້ແລະຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດທີ່ມັນສາມາດນໍາທ່ານໃນລະດັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະອາລົມ!
12. ການນໍາໃຊ້ພື້ນທີ່ແລະເລຂາຄະນິດໃນການແຕ້ມ Zen
ໃນການແຕ້ມຮູບ Zen, ການນໍາໃຊ້ພື້ນທີ່ແລະເລຂາຄະນິດມີບົດບາດພື້ນຖານ ເພື່ອສ້າງ ການປະສົມກົມກຽວແລະສົມດູນ. ພື້ນທີ່ໃນການແຕ້ມຮູບ Zen ບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກກໍານົດໂດຍຂໍ້ຈໍາກັດຂອງເຈ້ຍ, ແຕ່ ທີ່ໃຊ້ແລ້ວ ສະຕິທີ່ຈະສົ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມງຽບສະຫງົບ. ຫນຶ່ງໃນເຕັກນິກທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນແນວຄວາມຄິດຂອງ "ຫວ່າງເປົ່າ" ແລະ "ເຕັມ", ເຊິ່ງຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອຊອກຫາຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງພື້ນທີ່ຫວ່າງເປົ່າແລະພື້ນທີ່ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອົງປະກອບ.
ເລຂາຄະນິດຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການແຕ້ມຮູບ Zen ງ່າຍດາຍ, ການອອກແບບເລຂາຄະນິດ symmetrical ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສ້າງແບບຊ້ໍາຊ້ອນ, ເປັນລະບຽບທີ່ສະແດງແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມກົມກຽວແລະຄວາມສົມດູນ. ວົງມົນ, ສີ່ຫຼ່ຽມ ແລະ ສາມຫຼ່ຽມແມ່ນຮູບຊົງເລຂາຄະນິດທົ່ວໄປທີ່ໃຊ້ໃນການແຕ້ມຮູບ Zen ຍ້ອນວ່າພວກມັນຖືກຖືວ່າເປັນສັນຍາລັກທົ່ວໄປຂອງຄວາມສົມບູນແບບແລະຄວາມສົມດຸນ.
ເພື່ອໃຊ້ພື້ນທີ່ ແລະເລຂາຄະນິດ ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ໃນການແຕ້ມຮູບ Zen, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຫຼັກການພື້ນຖານແລະປະຕິບັດເຕັກນິກສະເພາະ. ບາງຄໍາແນະນໍາລວມມີ:
– ສ້າງອົງປະກອບທີ່ສົມດູນ ອີງໃສ່ຫຼັກການຂອງ "ຫວ່າງ" ແລະ "ເຕັມ", ການແຈກຢາຍອົງປະກອບໃນວິທີການປະສົມກົມກຽວແລະການນໍາໃຊ້ພື້ນທີ່ຢ່າງມີສະຕິ.
– ໃຊ້ເລຂາຄະນິດທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະສົມມາດ ເພື່ອສ້າງຮູບແບບທີ່ຊ້ໍາຊ້ອນແລະຄໍາສັ່ງທີ່ບົ່ງບອກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມງຽບສະຫງົບປົກກະຕິຂອງຮູບແຕ້ມ Zen.
– ສຳຫຼວດເຕັກນິກ ແລະວັດສະດຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທົດລອງການນໍາໃຊ້ພື້ນທີ່ແລະເລຂາຄະນິດ, ເຊັ່ນ: ການນໍາໃຊ້ stencils, ການພິມຊ້ໍາຊ້ອນຫຼືການປະສົມປະສານຂອງຮູບຮ່າງ geometric ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
Mastering ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດແລະຄວາມອົດທົນ. ເມື່ອທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບຫຼັກການແລະເຕັກນິກສະເພາະ, ທ່ານຈະສາມາດສ້າງວຽກງານສິລະປະທີ່ຖ່າຍທອດຄວາມສໍາຄັນຂອງ Zen ໂດຍຜ່ານຄວາມກົມກຽວທາງດ້ານສາຍຕາແລະຄວາມສົມດຸນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ນອກເຫນືອຈາກກົດລະບຽບ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ແລະຄວາມສະຫງົບທີ່ທ່ານມີປະສົບການໃນລະຫວ່າງຂະບວນການສ້າງສັນ.
13. ຄວາມສໍາຄັນຂອງການປະຕິບັດແລະຄວາມອົດທົນໃນການແຕ້ມຮູບກັບ Zen
ເມື່ອເວົ້າເຖິງ ຮຽນແຕ້ມຮູບ ດ້ວຍ Zen, ການປະຕິບັດແລະຄວາມອົດທົນແມ່ນສອງອົງປະກອບພື້ນຖານ. ການແຕ້ມຮູບຕ້ອງການຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະຄວາມອົດທົນ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດທາງດ້ານສິລະປະຂອງພວກເຮົາດີຂຶ້ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມອົດທົນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກກັບຂະບວນການສ້າງສັນໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງໂດຍຜົນໄດ້ຮັບທັນທີ.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ດີກວ່າໃນການແຕ້ມຮູບດ້ວຍ Zen, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສ້າງຕາຕະລາງການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ. ໃຊ້ເວລາໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອແຕ້ມ ແລະທົດລອງເຕັກນິກຕ່າງໆ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍ, ເຊັ່ນ: ການແຕ້ມຮູບພື້ນຖານແລະເສັ້ນຊື່, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກ້າວໄປສູ່ອົງປະກອບທີ່ສັບສົນຫຼາຍ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດຫຼືຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການແຕ້ມຮູບກັບ Zen ແມ່ນກ່ຽວກັບການເພີດເພີນກັບຊ່ວງເວລາແລະບໍ່ຊອກຫາຄວາມສົມບູນແບບ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກການປະຕິບັດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະມີຄວາມອົດທົນ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະແຕ້ມດ້ວຍ Zen ມັນເປັນຂະບວນການ ຄ່ອຍໆທີ່ຕ້ອງການເວລາແລະຄວາມອົດທົນ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈ. ແຕ່ລະຈັງຫວະແລະການແຕ້ມແຕ່ລະຄົນແມ່ນໂອກາດສໍາລັບການຮຽນຮູ້ແລະການເຕີບໂຕ. ເຊື່ອຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທ່ານແລະສືບຕໍ່ປະຕິບັດຢ່າງອົດທົນ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະດີຂຶ້ນຕາມເວລາ.
14. ການດົນໃຈແລະຕົວຢ່າງຂອງນັກສິລະປິນທີ່ໃຊ້ຮູບແຕ້ມ Zen
ນັກສິລະປິນທີ່ໃຊ້ການແຕ້ມຮູບ Zen ຊອກຫາການດົນໃຈໃນຄວາມລຽບງ່າຍແລະສະມາທິ. ໂດຍຜ່ານເສັ້ນອ່ອນໆແລະຮູບຮ່າງທີ່ນ້ອຍລົງ, ນັກສິລະປິນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖ່າຍທອດຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະຄວາມສົມດຸນໃນວຽກງານຂອງພວກເຂົາ. ໂດຍການສັງເກດວຽກງານຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ເຕັກນິກແລະວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນສິລະປະຂອງພວກເຮົາ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນການສໍາຫຼວດການແຕ້ມຮູບ Zen, ມີຫຼາກຫຼາຍຂອງສິລະປິນທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນແຫຼ່ງຂອງແຮງບັນດານໃຈ. ຜົນງານທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງລາວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວິທີການນໍາໃຊ້ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ຄວາມງ່າຍດາຍ, ຊ່ອງຫວ່າງທາງລົບ, ແລະສະຕິໃນຮູບແຕ້ມຂອງພວກເຮົາເອງ.. ຕົວຢ່າງບາງອັນ ນັກສິລະປິນ Zen ທີ່ມີຊື່ສຽງປະກອບມີ Paul Heussenstamm, Michio Yagi, Takeshi Matsumoto ແລະ John Stevens. ນັກສິລະປິນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຊໍານິຊໍານານສິລະປະການແຕ້ມຮູບ Zen ແລະວຽກງານຂອງພວກເຂົາແມ່ນເອກະສານອ້າງອີງທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາທັກສະຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມີຕົວຢ່າງຈໍານວນຫລາຍຂອງເຕັກນິກການແຕ້ມຮູບ Zen ແລະຮູບແບບທີ່ພວກເຮົາສາມາດຄົ້ນຫາໄດ້.. ຈາກການເປັນຕົວແທນຂອງ mandalas ຈົນເຖິງການປະຕິບັດຂອງ Shodo (ການພິມຕົວຂຽນພາສາຍີ່ປຸ່ນ), ການແຕ້ມຮູບ Zen ສະເຫນີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍຢ່າງເພື່ອທົດລອງແລະພັດທະນາການສະແດງອອກທາງສິລະປະຂອງພວກເຮົາ. ບາງຕົວຢ່າງຂອງເຕັກນິກທີ່ນິຍົມລວມເຖິງການໃຊ້ທ່າທາງທີ່ໄວ, ລວດໄວ, ການລວມເອົາອົງປະກອບທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ພູເຂົາ ແລະແມ່ນໍ້າ, ແລະການໃຊ້ສີອ່ອນໆ ແລະສຽງອ່ອນໆ. ການສຶກສາແລະການທົດລອງກັບຕົວຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍກວ່າເກົ່າກ່ຽວກັບເຕັກນິກການທີ່ນັກແຕ້ມ Zen ນໍາໃຊ້.
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການແຕ້ມຮູບ Zen ແມ່ນລະບຽບວິໄນທາງດ້ານສິລະປະທີ່ເຊື້ອເຊີນໃຫ້ພວກເຮົາສະທ້ອນ, ຄວາມງ່າຍດາຍແລະການພົວພັນກັບຕົວເຮົາເອງແລະສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອ້ອມຮອບພວກເຮົາ. ໂດຍການສໍາຫຼວດວຽກງານຂອງນັກສິລະປິນ Zen ທີ່ມີຊື່ສຽງແລະການທົດລອງເຕັກນິກຕ່າງໆ, ພວກເຮົາສາມາດຂະຫຍາຍຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງພວກເຮົາແລະປັບປຸງທັກສະການແຕ້ມຮູບຂອງພວກເຮົາ.. ການແຕ້ມຮູບ Zen ສອນໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ຈັກຄວາມງາມຂອງຄວາມງ່າຍດາຍແລະເຊື້ອເຊີນໃຫ້ພວກເຮົາຊອກຫາການດົນໃຈໃນຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມງຽບສະຫງົບທີ່ພວກເຮົາສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດສິລະປະ.
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການແຕ້ມຮູບກັບ Zen ແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ປະສົມປະສານຄວາມສະຫງົບທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມຊໍານິຊໍານານທາງດ້ານສິລະປະ, ພະຍາຍາມບັນລຸສະພາບຂອງຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມສາມັກຄີໂດຍຜ່ານເສັ້ນ. ຕະຫຼອດບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນຫາແນວຄວາມຄິດຕົ້ນຕໍແລະເຕັກນິກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບຽບວິໄນນີ້. ຈາກຄວາມສໍາຄັນຂອງການຫາຍໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຄື່ອງມືແລະວັດສະດຸທີ່ຈໍາເປັນ, ພວກເຮົາໄດ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ສົມບູນສໍາລັບຜູ້ທີ່ສົນໃຈໃນການເລີ່ມຕົ້ນໃນໂລກຂອງການແຕ້ມຮູບກັບ Zen ພວກເຮົາຫວັງວ່າບົດຄວາມນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການເຂົ້າໃຈພື້ນຖານແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງເລື່ອງນີ້ ປະຕິບັດໄດ້, ແລະເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຜູ້ອ່ານຄົ້ນຫາຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານວິທີການທີ່ສະຫງົບແລະສະຕິຫຼາຍ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການແຕ້ມຮູບກັບ Zen ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມສໍາຄັນພາຍໃນຂອງພວກເຮົາແລະພັດທະນາການເຊື່ອມໂຍງຢ່າງເລິກເຊິ່ງກັບສິລະປະ. ດັ່ງນັ້ນ, ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະພະຍາຍາມມັນແລະມີຄວາມສຸກການເດີນທາງໄປສູ່ຄວາມງຽບສະຫງົບແລະການສະແດງອອກທາງສິລະປະ!
ຂ້ອຍແມ່ນ Sebastián Vidal, ວິສະວະກອນຄອມພິວເຕີທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບເຕັກໂນໂລຢີແລະ DIY. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂ້ອຍເປັນຜູ້ສ້າງ tecnobits.com, ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍແບ່ງປັນບົດສອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕັກໂນໂລຢີສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຂົ້າໃຈໄດ້ສໍາລັບທຸກຄົນ.