ລົດລາງ ເປັນແອັບພລິເຄຊັ່ນມືຖືຍອດນິຍົມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຕິດຕາມກິດຈະກຳທາງກາຍ ເຊັ່ນ: ແລ່ນ, ຍ່າງ, ຫຼືຂີ່ລົດຖີບ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການບັນທຶກແລະການວິເຄາະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຕົນເອງ, Runkeeper ຍັງສະຫນອງທາງເລືອກໃນການ. ແບ່ງປັນ ກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້ກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາວິທີການ ແບ່ງປັນກິດຈະກໍາໃນ Runkeeper ມີປະສິດທິພາບ ແລະໃຊ້ປະໂຫຍດອັນເຕັມທີ່ຂອງຄຸນສົມບັດນີ້.
ເມື່ອທ່ານໄດ້ບັນທຶກກິດຈະກໍາໃນ Runkeeper, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການແລ່ນ, ຍ່າງ, ຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດ ແບ່ງປັນມັນ ກັບຜູ້ໃຊ້ອື່ນໆໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ທາງເລືອກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ແມ່ນເພື່ອແບ່ງປັນກິດຈະກໍາຂອງທ່ານໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມເຊັ່ນເຟສບຸກຫຼື Twitter. ໂດຍການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບ ສະຫນັບສະຫນູນແລະການຮັບຮູ້ ຈາກຫມູ່ເພື່ອນແລະຜູ້ຕິດຕາມຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດ ແບ່ງປັນກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ ໂດຍກົງກັບຜູ້ໃຊ້ Runkeeper ອື່ນໆ, ບໍ່ວ່າຈະໂດຍຜ່ານຂໍ້ຄວາມສ່ວນຕົວຫຼືໂດຍຜ່ານການ "ຊອກຫາຫມູ່ເພື່ອນ" ຄຸນນະສົມບັດໃນ app ໄດ້.
ໂດຍການແບ່ງປັນກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ ໃນ Runkeeper, ທ່ານຍັງມີທາງເລືອກທີ່ຈະປະກອບ ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາ. ສາມາດ ເພີ່ມ ຄຳ ອະທິບາຍ ເພື່ອອະທິບາຍວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືກ່າວເຖິງສິ່ງທ້າທາຍສະເພາະໃດໆທີ່ທ່ານປະເຊີນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດ tag ຜູ້ໃຊ້ Runkeeper ອື່ນໆໃນກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຈະອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ ເບິ່ງແລະຄໍາເຫັນ. ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ປະສົບການສ່ວນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໄດ້ ສ້າງຊຸມຊົນ ພາຍໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ.
ຮູບແບບອື່ນຂອງ ແບ່ງປັນກິດຈະກໍາໃນ Runkeeper ແມ່ນເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມ ສິ່ງທ້າທາຍຫຼືການແຂ່ງຂັນ ກັບຜູ້ໃຊ້ອື່ນໆ. Runkeeper ສະຫນອງຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງສິ່ງທ້າທາຍແລະການແຂ່ງຂັນທີ່ມີຫົວຂໍ້ເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາ. ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ປຽບທຽບຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ ກັບຜູ້ໃຊ້ອື່ນໆ ແລະແບ່ງປັນຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມ a ອົງປະກອບການແຂ່ງຂັນ ກັບກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ໃຊ້ອື່ນໆແລະ ໄດ້ຮັບການດົນໃຈ ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ໃນສັ້ນ, Runkeeper ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ app ທີ່ຈະບັນທຶກແລະຕິດຕາມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງສະຫນອງທາງເລືອກໃນການຈໍານວນຫຼາຍ ແບ່ງປັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ ກັບຄົນອື່ນໆ. ບໍ່ວ່າຈະຜ່ານ ເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມ, ຂໍ້ຄວາມສ່ວນຕົວຫຼືສິ່ງທ້າທາຍໃນແອັບຯ, ການແບ່ງປັນກິດຈະກໍາຂອງທ່ານໃນ Runkeeper ສາມາດ ຊ່ວຍເພື່ອຢູ່ກັບແຮງຈູງໃຈ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນຂອງຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ສະນັ້ນຢ່າລັງເລທີ່ຈະ ສຳຫຼວດ ແລະ ໃຊ້ປະໂຫຍດ ໃຊ້ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ແລະແບ່ງປັນຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບໂລກ.
– ການລົງທະບຽນບັນຊີ an ໃນ Runkeeper
ລົງທະບຽນສໍາລັບບັນຊີ Runkeeper
ການສ້າງບັນຊີໃນ Runkeeper
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເພີດເພີນກັບຄຸນສົມບັດແລະຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງ Runkeeper, ທ່ານຕ້ອງການ ສ້າງບັນຊີ ຢູ່ເທິງເວທີ. ຂະບວນການແມ່ນໄວແລະງ່າຍດາຍ. ທຳອິດ, ໃຫ້ໄປທີ່ໜ້າຫຼັກ Runkeeper ແລະຄລິກໃສ່ປຸ່ມ “ລົງທະບຽນດຽວນີ້”. ຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນຊ່ອງຂໍ້ມູນທີ່ຕ້ອງການ, ເຊັ່ນ: ຊື່ຂອງທ່ານ, ທີ່ຢູ່ອີເມວ, ແລະລະຫັດຜ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ເລືອກຊື່ຜູ້ໃຊ້ທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະຈື່ງ່າຍ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ, ໃຫ້ຄລິກໃສ່ »ສ້າງບັນຊີ» ເພື່ອສໍາເລັດຂະບວນການລົງທະບຽນ.
ປັບແຕ່ງໂປຼໄຟລ໌ຂອງທ່ານ
ຫລັງຈາກມີ ລົງທະບຽນບັນຊີຂອງທ່ານ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະປັບແຕ່ງໂປຣໄຟລ໌ຂອງທ່ານໃນ Runkeeper. ໄປທີ່ພາກສ່ວນການຕັ້ງຄ່າຂອງບັນຊີຂອງທ່ານແລະເພີ່ມຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ເຊັ່ນ: ຂອງທ່ານ profile picture, ອາຍຸ, ເພດ, ແລະຄວາມສູງ. ຂໍ້ມູນນີ້ ຈະຊ່ວຍ Runkeeper ເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີການຄິດໄລ່ calorie ທີ່ຖືກຕ້ອງກວ່າ ແລະສະຖິຕິສ່ວນບຸກຄົນ. ທ່ານຍັງສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ໄດ້ ເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນເຟສບຸກຫຼື Twitter, ເພື່ອແບ່ງປັນກິດຈະກໍາແລະຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ຈື່ໄວ້ວ່າ ກ ຮູບໂປຣໄຟລ໌ທີ່ໜ້າສົນໃຈ ມັນສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສຳຫຼວດຕົວເລືອກຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
Runkeeper ໃຫ້ເຄື່ອງມືທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອປັບແຕ່ງຄວາມມັກສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ ແລະແບ່ງປັນພຽງແຕ່ຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາລະຫວ່າງລະດັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບກິດຈະກໍາ, ເສັ້ນທາງແລະຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມັກການແຂ່ງຂັນແລະຕ້ອງການປຽບທຽບຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານກັບຜູ້ໃຊ້ອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ກິດຈະກໍາຂອງທ່ານເຫັນໄດ້ໃນທຸກໆຄົນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາບັນທຶກຂອງທ່ານເປັນສ່ວນຕົວກວ່າ, ທ່ານມີທາງເລືອກທີ່ຈະຈໍາກັດການເບິ່ງເຫັນພຽງແຕ່ຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານຫຼືແມ້ກະທັ້ງເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນສ່ວນຕົວຢ່າງສົມບູນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດ ຄວບຄຸມການຕັ້ງຄ່າຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ເປັນສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບແຕ່ລະກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານບັນທຶກ, ໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມໄດ້ຫຼາຍກວ່າວ່າໃຜສາມາດເຫັນແລະສະແດງຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານ. ຈືຂໍ້ມູນການທົບທວນທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ແລະປັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕາມຄວາມມັກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
– ດາວນ໌ໂຫລດແລະຕັ້ງຄ່າຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Runkeeper
ໃນຄູ່ມືນີ້, ພວກເຮົາຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການດາວໂຫລດແລະຕັ້ງຄ່າແອັບຯ Runkeeper ໃນອຸປະກອນມືຖືຂອງທ່ານ. Runkeeper ເປັນແອັບຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນທຶກ ແລະແບ່ງປັນການແລ່ນ, ການຍ່າງ, ການຖີບລົດ, ແລະງ່າຍຂຶ້ນ ແລະສະດວກກວ່າ.
ດາວໂຫລດແອັບຯ Runkeeper: ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ໃຫ້ໄປທີ່ຮ້ານ app ໃນອຸປະກອນມືຖືຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ App Store ຫຼື Google. Play Store. ຄົ້ນຫາແອັບຯ Runkeeper ໃນແຖບຄົ້ນຫາ ແລະຈາກນັ້ນເລືອກ ແລະຕິດຕັ້ງແອັບຯໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີພື້ນທີ່ເກັບຂໍ້ມູນພຽງພໍແລະການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດທີ່ຫມັ້ນຄົງສໍາລັບການດາວໂຫຼດສົບຜົນສໍາເລັດ.
ຕັ້ງຄ່າບັນຊີ Runkeeper ຂອງທ່ານ: ເມື່ອທ່ານໄດ້ດາວໂຫຼດ app, ເປີດມັນແລະເລືອກເອົາ "ສ້າງບັນຊີໃຫມ່" ທາງເລືອກ. ໃສ່ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານແລະສ້າງລະຫັດຜ່ານທີ່ປອດໄພ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ຕ້ອງການ, ເຊັ່ນ: ຊື່, ວັນເດືອນປີເກີດ, ແລະເພດຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອ່ານແລະຕົກລົງເຫັນດີກັບຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງ Runkeeper. ຫຼັງຈາກສໍາເລັດ ຊ່ອງຂໍ້ມູນທີ່ຕ້ອງການທັງຫມົດ, ຄລິກໃສ່ »ລົງທະບຽນ» ການສ້າງ ບັນຊີຂອງທ່ານ.
ສຳຫຼວດ Runkeeper ຄຸນສົມບັດ: ເມື່ອທ່ານໄດ້ຕັ້ງບັນຊີຂອງທ່ານແລ້ວ, ທ່ານຈະພ້ອມທີ່ຈະສໍາຫຼວດລັກສະນະແລະຫນ້າທີ່ທັງຫມົດທີ່ Runkeeper ສະເຫນີ. ແອັບດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຕິດຕາມກິດຈະກຳທາງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງລະອຽດ ລວມທັງໄລຍະທາງທີ່ເດີນທາງ, ເວລາ ແລະຄວາມໄວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຍັງສາມາດຕັ້ງເປົ້າໝາຍສ່ວນຕົວ ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າໄດ້ຕາມເວລາ. ລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນອີກອັນໜຶ່ງຂອງ Runkeeper ແມ່ນຄວາມສາມາດ ທີ່ຈະແບ່ງປັນກິດຈະກໍາຂອງທ່ານໃນ ເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ ຫຼືກັບໝູ່ທີ່ເລືອກ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກແຈ້ງໃຫ້ຊາບກ່ຽວກັບຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແລະສົ່ງເສີມຈິດໃຈຂອງການແຂ່ງຂັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະພ້ອມທີ່ຈະດາວໂຫລດແລະຕັ້ງຄ່າແອັບຯ Runkeeper ໃນອຸປະກອນມືຖືຂອງທ່ານ. ຈື່ໄວ້ວ່າດ້ວຍ Runkeeper, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ເຂົ້າເຖິງສະຖິຕິລະອຽດ, ແລະແບ່ງປັນຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານກັບຜູ້ອື່ນ. ດາວໂຫລດ Runkeeper ໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ!
- ການເຊື່ອມຕໍ່ Runkeeper ກັບເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນສື່ມວນຊົນສັງຄົມແລະມັກແບ່ງປັນຜົນສໍາເລັດກິລາຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຜູ້ຕິດຕາມຂອງທ່ານ, ທ່ານໂຊກດີ. Runkeeper ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ບັນຊີສື່ມວນຊົນສັງຄົມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນໄດ້ ກິດຈະກໍາແລະຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ດ້ວຍການກົດສອງສາມຄັ້ງ.
ເມື່ອທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງທ່ານກັບບັນຊີ Runkeeper ຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນກິດຈະກໍາຂອງທ່ານໃນໂປຣໄຟລ໌ຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະໃຊ້ Facebook, Twitter, ຫຼື Instagram, ເຈົ້າຈະສາມາດໂພສການຂີ່ລົດ, ແລ່ນ ແລະ ຍ່າງຂອງເຈົ້າໃຫ້ທຸກຄົນເຫັນ. ຜູ້ຕິດຕາມຂອງທ່ານ ພວກເຂົາເຈົ້າເຫັນເຂົາເຈົ້າແລະໃຫ້ທ່ານສະຫນັບສະຫນູນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ນອກຈາກນັ້ນ ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາປະໂຫຍດຂອງ Runkeeper ເພື່ອທ້າທາຍຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ ຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ. ໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ບັນຊີ Runkeeper ຂອງທ່ານກັບ Facebook, ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດທ້າທາຍເພື່ອນມິດຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດສໍາເລັດສິ່ງທ້າທາຍທີ່ແນ່ນອນ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະແຂ່ງຂັນກັນເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າ. ແຮງຈູງໃຈບໍ່ເຄີຍມ່ວນຫຼາຍແລະສັງຄົມ!
- ການສ້າງແລະການແກ້ໄຂກິດຈະກໍາໃນ Runkeeper
ໃນ Runkeeper, ຫນຶ່ງໃນຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນ ການສ້າງແລະແກ້ໄຂກິດຈະກໍາທ່ານສາມາດ ບັນທຶກປະເພດຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ,ເຊັ່ນ: ແລ່ນ, ຍ່າງ, ຂີ່ລົດຖີບ, ຫຼືຍ່າງປ່າ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ພຽງແຕ່ເປີດແອັບ ແລະ ເລືອກຕົວເລືອກ “ການເຄື່ອນໄຫວບັນທຶກ” ຈາກເມນູຫຼັກ.
ເມື່ອທ່ານເລືອກປະເພດຂອງກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດ, ທ່ານຈະສາມາດໃສ່ລາຍລະອຽດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ເຊັ່ນ: ໄລຍະທາງທີ່ເດີນທາງ, ເວລາທີ່ໃຊ້, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການຝຶກອົບຮົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມບັນທຶກແລະແທັກແບບກໍານົດເອງເພື່ອຈັດກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ. ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມຮູບເພື່ອບັນທຶກຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າໄດ້.
ເມື່ອທ່ານສ້າງກິດຈະກໍາໃນ Runkeeper, ທ່ານຈະມີທາງເລືອກທີ່ຈະແບ່ງປັນມັນກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຜູ້ຕິດຕາມຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດຕາມໂຄງການການຝຶກອົບຮົມກຸ່ມຫຼືຕ້ອງການທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານກັບຄົນຮັກ. ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນກິດຈະກໍາຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານເຄືອຂ່າຍສັງຄົມເຊັ່ນເຟສບຸກແລະ Twitter, ຫຼືສົ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂດຍອີເມລ໌. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມ hashtags ແລະການກ່າວເຖິງເພື່ອເພີ່ມການເບິ່ງເຫັນກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ. ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານສາມາດປັບການຕັ້ງຄ່າຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າໃຜສາມາດເຫັນກິດຈະກໍາຂອງທ່ານໃນ Runkeeper.
– ການເລືອກ ແລະ ການປັບແຕ່ງເສັ້ນທາງໃນ Runkeeper
ການເລືອກ ແລະປັບແຕ່ງເສັ້ນທາງໃນ Runkeeper
ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດຂອງ Runkeeper ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການເລືອກແລະປັບແຕ່ງເສັ້ນທາງຂອງທ່ານ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະ ປັບໃຫ້ເຂົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ, ພຽງແຕ່ເປີດ app ແລະເລືອກເອົາທາງເລືອກ »ເສັ້ນທາງ»ຈາກເມນູຕົ້ນຕໍ. ທີ່ນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຊຸດທາງເລືອກທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງ, ແກ້ໄຂແລະຄົ້ນຫາເສັ້ນທາງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.
ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໄປໃນພາກສ່ວນເສັ້ນທາງ, ທ່ານສາມາດສ້າງເສັ້ນທາງໃຫມ່ໂດຍໃຊ້ແຜນທີ່ແບບໂຕ້ຕອບ. ທ່ານສາມາດຕິດຕາມເສັ້ນທາງຂອງທ່ານໂດຍການແຕະຈຸດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນແຜນທີ່ແລະ app ຈະຄິດໄລ່ໄລຍະທາງອັດຕະໂນມັດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປັບເສັ້ນທາງດ້ວຍຕົນເອງຖ້າທ່ານຕ້ອງການນໍາທາງຕາມຖະຫນົນສະເພາະຫຼືຫຼີກເວັ້ນບາງພື້ນທີ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານມີທາງເລືອກທີ່ຈະ ກອງ ເສັ້ນທາງທີ່ທ່ານມັກເພື່ອເຂົ້າເຖິງພວກມັນໄດ້ງ່າຍໃນການຝຶກອົບຮົມໃນອະນາຄົດ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການປັບແຕ່ງເສັ້ນທາງຂອງທ່ານໂດຍການເພີ່ມ ຈຸດສົນໃຈ. ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນສະຖານທີ່ທີ່ເປັນສັນຍາລັກ, ສວນສາທາລະນະ, ຫຼືເສັ້ນທາງທີ່ເຈົ້າຢາກຈະສຳຫຼວດ. ໂດຍການເພີ່ມຈຸດສົນໃຈໃສ່ເສັ້ນທາງຂອງທ່ານ, Runkeeper ຈະໃຫ້ ສຽງເຕືອນ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານແລ່ນຫຼືຍ່າງ, ເພື່ອນໍາພາທ່ານໄປຫາພວກເຂົາ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດຄົ້ນພົບສະຖານທີ່ ໃໝ່ໆ ແລະມີແຮງຈູງໃຈໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ.
- ແບ່ງປັນກິດຈະກໍາໃນ Runkeeper ຜ່ານເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ
ໃນ Runkeeper, ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນກິດຈະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍແລະຜົນສໍາເລັດທັງຫມົດຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຜູ້ຕິດຕາມຂອງທ່ານຜ່ານສື່ສັງຄົມ. ການແບ່ງປັນກິດຈະກຳ Runkeeper ຂອງທ່ານໃນ Facebook, Twitter ແລະ Instagram ແມ່ນ ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ ແລະ ທັນສະໄໝກັບຄວາມຄືບໜ້າການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາຈະອະທິບາຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວິທີເຮັດມັນ:
1. ເຊື່ອມຕໍ່ບັນຊີ Runkeeper ແລະເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ: ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບັນຊີ Runkeeper ຂອງທ່ານແລະເຄືອຂ່າຍສັງຄົມທີ່ທ່ານຕ້ອງການແບ່ງປັນແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນ. ໃນການຕັ້ງຄ່າໂປຣໄຟລ໌ Runkeeper ຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະພົບເຫັນທາງເລືອກໃນການເຊື່ອມຕໍ່ບັນຊີ Facebook, Twitter ແລະ Instagram ຂອງທ່ານ. ເມື່ອເຊື່ອມຕໍ່ແລ້ວ, ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນກິດຈະກໍາແລະຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານໃນເວທີສັງຄົມເຫຼົ່ານີ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດ.
2. ແບ່ງປັນກິດຈະກໍາຫຼັງຈາກສໍາເລັດມັນ: ຫຼັງຈາກສໍາເລັດກິດຈະກໍາໃນ Runkeeper, ພຽງແຕ່ແຕະທີ່ປຸ່ມ» share ໃນ ໜ້າ ຈໍ ສະຫຼຸບການເຄື່ອນໄຫວ. ທ່ານຈະສາມາດເລືອກເອົາ ເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມ ໃນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແບ່ງປັນກິດຈະກໍາແລະເພີ່ມຂໍ້ຄວາມສ່ວນບຸກຄົນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລືອກວ່າຈະແບ່ງປັນເສັ້ນທາງ, ໄລຍະເວລາ, ໄລຍະທາງ, ແລະຈັງຫວະຂອງກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ.
3. ແບ່ງປັນກິດຈະກໍາລະຫວ່າງກິດຈະກໍາ: ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແບ່ງປັນກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ ໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ, ທ່ານສາມາດເປີດໃຊ້ຕົວເລືອກ "ການຖ່າຍທອດສົດ" ໃນ Runkeeper. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນກິດຈະກໍາຂອງເຈົ້າກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຜູ້ຕິດຕາມຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຮັດມັນ. ໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ການແບ່ງປັນກິດຈະກໍາຂອງທ່ານໃນ Runkeeper ຜ່ານສື່ສັງຄົມເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະມີແຮງຈູງໃຈແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ຮັກການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ! ຢ່າລືມວ່າເຈົ້າສາມາດ ປັບແຕ່ງຂໍ້ຄວາມຂອງທ່ານ ແລະເພີ່ມ hashtags ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເພື່ອເຂົ້າເຖິງຜູ້ຊົມທີ່ກວ້າງຂວາງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເລີ່ມແບ່ງປັນຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານເຂົ້າຮ່ວມໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານກັບສະບັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວທ່ານເອງ!
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງການຕັ້ງເປົ້າຫມາຍແລະການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າໃນ Runkeeper
ຢູ່ Runkeeper, ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍ ແລະ ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ການບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຕັ້ງໃຈຢູ່ຕໍ່ໄປ. ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮັບຮູ້ທິດທາງ ແລະຊ່ວຍພວກເຮົາວັດແທກຄວາມຄືບໜ້າຂອງພວກເຮົາໃນແຕ່ລະໄລຍະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມສາມາດໃນການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດກໍານົດພື້ນທີ່ຂອງການປັບປຸງແລະຊົມເຊີຍຜົນສໍາເລັດຂອງພວກເຮົາ.
ຕັ້ງເປົ້າໝາຍ: ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງ Runkeeper ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງ. ເປົ້າໝາຍສາມາດອີງໃສ່ເວລາ, ໄລຍະທາງ ຫຼືແຄລໍຣີທີ່ຖືກເຜົາໄໝ້, ຂຶ້ນກັບເປົ້າໝາຍແຕ່ລະຄົນຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍການກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດທ້າທາຍຕົວເອງແລະເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານັ້ນ. ເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດປັບປ່ຽນໄດ້ເມື່ອພວກເຮົາກ້າວໄປໜ້າ ແລະກ້າວໄປສູ່ຈຸດສຳຄັນໃໝ່.
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ: ເມື່ອພວກເຮົາກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາ, Runkeeper ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງໄລຍະການເດີນທາງຂອງພວກເຮົາ, ທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຄວາມໄວສະເລ່ຍແລະຕົວຊີ້ວັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີທັດສະນະທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບການປະຕິບັດຂອງພວກເຮົາແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາກໍານົດແນວໂນ້ມໃນໄລຍະເວລາ. ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງວ່າພວກເຮົາກໍາລັງປັບປຸງ, stagnating ຫຼືຈໍາເປັນຕ້ອງປັບປຸງປະຕິບັດການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຮົາ.
ຕັ້ງໃຈຢູ່ສະເໝີ: ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງພວກເຮົາໃນ Runkeeper ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມີແຮງຈູງໃຈຢູ່. ພວກເຮົາສາມາດຕັ້ງເປົ້າຫມາຍຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືການທ້າທາຍດັ່ງທີ່ພວກເຮົາບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ສໍາຄັນຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, Runkeeper ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາແບ່ງປັນກິດຈະກໍາຂອງພວກເຮົາກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສະຫນັບສະຫນູນແລະການຮັບຮູ້. ຊຸມຊົນ Runkeeper ຍັງສະເຫນີສິ່ງທ້າທາຍແລະການແຂ່ງຂັນເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຮົາປັບປຸງຕົນເອງແລະກໍານົດເປົ້າຫມາຍໃຫມ່.
ຂ້ອຍແມ່ນ Sebastián Vidal, ວິສະວະກອນຄອມພິວເຕີທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບເຕັກໂນໂລຢີແລະ DIY. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂ້ອຍເປັນຜູ້ສ້າງ tecnobits.com, ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍແບ່ງປັນບົດສອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕັກໂນໂລຢີສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຂົ້າໃຈໄດ້ສໍາລັບທຸກຄົນ.