ກິລາບານສົ່ງ ມັນເປັນກິລາທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນທົ່ວໂລກ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການສ້າງໃນປີ 1895 ໂດຍ William G. Morgan, ເກມນີ້ໄດ້ພັດທະນາແລະກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນກິລາທີມທີ່ຕື່ນເຕັ້ນແລະແຂ່ງຂັນທີ່ສຸດ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ສົນໃຈຢາກຮຽນກິລາບານສົ່ງ ກໍ່ຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ພື້ນຖານ ແລະ ເຕັກນິກຕ່າງໆຢ່າງໜັກແໜ້ນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະສໍາຫຼວດ ວິທີການຫຼິ້ນ volleyball ໃນທາງດ້ານວິຊາການ, ດ້ວຍໂຕນທີ່ເປັນກາງແລະສຸມໃສ່ລັກສະນະດ້ານວິຊາການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງເກມ.
ກິລາບານສົ່ງຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ບານສົ່ງໃນພາສາອັງກິດ, ແມ່ນກິລາທີມທີ່ຫຼິ້ນຢູ່ໃນສະໜາມແບ່ງອອກເປັນ ສອງດ້ານ ໂດຍເຄືອຂ່າຍລະດັບສູງ. ຈຸດປະສົງ ເກມຫຼັກ ກໍາລັງຖ່າຍທອດບານຈາກຂ້າງຫນຶ່ງຂອງຕາຫນ່າງກັບອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຈາກການສໍາຜັດກັບພື້ນດິນແລະຊອກຫາທີມງານກົງກັນຂ້າມທີ່ຈະເຮັດຜິດພາດ. Volleyball ຕ້ອງການທັກສະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ວ່ອງໄວແລະການປະສານງານ, ແຕ່ຍັງທັກສະຍຸດທະວິທີແລະຍຸດທະສາດ.
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຫຼີ້ນ volleyball, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີທີມງານຂອງຫົກຜູ້ນໃນແຕ່ລະດ້ານ. ແຕ່ລະທີມມີສາມຕໍາແຫນ່ງພື້ນຖານ: ໄປຫນ້າ, ການປ້ອງກັນ, ແລະການຮັບໃຊ້, ໃນລະຫວ່າງເກມ, ຜູ້ຫຼິ້ນຕ້ອງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອ ເຮັດໃຫ້ຜ່ານທີ່ຊັດເຈນ, ປະຕິບັດການບຸກໂຈມຕີຍຸດທະສາດ ແລະ ປະຕິບັດບັນດາມາດຕະການສະກັດກັ້ນຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ.
ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນ volleyball ແມ່ນການຮັບໃຊ້. ການຮັບໃຊ້ແມ່ນວິທີທີ່ເກມເລີ່ມຕົ້ນແລະສາມາດກໍານົດທິດທາງຂອງຊຸດ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຮັບໃຊ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນ: ການຮັບໃຊ້ແບບບໍ່ເກີນ, ການຮັບໃຊ້ເກີນແລະການຮັບໃຊ້ຂ້າງ. ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດແລະຄວາມແມ່ນຍໍາເພື່ອຮັບປະກັນວ່າບານໄປຜ່ານຕາຫນ່າງດ້ວຍກໍາລັງແລະທິດທາງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບທີມກົງກັນຂ້າມທີ່ຈະໄດ້ຮັບ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ບານສົ່ງເປັນກິລາທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ ແລະ ແຂ່ງຂັນທີ່ຕ້ອງໃຊ້ທັກສະທາງກາຍ ແລະ ເຕັກນິກ. ດ້ວຍວິທີການດ້ານວິຊາການແລະເປັນກາງ, ບົດຄວາມນີ້ໄດ້ແກ້ໄຂ ວິທີການຫຼິ້ນ volleyball ໂດຍທົ່ວໄປ, ຈາກກົດລະບຽບພື້ນຖານໄປສູ່ເຕັກນິກທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ການບໍລິການ. ການປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການເຮັດວຽກເປັນທີມເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປັບປຸງກິລານີ້. ພວກເຮົາຫວັງວ່າບົດຄວາມນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າສູ່ໂລກຂອງ volleyball ແລະບັນລຸລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການຫຼິ້ນ.
- ກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງບານສົ່ງ
ກິລາບານສົ່ງ ມັນເປັນກິລາປະເພດທີມທີ່ຫຼິ້ນລະຫວ່າງສອງທີມຂອງຫົກຜູ້ນແຕ່ລະຄົນ, ແຍກດ້ວຍຕາຫນ່າງກາງສະໜາມ. ຈຸດປະສົງຂອງເກມແມ່ນເພື່ອຜ່ານບານຜ່ານຕາຫນ່າງແລະເຮັດໃຫ້ມັນສໍາຜັດກັບພື້ນດິນຂອງຝ່າຍກົງກັນຂ້າມ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທີມງານກົງກັນຂ້າມຈາກການກັບຄືນມັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມີ ກົດລະບຽບພື້ນຖານບາງຢ່າງ ທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມໃນລະຫວ່າງເກມ.
1. ການສ້າງທີມ: ແຕ່ລະທີມຕ້ອງປະກອບດ້ວຍຜູ້ຫຼິ້ນຫົກຄົນ, ມີສາມຄົນຢູ່ທາງຫນ້າແລະສາມຄົນຢູ່ຫລັງຂອງສານ. ຜູ້ນຕ້ອງຫມຸນຕາມເຂັມໂມງຫຼັງຈາກແຕ່ລະຈຸດ, ຮັກສາຄໍາສັ່ງຫມຸນດຽວກັນຕະຫຼອດການແຂ່ງຂັນ.
2. ການສໍາພັດອະນຸຍາດໃຫ້: ແຕ່ລະທີມສາມາດໃຫ້ໄດ້ສູງສຸດສາມຄັ້ງເພື່ອຜ່ານບານ. ການສໍາພັດສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍມື ແລະ forearms, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ນດຽວກັນບໍ່ສາມາດແຕະບານສອງຄັ້ງຕິດຕໍ່ກັນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າລາວເປັນຜູ້ສະກັດຫຼັງຈາກຕັນ.
3. ຢ່າແຕະຕ້ອງເຄືອຂ່າຍ: ໃນລະຫວ່າງການຫຼິ້ນ, ບໍ່ມີຜູ້ນອາດຈະແຕະຕາຫນ່າງໃນຂະນະທີ່ບານແມ່ນຢູ່ໃນການຫຼິ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ມີຜູ້ຫຼິ້ນໃດສາມາດຂ້າມຕາຫນ່າງໄປຫາຝ່າຍກົງກັນຂ້າມ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າລາວຈະຊອກຫາບານທີ່ຫມົດຂອບເຂດ. ຖ້າຜູ້ນແຕະຕາຫນ່າງຫຼືຂ້າມໄປຫາຝ່າຍກົງກັນຂ້າມ, ມັນຖືວ່າເປັນຄວາມຜິດແລະຈຸດຫນຶ່ງແມ່ນໃຫ້ທີມກົງກັນຂ້າມ.
- ຕໍາແຫນ່ງແລະພາລະບົດບາດຂອງຜູ້ນ
ຕໍາແຫນ່ງຜູ້ນແລະພາລະບົດບາດ
ບານສົ່ງແມ່ນກິລາທີມທີ່ຕ້ອງການ ການປະສານງານທີ່ດີແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຕໍາແຫນ່ງແລະບົດບາດຂອງຜູ້ນ. ໃນທີມ volleyball, ມີຜູ້ນຫົກຢູ່ໃນສານ, ແຕ່ລະຄົນມີບົດບາດສະເພາະ. ຕໍາແຫນ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ: setter, ກົງກັນຂ້າມ, hitter ພາຍນອກ, hitter ກາງ, libero ແລະຜູ້ຖືກກ່າວຟ້ອງ. ການຮູ້ຫນ້າທີ່ຂອງແຕ່ລະຕໍາແຫນ່ງແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຮັບປະກັນເກມທີ່ມີນ້ໍາແລະຍຸດທະສາດທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
El ຜູ້ຕັ້ງ ລາວເປັນຜູ້ນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການວາງບານເຂົ້າໄປໃນການຫຼິ້ນແລະຈັດການໂຈມຕີ. ລາວເປັນຜູ້ນທີ່ມີການຕິດຕໍ່ກັບບານຫຼາຍທີ່ສຸດ, ດັ່ງນັ້ນລາວຕ້ອງມີວິໄສທັດທີ່ດີຂອງເກມແລະທັກສະໃນຄວາມຊັດເຈນຂອງການຜ່ານ. ລາວ ກົງກັນຂ້າມ ລາວເປັນຜູ້ນທີ່ຢືນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງ setter ແລະຮັບຜິດຊອບໃນການໂຈມຕີທີ່ມີອໍານາດຈາກເຂດ 2. ປົກກະຕິແລ້ວລາວເປັນຜູ້ນສູງທີ່ສຸດແລະເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດໃນທີມ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງລາວແມ່ນການສະກັດແລະການໂຈມຕີ.
ເທ ຜູ້ໂຈມຕີພາຍນອກ ພວກເຂົາເປັນຜູ້ນທີ່ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງ 4 ແລະ 2 ແລະຮັບຜິດຊອບໃນການປະຕິບັດການໂຈມຕີແລະຕັນ. ໃນເນັດ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຜູ້ນໄວແລະວ່ອງໄວ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າປົກກະຕິແລ້ວໄດ້ຮັບ passes ຫຼາຍເພື່ອໂຈມຕີ. ໄດ້ ຜູ້ໂຈມຕີຂະໜາດກາງ ພວກມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຕໍາແໜ່ງ 3 ແລະ 5 ແລະປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຜູ້ທີ່ສະກັດກັ້ນການໂຈມຕີຂອງທີມງານຝ່າຍຄ້ານ. ພວກເຂົາມີຄວາມສູງທີ່ດີແລະຕ້ອງມີຄວາມສາມາດໃນການໂດດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຕັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
El ຂ້ອຍວ່າງ ແມ່ນ the ຜູ້ຫຼິ້ນປ້ອງກັນທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການຖ່າຍທອດແລະການປ້ອງກັນ. libero ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດການໂຈມຕີຈາກເຂດຫນ້າຂອງສານ, ແຕ່ສາມາດປ່ຽນແທນຜູ້ນພື້ນຫລັງໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງຢ່າງເປັນທາງການ. ຜູ້ນນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການບໍລິການຂອງທີມກົງກັນຂ້າມແລະເຮັດໃຫ້ຜ່ານທີ່ຊັດເຈນ. ສຸດທ້າຍ, ໄດ້ ຜູ້ສະໜັບສະໜູນ ລາວເປັນຜູ້ນຜູ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການປົກປິດສະຖານທີ່ປ້ອງກັນແລະດໍາເນີນການ counterattacks. ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການໄດ້ຮັບການສັກຢາຫຼືການໂຈມຕີທີ່ມີປະສິດທິພາບຈາກທີມງານຝ່າຍກົງກັນຂ້າມແລະສົ່ງຄືນໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນພາກສະຫນາມກົງກັນຂ້າມ. ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຕໍາແຫນ່ງແລະບົດບາດໃນບານສົ່ງຂອງແຕ່ລະຄົນປະຕິບັດຫນ້າທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ ໃນເກມ. ຈາກຜູ້ຕັ້ງທີ່ຈັດການໂຈມຕີແລະຜ່ານ, ໂດຍຜ່ານການໂຈມຕີພາຍນອກແລະກາງທີ່ປະຕິບັດການໂຈມຕີແລະຕັນ, ໄປຫາ libero ແລະຜູ້ຖືກກ່າວຟ້ອງທີ່ເບິ່ງແຍງການປ້ອງກັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຜູ້ນແຕ່ລະຄົນເຂົ້າໃຈຕໍາແຫນ່ງແລະພາລະບົດບາດຂອງຕົນພາຍໃນທີມເພື່ອເຮັດວຽກຮ່ວມກັນແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນເກມ.
- ເຕັກນິກການຮັບໃຊ້ທີ່ມີປະສິດທິພາບ
ເຕັກນິກການຮັບໃຊ້ເງິນສົດ
ໃນ volleyball, ການຮັບໃຊ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທັກສະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ນ. ການຮັບໃຊ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງໃນການແຂ່ງຂັນ, ເພາະວ່າມັນວາງທີມກົງກັນຂ້າມຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງປ້ອງກັນແລະສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ທີມຂອງພວກເຮົາໂດຍກົງ. ເພື່ອບັນລຸການຮັບໃຊ້ທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ master ເຕັກນິກທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງ.
1. ທ່າທາງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ: ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດການຮັບໃຊ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດທ່າທາງທີ່ເຫມາະສົມ. ງໍຂາຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ, ໃຫ້ແຂນຂອງທ່ານຂະຫຍາຍອອກແລະຜ່ອນຄາຍ. ຊີ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄປສູ່ເປົ້າໝາຍ ແລະຮັກສາສາຍຕາຂອງເຈົ້າໃຫ້ຄົງຢູ່ໃນບານ.
2. ຕີດ້ວຍມືທີ່ແໜ້ນໜາ: ເມື່ອປະຕິບັດການຮັບໃຊ້, ຂະຫຍາຍແຂນທີ່ເຈົ້າຈະໃຊ້ຕີລູກ. ຖືບານດ້ວຍມືອີກຂ້າງຫນຶ່ງຂອງທ່ານແລະເອົາມັນກັບຄືນໄປບ່ອນ, ປະຕິບັດ swing ຄວບຄຸມ. ເມື່ອທ່ານໄປຮອດຈຸດສູງສຸດຂອງ swing, ຕີບານໃຫ້ແຫນ້ນກັບລຸ່ມຂອງມືເປີດ, ຂວາຢູ່ໃຈກາງຂອງບານ. ສູ້ຊົນຢູ່ໃນຈຸດສະເພາະຢູ່ໃນສານຂອງ opponent ເພື່ອຊີ້ນໍາການຮັບໃຊ້.
3. ໃຊ້ປະເພດຕ່າງໆຂອງບໍລິການ: ເພື່ອໃຫ້ມີການຮັບໃຊ້ທີ່ມີປະສິດທິຜົນ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ມີປະເພດຕ່າງໆຂອງການຮັບໃຊ້ໃນບົດລະຄອນຂອງເຈົ້າ. ທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນການບໍລິການທີ່ເລື່ອນໄດ້, ເຊິ່ງຊອກຫາການສ້າງຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ ໃນທີມ ກົງກັນຂ້າມໂດຍບໍ່ມີເສັ້ນທາງທີ່ຄາດເດົາໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ topspin ຮັບໃຊ້, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການຕີລູກດ້ວຍການຫມຸນລົງ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທີມງານຝ່າຍກົງກັນຂ້າມໄດ້ຮັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ລອງຮັບໃຊ້ແຕ່ລະປະເພດ ແລະເລືອກອັນທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ສຸດ ແລະໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
ຈືຂໍ້ມູນການປະຕິບັດເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະຈໍາເພື່ອປັບປຸງການບໍລິການທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງທ່ານ. ຄວາມສອດຄ່ອງແລະຄວາມແມ່ນຍໍາແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບທັກສະນີ້. ພິຈາລະນາປະຕິບັດການຝຶກອົບຮົມການບໍລິການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: aimingຢູ່ໃນເປົ້າຫມາຍສະເພາະໃດຫນຶ່ງໃນສານຝ່າຍຄ້ານ ຫຼືການປະຕິບັດໃນສະຖານະການເກມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດ້ວຍການອຸທິດຕົນແລະການປະຕິບັດ, ທ່ານສາມາດຊໍານິຊໍານານເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ແລະກາຍເປັນນັກກິລາ volleyball ດ້ວຍການຮັບໃຊ້ທີ່ມີປະສິດທິພາບຢ່າງແທ້ຈິງ.
- ຍຸດທະສາດການຕ້ອນຮັບແລະການປ້ອງກັນ
ໃນ ບານສົ່ງ, ໄດ້ ຍຸດທະສາດການຕ້ອນຮັບ ແລະການປ້ອງກັນ ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນພື້ນຖານເພື່ອຮັກສາການຄວບຄຸມຂອງເກມແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທີມງານກົງກັນຂ້າມຈາກການໃຫ້ຄະແນນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຜູ້ນທັງຫມົດມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຍຸດທະສາດເຫຼົ່ານີ້ແລະຮູ້ວິທີການປະຕິບັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງຍຸດທະວິທີທີ່ສໍາຄັນທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດເພື່ອປັບປຸງທັກສະການປ້ອງກັນຂອງທ່ານໃນບານສົ່ງ.
ຫນຶ່ງໃນຍຸດທະສາດການປ້ອງກັນຕົ້ນຕໍໃນ volleyball ແມ່ນ ຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຫມາະສົມ. ຜູ້ນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດຕໍາແຫນ່ງຂອງຕົນເອງໃນສະຖານທີ່ທີ່ຖືກຕ້ອງໃນສານທີ່ຈະສາມາດໄດ້ຮັບການໂຈມຕີຂອງທີມກົງກັນຂ້າມໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນຍ້າຍຢ່າງໄວວາໄປສູ່ຕໍາແຫນ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ອນທີ່ຈະຖິ້ມແລະການປັບຕໍາແຫນ່ງໂດຍອີງໃສ່ກ່ຽວກັບ trajectory ຂອງບານ. ຕໍາແຫນ່ງປ້ອງກັນທີ່ດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄາດຄະເນການເຄື່ອນໄຫວຂອງ opponent ຂອງທ່ານແລະສ້າງການປ້ອງກັນທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ຍຸດທະສາດທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນ ການສື່ສານ ແລະ ການປະສານງານ ລະຫວ່າງຜູ້ນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າສະມາຊິກທີມງານທັງຫມົດຈະຕ້ອງຢູ່ໃນການສື່ສານຄົງທີ່ໃນລະຫວ່າງເກມ, ແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສະຖານທີ່ຂອງ opponents ແລະລະຄອນທີ່ໄດ້ວາງແຜນໄວ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະສານງານການເຄື່ອນໄຫວປ້ອງກັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຜູ້ນແຕ່ລະຄົນກວມເອົາພື້ນທີ່ສະເພາະແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບານຈາກການສໍາຜັດກັບພື້ນດິນ. ການປ້ອງກັນທີ່ປະສານງານກັນໄດ້ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ການໂຈມຕີຂອງທີມຝ່າຍກົງກັນຂ້າມຂັດຂວາງແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສ້າງຄວາມຜິດພາດທີ່ບໍ່ມີການບັງຄັບ.
- ຍຸດທະສາດການໂຈມຕີແລະສະກັດ
ຍຸດທະວິທີການໂຈມຕີ: ບານສົ່ງແມ່ນກິລາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ ແລະຍຸດທະສາດ, ແລະມີລະບົບການໂຈມຕີທີ່ດີສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໃນການແຂ່ງຂັນ. ຫນຶ່ງໃນກົນລະຍຸດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດແມ່ນການໂຈມຕີຈາກ 3 ແມັດ. ໃນກົນລະຍຸດນີ້, ຜູ້ນເຂົ້າຫາຕາຫນ່າງຈາກເຂດ 3 ແມັດແລະໂດດໄປຕີບານ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ມີພະລັງງານແລະຄວາມແມ່ນຍໍາຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນການໂຈມຕີ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບທີມງານຝ່າຍຄ້ານທີ່ຈະສະກັດ. ວິທີການມີສິດເທົ່າທຽມອື່ນແມ່ນການໂຈມຕີທາງຂວາງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຜູ້ນວາງຕົວເອງຢູ່ໃນມຸມຂອງຕາຫນ່າງແລະປະຕິບັດການໂຈມຕີຂ້າມໄປຫາແຈກົງກັນຂ້າມຂອງສານ. ຍຸດທະວິທີນີ້ສາມາດ surprise opponent ແລະສ້າງຈຸດໄວ.
ຍຸດທະວິທີໃນການສະກັດກັ້ນ: ການຂັດຂວາງແມ່ນພາກສ່ວນພື້ນຖານຂອງເກມປ້ອງກັນຂອງ volleyball ແລະສາມາດຢຸດການໂຈມຕີຂອງທີມກົງກັນຂ້າມ. ຍຸດທະວິທີສະກັດໜຶ່ງແມ່ນການສ້າງເສັ້ນ. ໃນຍຸດທະວິທີນີ້, ຜູ້ສະກັດກັ້ນແຖວທາງຂ້າງ, ກວມເອົາຕາຫນ່າງຕາມແນວນອນ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ການໂຈມຕີໂດຍກົງຖືກສະກັດແລະຈໍາກັດພື້ນທີ່ສໍາລັບບານຜ່ານ. ຍຸດທະວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນການສະກັດກັ້ນໄດ້ດີ. ໃນຍຸດທະວິທີນີ້, ຕົວສະກັດຖືກວາງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງກັນແລະກັນ, ປະກອບເປັນປະເພດ "V". ການສ້າງນີ້ຊ່ວຍກວມເອົາພື້ນທີ່ກວ້າງຂອງຕາຫນ່າງແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບການໂຈມຕີທີ່ຈະຜ່ານພື້ນທີ່ເປີດ.
ການພິຈາລະນາທີ່ສຳຄັນ: ເພື່ອປະຕິບັດກົນລະຍຸດເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ການສື່ສານທີ່ດີລະຫວ່າງຜູ້ຫຼິ້ນແມ່ນຈໍາເປັນ. ນີ້ຮວມເຖິງຕົວຊີ້ບອກທາງສາຍຕາ ຫຼືທາງວາຈາເພື່ອຊີ້ບອກວ່າຍຸດທະວິທີໃດຈະຖືກໃຊ້ໃນເວລາໃດກໍໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງເຕັກນິກສ່ວນບຸກຄົນເຊັ່ນການໂດດແລະການຕີແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະມີການໂຈມຕີທີ່ດີ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການປະສານງານແລະການກໍານົດເວລາແມ່ນສໍາຄັນໃນການສະກັດ. ສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະວິເຄາະແລະດັດແປງຍຸດທະວິທີຕາມຈຸດແຂງແລະຈຸດອ່ອນຂອງທີມທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂອກາດຂອງຄວາມສໍາເລັດສູງສຸດ.
- ທັກສະ volleyball ພື້ນຖານ
Volleyball ເປັນກິລາທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຕ້ອງການທັກສະພື້ນຖານເພື່ອດີເລີດໃນເກມ. ທັກສະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ນໃດທີ່ຕ້ອງການປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປະກອບສ່ວນກັບຜົນສໍາເລັດຂອງທີມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນທັກສະທີ່ສໍາຄັນທີ່ນັກກິລາ volleyball ທຸກຄົນຕ້ອງຊໍານານ:
ການປິດລ້ອມ ເງິນສົດ: ການຂັດຂວາງແມ່ນທັກສະປ້ອງກັນທີ່ສໍາຄັນໃນກິລາບານສົ່ງ. ມັນປະກອບດ້ວຍການໂດດແລະ stretching ແຂນຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອສະກັດການໂຈມຕີຂອງທີມງານຝ່າຍຄ້ານ. ການອຸດຕັນ ເງິນສົດ ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໂດດຢ່າງແນ່ນອນໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມ, ແຕ່ຍັງຄາດຄະເນ trajectory ຂອງບານແລະປິດຊ່ອງຫວ່າງໃນຕາຫນ່າງ. ການສື່ສານກັບເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງທ່ານແລະຄວາມສາມາດໃນການອ່ານເກມແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບການປະຕິບັດ. ປະສົບຜົນສຳເລັດ.
ພະນັກງານຕ້ອນຮັບ ຊັດເຈນ: ການຕ້ອນຮັບແມ່ນການຕິດຕໍ່ກັບບານຄັ້ງທໍາອິດຫຼັງຈາກການບໍລິການ. A ການຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງ ມັນປະກອບດ້ວຍການໄດ້ຮັບບານຢ່າງສະອາດ, ໂດຍບໍ່ມີການມັນ bouncing ຫຼື diverting trajectory ຂອງຕົນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ດີ, ຍ້າຍຕີນຢ່າງໄວວາແລະມີທ່າທາງທີ່ຫມັ້ນຄົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີເຕັກນິກທີ່ເຫມາະສົມໃນເວລາທີ່ຕິດຕໍ່ກັບບານ, ການນໍາໃຊ້ forearms ຂອງທ່ານໃນເວທີແລະຮັກສາຕາຂອງທ່ານຢູ່ໃນບານຕະຫຼອດເວລາ.
ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ມີພະລັງ: ການໂຈມຕີເປັນຫນຶ່ງໃນທັກສະທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດໃນ volleyball. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນ ການໂຈມຕີທີ່ມີອໍານາດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຕັ້ນໄປຫາໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມແລະມົນຕີບານທີ່ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ແລະຄວາມແມ່ນຍໍາ. ນອກນີ້, ຕ້ອງມີການປະສານສົມທົບກັນລະຫວ່າງແຂນ ແລະ ຂາທີ່ດີ, ພ້ອມທັງເຕັກນິກທີ່ເໝາະສົມໃນເວລາຕີລູກ. ການໂຈມຕີທີ່ມີອໍານາດ ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງໃນເກມໂດຍການໃຫ້ຄະແນນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບທີມງານຂອງທ່ານ.
- ການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈເພື່ອປັບປຸງການປະຕິບັດ
ບານສົ່ງແມ່ນກິລາທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈໃນລະດັບສູງເພື່ອປັບປຸງການປະຕິບັດ.. ເພື່ອບັນລຸລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງກິລານີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະພັດທະນາສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີເຊິ່ງປະກອບມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມໄວ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເປັນປົກກະຕິແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ໃຊ້ໃນກິລາບານສົ່ງເຊັ່ນ: ແຂນ, ຂາແລະຫຼັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມອົດທົນຂອງລະບົບ cardiovascular ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບການອົດທົນຕໍ່ເວລາດົນໆຂອງການຫຼິ້ນໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍການປະຕິບັດ.
ອີກດ້ານຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການຝຶກອົບຮົມເພື່ອປັບປຸງການປະຕິບັດ volleyball ແມ່ນອົງປະກອບທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນແລະຄວາມສາມາດໃນການຕັດສິນໃຈຢ່າງໄວວາແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນກິລານີ້. ຜູ້ນຕ້ອງສາມາດຮັກສາຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕະຫຼອດການແຂ່ງຂັນແລະປັບຕົວໄດ້ໄວກັບການປ່ຽນແປງສະຖານະການເກມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຄວນປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະການເບິ່ງເຫັນທີ່ຊ່ວຍພັດທະນາທັກສະທາງຈິດເຫຼົ່ານີ້.
ນອກເຫນືອໄປຈາກການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດວຽກດ້ານວິຊາການແລະມີສິດເທົ່າທຽມ. ເຕັກນິກການຕີບານສົ່ງແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການບັນລຸການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຜູ້ນຕ້ອງຊໍານິຊໍານານເຊັ່ນ: ຮັບໃຊ້, ຜ່ານ, ຮັບ, ສໍາເລັດຮູບແລະການສະກັດ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈ tactical ທີ່ດີກ່ຽວກັບເກມ, ເຊັ່ນ: ຮູ້ວ່າເວລາແລະວິທີການເຮັດການປ່ຽນແປງຕໍາແຫນ່ງຫຼືສິ່ງທີ່ຍຸດທະສາດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃນສະຖານະການເກມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ເຄັດລັບການຫຼິ້ນທີມທີ່ສົມບູນແບບ
ເຄັດລັບການຫຼິ້ນທີມທີ່ສົມບູນແບບ
1. ການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບ: ການສື່ສານແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງທີມບານສົ່ງ. ໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັກສາການສື່ສານຄົງທີ່ແລະຊັດເຈນກັບເພື່ອນຮ່ວມທີມ. ຕົວຊີ້ບອກ ແລະຄໍາສໍາຄັນແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ສາມາດຊ່ວຍຖ່າຍທອດຍຸດທະສາດ ແລະບົດລະຄອນທີ່ວາງແຜນໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະຟັງເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງເຈົ້າ ແລະເປີດໃຈຮັບ ແລະໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນທີ່ສ້າງສັນ.
2. ການເຮັດວຽກເປັນທີມ: ກິລາບານສົ່ງແມ່ນກິລາທີມໜຶ່ງທີ່ສະມາຊິກທຸກຄົນໃນທີມມີບົດບາດສຳຄັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈແລະເຄົາລົບບົດບາດແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຜູ້ນແຕ່ລະຄົນ. ສະຫນັບສະຫນູນເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງເຈົ້າແລະປະສານງານການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າເພື່ອສ້າງຕັ້ງ ຍຸດທະສາດທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງທ່ານເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອບັນລຸການປະສານງານທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນສະຫນາມຫຼີ້ນ.
3. ເວລາ ແລະ ການຄາດການ: ຫລິ້ນເປັນທີມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະມີການ synchronization ທີ່ດີກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ການປະຕິບັດໄລຍະເວລາຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະການຕີຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຮຽນຮູ້ການອ່ານສັນຍານຂອງເພື່ອນຮ່ວມທີມ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄາດຫວັງວ່າການຫຼີ້ນແລະປະຕິກິລິຍາໄວຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມຄາດຫວັງທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະການປະສານງານທີ່ຊັດເຈນແມ່ນກຸນແຈສໍາຄັນໃນການຫຼີ້ນທີມທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເພື່ອໃຫ້ການຫຼີ້ນທີມທີ່ສົມບູນແບບ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສະມາຊິກໃນທີມທັງຫມົດທີ່ຈະມີຄວາມຕັ້ງໃຈແລະພະຍາຍາມປັບປຸງບໍ່ພຽງແຕ່ທັກສະສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ຜ່ານການສື່ສານທີ່ດີ, ການເຮັດວຽກເປັນທີມແຂງ, ແລະກໍານົດເວລາປະສິດທິຜົນ, ທ່ານສາມາດເອົາເກມບານສົ່ງຂອງທ່ານໃນລະດັບຕໍ່ໄປ. ສຸມໃສ່ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ແລະເພີດເພີນກັບຄວາມພໍໃຈຂອງການບັນລຸເປົ້າຫມາຍລວມຢູ່ໃນສະຫນາມຫຼີ້ນ!
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງການສື່ສານແລະການປະສານງານໃນບານສົ່ງ
ການສື່ສານແລະການປະສານງານແມ່ນສອງລັກສະນະພື້ນຖານໃນ volleyball, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາອະນຸຍາດໃຫ້ທີມງານເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະມີປະສິດທິພາບໃນລະຫວ່າງເກມ. ທໍາອິດ,ການສື່ສານລະຫວ່າງຜູ້ນແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສົ່ງຄໍາແນະນໍາ, ຍຸດທະສາດແລະການນໍາພາພາຍໃນສານ. ທີມງານທີ່ສື່ສານຢ່າງຈະແຈ້ງແລະຊັດເຈນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍກວ່າເກົ່າຂອງສົບຜົນສໍາເລັດໃນແຕ່ລະຫຼິ້ນ.. ຜູ້ຫຼິ້ນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສື່ສານທັງທາງວາຈາ ແລະ ຜ່ານທາງສາຍຕາ, ເຊັ່ນ: ທ່າທາງ ແລະ ການເບິ່ງ, ເພື່ອຄາດການການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄູ່ແຂ່ງ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການປະສານງານລະຫວ່າງຜູ້ຫຼິ້ນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດການຫຼິ້ນທີ່ສັບສົນແລະປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວ synchronized. ການປະສານງານຊ່ວຍໃຫ້ທີມງານສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍເປັນຫນ່ວຍງານ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.ຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາສ້າງບລັອກ, ຜູ້ນທຸກຄົນຕ້ອງຍ້າຍໄປ ໃນເວລາດຽວກັນ ແລະໃນທິດທາງດຽວກັນເພື່ອປິດຊ່ອງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບານຈາກຜ່ານໄປຂ້າງກົງກັນຂ້າມ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການປະສານງານຍັງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງຕັ້ງການປ້ອງກັນປະເທດທີ່ດີແລະຮັກສາລະບົບການຈັດການເກມ. ຜູ້ນຕ້ອງຮຽນຮູ້ການຈັດຕໍາແຫນ່ງຂອງຕົນເອງຢ່າງຖືກຕ້ອງຢູ່ໃນສະຫນາມແລະເຄື່ອນຍ້າຍຮ່ວມກັນເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາທຸກພື້ນທີ່ແລະຮັບຫຼືຕີບານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ການປະສານງານທີ່ດີເຮັດໃຫ້ທີມງານປັບຕົວໄດ້ໄວກັບການປ່ຽນແປງໃນເກມແລະຕອບສະຫນອງ ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ຕໍ່ການກະທຳຂອງຝ່າຍຄ້ານ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ທັງການສື່ສານແລະການປະສານງານແມ່ນພື້ນຖານໃນກິລາບານສົ່ງ,ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງທີມແລະເພີ່ມໂອກາດຂອງຄວາມສໍາເລັດໃນເກມ.
– ດ້ານການຄໍານຶງເຖິງການຫຼິ້ນບານສົ່ງແຂ່ງຂັນ
ລັກສະນະທີ່ຄວນຄໍານຶງໃນເວລາຫຼິ້ນບານສົ່ງແຂ່ງຂັນ
ເພື່ອຫຼິ້ນບານສົ່ງຢ່າງມີການແຂ່ງຂັນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເປັນເຈົ້າການດ້ານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເກມ. ເຕັກນິກການຜ່ານ ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການ gameplay ນ້ໍາແລະຊັດເຈນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ຮັກສາສອກຂອງທ່ານງໍແລະປະຕິບັດຕາມ trajectory ຂອງບານດ້ວຍຕາຂອງທ່ານ ເພື່ອມີການຄວບຄຸມທີ່ພຽງພໍ. ນອກຈາກນີ້, ປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ ຕ້ອນຮັບ ແລະຮັບໃຊ້ ເພື່ອ ເສີມ ສ້າງ ຄວາມ ສາ ມາດ ຂອງ ທ່ານ ໃນ ຂົງ ເຂດ ທີ່ ສໍາ ຄັນ ເຫຼົ່າ ນີ້.
ອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການແຂ່ງຂັນບານສົ່ງແມ່ນ ການເຮັດວຽກເປັນທີມ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຜູ້ນທັງຫມົດຢູ່ໃນ sync ແລະຕິດຕໍ່ສື່ສານປະສິດທິຜົນໃນລະຫວ່າງເກມ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ ອ່ານເກມແລະຄາດການການເຄື່ອນໄຫວຂອງເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຕົວຊີ້ບອກແລະການສື່ສານທາງວາຈາເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນ. ຈື່ໄວ້ວ່າ ການຮ່ວມມື ແລະການຮ່ວມມື ພວກເຂົາເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບທີມງານທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, the ສະພາບທາງກາຍ ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການແຂ່ງຂັນ volleyball. ຮັກສາການຝຶກຊ້ອມເປັນປົກກະຕິ ເຊິ່ງລວມມີການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການຕໍ່ຕ້ານແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ປັບປຸງຄວາມໄວ, ວ່ອງໄວຂອງທ່ານແລະເຕັ້ນໄປຫາແນວຕັ້ງ. ມັນຍັງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ ກະກຽມຮ່າງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ອນ ແລະຫຼັງເກມ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບແລະຮັກສາປະສິດທິພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຂ້ອຍແມ່ນ Sebastián Vidal, ວິສະວະກອນຄອມພິວເຕີທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບເຕັກໂນໂລຢີແລະ DIY. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂ້ອຍເປັນຜູ້ສ້າງ tecnobits.com, ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍແບ່ງປັນບົດສອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕັກໂນໂລຢີສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຂົ້າໃຈໄດ້ສໍາລັບທຸກຄົນ.