ວິທີການຫາຍໃຈຢູ່ໃຕ້ນໍ້າ?

ວິທີການຫາຍໃຈ ໃຕ້ນ້ຳ?

ຄວາມອາດສາມາດຂອງ⁤ ຫາຍໃຈພາຍໃຕ້ນ້ໍາ ມັນເປັນຄວາມຝັນຂອງມະນຸດມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ຄວາມກ້າວຫນ້າທາງດ້ານເຕັກໂນໂລຢີໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ການພັດທະນາລະບົບຫາຍໃຈໃຕ້ນ້ໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມກ້າວຫນ້ານີ້ເປັນໄປໄດ້. ⁤ໃນບົດຄວາມນີ້,⁤ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາວ່າເຕັກໂນໂລຢີ⁢ທີ່ໜ້າສົນໃຈນີ້ເຮັດວຽກແນວໃດ ແລະມັນສາມາດໃຊ້ເພື່ອດຳນ້ຳແລະສຳຫຼວດທະເລເລິກໄດ້ແນວໃດ. ຖ້າທ່ານເຄີຍສົງໄສວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດ ຫາຍໃຈຢູ່ໃຕ້ນ້ຳເຈົ້າມາຮອດບ່ອນທີ່ຖືກຕ້ອງແລ້ວ!

ຫາຍໃຈໃຕ້ນ້ຳ ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທ້າ​ທາຍ​ໃຫຍ່​ອັນ​ເນື່ອງ​ມາ​ຈາກ​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ຂັ້ນ​ພື້ນ​ຖານ​ລະ​ຫວ່າງ​ສະ​ພາບ​ແວດ​ລ້ອມ​ໃນ​ນ​້​ໍ​າ​ແລະ​ທາງ​ອາ​ກາດ​ໄດ້​. ເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະມີ ລະບົບຫາຍໃຈ ທີ່ສະຫນອງອົກຊີເຈນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຄາບອນໄດອອກໄຊກໍາຈັດ. ລະບົບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໃນຄວາມສັບສົນແລະປະສິດທິພາບ, ແລະໄດ້ພັດທະນາໃນໄລຍະເວລາເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງມະນຸດແລະຂໍ້ຈໍາກັດ.

ລະບົບຕ່າງໆ ຫາຍໃຈໃຕ້ນ້ໍາ ທົ່ວໄປທີ່ສຸດປະກອບມີການນໍາໃຊ້ຂອງ ທໍ່ຫາຍໃຈ ຫຼື​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ຂອງ​ ອຸ​ປະ​ກອນ​ການ​ສະ​ຫນອງ​ ອາກາດອັດ. ທໍ່ຫາຍໃຈ, ຄືກັບທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການດໍານ້ໍາ, ອະນຸຍາດໃຫ້ນັກດໍານ້ໍາສາມາດຫາຍໃຈພາຍໃຕ້ນ້ໍາຜ່ານທໍ່ທີ່ protrudes ກັບຫນ້າດິນ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາຮັກສາຫົວຂອງພວກເຂົາພາຍໃຕ້ນ້ໍາໃນຂະນະທີ່ເອົາອາກາດຈາກບັນຍາກາດ. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ອຸປະກອນສະຫນອງອາກາດອັດ, ເຊັ່ນ: ຖັງ scuba, ສະຫນອງການ divers ກັບແຫຼ່ງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງອາກາດ compressed ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດຄົ້ນຫາທະເລເລິກເປັນໄລຍະເວລາ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກວ່າ ຫາຍໃຈຢູ່ໃຕ້ນ້ຳ ມັນຕ້ອງເຮັດດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແລະປະຕິບັດຕາມມາດຕະການຄວາມປອດໄພທີ່ເຫມາະສົມ. ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນການດໍານ້ໍາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງພຽງພໍແລະມີອຸປະກອນຄວາມປອດໄພທີ່ເຫມາະສົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະພິຈາລະນາຂໍ້ຈໍາກັດສ່ວນບຸກຄົນ, ເຊັ່ນ: ຄວາມອາດສາມາດຂອງປອດແລະຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາສຸຂະພາບແລະອຸປະຕິເຫດ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຫາຍໃຈຢູ່ໃຕ້ນ້ຳ ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ຄວາມ​ຝັນ​ທີ່​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ບັນ​ລຸ​ໄດ້​ອີກ​ຕໍ່​ໄປ​ຍ້ອນ​ຄວາມ​ກ້າວ​ຫນ້າ​ຂອງ​ເຕັກ​ໂນ​ໂລ​ຊີ​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​ໃຕ້​ນ​້​ໍ​າ​. ໂດຍການນໍາໃຊ້ລະບົບຫາຍໃຈທີ່ເຫມາະສົມແລະປະຕິບັດຕາມມາດຕະການຄວາມປອດໄພ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດໍານ້ໍາເຂົ້າໄປໃນທະເລເລິກແລະຄົ້ນຫາໂລກໃຕ້ນ້ໍາ. ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອນີ້ເຮັດວຽກແນວໃດ? ສືບຕໍ່ອ່ານບົດຄວາມຕໍ່ໄປຂອງພວກເຮົາເພື່ອຄົ້ນພົບເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບໂລກທີ່ຕື່ນເຕັ້ນຂອງການດໍານ້ໍາ!

1. ກົນໄກການ Physiological ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຫາຍໃຈນ້ໍາ

ສັດນ້ໍາ ໄດ້ພັດທະນາ ກົນໄກການ Physiological ສະເພາະເພື່ອໃຫ້ສາມາດຫາຍໃຈໃຕ້ນໍ້າໄດ້. ໄດ້ ການຫາຍໃຈຂອງນ້ໍາ ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຢູ່ລອດຂອງຊະນິດພັນເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມນ້ໍາຂອງພວກເຂົາໃນລັກສະນະທີ່ຫນ້າຊົມເຊີຍ. ກົນໄກເຫຼົ່ານີ້ ⁤ມີຄວາມສຳຄັນອັນສຳຄັນເພື່ອຮັບປະກັນການສະໜອງ⁤ຂອງ oxígeno ຈໍາ​ເປັນ​ແລະ​ລົບ​ລ້າງ​ການ​ productos de desecho resultantes de la ການຫາຍໃຈ ເຊວລູລາ.

ຫນຶ່ງໃນຕົ້ນຕໍ ກົນໄກການ Physiological ແມ່ນ respiración branquial, ເຊິ່ງເປັນລັກສະນະຂອງສິ່ງມີຊີວິດໃນນ້ໍາສ່ວນໃຫຍ່. ⁢ branquias ພວກເຂົາເປັນໂຄງສ້າງທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການຕັດສິນໃຈ. oxígeno ຂອງນ້ໍາ. ໂດຍຜ່ານຂະບວນການຂອງ osmosis, ທີ່ branquias ພວກເຂົາເຈົ້າສະກັດ⁤ oxígeno ລະລາຍໃນນ້ໍາແລະຂົນສົ່ງຜ່ານເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນເລືອດໄປສູ່ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, the⁤ branquias ອະນຸຍາດໃຫ້ກໍາຈັດຄາບອນໄດອອກໄຊແລະອື່ນໆ productos de desecho ຜະລິດໂດຍຈຸລັງ.

ນອກເໜືອໄປຈາກ respiración branquial, existen otros ກົນໄກການ Physiological que permiten la ການຫາຍໃຈຂອງນ້ໍາ. ສັດນ້ໍາບາງ, ເຊັ່ນປາ, ໃຊ້ລະບົບຂອງ respiración cutánea, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ ⁢in⁢ ການດູດຊຶມຂອງ oxígeno ຜ່ານ piel ໂດຍກົງຈາກນ້ໍາ. ວິທີການນີ້ແມ່ນມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະໃນປາທີ່ອາໄສຢູ່ໃນນ້ໍາທີ່ມີອົກຊີເຈນທີ່ບໍ່ດີ. ສັດອື່ນໆ, ເຊັ່ນສັດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມທາງທະເລເຊັ່ນ: ປາວານແລະປາໂລມາ, ໄດ້ພັດທະນາ adaptaciones ⁢ ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດຮັກສາໄດ້ oxígeno ສໍາລັບເວລາດົນນານ, ເຊັ່ນ: ຄວາມສາມາດໃນການເກັບຮັກສາປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ oxígeno ຢູ່ໃນເລືອດ ແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງເຈົ້າ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ກົນໄກການ Physiological que permiten la ການຫາຍໃຈຂອງນ້ໍາ ພວກມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການປັບຕົວແລະການຢູ່ລອດຂອງສັດໃນສະພາບແວດລ້ອມນ້ໍາ. ໄດ້ respiración branquial, ທີ່ respiración cutánea ແລະ adaptaciones ສະເພາະແຕ່ລະຊະນິດແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງວິທີການ ທຳມະຊາດ ໄດ້ພົບເຫັນວິທີແກ້ໄຂ ingenious ⁢ເພື່ອຮັບປະກັນການສະຫນອງຂອງ oxígeno ⁤ ແລະ ກຳ ຈັດ ຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອ⁢ ໃນໂລກ ນ້ໍາ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບກົນໄກເຫຼົ່ານີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປົກປ້ອງແລະອະນຸລັກຊີວິດໃນລະບົບນິເວດນ້ໍາ.

2. ຄວາມສຳຄັນ⁢ຂອງການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມໃນນ້ຳ ສຳລັບການຫາຍໃຈ

ການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມໃນນ້ຳແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນອັນສຳຄັນຕໍ່ການຫາຍໃຈ. ມະນຸດບໍ່ມີຄຸນລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຫາຍໃຈພາຍໃຕ້ນ້ໍາຕາມທໍາມະຊາດ, ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮູ້ເຕັກນິກທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອສາມາດປະຕິບັດກິດຈະກໍານີ້. ຢ່າງປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ.

ມີວິທີການແລະທັກສະທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຫາຍໃຈພາຍໃຕ້ນ້ໍາ. ນຶ່ງ​ໃນ​ນັ້ນ​ແມ່ນ ການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດ ເຊັ່ນ: ກະບອກອົກຊີເຈນຫຼື scubas, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດເອົາແຫຼ່ງອາກາດທີ່ຖືກບີບອັດແລະຈົມຢູ່ໃນນ້ໍາເປັນເວລາດົນນານ. ວິທີການອື່ນແມ່ນ apnea, ຊຶ່ງການດົນໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງໄດ້ຖືກປະຕິບັດກ່ອນທີ່ຈະ submerging ແລະການຫາຍໃຈຖືກໂຈະສໍາລັບຍາວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງອົກຊີເຈນທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນປອດ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ ຢູ່ສະຫງົບ ແລະຄວບຄຸມການຫາຍໃຈໃນຂະນະທີ່ຈົມຢູ່ໃຕ້ນ້ໍາ. ຄວາມກັງວົນ ແລະຄວາມກົດດັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການປະຕິບັດໜ້າທີ່ ແລະຄວາມສາມາດໃນການຫາຍໃຈໃຕ້ນໍ້າໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມການຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ, ໃຊ້ເວລາຫາຍໃຈເລິກໆ, ຫາຍໃຈເຂົ້າອອກເປັນປະຈໍາ, ຊ່ວຍໃຫ້ປອດຂອງພວກເຮົາຂະຫຍາຍອອກ ແລະເຮັດສັນຍາຢ່າງເໝາະສົມ. ມັນຍັງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ ຫຼີກເວັ້ນການ panic ⁢ ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ທີ່​ເກີດ​ອຸ​ປະ​ຕິ​ເຫດ​, ເປັນ⁢​ນີ້​ສາ​ມາດ​ຂັດ​ຂວາງ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ທີ່​ຈະ​ຫາຍ​ໃຈ​ຢ່າງ​ຖືກ​ຕ້ອງ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​.

3. ເຕັກນິກການຫາຍໃຈເພື່ອຍືດເວລາຢຸດຫາຍໃຈພາຍໃຕ້ນໍ້າ

ຂັ້ນຕອນທຳອິດ: ກ່ອນທີ່ຈະ immersing ຕົວທ່ານເອງໃນນ້ໍາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກ. ນີ້ຈະກະກຽມຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ປະເຊີນກັບການຢຸດຫາຍໃຈ⁤ໃນນ້ໍາ. ເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບແມ່ນການຫາຍໃຈ diaphragmatic. ນັ່ງສະດວກສະບາຍແລະສຸມໃສ່ທ້ອງຂອງທ່ານ. ຫາຍໃຈເຂົ້າຊ້າໆ ແລະເລິກໆ, ຮູ້ສຶກວ່າ ຝາອັດປາກມົດລູກຂະຫຍາຍອອກ ແລະ ທ້ອງເຈົ້າຂຶ້ນ. ຫາຍໃຈອອກຊ້າໆ⁢ ແລະ⁤ ຢ່າງສົມບູນ, ສັງເກດເຫັນວ່າທ້ອງນ້ອຍລົງແນວໃດ. ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນນີ້ຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອອົກຊີເຈນທີ່ປອດຂອງທ່ານແລະຜ່ອນຄາຍ.

ຂັ້ນຕອນທີສອງ: ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃຕ້ນ້ຳ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຄວບຄຸມການຫາຍໃຈຂອງທ່ານເພື່ອຍືດເວລາຢຸດຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ເຕັກນິກການດໍານ້ໍາ "cocktail" ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການນີ້, ມັນປະກອບດ້ວຍການຫາຍໃຈຊ້າໆ, ເລິກເຂົ້າໄປໃນປາກ, ຕື່ມເຕັມປອດດ້ວຍອາກາດ. ຈາກນັ້ນ, ຫາຍໃຈອອກຄ່ອຍໆຜ່ານດັງຂອງເຈົ້າສອງເທື່ອເທົ່າທີ່ມັນເອົາເຈົ້າຫາຍໃຈເຂົ້າ. ເຕັກນິກນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຮັກສາອົກຊີເຈນຢູ່ໃນປອດໄດ້ດົນກວ່າ.

ຂັ້ນຕອນທີສາມ: ໃນລະຫວ່າງການຫາຍໃຈຝືດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສະຫງົບແລະຫຼີກເວັ້ນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ⁢ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບໄລຍະເວລາພາຍໃຕ້ນ້ໍາ⁢. ເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບແມ່ນ "ການຢຸດຫາຍໃຈຈຸນລະພາກ." ມັນປະກອບດ້ວຍການປະຕິບັດການຫາຍໃຈຫາຍໃຈໃນປະລິມານຕ່ໍາຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຄຸ້ນເຄີຍກັບການຫາຍໃຈສັ້ນແລະການຝຶກອົບຮົມເພື່ອຍືດເວລາຢຸດຫາຍໃຈ. ການປະຕິບັດຄ່ອຍໆເພີ່ມໄລຍະເວລາຂອງການຢຸດຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສະເຫມີແລະຢຸດຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.

ຈືຂໍ້ມູນການ⁢ວ່າການປະຕິບັດແລະການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຫາຍໃຈຫາຍໃຈພາຍໃຕ້ນ້ໍາ. ຢ່າພະຍາຍາມ ⁢ ຍູ້ເຂດແດນໂດຍບໍ່ມີການຊີ້ນໍາທີ່ເຫມາະສົມແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະຕິບັດເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພ. ດ້ວຍຄວາມອົດທົນແລະລະບຽບວິໄນ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມງຽບສະຫງົບທີ່ freediving ໃຫ້ທ່ານ. ສຳຫຼວດໂລກໃຕ້ນ້ຳດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະຄວາມປອດໄພ!

4. ການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນພາຍນອກເພື່ອຫາຍໃຈພາຍໃຕ້ນ້ໍາ

ຫາຍໃຈໃຕ້ນ້ໍາ ມັນແມ່ນຄວາມປາດຖະຫນາຂອງນັກຜະຈົນໄພແລະຜູ້ຮັກການດໍານ້ໍາຈໍານວນຫຼາຍ. ໂຊກດີ, ມີ ອຸປະກອນພາຍນອກ ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກປະສົບການທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້⁤ຂອງ ທາງທີ່ປອດໄພ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະສໍາຫຼວດບາງທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່ແລະວິທີການເຮັດວຽກ.

ໜຶ່ງໃນ dispositivos más populares ການຫາຍໃຈພາຍໃຕ້ນ້ໍາ⁤ແມ່ນ ຫນ້າກາກດໍານ້ໍາທີ່ມີ snorkel. ຫນ້າກາກນີ້ປະກອບດ້ວຍທໍ່ທີ່ມີການກໍ່ສ້າງທີ່ຂະຫຍາຍອອກໄປຂ້າງເທິງ, ເຮັດໃຫ້ນັກດໍານ້ໍາຫາຍໃຈຜ່ານປາກໃນຂະນະທີ່ທໍ່ຖືກເກັບອອກຈາກນ້ໍາ. ໜ້າກາກດຳນ້ຳທີ່ທັນສະໄໝບາງອັນແມ່ນແຕ່ມີລະບົບວາວທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ຳເຂົ້າໄປໃນທໍ່, ສະໜອງປະສົບການທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະບໍ່ມີຄວາມກັງວົນກວ່າ.

ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນ⁢ ອຸປະກອນດຳນ້ຳອັດຕະໂນມັດ o ລະບົບວົງປິດ. ອຸປະກອນນີ້ໃຊ້ ຖັງອົກຊີ ⁤ ທີ່ ⁤ ສະໜອງອາກາດໃຫ້ຜູ້ດຳນ້ຳຜ່ານ⁢ ສາຍທໍ່ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບໜ້າກາກ ຫຼື ໝວກກັນກະທົບ. ⁤ບໍ່ຄືກັບ snorkel, ລະບົບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດດໍານ້ໍາໄດ້ເຖິງຄວາມເລິກຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ເພາະວ່າການສະຫນອງອາກາດຄົງທີ່ແລະບໍ່ຂຶ້ນກັບຫນ້າດິນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ພຽງພໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອຸປະກອນປະເພດນີ້ແລະປະຕິບັດຕາມມາດຕະການຄວາມປອດໄພທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ.

5. ການຝຶກອົບຮົມການຢຸດຫາຍໃຈ: ກຸນແຈເພື່ອປັບປຸງຄວາມທົນທານຕໍ່ກັບການຂາດອົກຊີເຈນ

ການຝຶກອົບຮົມການຢຸດຫາຍໃຈ ⁤ ແມ່ນເຕັກນິກທີ່ນໍາໃຊ້ໂດຍນັກ divers ມືອາຊີບ⁢ແລະນັກລອຍນ້ໍາເພື່ອປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານການຂາດອົກຊີເຈນໃນເວລາດົນນານ. modality ການຝຶກອົບຮົມນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ suspension ຂອງການຫາຍໃຈ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວເພື່ອເພີ່ມຄວາມສາມາດຄວາມທົນທານຕໍ່ກັບການຂາດອົກຊີເຈນທີ່.

ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມການຢຸດຫາຍໃຈ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ການຄວບຄຸມການຫາຍໃຈແລະນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເກັບຮັກສາອາກາດຢູ່ໃນປອດສູງສຸດ. ຫນຶ່ງໃນເຕັກນິກທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການຫາຍໃຈເລິກ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າຊ້າໆຜ່ານດັງແລະຫາຍໃຈອອກຊ້າໆຜ່ານປາກ. ເຕັກນິກນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຕີມເຕັມປອດດ້ວຍອາກາດແລະກໍາຈັດຄາບອນໄດອອກໄຊທີ່ສະສົມ, ການກະກຽມຮ່າງກາຍສໍາລັບການ immersion ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຂາດອາກາດ.

ນອກຈາກການຄວບຄຸມການຫາຍໃຈ, ການຝຶກອົບຮົມການຢຸດຫາຍໃຈຍັງສຸມໃສ່ການປັບປຸງຄວາມສາມາດປອດແລະຄວາມອົດທົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ: ການຢຸດຫາຍໃຈແບບສະຖິດຊໍ້າຄືນ, ບ່ອນທີ່ການຫາຍໃຈຖືກໂຈະສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວກວ່າ, ແລະຊຸດການຢຸດຫາຍໃຈແບບເຄື່ອນໄຫວ, ບ່ອນທີ່ທ່ານລອຍພາຍໃຕ້ນ້ໍາໃນຂະນະທີ່ຮັກສາອາກາດ, ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດ yoga ແລະອອກກໍາລັງກາຍສະມາທິ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈແລະປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການ freediving.

6. ຂໍ້ຄວນລະວັງແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫາຍໃຈໃຕ້ນ້ໍາ

ທີ່ນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນບາງ ຂໍ້​ຄວນ​ລະ​ວັງ​ແລະ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫາຍໃຈໃຕ້ນ້ໍາທີ່ທ່ານຄວນຄໍານຶງເຖິງກ່ອນທີ່ຈະດໍານ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຄວາມເລິກ. ການຫາຍໃຈໃຕ້ນ້ໍາເປັນເຕັກນິກທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາໂລກໃຕ້ນ້ໍາໄດ້, ແຕ່ມັນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບອັນຕະລາຍບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນປະຕິບັດຢ່າງຈິງຈັງ.

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າ ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອຫາຍໃຈພາຍໃຕ້ນ້ໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ເຫມາະສົມ ໃຕ້ນ້ຳ ແລະຝຶກພວກມັນເປັນປະຈຳ ກ່ອນທີ່ຈະລົງເລິກລົງໄປໃນນ້ຳທີ່ເລິກກວ່າ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວບຄຸມການຫາຍໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ຈົມຢູ່ໃຕ້ນ້ຳ.

ປັດໃຈສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຄວນຄໍານຶງເຖິງແມ່ນຄວາມກົດດັນຂອງນ້ໍາ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາເລິກ, ໄດ້ ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນ ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຂອງພະຍາດ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງປອດ ແລະຫາຍໃຈຍາກໃນລະຫວ່າງການດໍານ້ໍາ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຄ່ອຍໆຂຶ້ນສູ່ຜິວ ໜັງ ແລະຊອກຫາແພດທັນທີ.

7. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເໝາະສົມເພື່ອຝຶກຫາຍໃຈໃນນ້ຳ

ການຫາຍໃຈໃນນ້ໍາເປັນເຕັກນິກທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາຄວາມເລິກຂອງມະຫາສະ ໝຸດ ແລະເພີດເພີນກັບຄວາມງຽບສະຫງົບຂອງການຈົມຢູ່ໃນນ້ໍາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກສະພາບແວດລ້ອມແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການປະຕິບັດກິດຈະກໍານີ້. ຢ່າງປອດໄພ ແລະສະດວກສະບາຍ. ທີ່ນີ້ພວກເຮົາສະເຫນີບາງສະຖານທີ່ແນະນໍາເພື່ອຝຶກຫາຍໃຈນ້ໍາ:

1. ສະລອຍນ້ຳຄວບຄຸມ: ສະລອຍນ້ໍາທີ່ມີການກັ່ນຕອງທີ່ດີແລະການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບນ້ໍາແມ່ນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປະຕິບັດການຫາຍໃຈຂອງນ້ໍາ. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດຄຸ້ນເຄີຍກັບຕົວທ່ານເອງກັບເຕັກນິກໂດຍບໍ່ມີການກັງວົນກ່ຽວກັບກະແສນ້ໍາທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼືການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ໃນການເບິ່ງເຫັນນ້ໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໃນລະດັບຄວາມເລິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

2. ແນວປະກາລັງ: ແນວປະກາລັງເປັນລະບົບນິເວດທະເລທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອທີ່ໃຫ້ຊີວິດໃຕ້ນ້ຳຫຼາກຫຼາຍຊະນິດໃຫ້ສຳຫຼວດ. ສະພາບແວດລ້ອມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການປະຕິບັດການຫາຍໃຈນ້ໍາເນື່ອງຈາກນ້ໍາທີ່ຈະແຈ້ງແລະສະຫງົບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະສາມາດສັງເກດເຫັນປະກາລັງທີ່ມີສີສັນແລະປາເຂດຮ້ອນໄດ້ຢ່າງໃກ້ຊິດ, ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າແລະຊອກຫາຈັງຫວະຂອງເຈົ້າພາຍໃຕ້ນ້ໍາ.

3. ຈຸດໝາຍ: Cenotes ແມ່ນຮູບແບບທໍາມະຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນບາງພາກພື້ນຂອງເມັກຊິໂກແລະປະເທດອື່ນໆ. ຖ້ໍາໃຕ້ນ້ໍາເຫຼົ່ານີ້ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບແລະມະຫັດສະຈັນເພື່ອຝຶກການຫາຍໃຈຂອງນ້ໍາ. ເຈົ້າຈະສາມາດສໍາຫຼວດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃຕ້ດິນ, ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍຫີນງອກ ແລະ ຫີນອ່ອນ, ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຫາຍໃຈຢ່າງສະຫງົບ ແລະ ຈົມຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມະຫັດສະຈັນ.

8. ການປະຕິບັດການຫາຍໃຈໃຕ້ນ້ໍາໃນກິລາແລະກິດຈະກໍາມືອາຊີບ

ການຫາຍໃຈພາຍໃຕ້ນ້ໍາແມ່ນທັກສະທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລານ້ໍາມືອາຊີບແລະກິດຈະກໍາ. ຄວາມສາມາດໃນການຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຂະນະທີ່ຈົມຢູ່ໃຕ້ນ້ໍາ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນກິດຈະກໍາເຊັ່ນການດໍານ້ໍາຫຼື surfing ແບບມືອາຊີບ, ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພແລະການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຕໍ່ໄປ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນບາງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກປະຕິບັດຂອງການຫາຍໃຈພາຍໃຕ້ນ້ໍາໃນສະພາບການເຫຼົ່ານີ້.

ໃນການດໍານ້ໍາ, ຫາຍໃຈພາຍໃຕ້ນ້ໍາ ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັກສາຊີວິດໃຕ້ນ້ໍາ. ນັກ​ດຳ​ນ້ຳ​ຕ້ອງ​ຮຽນ​ຮູ້​ການ​ນຳ​ໃຊ້​ອຸ​ປະ​ກອນ​ຊ່ວຍ​ຫາຍ​ໃຈ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ເຊັ່ນ​ເຄື່ອງ​ກຳ​ນົດ, ແລະ​ເຕັກ​ນິກ​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​ທີ່​ເປັນ​ຕົ້ນ​ສະ​ບັບ​ເພື່ອ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ອາ​ກາດ​ຢ່າງ​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດຄົ້ນຫາໂລກໃຕ້ນ້ໍາໄດ້ຢ່າງປອດໄພແລະເປັນເວລາດົນນານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຫາຍໃຈພາຍໃຕ້ນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມຍັງຊ່ວຍຮັກສາ buoyancy ແລະຈັດການຄວາມກົດດັນໃນລະຫວ່າງການດໍານ້ໍາເລິກ.

ກິລາອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການຫາຍໃຈພາຍໃຕ້ນ້ໍາແມ່ນ surfing ເປັນ​ມື​ອາ​ຊີບ​. ນັກ surfers ຝຶກອົບຮົມເພື່ອຮັກສາເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ດີໃນຂະນະທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມັກຈະຖືກຄື້ນຟອງທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະສາມາດຖືກພັດໄປໂດຍພວກມັນ. ຮູ້⁢ເວລາຫາຍໃຈ⁤ ແລະວິທີເຮັດມັນ⁤ ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ມັນຊ່ວຍໃຫ້ນັກ surfers ສະຫງົບ, ຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາແລະກັບຄືນສູ່ພື້ນຜິວໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຫາຍໃຈທີ່ດີຊ່ວຍໃຫ້ນັກ surfers ມີ a ປະສິດທິພາບທີ່ດີຂຶ້ນ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະ⁢ເພື່ອຮັກສາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນ⁢.

9. ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຫາຍໃຈທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະປອດໄພໃນສະພາບແວດລ້ອມນ້ໍາ

ເຖິງ ຫາຍໃຈຢູ່ໃຕ້ນ້ຳ ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ y seguraມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫງົບແລະຄວບຄຸມສະພາບແວດລ້ອມໃນນ້ ຳ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ. ຮັກສາອັດຕາການຫາຍໃຈຄົງທີ່ ໂດຍ submerging, ຫຼີກເວັ້ນການ hyperventilation ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ panic ແລະບໍ່ສະບາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ exhale ຫມົດກ່ອນທີ່ຈະ submerging, ເອົາອາກາດອອກຈາກປອດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຄວາມກົດດັນແລະການບາດເຈັບທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ອີກດ້ານຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງພາຍໃຕ້ນ້ໍາແມ່ນ ໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ຫນ້າກາກດໍານ້ໍາທີ່ເຫມາະກັບໃບຫນ້າຢ່າງສົມບູນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເບິ່ງເຫັນໄດ້ດີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ snorkel ຫຼືເຄື່ອງຄວບຄຸມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ⁤ ຮັກສາການຄວບຄຸມການຫາຍໃຈ, inhaling ແລະ exhaling ຊ້າໆແລະໂດຍເຈດຕະນາ, ຫຼີກເວັ້ນການຫາຍໃຈໄວແລະຕື້ນທີ່ສາມາດ depleted ອົກຊີເຈນຢ່າງໄວວາ.

La relajación ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຫາຍໃຈພາຍໃຕ້ນ້ໍາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ໃນເວລາທີ່ດໍານ້ໍາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈ, ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ກັບ​ການ​ເຂົ້າ​ແລະ​ອອກ​ຂອງ​ອາ​ກາດ​, ແລະ​ການ​ຮັກ​ສາ​ຈິດ​ໃຈ​ສຸມ​ໃສ່​ດ້ານ​ນີ້​. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກກ່ອນທີ່ຈະດໍານ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບແລະກະກຽມຮ່າງກາຍສໍາລັບກິດຈະກໍານ້ໍາ.

10. ຄວາມກ້າວຫນ້າທາງດ້ານເຕັກໂນໂລຢີໃນອະນາຄົດ ⁢ໃນການຫາຍໃຈ ⁢ໃຕ້ນ້ໍາ

ຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງເຕັກໂນໂລຢີຍັງສືບຕໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາແປກໃຈແລະ, ໃນພາກສະຫນາມຂອງການຫາຍໃຈພາຍໃຕ້ນ້ໍາ, ມັນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າກໍາລັງເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອພັດທະນາອຸປະກອນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາ⁢ ຫາຍໃຈຢ່າງປອດໄພ ⁤ ແລະສະດວກສະບາຍພາຍໃຕ້ນ້ໍາ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ພວກເຮົາສະເຫນີບາງ ຄວາມກ້າວຫນ້າທາງດ້ານເຕັກໂນໂລຢີໃນອະນາຄົດທີ່ເປັນໄປໄດ້ ທີ່ສາມາດປະຕິວັດວິທີການທີ່ພວກເຮົາ immerse ຕົວເຮົາເອງ.

ຫນຶ່ງໃນຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດແມ່ນ ການພັດທະນາລະບົບຫາຍໃຈທຽມ. ລະບົບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການສະກັດອົກຊີເຈນອອກຈາກນ້ໍາ, ນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີໃຫມ່ໆເຊັ່ນ: ເຍື່ອພິເສດທີ່ສາມາດຮັກສາອົກຊີເຈນແລະປ່ອຍອອກມາໃນລັກສະນະຄວບຄຸມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນກໍາລັງຄົ້ນຫາຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການນໍາໃຊ້ nanomateriales ⁢ ທີ່ສາມາດກັ່ນຕອງນ້ໍາແລະສະກັດອອກຊິເຈນໄດ້ປະສິດທິພາບຫຼາຍ.

ອີກປະການຫນຶ່ງຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃນພາກສະຫນາມຂອງການຫາຍໃຈພາຍໃຕ້ນ້ໍາແມ່ນການພັດທະນາຂອງ ການປູກຝັງທາງຊີວະພາບ. ການປູກຝັງເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາມີອົກຊີເຈນໂດຍກົງຜ່ານຜິວຫນັງຫຼືລະບົບຫາຍໃຈພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ, ກໍາຈັດຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາອຸປະກອນຫຼືຖັງອອກຊິເຈນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຕັກໂນໂລຊີນີ້ຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການຄົ້ນຄວ້າ, ມັນສາມາດສະຫນອງປະສົບການທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍແລະທໍາມະຊາດ immersive.