ພາສາເວົ້າແລະຜູ້ສູງອາຍຸ: ຫຼາຍພາສາເປັນໄສ້

ການເວົ້າຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງພາສາປະຈໍາວັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ a ອາຍຸທາງຊີວະພາບຊ້າລົງນັ້ນແມ່ນຂໍ້ສະຫລຸບຕົ້ນຕໍຂອງການສຶກສາສາກົນທີ່ຕີພິມໃນ Nature Aging ທີ່ວິເຄາະຂໍ້ມູນປະຊາກອນຈາກເອີຣົບແລະພົບເຫັນຮູບແບບທີ່ຊັດເຈນ: Multilingualism ເຮັດວຽກເປັນປັດໃຈປ້ອງກັນການເສື່ອມສະພາບ ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ອາ​ຍຸ​ສູງ​ສຸດ​.

ການສຶກສາ, ດ້ວຍການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກທີມງານໃນສະເປນ, ອະທິບາຍຜົນກະທົບທີ່ສະສົມ: ຫຼາຍພາສາທີ່ໃຊ້ເປັນປະຈໍາການ​ປົກ​ປ້ອງ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ເກົ່າ, ຈໍານວນ​ພາສາ​ທີ່​ເວົ້າ​ໄດ້​ສູງ​ຂຶ້ນ. ຕົວ​ເລກ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ຄົນ​ທີ່​ເວົ້າ​ພາສາ​ດຽວ​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ສູງ​ຫຼາຍ​ໃນ​ການ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ຕົວ​ເລກ​ຂອງ​ການ​ເລັ່ງ​ການ​ແກ່​ໄວ.

ສິ່ງທີ່ການສຶກສາໃຫມ່ເວົ້າ

ການວິເຄາະລວມ 86.149 ຜູ້ໃຫຍ່ລະຫວ່າງ 51 ຫາ 90 ປີ ຈາກ 27 ປະເທດເອີຣົບ ແລະໄດ້ປະເມີນວ່າອາຍຸ “ຈິງ” (ຊີວະພຶດຕິກຳ) ຂອງພວກເຂົາສູງ ຫຼືຕ່ຳກວ່າທີ່ຄາດໄວ້ ໂດຍອີງໃສ່ສຸຂະພາບ ແລະວິຖີຊີວິດ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບບຸກຄົນທີ່ມີພາສາດຽວ, ຄົນທີ່ມີຫຼາຍພາສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, ໂດຍສະເລ່ຍ, ປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການສະແດງຄວາມສູງອາຍຸທີ່ເລັ່ງລັດ, ໂດຍມີ ຄວາມສຳພັນຂອງປະລິມານການຕອບສະໜອງ ຈະແຈ້ງ.

ໃນ​ບັນ​ດາ​ການ​ຄົ້ນ​ພົບ​ທີ່​ດີ​ກວ່າ, ທີມ​ງານ​ໄດ້​ສັງ​ເກດ​ເຫັນ​ວ່າ​ການ​ເປັນ​ສອງ​ພາ​ສາ​ແມ່ນ​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ a ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ທີ່​ດີ​ເລີດ​ ຂອງ​ໄວ​ສູງ​ອາ​ຍຸ​, ເຊິ່ງ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ກັບ trilingualism ແລະ​ສືບ​ຕໍ່​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ດ້ວຍ​ສີ່​ຫຼື​ຫຼາຍ​ພາ​ສາ​. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ.

ນັກ​ຂຽນ​ຊີ້​ອອກ​ວ່າ, ​ໃນ​ສະ​ພາບ​ເອີ​ລົບ​ທີ່​ມີ​ການ​ນຳ​ໃຊ້​ຫຼາຍ​ພາສາ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທຳ​ມະ​ດາ. ເສັ້ນ​ທາງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ ໃນອາຍຸເກົ່າ, ຜົນໄດ້ຮັບມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະດວກກວ່າ. ຮູບແບບນີ້ຖືກເຮັດຊ້ຳໃນທຸກກຸ່ມອາຍຸໃນການສຶກສາ ແລະມີຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນໃນກຸ່ມອາຍຸສູງ.

ອາຍຸທາງຊີວະພາບຖືກວັດແທກແນວໃດ?

ເພື່ອຄາດຄະເນຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອາຍຸ chronological ແລະຊີວະສາດ, ທີມງານໄດ້ພັດທະນາຮູບແບບຂອງ ປັນຍາປະດິດ ມັນປະສົມປະສານ 14 ຕົວຊີ້ວັດຂອງສຸຂະພາບແລະການທໍາງານ (ຄວາມດັນເລືອດ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເອກະລາດ, ວິໄສທັດແລະການໄດ້ຍິນ, ແລະອື່ນໆ). ມີພຽງແຕ່ສ່ວນນ້ອຍຂອງມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມັນສະຫມອງຢ່າງເຂັ້ມງວດ; "ໂມງ" ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງສິ່ງມີຊີວິດໂດຍລວມ.

ຮູບແບບໄດ້ຖືກປັບໂດຍຫຼາຍ ການເປີດເຜີຍຕະຫຼອດຊີວິດ (exposome): ລະດັບເສດຖະກິດສັງຄົມ, ການເຄື່ອນຍ້າຍ, ຄຸນນະພາບອາກາດ, ຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບ, ສະພາບການທາງດ້ານສັງຄົມການເມືອງແລະແມ້ກະທັ້ງໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງພາສາ (ການສົມທົບພາສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມດຽວກັນກັບການລວມເອົາລະບົບພາສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ).

metric ທີ່ໃຊ້, ເອີ້ນວ່າ ຊ່ອງຫວ່າງອາຍຸທາງຊີວະພາບນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ນັກຄົ້ນຄວ້າຈັດປະເພດວ່າບຸກຄົນອາຍຸໄວກວ່າ (ຄ່າທາງບວກ) ຫຼືຊ້າກວ່າ (ຄ່າລົບ) ຫຼາຍກວ່າທີ່ຄາດໄວ້. ດ້ວຍວິທີການນີ້, ຜົນກະທົບດ້ານການປົກປ້ອງຂອງຫຼາຍພາສາຍັງຄົງຢູ່ຫຼັງຈາກການປັບຕົວທັງຫມົດ.

ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສໍາຄັນໃນເອີຣົບແລະໃນສະເປນ

ຂໍ້ມູນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ພາສາດຽວ ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງປະມານສອງເທົ່າຂອງການເລັ່ງການແກ່ໄວ ກ່ວາຜູ້ທີ່ໃຊ້ຫຼາຍພາສາ. ເມື່ອຈໍານວນພາສາເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາຍຸທີ່ເກີນກວ່າອາຍຸທີ່ຄາດໄວ້ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

En el contexto europeo, ເກືອບ 75% ຂອງປະຊາກອນໃນໄວເຮັດວຽກລາຍງານເວົ້າຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງພາສາຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນພາກພື້ນ: ປະເທດ Nordic ນໍາພາໃນລະດັບສອງພາສາໃນຂະນະທີ່ພາກໃຕ້ຂອງເອີຣົບຍັງຊັກຊ້າ. ສະເປນ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຫຼາກຫຼາຍທາງດ້ານພາສາຂອງຕົນ, ເປັນກໍລະນີສຶກສາທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບການປະເມີນຜົນກະທົບທີ່ແທ້ຈິງຂອງ multilingualism ປະຈໍາວັນ.

ການສືບສວນກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຖາບັນເຊັ່ນ: ສູນຄວາມຮູ້, ສະໝອງ ແລະພາສາ Basque (BCBL) ແລະສູນຄົ້ນຄວ້າ BarcelonaBeta. ການສຶກສາສະເພາະແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມຢູ່ໃນສະເປນເພື່ອປຽບທຽບຜົນກະທົບຂອງພາສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດ (ເຊັ່ນ: Catalan-Spanish) ທຽບກັບພາສາທີ່ຫ່າງໄກຫຼາຍ (e.g., Basque-Spanish), ໂດຍມີຕົວຊີ້ບອກເບື້ອງຕົ້ນຂອງການປົກປ້ອງຫຼາຍກວ່າເກົ່າເມື່ອພາສາມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບ typologically.

ກົນໄກທີ່ເປັນໄປໄດ້: ຈາກສະຫມອງໄປຫາຮ່າງກາຍ

ຄໍາອະທິບາຍທີ່ຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ສຸດແມ່ນວ່າ Multilingualism ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ມີ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ການ​ບໍ​ລິ​ຫານ​ຄົງ​ທີ່​: ການ​ເປີດ​ໃຊ້​ຫນຶ່ງ​ພາ​ສາ​, inhibiting ອື່ນໆ​, ສະ​ຫຼັບ​ກົດ​ລະ​ບຽບ​, ແລະ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ການ​ແຊກ​ແຊງ​.ວ່າ "ການຝຶກອົບຮົມ" ເສີມສ້າງ ເຄືອຂ່າຍສະຫມອງຂອງຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຊົງຈໍາ, ທີ່ຊັດເຈນຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດທີ່ຈະ passage ຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ.

ແຕ່ມັນບໍ່ຢຸດຢູ່ໃນສະຫມອງ. ການນໍາໃຊ້ຫຼາຍພາສາຂະຫຍາຍເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະສາມາດສົ່ງເສີມ ... ສຸຂະພາບ cardiovascular ແລະ metabolicຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຄວາມຢືດຢຸ່ນຫຼາຍລະດັບ: ຊີວະວິທະຍາ, ມັນສະຫມອງ, ແລະສັງຄົມ, ມີຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານລະບົບ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານເອກະລາດໄດ້ປຽບທຽບຂະບວນການນີ້ກັບ "gym ຈິດ"ປະຈໍາວັນ: ເຄືອຂ່າຍການຄວບຄຸມພາສາໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍ, ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາການເຮັດວຽກຕາມອາຍຸ."

ຜົນສະທ້ອນຕໍ່ນະໂຍບາຍສາທາລະນະແລະຊີວິດປະຈໍາວັນ

ຜູ້ຂຽນສະເຫນີການລວມເອົາ ການຮຽນຮູ້ ແລະການໃຊ້ພາສາຢ່າງຫ້າວຫັນ ຕໍ່ກັບຍຸດທະສາດດ້ານສາທາລະນະສຸກ, ຄຽງຄູ່ກັບການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ນອກເຫນືອຈາກການຕັ້ງໂຮງຮຽນ, ພວກເຂົາແນະນໍາໃຫ້ສ້າງໂອກາດທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບທຸກເພດທຸກໄວ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າກິດຈະກໍາທີ່ທ້າທາຍອື່ນໆ - ດົນຕີ, ການເຕັ້ນ, ສິລະປະ, ຫມາກຮຸກ, ຫຼືວິດີໂອເກມຍຸດທະສາດ - ຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການ envejecimiento saludableສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການຮັກສາການກະຕຸ້ນແບບຍືນຍົງຂອງເຄືອຂ່າຍມັນສະຫມອງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສັບສົນ.

• ຝຶກພາສາໃນສະພາບການຊີວິດຈິງ: ການສົນທະນາ, ອາສາສະຫມັກ, ການອ່ານແລະສື່ມວນຊົນ.
• ການສົມທົບພາສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດແລະ, ບ່ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້, ລະບົບຫ່າງໄກຫຼາຍທີ່ຈະ ສິ່ງທ້າທາຍເສີມ.
• ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ແບບ​ຍືນ​ຍົງ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​: ໄດ້​ ຄວາມຖີ່ແລະການພົວພັນທາງສັງຄົມເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າແມ່ນເປັນການສັງເກດການຂະຫນາດໃຫຍ່: ມັນ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ສະ​ມາ​ຄົມ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​, ບໍ່​ແມ່ນ causality ຂອງ​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ບໍ່​ຊັດ​ເຈນ​ສາຍໃນອະນາຄົດຈະປະສົມປະສານ "ໂມງ" biobehavioral ກັບ biomarkers ສະຫມອງ (neuroimaging/EEG) ແລະ epigenetics ເພື່ອຊີ້ໃຫ້ເຫັນກົນໄກ.

ຫຼັກຖານທີ່ມີຢູ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼາຍພາສາ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດຢ່າງຫ້າວຫັນ ແລະຍືນຍົງ, ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນປັດໃຈທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຜູ້ສູງອາຍຸໃນເອີຣົບແລະສະເປນ, ມີທ່າແຮງທີ່ຈະດົນໃຈນະໂຍບາຍດ້ານການສຶກສາແລະສຸຂະພາບທີ່ໃຊ້ປະໂຍດຈາກ lever ປະຈໍາວັນນີ້.