ຄວນປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນໃດແດ່ເພື່ອຕັ້ງຄ່າແອັບນັບອາຫານດ່ວນ?
ການຕັ້ງຄ່າ app ນັບອາຫານໄວສາມາດເປັນຂະບວນການງ່າຍດາຍຖ້າຫາກວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການກໍານົດ app ການນັບຄາບອາຫານໄວ, ເນັ້ນໃສ່ລັກສະນະດ້ານວິຊາການ. ແລະຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນ ທີ່ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມເພື່ອຮັບປະກັນການຕິດຕັ້ງສົບຜົນສໍາເລັດ.
ເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນເພື່ອຕັ້ງຄ່າແອັບພລິເຄຊັນ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການຕັ້ງຄ່າ app ການນັບອາຫານໄວຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການເບື້ອງຕົ້ນທີ່ຈໍາເປັນ. ຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ທ່ານເລືອກ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວປະກອບມີການມີ ອຸປະກອນທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້, ການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດທີ່ໝັ້ນຄົງ ແລະພື້ນທີ່ຈັດເກັບພຽງພໍໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ.
ດາວນ໌ໂຫລດແລະຕິດຕັ້ງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດການຕັ້ງຄ່າ app ການນັບອາຫານໄວແມ່ນເພື່ອດາວໂຫລດແລະຕິດຕັ້ງມັນໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ. ໄປຫາ ຮ້ານ app ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ຊອກຫາແອັບຯສະເພາະທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ ແລະຄລິກປຸ່ມດາວໂຫລດ ແລະຕິດຕັ້ງ. ເມື່ອການດາວໂຫຼດສໍາເລັດ, ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຈາກຂອງທ່ານ ຫນ້າຈໍເຮືອນ.
ການລົງທະບຽນແລະການຕັ້ງຄ່າເບື້ອງຕົ້ນ
ເມື່ອທ່ານໄດ້ຕິດຕັ້ງແອັບຯແລ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລົງທະບຽນກັບບັນຊີທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສໍາເລັດການຕິດຕັ້ງເບື້ອງຕົ້ນ. ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການລົງທະບຽນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຮ້ອງຂໍໃຫ້ສະຫນອງຂໍ້ມູນສ່ວນບຸກຄົນ, ເຊັ່ນ: ອາຍຸ, ເພດ, ຄວາມສູງ, ແລະນ້ໍາຂອງທ່ານ, ເພື່ອປັບ app ກັບຄວາມຕ້ອງການການນັບອາຫານໄວສະເພາະຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືການບໍາລຸງຮັກສາຂອງທ່ານ.
ການປັບແຕ່ງ ແລະການຕັ້ງຄ່າຂັ້ນສູງ
ຫຼັງຈາກການສໍາເລັດການຕິດຕັ້ງເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການປັບແຕ່ງເພີ່ມເຕີມການປັບແຕ່ງການນັບອາຫານໄວ app ກັບຄວາມມັກຂອງບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດຮວມເຖິງການຕັ້ງຄ່າຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ການເລືອກລະບົບໜ່ວຍ (ກິໂລກຣາມ ຫຼື ປອນ), ການຕັ້ງຄ່າການແຈ້ງເຕືອນການຕິດຕາມອາຫານ, ການເພີ່ມອາຫານ ແລະສູດອາຫານທີ່ກຳນົດເອງ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຊິງຄ໌ແອັບ. ກັບອຸປະກອນອື່ນໆ ຫຼື wearables ເພື່ອຂໍຂໍ້ມູນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ສຳຫຼວດຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມ
ເມື່ອທ່ານໄດ້ຕັ້ງຄ່າແອັບການນັບຄາບອາຫານໄວໃຫ້ກັບຄວາມມັກຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະສຳຫຼວດຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມທີ່ມັນສະເໜີໃຫ້. ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີຄວາມສາມາດໃນການຕິດຕາມພະລັງງານທີ່ບໍລິໂພກ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງ macronutrient, ຊອກຫາແລະປະຫຍັດສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສະແກນບາໂຄດອາຫານ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ.
ໃນສັ້ນ, ຕັ້ງຄ່າແອັບຯນັບອາຫານດ່ວນ ມັນເປັນຂະບວນການ ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຂັ້ນຕອນຫຼັກໆເພື່ອຮັບປະກັນການນຳໃຊ້ໃຫ້ດີທີ່ສຸດ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈະສາມາດປັບແຕ່ງແອັບຯໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານແລະເລີ່ມເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍອາຫານແລະໂພຊະນາການຂອງທ່ານ. ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະໄວ.
ຂັ້ນຕອນໃນການຕັ້ງຄ່າ app ການນັບອາຫານໄວ:
ການຕັ້ງຄ່າ app ການນັບອາຫານໄວສາມາດເປັນຂະບວນການງ່າຍດາຍຖ້າຫາກວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ ດາວໂຫລດແລະຕິດຕັ້ງ app ຈາກຮ້ານ app ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ເມື່ອແອັບພລິເຄຊັນຖືກຕິດຕັ້ງ, ທ່ານຈະຕ້ອງ ສ້າງບັນຊີ ການສະຫນອງຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນເຊັ່ນ: ອາຍຸ, ນ້ໍາຫນັກ, ຄວາມສູງແລະເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຂໍ້ມູນນີ້ຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍ app ໃນການຄິດໄລ່ຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານປະຈໍາວັນແລະກໍານົດເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນ.
ຫຼັງຈາກການສ້າງບັນຊີ, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນ ຕັ້ງຄ່າຕາມທີ່ໃຈມັກ ຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ. ນີ້ລວມມີການເລືອກປະເພດຂອງອາຫານທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ, ເຊັ່ນ: ອາຫານສະເພາະຫຼືພຽງແຕ່ນັບແຄລໍລີ່. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດແຄລໍລີ່ປະຈໍາວັນແລະບັນທຶກອາຫານແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ປະຕິບັດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າຄວາມມັກທັງຫມົດຖືກຕັ້ງຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ເມື່ອຄວາມມັກທັງຫມົດໄດ້ຖືກຕັ້ງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ເລີ່ມຕົ້ນການນໍາໃຊ້ ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເຫຼົ່ານີ້ມີ ຖານຂໍ້ມູນ ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫລາກຫລາຍ, ສະນັ້ນມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຄົ້ນຫາອາຫານທີ່ບໍລິໂພກແລະບັນທຶກປະລິມານຂອງມັນຢູ່ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ. ບາງແອັບພລິເຄຊັນກໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ ສະແກນບາໂຄດ ຂອງອາຫານ ເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການລົງທະບຽນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນ ສາມາດເຮັດໄດ້ ຕິດຕາມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ປະຕິບັດແລະບັນທຶກ ການບໍລິໂພກນ້ໍາ. ແອັບຈະຄິດໄລ່ພະລັງງານທີ່ບໍລິໂພກ ແລະເຜົາຜານໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ແລະສະແດງຄວາມຄືບໜ້າໄປສູ່ເປົ້າໝາຍທີ່ຕັ້ງໄວ້.
ການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຕັ້ງຄ່າ app ການນັບອາຫານໄວສາມາດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ດ້ວຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ເຫມາະສົມແລະການຕັ້ງຄ່າທີ່ຊັດເຈນ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບໄວ, ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະລອງໃຊ້ແອັບຕ່າງໆ ແລະຊອກຫາແອັບທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ຄວາມມັກຂອງເຈົ້າທີ່ສຸດ!
1. ການເລືອກຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ເຫມາະສົມກັບບັນຊີການບໍລິໂພກອາຫານ
ຫນຶ່ງໃນການຕັດສິນໃຈທໍາອິດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການນັບອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນການເລືອກ app ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຕິດຕາມ. ດ້ວຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຈໍານວນຫລາຍທີ່ມີຢູ່ ໃນຕະຫຼາດ, ມັນສາມາດ overwhelming ທີ່ຈະເລືອກເອົາຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາ app ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ກ່ອນທີ່ຈະເລືອກຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຕາມພື້ນຖານຂອງແຄລໍລີ່ແລະ macronutrients ຂອງທ່ານ? ຫຼືເຈົ້າຕ້ອງການ appທີ່ກ້າວຫນ້າທີ່ຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຕິດຕາມ micronutrients ຂອງທ່ານແລະເກັບຮັກສາບັນທຶກອາຫານ? ກໍານົດບູລິມະສິດຂອງທ່ານແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແອັບຯທີ່ທ່ານເລືອກສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ.
ເມື່ອເຈົ້າຕັ້ງເປົ້າໝາຍ ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ສືບສວນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມີຫຼາຍແອັບນັບອາຫານທີ່ມີຢູ່, ແຕ່ລະອັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະລະດັບການໃຊ້ງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ອ່ານການທົບທວນຄືນຂອງຜູ້ໃຊ້, ການຄົ້ນຄວ້າຄຸນສົມບັດແລະຫນ້າທີ່ຂອງແຕ່ລະ app, ແລະປຽບທຽບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ຊັດເຈນວ່າອັນໃດເປັນແອັບຯທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີຢູ່ແລະອັນໃດທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ.
2. ການສ້າງໂປຣໄຟລ໌ສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງ
ການສ້າງໂປຣໄຟລ໌ແບບກຳນົດເອງແມ່ນໜຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນທຳອິດທີ່ສຳຄັນໃນການຕັ້ງຄ່າແອັບນັບອາຫານດ່ວນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຈະອະນຸຍາດໃຫ້ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກປັບຕົວກັບຄວາມຕ້ອງການອາຫານສະເພາະຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງ ໂດຍການຕັ້ງຄ່າໂປຣໄຟລ໌ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແອັບຯສາມາດຄິດໄລ່ຄວາມຕ້ອງການທາດອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຈະໃສ່ປະກອບມີອາຍຸ, ເພດ, ຄວາມສູງ, ນ້ໍາໃນປັດຈຸບັນ, ແລະລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ເມື່ອທ່ານປ້ອນຂໍ້ມູນນີ້, ແອັບຈະໃຊ້ລະບົບອັດສະລິຍະເພື່ອສ້າງແຜນອາຫານທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ. ການວາງແຜນນີ້ຈະອີງໃສ່ ການວິເຄາະລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ປະລິມານແຄລໍລີ່, ທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດແລະໄຂມັນທ່ານຄວນບໍລິໂພກປະຈໍາວັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະມີທາງເລືອກທີ່ຈະກໍານົດເປົ້າຫມາຍສະເພາະ, ເຊັ່ນ: ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ດັ່ງນັ້ນ app ສາມາດປັບແຜນການກິນອາຫານຂອງທ່ານຕາມຄວາມເຫມາະສົມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມ ລວມເຖິງຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຫານ ຫຼືອາການແພ້ອາຫານ ທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ໃນໂປຣໄຟລ໌ສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີທາງເລືອກອາຫານທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານແລະເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນ. ຈື່ໄວ້ວ່າໂປຣໄຟລ໌ທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະຄົບຖ້ວນຈະຮັບປະກັນວ່າແອັບດັ່ງກ່າວຈະສະໜອງປະສົບການອາຫານທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະມີປະສິດທິພາບແກ່ເຈົ້າ.
3. ກໍານົດເປົ້າໝາຍການບໍລິໂພກອາຫານ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ
ເມື່ອທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະພັດທະນາ app ການນັບອາຫານດ່ວນຂອງທ່ານເອງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດເປົ້າຫມາຍການໄດ້ຮັບອາຫານແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຄວບຄຸມ ແລະ ມີວິໄສທັດທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບເປົ້າໝາຍ ແລະ ຈຸດປະສົງດ້ານໂພຊະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມເພື່ອກຳນົດຄ່າ your ແອັບພລິເຄຊັ່ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ:
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ກໍານົດເປົ້າຫມາຍການບໍລິໂພກອາຫານ
ສິ່ງທໍາອິດແມ່ນການກໍານົດເປົ້າຫມາຍການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ຊັດເຈນແລະເປັນຈິງ. ຂໍ້ມູນນີ້ຄວນຈະອີງໃສ່ອາຍຸ, ເພດ, ລະດັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະລັກສະນະສະເພາະອື່ນໆຂອງຜູ້ໃຊ້ແຕ່ລະຄົນ. ແອັບພລິເຄຊັນຄວນອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດກໍານົດເປົ້າຫມາຍການບໍລິໂພກແຄລໍລີ່, macronutrient ແລະ micronutrients ຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍຜ່ານຮູບແບບການໂຕ້ຕອບທີ່ຜູ້ໃຊ້ໃສ່ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າແລະໄດ້ຮັບການແນະນໍາການກິນປະຈໍາວັນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ສ້າງແຜນການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ
ເມື່ອຜູ້ໃຊ້ໄດ້ຕັ້ງເປົ້າໝາຍການຮັບປະທານອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າແລ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດແຜນການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າໃນແອັບ. ນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີລະບົບການບັນທຶກການກິນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມຂອງເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດມື້. ແອັບພລິເຄຊັນຄວນອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດບັນທຶກລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍລິໂພກ, ລວມທັງຈໍານວນແລະເວລາ. ການນໍາໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນຂອງອາຫານແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຄວນຈະຄິດໄລ່ອັດຕະໂນມັດການບໍລິໂພກພະລັງງານປະຈໍາວັນແລະທາດອາຫານຂອງແຕ່ລະຄົນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ເບິ່ງແລະວິເຄາະຜົນໄດ້ຮັບ
ເມື່ອຜູ້ໃຊ້ໄດ້ບັນທຶກການໄດ້ຮັບອາຫານຂອງພວກເຂົາແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ, ແອັບຯຄວນໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຊັດເຈນແລະເຂົ້າໃຈໄດ້. ນີ້ອາດຈະປະກອບມີກາຟແລະສະຖິຕິທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຄືບຫນ້າໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຄວນສະເຫນີການວິເຄາະລາຍລະອຽດຂອງຂໍ້ມູນທີ່ບັນທຶກໄວ້, ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດກໍານົດຮູບແບບແລະແນວໂນ້ມໃນການບໍລິໂພກອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບອາຫານຂອງພວກເຂົາແລະຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
4. ການປັບແຕ່ງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຕາມຄວາມມັກແລະຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນ
ເພື່ອປັບແຕ່ງ app ການນັບອາຫານໄວຕາມຂອງທ່ານ ຄວາມມັກ ແລະຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນ, ບາງຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມ. ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ເຂົ້າເຖິງພາກການຕັ້ງຄ່າຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນທາງເລືອກການປັບແຕ່ງຫຼາຍ. ຫນຶ່ງໃນທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການເລືອກປະເພດຂອງອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ, ເຊັ່ນ: ອາຫານຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາຫຼືອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ. ການເລືອກນີ້ຈະອີງໃສ່ຄວາມມັກອາຫານສະເພາະ ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກການເລືອກປະເພດຂອງອາຫານ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍານົດ ເປົ້າຫມາຍການໄດ້ຮັບສານອາຫານປະຈໍາວັນ. ທ່ານສາມາດໃສ່ຄ່າທີ່ແນະນໍາສໍາລັບແຄລໍລີ່, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ທາດໂປຼຕີນ, ແລະໄຂມັນ, ຫຼືທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານເອງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ app ຄິດໄລ່ແລະຕິດຕາມການໄດ້ຮັບຂອງທ່ານແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ຕ້ອງການຂອງທ່ານຢ່າງເຫມາະສົມ.
ອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ຈະປັບແຕ່ງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແມ່ນໂດຍ ການຕັ້ງຄ່າເຕືອນ. ທ່ານສາມາດກໍານົດການແຈ້ງການປະຈໍາວັນເພື່ອເຕືອນໃຫ້ທ່ານເຂົ້າສູ່ລະບົບການກິນອາຫານແລະເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນເປັນ ດື່ມນ້ໍາ ເປັນປະຈໍາ, ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກຂອງເຈົ້າຫຼືກິນວິຕາມິນເສີມ. ການເຕືອນທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມແລະພັດທະນານິໄສສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ.
5. ໃຊ້ເຄື່ອງມືເພີ່ມເຕີມເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບປະສົບການການນັບອາຫານ
ເລືອກຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ເຫມາະສົມ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການສ້າງຕັ້ງ app ການນັບອາຫານໄວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາເຄື່ອງມືທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະເປັນມືອາຊີບທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ມີຫລາຍທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຄົ້ນຄ້ວາແລະປຽບທຽບຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະຄົນເພື່ອຊອກຫາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແອັບມີລາຍການອາຫານທີ່ກວ້າງຂວາງ, ຖານຂໍ້ມູນທີ່ທັນສະໄໝ, ແລະຄຸນສົມບັດຂັ້ນສູງເຊັ່ນ: ການຕິດຕາມທາດອາຫານ ແລະ ການປັບແຕ່ງສ່ວນ.
ລົງທະບຽນຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານເລືອກແອັບທີ່ເໝາະສົມແລ້ວ, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການລົງທະບຽນຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ ເພື່ອປະສົບການການນັບອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະເປັນສ່ວນຕົວ. ນີ້ປະກອບມີການຕື່ມຂໍ້ມູນເຊັ່ນ: ອາຍຸ, ເພດ, ນ້ໍາຫນັກປັດຈຸບັນ, ຄວາມສູງ, ແລະລະດັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງແອັບຯຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຕັ້ງເປົ້າຫມາຍນ້ໍາຫນັກແລະເປົ້າຫມາຍໂພຊະນາການ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຈຸດສຸມແລະແຮງຈູງໃຈໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານຂອງທ່ານ.
ຄົ້ນຫາແລະສະແກນອາຫານ. ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງກິດການນັບອາຫານແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຄົ້ນຫາແລະສະແກນອາຫານສໍາລັບຂໍ້ມູນໂພຊະນາການລະອຽດ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫນ້າທີ່ຄົ້ນຫາເພື່ອຊອກຫາອາຫານສະເພາະແລະແມ້ກະທັ້ງການກັ່ນຕອງຜົນໄດ້ຮັບຕາມຍີ່ຫໍ້ຫຼືປະເພດຂອງອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທາງເລືອກການສະແກນອາຫານອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານພຽງແຕ່ຊີ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບ ຈາກອຸປະກອນຂອງທ່ານ ກັບ barcode ຂອງຜະລິດຕະພັນແລະອັດຕະໂນມັດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ. ນີ້ຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງບັນທຶກຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະທັນສະໄຫມໃນບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານ.
'' '"
ຂ້ອຍແມ່ນ Sebastián Vidal, ວິສະວະກອນຄອມພິວເຕີທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບເຕັກໂນໂລຢີແລະ DIY. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂ້ອຍເປັນຜູ້ສ້າງ tecnobits.com, ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍແບ່ງປັນບົດສອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕັກໂນໂລຢີສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຂົ້າໃຈໄດ້ສໍາລັບທຸກຄົນ.