Ar norite palaikyti formą, nevaikščiodami į sporto salę ar nenaudodami brangios įrangos? The Freeletics kūno svorio programa siūlo puikų sprendimą mankštintis bet kada ir bet kur. Su įvairiomis treniruočių rutinomis ir daugiausia dėmesio skiriant kūno svorio treniruotėms, ši programa idealiai tinka užimtiems žmonėms, norintiems išlikti aktyviems ir sveikiems. Šiame straipsnyje mes jums parodysime kaip sportuoti su Freeletics Bodyweight programėle ir išnaudokite visas šio kūno rengybos įrankio galimybes.

– Žingsnis po žingsnio ➡️ Kaip sportuoti su Freeletics Bodyweight programėle?

• Būkite tinkami naudodami Freeletics kūno svorį: Freeletics Bodyweight programa yra puiki priemonė sportuoti bet kada ir bet kur. Siūlo asmenines treniruotes, kurios atitinka jūsų kūno rengybos lygį ir asmeninius tikslus.
• Atsisiųskite programėlę: Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, tai atsisiųsti Freeletics Bodyweight programėlę į savo mobilųjį įrenginį. Jis prieinamas tiek „iOS“, tiek „Android“ ir yra nemokamas.
• Regístrate y crea un perfil: Atsisiuntę programėlę užsiregistruokite ir susikurkite profilį. Tai leis jums pasiekti asmenines treniruotes ir stebėti savo pažangą.
• Užpildykite pradinę anketą: Prieš pradėdami, programa padės jums užpildyti pradinį klausimyną, kad nustatytumėte jūsų kūno rengybos lygį, treniruočių tikslus ir visus apribojimus ar sužalojimus, kuriuos turėtumėte žinoti.
• Explora los entrenamientos: Kai užpildysite klausimyną, programėlė parodys jums rekomenduojamų treniruočių sąrašą. Galite naršyti įvairias parinktis ir pasirinkti tuos, kurie geriausiai atitinka jūsų pageidavimus ir tikslus.
• Vykdykite instrukcijas ir patarimus: Kiekvienoje treniruotėje pateikiamos išsamios instrukcijos ir paaiškinamieji vaizdo įrašai, kad įsitikintumėte, jog kiekvieną pratimą atliekate teisingai. Be to, programėlė pateiks naudingų patarimų, kaip maksimaliai padidinti rezultatus.
• Likite įsipareigoję: Svarbiausia – išlikti atsidavęs savo treniruočių rutinai. Freeletics Bodyweight programėlė atsiųs jums priminimus ir leis stebėti savo fizinę veiklą, kad išliktumėte motyvuoti.
• Disfruta de los beneficios: Sportuodami su Freeletics Bodyweight programėle mėgausitės efektyvių ir lanksčių treniruočių privalumais, pritaikytais jūsų poreikiams ir patogiai, nes visada jūsų žinioje yra virtualus treneris.

Klausimai ir atsakymai

Klausimai ir atsakymai: Kaip sportuoti naudojant Freeletics Bodyweight programėlę?

1. Kaip atsisiųsti Freeletics Bodyweight programėlę?

1. Atidarykite programėlių parduotuvę savo įrenginyje.
2. Paieškos juostoje ieškokite „Freeletics Bodyweight“.
3. Spustelėkite „Atsisiųsti“, kad įdiegtumėte programą savo įrenginyje.

2. Kaip susikurti paskyrą Freeletics Bodyweight?

1. Atidarykite Freeletics Bodyweight programą.
2. Spustelėkite „Registruotis“.
3. Užpildykite formą savo asmenine informacija.

3. Kaip pasirinkti Freeletics kūno svorio treniruotę?

1. Atidarykite Freeletics Bodyweight programą.
2. Haz clic en «Explorar» en la parte inferior de la pantalla.
3. Pasirinkite treniruočių tipą, kurį norite atlikti.

4. Kaip laikytis Freeletics kūno svorio treniruočių plano?

1. Atidarykite Freeletics Bodyweight programą.
2. Ekrano apačioje spustelėkite „Planai“.
3. Pasirinkite treniruočių planą, kurio norite laikytis.

5. Kaip atlikti Freeletics kūno svorio pratimus?

1. Atidarykite Freeletics Bodyweight programą.
2. Eikite į „Pratimai“ ekrano apačioje.
3. Pasirinkite pratimą, kurį norite atlikti.

6. Kaip užsibrėžti tikslus „Freeletics Bodyweight“?

1. Atidarykite Freeletics Bodyweight programą.
2. Ekrano apačioje spustelėkite „Tikslai“.
3. Nustatykite savo treniruočių tikslus.

7. Kaip sekti Freeletics kūno svorio pažangą?

1. Atidarykite Freeletics Bodyweight programą.
2. Ekrano apačioje spustelėkite „Profilis“.
3. Patikrinkite savo pažangą atitinkamame skyriuje.

8. Kaip gauti individualizuotas Freeletics kūno svorio rekomendacijas?

1. Atidarykite Freeletics Bodyweight programą.
2. Haz clic en «Explorar» en la parte inferior de la pantalla.
3. Programėlė pateiks suasmenintas rekomendacijas pagal jūsų pageidavimus.

9. Kaip socialiniuose tinkluose dalintis progresu su Freeletics Bodyweight?

1. Atidarykite Freeletics Bodyweight programą.
2. Ekrano apačioje spustelėkite „Profilis“.
3. Pasirinkite „Bendrinti“, kad paskelbtumėte savo pažangą socialinėje žiniasklaidoje.

10. Kaip gauti palaikymą iškilus problemoms dėl Freeletics kūno svorio?

1. Atidarykite Freeletics Bodyweight programą.
2. Ekrano apačioje spustelėkite „Pagalba“.
3. Raskite kontaktinę informaciją, kad susisiektumėte su palaikymo komanda.