Kaip apriboti ekrano laiką „iPhone“ telefone? Jei pastebėjote, kad per daug laiko praleidžiate prie savo iPhone ir tai turi įtakos jūsų produktyvumui ar gerovei, svarbu nustatyti laiko, kurį praleidžiate prie įrenginio ekrane, apribojimus. Laimei, „Apple“ pristatė „iPhone“ skirtą funkciją, kuri leidžia kontroliuoti ir apriboti laiką, kurį praleidžiate naudodami programėles ir naršydami internete. Šiame straipsnyje parodysime, kaip naudoti šią funkciją, kad sumažintumėte ekrano laiką ir rastumėte sveiką pusiausvyrą tarp skaitmeninio gyvenimo ir realaus gyvenimo. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip tai padaryti!

– Žingsnis po žingsnio ➡️ Kaip apriboti „iPhone“ ekrano laiką?

• Kaip apriboti ekrano laiką „iPhone“ telefone?

„iPhone“ ekrano laiko apribojimas yra veiksmingas būdas kontroliuoti ir sumažinti telefono naudojimo laiką. Toliau pateikiamas nuoseklus vadovas, padėsiantis nustatyti šią funkciją jūsų įrenginyje:

1. „iPhone“ atidarykite programą „Nustatymai“. Jį galite atpažinti pagal pilką krumpliaračio piktogramą.
2. Slinkite žemyn ir bakstelėkite parinktį „Ekrano laikas“. Ši funkcija leidžia peržiūrėti statistiką apie įrenginio naudojimą ir nustatyti tam tikrų programų ir veiklos laiko apribojimus.
3. Jei šią funkciją naudojate pirmą kartą, jūsų bus paprašyta nustatyti prieigos kodą, kad apsaugotumėte ekrano laiką. Pasirinkite kodą, kurį lengvai atsimenate, bet kuris nėra akivaizdus kitiems.
4. Kai nustatysite prieigos kodą, pagrindiniame ekrano laiko ekrane pamatysite daugybę parinkčių. Pirmajame skyriuje „Santrauka“ rodoma viso laiko, kurį per dieną naudojote „iPhone“, santrauka.
5. Slinkite žemyn ir rasite skyrių „APS ir kategorijų apribojimai“. Čia galite nustatyti laiko apribojimus konkrečioms programoms arba programų kategorijoms, pvz., socialinei medijai ar žaidimams.
6. Bakstelėkite „Pridėti ribą“ ir pasirinkite programą arba kategoriją, kurią norite apriboti. Taip pat galite nustatyti maksimalų tos programos ar kategorijos dienos laiką.
7. Kai nustatysite limitą, po atitinkama programa arba kategorija pamatysite laikmatį. Kai pasieksite dienos limitą, programa bus užrakinta ir negalėsite jos pasiekti, kol ji nebus paleista iš naujo kitą dieną.
8. Jei norite koreguoti arba panaikinti laiko limitus, tiesiog bakstelėkite atitinkamą laikmatį ir atlikite reikiamus pakeitimus.
9. Be laiko apribojimų nustatymo, taip pat galite pasinaudoti kitomis ekrano laiko funkcijomis, tokiomis kaip prastovos ir turinio ir privatumo apribojimas. Šios parinktys leidžia dar labiau apriboti prieigą prie tam tikrų netinkamų programų ir turinio.
10. Atminkite, kad suaugę taip pat galite nustatyti ekrano laiko apribojimus kitiems su jūsų iPhone susietiems įrenginiams, pvz., savo vaikams. Tiesiog atlikite tuos pačius veiksmus konkrečiuose įrenginiuose ir nustatykite tinkamus laiko apribojimus.

Apribokite „iPhone“ ekrano laiką Tai gali būti puikus būdas kontroliuoti naudojimąsi telefonu ir daugiau laiko skirti produktyviai veiklai bei asmeniniams santykiams. Eksperimentuokite su šia funkcija ir sužinokite, kaip ji gali padėti rasti sveiką technologijų ir kasdienio gyvenimo pusiausvyrą.

Klausimai ir atsakymai

Klausimai ir atsakymai – kaip apriboti „iPhone“ ekrano laiką?

1. Kaip suaktyvinti ekrano laiko funkciją iPhone?

1. Atidarykite „Nustatymų“ programėlę savo „iPhone“ telefone.
2. Slinkite žemyn ir pasirinkite „Ekrano laikas“.
3. Bakstelėkite „Įjungti ekrano laiką“ ir vykdykite ekrane pateikiamas instrukcijas.
4. Nustatykite ekrano laiko kodą.

2. Kaip nustatyti laiko apribojimus programoms iPhone?

1. Programoje „Nustatymai“ eikite į skyrių „Ekrano laikas“.
2. Palieskite „Programų ir kategorijų apribojimai“.
3. Pasirinkite „Pridėti limitą“ ir pasirinkite programas, kurioms norite nustatyti laiko apribojimus.
4. Nustatykite laiko limitus kiekvienai pasirinktai programai.

3. Kaip suplanuoti ekrano laiką „iPhone“?

1. Atidarykite „Nustatymų“ programėlę savo „iPhone“ telefone.
2. Eikite į skyrių „Ekrano laikas“.
3. Pasirinkite „Suplanuoti ekrano laiką“ ir bakstelėkite „Pridėti tvarkaraštį“.
4. Pasirinkite dienas ir laikus, kuriais norite nustatyti ekrano laiką.
5. Išsaugokite nustatymus.

4. Kaip išjungti ekrano laiko funkciją iPhone?

1. Programoje „Nustatymai“ eikite į skyrių „Ekrano laikas“.
2. Slinkite į apačią ir pasirinkite „Išjungti ekrano laiką“.
3. Įveskite prieigos kodą, kad patvirtintumėte išjungimą.

5. Kaip pamatyti programų naudojimo laiką iPhone?

1. Atidarykite „Nustatymų“ programėlę savo „iPhone“ telefone.
2. Palieskite „Ekrano laikas“.
3. Slinkite žemyn ir rasite skyrių „Application Time“.
4. Pamatysite kiekvienos jūsų iPhone įdiegtos programos naudojimo laiką.

6. Kaip nustatyti turinio apribojimus ekrano laikui iPhone?

1. Programoje „Nustatymai“ eikite į skyrių „Ekrano laikas“.
2. Palieskite „Turinio ir privatumo apribojimai“.
3. Pasirinkite „Turinio apribojimai“ ir pakoreguokite parinktis pagal savo pageidavimus.
4. Įveskite prieigos kodą, kad patvirtintumėte visus nustatytus apribojimus.

7. Kaip gauti ekrano laiko veiklos ataskaitas iPhone?

1. Atidarykite „Nustatymų“ programėlę savo „iPhone“ telefone.
2. Eikite į skyrių „Ekrano laikas“.
3. Bakstelėkite „Šeimos bendrinimas“ ir pasirinkite „Įjungti veiklos ataskaitas“.
4. Pasirinkite kontaktą, su kuriuo norite bendrinti veiklos ataskaitas ir, jei reikia, sukonfigūruokite papildomus nustatymus.

8. Kaip pašalinti ekrano laiko apribojimus „iPhone“ programėlėms?

1. Programoje „Nustatymai“ eikite į skyrių „Ekrano laikas“.
2. Palieskite „Programų ir kategorijų apribojimai“.
3. Pasirinkite programą, iš kurios norite pašalinti laiko apribojimus.
4. Slyskite laiko limitą į kairę ir palieskite „Ištrinti“.

9. Kaip pakeisti ekrano laiko kodą iPhone?

1. Atidarykite „Nustatymų“ programėlę savo „iPhone“ telefone.
2. Eikite į skyrių „Ekrano laikas“.
3. Palieskite „Ekrano laiko slaptažodis“.
4. Pasirinkite „Keisti prieigos kodą“.
5. Įveskite esamą prieigos kodą ir nustatykite naują slaptažodį.

10. Kaip užrakinti programas ekrano metu iPhone?

1. Programoje „Nustatymai“ eikite į skyrių „Ekrano laikas“.
2. Palieskite „Turinio ir privatumo apribojimai“.
3. Pasirinkite „Turinio apribojimai“ ir bakstelėkite „Leidžiamos programos“.
4. Išjunkite programas, kurias norite blokuoti iš ekrano laiko.
5. Sukonfigūruokite privatumo ir saugos parinktis pagal savo pageidavimus.