Ar norite sužinoti, kaip lengvai ir tiksliai sekti ir numatyti menstruacinį ciklą? Su Flo, viena iš populiariausių moterų sveikatos stebėjimo programų, leidžia paprastai ir efektyviai kontroliuoti savo ciklą. Nuo menstruacijų iki ovuliacijos simptomų ši programa suteikia jums daugiau informacijos apie jūsų reprodukcinę sveikatą. Šiame straipsnyje mes paaiškinsime kaip sužinoti menstruacinį ciklą naudojant Flo kad galėtumėte išnaudoti visas šio įrankio galimybes ir pagerinti jūsų savijautą.

– Žingsnis po žingsnio ➡️ Kaip sužinoti mėnesinių ciklą naudojant Flo?

Čia yra išsamus vadovas, kaip sekti menstruacinį ciklą naudojant Flo programą:

• Atsisiųskite „Flo“ programą: Pirmas dalykas, kurį jums reikia padaryti, tai atsisiųsti Flo programėlę į savo telefoną iš App Store arba Google Play Store.
• Registruokitės programėlėje: Atsisiuntę užsiregistruokite programėlėje pateikdami prašomą informaciją, pvz., gimimo datą ir ankstesnį mėnesinių ciklą, jei prisimenate.
• Įveskite ciklo duomenis: Pradėkite įvesdami paskutinių mėnesinių datą ir vidutinę mėnesinių ciklo trukmę.
• Užrašykite savo simptomus: Kiekvieno ciklo metu užrašykite savo simptomus, tokius kaip galvos skausmas, nuotaikos pokyčiai ar krūtų jautrumas.
• Naudokite ovuliacijos skaičiuoklę: Flo programėlėje yra ovuliacijos skaičiuoklė, kuri padės sužinoti, kada esate vaisingiausia.
• Gaukite asmeninius pranešimus: Flo atsiųs jums pranešimus apie jūsų mėnesines, vaisingas dienas ir primins išgerti kontraceptines tabletes, jei reikia.
• Patikrinkite savo mėnesinių kalendorių: Patikrinkite savo menstruacijų kalendorių, kad gautumėte savo ciklo apžvalgą, įskaitant prognozes apie būsimas mėnesines ir vaisingas dienas.
• Naršykite papildomus išteklius: Flo programėlėje rasite daugybę straipsnių ir patarimų apie moterų sveikatą – nuo ​​patarimų apie sveikatą iki informacijos apie kontracepciją.

Klausimai ir atsakymai

Sužinokite, kaip sužinoti savo menstruacinį ciklą su Flo!

1. Kaip atsisiųsti Flo programėlę?

1. Eikite į savo programų parduotuvę („App Store“ arba „Google Play“) 2. Ieškokite "Flo" 3. Atsisiųskite ir įdiekite „Flo“ programą 4. Paruošta naudoti!

2. Kaip sukonfigūruoti mėnesinių ciklą Flo?

1. Atidarykite „Flo“ programą 2. Eikite į skyrių „Mano profilis“. 3. Spustelėkite "Mėnesinių ciklas" 4. Įveskite paskutinių mėnesinių pradžios datą

3. Kaip sekti menstruacinį ciklą naudojant Flo?

1. Atidarykite „Flo“ programą 2. Spustelėkite "Kalendorius" 3. Kasdien įrašykite savo simptomus ir emocijas 4. Peržiūrėkite savo vaisingumo prognozę ir vaisingas dienas

4. Kaip sužinoti, kada vyksta ovuliacija naudojant Flo?

1. „Flo“ programoje eikite į skyrių „Ovuliacijos numatymas“. 2. Užrašykite savo simptomus ir fizinius pokyčius 3. Flo parodys jums vaisingiausias dienas

5. Kaip gauti priminimus apie mano menstruacinį ciklą Flo?

1. Eikite į „Flo“ programos skyrių „Nustatymai“. 2. Suaktyvinkite pranešimus, kad gautumėte priminimus apie menstruacinį ciklą 3. Tinkinkite priminimus pagal savo pageidavimus

6. Kaip sužinoti, ar mano mėnesinių ciklas reguliarus vartojant Flo?

1. „Flo“ programoje eikite į skyrių „Ciklo analizė“. 2. Stebėkite savo menstruacinio ciklo trukmę ir reguliarumą diagramose 3. Flo parodys, ar jūsų ciklas reguliarus, ar nereguliarus

7. Kaip naudotis ovuliacijos skaičiuokle Flo?

1. Eikite į „Flo“ programos skyrių „Ovuliacijos skaičiuoklė“. 2. Įveskite mėnesinių ciklo trukmę 3. Flo apskaičiuos jūsų vaisingumo ir ovuliacijos dienas

8. Kaip sužinoti, ar esu nėščia nuo Flo?

1. „Flo“ programoje eikite į skyrių „Nėštumo testas“. 2. Užrašykite savo simptomus ir fizinius pokyčius 3. Flo parodys, ar jūsų simptomai rodo nėštumą

9. Kaip pasidalinti savo menstruaciniu ciklu su savo partneriu Flo?

1. „Flo“ programoje eikite į skyrių „Bendrinimo ciklas“. 2. Pakvieskite savo partnerį prisijungti prie jūsų menstruacinio ciklo programoje 3. Pasidalinkite savo vaisingumo kalendoriumi ir prognozėmis

10. Kaip gauti profesionalią pagalbą Flo?

1. Flo programoje eikite į skyrių „Profesionalios konsultacijos“. 2. Susisiekite su moterų sveikatos specialistais 3. Gaukite asmeninius patarimus ir atsakymus į savo klausimus