- Mutes aizlīmēšana ar līmlenti miega laikā ir vīrusveidīgi izplatīta tendence, kas izplatās vietnē TikTok, neskatoties uz ekspertu brīdinājumiem.
- Daudzi pētījumi norāda uz skaidru ieguvumu trūkumu un norāda uz iespējamiem riskiem, piemēram, nosmakšanu, kairinājumu vai elpošanas traucējumu pasliktināšanos.
- Ātru risinājumu meklēšana, lai labāk gulētu vai uzlabotu fizisko izskatu, var novest pie tādu prakšu izplatīšanās, kurām nav medicīniska atbalsta.
- Eksperti iesaka pirms tiešsaistē parādījušos labsajūtas tendenču ieviešanas prioritāti piešķirt zinātniskiem pierādījumiem un konsultēties ar speciālistiem.
Pēdējos mēnešos TikTok atkal ir pievērsis uzmanību vīrusu veselības aprūpes praksēm, kas ir radījušas bažas ārstu un veselības speciālistu vidū. Starp izaicinājumiem, kas visstraujāk ieguvuši sekotājus, ir mutes teipošana, vai aizlīmē muti ar līmlenti, lai gulētu. Tie, kas izplata šos video, apgalvo, ka tie palīdz cilvēkiem labāk gulēt, mazināt krākšanu un pat iegūt izteiktāku sejas izteiksmi, taču eksperti brīdina par reāliem riskiem, kas var rasties, sekojot šīm tendencēm bez uzraudzības.
Kas ir mutes teipošana un kāpēc tā ir kļuvusi tik populāra?
Sociālie mediji ir mainījuši veidu, kā izplatās veselības, sevis aprūpes un skaistumkopšanas tendences, un Arvien biežāk vienkāršs vīrusu video nosaka nakts paradumus tūkstošiem cilvēku. Tomēr, Aiz šķietami vienkārša risinājuma slēpjas briesmas. kas paliek nepamanīti medicīniskās un zinātniskās kontroles trūkuma dēļ.
Mutes teipošana ietver līmlentes uzlikšanu uz lūpām, kad guļaties, piespiežot elpot tikai caur degunu. Influenceri un uz labsajūtu vērstas kopienas, kā arī dažas slavenības ir veicinājušas šo tendenci ar atsauksmēm, kas liecina par it kā uzlabojumiem miega kvalitātē, mazāku sausumu mutē un pat estētiskiem ieguvumiem, piemēram, izteiktāku žokļa līniju.
Šis solījums gulēt visu nakti un pamosties enerģiskāk ir novedis pie šīs tehnikas straujās popularitātes tādās platformās kā TikTok, kur algoritmi atalgo uzmanību piesaistošu un estētiski pievilcīgu saturu, bieži vien bez jebkādiem medicīniskiem pierādījumiem, kas to pamatotu.
Ko saka zinātne: ieguvums vai briesmas?
Vairākas ekspertu grupas ir rūpīgi pārskatījušas zinātnisko literatūru, lai analizētu mutes teipinga patieso izplatību. Nesen žurnālā PLOS ONE publicētā rakstā ir apkopots 10 pētījumu, kuros piedalījās 213 cilvēki, rezultātus un secināja, ka nav pierādīti būtiski ieguvumi nedz arī būtiski miega kvalitātes uzlabojumi. Cilvēkiem ar vieglu miega apnoju tika konstatēti tikai nelieli uzlabojumi, taču nepietiekami, lai ieteiktu šo metodi kā terapiju.
Galvenās zinātnes identificētās briesmas ir nakts nosmakšanas risks., īpaši cilvēkiem ar deguna aizlikumu, alerģijām, polipiem, novirzītu deguna starpsienu vai pat pietūkušām mandelēm. Tiem, kas nevar labi elpot caur degunu, var tikt bloķēti abi elpceļi un ciest no skābekļa trūkuma.
Citi konstatētie riski: mutes dobuma veselība, trauksme un ādas reakcijas
Papildus bīstamajam elpošanas ceļu riskam, Līmlentu, kas nav paredzētas ādai, lietošana var izraisīt kairinājumu, alerģiskas reakcijas, aizrīšanos un trauksmi.. Pat nakts regurgitācijas gadījumos pastāv aizrīšanās risks, ja mute ir aizvērta.
Lielākās miega medicīnas biedrības, piemēram, Amerikas Miega biedrība, uzstāj, ka Elpošana caur degunu parasti ir veselīgāka, taču tas nepadara mutes teipingu par drošu vai efektīvu alternatīvu.
Vīrusu tendenču sociālā seja: estētiskais spiediens un dezinformācija
Šo izaicinājumu pievilcība slēpjas solījumā sniegt tūlītējus trikus, lai justos labāk vai uzlabotu savu izskatu. Tādās kopienās kā “looksmaxxing” apsēstība ar savas ķermeņa uzbūves optimizēšanu noved pie metožu izmēģināšanas bez medicīniska atbalsta., bieži vien ar nepietiekami novērtētiem riskiem.
Visspilgtākie video tiek izplatīti plašāk, un daudzi lietotāji, īpaši jaunieši, atkārto uzvedību, neapsverot iespējamās sekas. Skaistuma vai labsajūtas meklējumi dažkārt aizēno profesionāļu konsultāciju un uzticamas informācijas pieejamības nozīmi.
Ko darīt, ja naktī pamanāt, ka elpojat caur muti
Līmlentes lietošana uz mutes miega laikā nekad nedrīkst būt pirmā izvēle.. Ja jums ir grūtības aizmigt vai ir aizdomas, ka esat elpas trūkums caur muti, ieteicams konsultēties ar ārstu. Otolaringoloģijas un miega medicīnas speciālisti var drošā un personalizētā veidā novērtēt deguna nosprostojumu, apnoju vai jebkuru citu ārstējamu traucējumu.
Daži zinātniski pamatoti risinājumi ir rinīta vai sinusīta ārstēšanas metodes, deguna dilatatoru lietošana, deguna starpsienas korekcija ja tas ir novirzīts vai CPAP ierīces miega apnojas gadījumā.
Vīrusu tendences var padarīt gandrīz jebkuru ieradumu populāru, bet Runājot par veselību, galvenais ir piesardzība. Mutes dobuma aizlīmēšanas prakse ir tikai viens piemērs tam, kā popularitāte tiešsaistē ne vienmēr garantē drošību vai medicīnisko efektivitāti. Pirms riskējat ar savu veselību, sekojot vīrusu izaicinājumam, ir svarīgi būt labi informētam un konsultēties ar speciālistu.
Esmu tehnoloģiju entuziasts, kurš savas "geek" intereses ir pārvērtis profesijā. Es esmu pavadījis vairāk nekā 10 gadus no savas dzīves, izmantojot jaunākās tehnoloģijas un tīri ziņkārības vadīts ar visu veidu programmām. Tagad esmu specializējies datortehnoloģijās un videospēlēs. Tas ir tāpēc, ka vairāk nekā 5 gadus esmu rakstījis dažādām tīmekļa vietnēm par tehnoloģijām un videospēlēm, veidojot rakstus, kuru mērķis ir sniegt jums nepieciešamo informāciju ikvienam saprotamā valodā.
Ja jums ir kādi jautājumi, manas zināšanas svārstās no visa, kas saistīts ar Windows operētājsistēmu, kā arī Android mobilajiem tālruņiem. Un mana apņemšanās ir jums, es vienmēr esmu gatavs veltīt dažas minūtes un palīdzēt jums atrisināt visus jautājumus, kas jums varētu rasties šajā interneta pasaulē.