Ahoana no fanisana kaloria ataon'ny Google Fit?

Mihamaro ny olona manahy momba ny fomba fiaina ara-pahasalamana sy ny fijanonana amin'ny endrika. Amin'ny fitadiavana fitaovana manamora izany tanjona izany, Google Fit Izy io dia nametraka ny tenany ho fampiharana malaza amin'ny fanaraha-maso ny hetsika ara-batana sy ny fifehezana kaloria. Ahoana anefa no fomba hitantanan'i Google Fit kajy tsara ny kaloria? Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia handinika amin'ny an-tsipiriany ny fomba fiasa ara-teknika amin'ity sehatra ity isika ary hahita ny fomba ampiasany algorithm sophisticated sy angon-drakitra marina mba hanomezana fampahalalana azo antoka momba ny fandaniana kaloria.

1. Fampidirana ny Google Fit sy ny asany fanisana kaloria

Google Fit dia fampiharana novolavolain'ny Google izay ny tanjona lehibe indrindra dia ny hanampy ny olona hihazona fomba fiaina ara-pahasalamana. Ny iray amin'ireo endri-javatra miavaka indrindra amin'ity sehatra ity dia ny fiasan'ny fanisana kaloria, izay ahafahanao mirakitra sy mifehy ny fihinanana kaloria isan'andro. Ity endri-javatra ity dia tena ilaina ho an'ireo izay te-hihena na mijanona ao anatin'ny kaloria manokana.

Ampiasao ny asa fanisana kaloria amin'ny Google Fit, tsy maintsy misintona sy mametraka ny fampiharana amin'ny findainao aloha ianao. Rehefa nametraka ny fampiharana ianao dia mila manangana ny mombamomba anao manokana amin'ny alàlan'ny fampidirana ny fampahalalana fototra toy ny taona, lanjany, haavony ary haavon'ny hetsika ara-batana. Izany dia ahafahan'ny Google Fit kajy ny isan'ny kaloria tokony hohaninao ao anatin'ny iray andro mba hahatratrarana ny tanjonao momba ny fahasalamana sy ny fahasalamanao.

Rehefa avy nametraka ny mombamomba anao ianao dia afaka manomboka mampiasa ny endri-javatra fanisana kaloria. Ny fampiharana dia manana malalaka banky angona ny sakafo sy zava-pisotro, izay ahitana sakafo générique sy marika manokana. Tsy maintsy ampidirinao fotsiny ny anarana na hikaroka ny sakafo tianao hisoratra anarana ary safidio ny ampahany sy ny habetsahana mety. Google Fit dia hanao kajy ho azy ny kaloria laninao ary hanampy azy ireo amin'ny fanjifanao isan'andro. Azonao atao koa ny manampy sakafo mahazatra raha tsy hitanao ao anaty angon-drakitra.

Ny fampiasana ny endri-javatra fanisana kaloria ao amin'ny Google Fit dia fomba mahomby hanaraha-maso sy hitantanana ny fanjifana kalôria isan'andro. Fanampin'izany, ny fampiharana dia manome anao fampahalalana sarobidy momba ny votoatin'ny sakafo ara-tsakafo, izay hanampy anao hanao safidy mahasalama. Tsarovy fa ny fitazonana fifandanjana ampy eo amin'ny fihinanana kaloria sy ny fandaniana angovo dia tena ilaina amin'ny fitazonana lanja ara-pahasalamana sy ny fiainana mavitrika. Ampidino ny Google Fit ary manomboka manisa kaloria anio!

2. Ny algorithm Google Fit handrefesana sy hanoratana ny kaloria nodorana

3. Ny anjara asan'ny sensor amin'ny fanisana kaloria ao amin'ny Google Fit

Manana anjara toerana lehibe amin'ny fanisana kaloria marina ao amin'ny fampiharana Google Fit ny sensor. Ireo sensor ireo dia natao hanangonana angona tena ilaina momba ny hetsika ara-batanao, toy ny dingana natao, ny halaviran-dalana, ny tahan'ny fo ary ny faharetan'ny fanatanjahan-tena. Amin'ny fampifangaroana ireo angona ireo amin'ny algorithm manan-tsaina, ny Google Fit dia afaka manao kajy marina ny kaloria nodorana nandritra ny hetsika iray.

Google Fit dia mampiasa sensor isan-karazany mba hiantohana ny fahamarinan'ny fanisana kaloria. Ohatra, ny accelerometer sy ny gyroscope dia mandrefy ny fihetsehanao sy ny hafainganam-pandehanao, raha ny fitepon'ny fo kosa dia mirakitra ny fitepon'ny fonao. amin'ny fotoana tena izy. Fanampin'izany, ny sensor GPS dia manara-maso ny toerana misy anao mba kajy tsara kokoa ny halaviran-dalana. Ireo sensor rehetra ireo dia miara-miasa mba hanomezana angon-drakitra feno sy azo antoka izay ampiasaina amin'ny kajy kaloria.

Zava-dehibe ny manamarika fa ny sensor ao amin'ny Google Fit dia mety miovaova arakaraka ny fitaovana ampiasainao. Ny fitaovana sasany dia mety manana fandrefesana fanampiny, toy ny faneren'ny atmosfera, izay afaka manampy amin'ny fandrefesana ny haavony mandritra ny hetsika iray. Ireo sensor fanampiny ireo dia manatsara kokoa ny fahamarinan'ny fanisana kaloria ao amin'ny app. Raha manana ireo sensor fanampiny ireo ny fitaovanao, dia ataovy azo antoka fa alefa ao amin'ny firafitry ny fampiharana izy ireo mba hahazoana vokatra tsara indrindra amin'ny fanisana kaloria.

4. Ahoana no ahazoan'ny Google Fit ny fampahalalana ilaina amin'ny kajy kaloria?

Google Fit dia mampiasa fomba isan-karazany hahazoana ny fampahalalana ilaina amin'ny kajy kaloria. Ny fomba lehibe ampiasaina dia voalaza eto ambany:

Amin'ny alalan'ny fitaovana portable: Google Fit dia mety hahazo fampahalalana momba ny hetsika ara-batana amin'ny alàlan'ny fitaovana azo ampiasaina, toy ny smartwatches na tracker ara-batana. Ireo fitaovana ireo dia manangona angona momba ny fitepon'ny fo, ny halaviran-dalana, ary ny tondro hetsika ara-batana hafa, izay ampiasain'ny Google Fit hanombanana ny kaloria nodorana.

Fampidirana amin'ny fampiharana hafa: Google Fit dia afaka mitambatra amin'ny fampiharana ara-pahasalamana sy ara-batana hafa, toy ny MyFitnessPal na Strava. Izany dia mamela ny angon-drakitra hetsika ara-batana voarakitra ao amin'ireo fampiharana ireo mba hampifanaraka amin'ny Google Fit, manome fampahalalana fanampiny momba ny kajy kaloria.

angona nampidirina tanana: Ho fanampin'ny fampahalalana voaangona ho azy, ny mpampiasa dia afaka mampiditra an-tanana angon-drakitra momba ny hetsika ara-batana ao amin'ny Google Fit. Mety ho tafiditra ao anatin'izany ny hetsika toy ny fampiakarana lanja, ny yoga, na ny karazana fanatanjahan-tena hafa izay tsy azo refesina amin'ny fitaovana azo ampiasaina. Afaka miditra ny faharetan'ny hetsika sy ny hamafin'ny hetsika ny mpampiasa, izay manampy ny Google Fit kajy ny kaloria nodorana marina kokoa.

5. Famakafakana ny fahamarinan'ny kaontinanta ao amin'ny Google Fit

Ny kaontinao kalôria Google Fit dia fitaovana tena ilaina hanaraha-maso ny fanjifàna kalôria ananantsika sy hijanonana amin'ny endriny. Na izany aza, indraindray ny fahitsiana an'ity kaontera ity dia mety tsy ho tsara indrindra ary mety hampiseho valiny diso. Eto ambany isika dia hiresaka momba ny dingana sasany hamahana ity olana ity sy hahazoana fandrefesana marina kokoa.

1. Jereo ny firafitry ny kaontinao: Ataovy azo antoka fa nampidirinao tsara ny antsipirian'ny mombamomba anao. Anisan'izany ny taonanao, ny lahy sy ny vavy, ny lanjany ary ny haavonao. Ny fahadisoana kely amin'ity data ity dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahamarinan'ny kaontera. Jereo koa ny firafitry ny motion sensor ny fitaovanao, satria raha kilemaina na tsy mety ny fanitsiana azy dia mety tsy marina ny angon-drakitra voaangona.

2. Mampiasà fampiharana avy amin'ny antoko fahatelo: Raha tsy afa-po amin'ny valin'ny kaontinao Google Fit ianao, dia azonao atao ny mampiasa fampiharana avy amin'ny antoko fahatelo izay manam-pahaizana manokana amin'ny fanaraha-maso kaloria. Ireo fampiharana ireo matetika dia manana algorithm mandroso kokoa ary manolotra fanaraha-maso mazava kokoa. Ny safidy malaza sasany dia MyFitnessPal, Lose It! ary FatSecret. Na izany aza, zava-dehibe ny manao fikarohana sy mamaky hevitra alohan'ny hisafidianana ny fampiharana mety indrindra amin'ny filanao.

6. Ahoana ny fomba hanamboarana sy hanitsiana ny fahamarinan'ny kalôria ao amin'ny Google Fit

Mba hanitsiana sy hanitsiana ny fahamarinan'ny kalôria ao amin'ny Google Fit dia azonao atao ny manaraka ireto dingana manaraka ireto:

1. Fametrahana mombamomba manokana:

• Abre la aplicación Google Fit en tu dispositivo.
• Toca el ícono de tu perfil en la esquina superior derecha.
• Safidio ny "Settings" ary avy eo "Fampahafantarana manokana."
• Ampidiro ny mombamomba anao manokana, toy ny taona, lahy sy vavy, haavony ary lanjany. Izany dia hanampy amin'ny fanatsarana ny fahamarinan'ny kaloria counter.

2. Motion sensor calibration:

• Miverena any amin'ny efijery Settings ary mifidiana "Sensors and Accessories".
• Safidio ny "Motion Sensor" ary tsindrio ny "Calibrate."
• Araho ny toromarika eo amin'ny efijery mba hamitana ny calibration. Izany dia hanitsy ny fahatsapan'ny sensor ary hanatsara ny fahamarinan'ny angona voaangona.

3. Manamboatra ny safidin'ny hetsika:

• Eo amin'ny efijery Settings, safidio ny "Notifications & Settings".
• Tsindrio ny "Aktivite isan'andro" ary avy eo "Settings."
• Eto ianao dia afaka mametraka ny safidinao amin'ny hetsika, toy ny karazana hetsika tianao hojerena sy ny habetsahan'ny fotoana tianao hosoratana ho an'ny tsirairay.
• Ataovy azo antoka fa mifanaraka amin'ny filanao ireo safidy voafantina ary tehirizo ny fanovanao.

7. Ny tombony sy ny tsy fahampian'ny rafitra fanisana kaloria ao amin'ny Google Fit

Tombony:

1. Fanaraha-maso marina: Ny iray amin'ireo tombony lehibe indrindra amin'ny rafitra fanisana kaloria ao amin'ny Google Fit dia ny fahafahany manome fanaraha-maso marina ny fihinanana kaloria. Amin'ny alàlan'ny firaketana an-tsoratra ny sakafo nohanina sy ny fampahalalana momba ny sakafo tsirairay avy, ity fitaovana ity dia ahafahan'ny mpampiasa mahafantatra ny habetsaky ny kaloria lanina mandritra ny andro.

2. Mora ampiasaina: Google Fit dia manolotra interface tsara intuitive sy mora ampiasaina amin'ny fitahirizana sakafo sy fanaraha-maso kaloria. Amin'ny tsindry vitsivitsy monja, ny mpampiasa dia afaka miditra amin'ny sakafo sy ny ampahany nohanina, mamela ny fanaraha-maso mahomby amin'ny fihinanana kaloria isan'andro.

3. Fahatsiarovana ny sakafo: Amin'ny alàlan'ny fampiasana ny rafitra fanisana kaloria ao amin'ny Google Fit, ny mpampiasa dia afaka mampivelatra fahatsiarovan-tena bebe kokoa momba ny sakafo amin'ny fahafantarana bebe kokoa momba ny firafitry ny sakafo laniny. Izany dia manampy azy ireo handray fanapahan-kevitra ara-pahasalamana sy voalanjalanja kokoa momba ny sakafony sy ny tanjony ara-pahasalamana.

Fatiantoka:

1. Tombana tombanana: Na dia ilaina aza ny rafitra fanisana kalôria ao amin'ny Google Fit, zava-dehibe ny manamarika fa mety ho tombantombana ny tombana kalôria. Izany dia satria ny fampahalalana momba ny sakafo momba ny sakafo dia mety miovaova arakaraka ny marika na ny fanomanana manokana ny sakafo tsirairay, izay mety hitarika amin'ny tsy fahatomombanana amin'ny kajy kaloria.

2. Miankina amin'ny fahamarinan'ny fampahalalana nampidirina: Ny fahamarinan'ny fanisana kaloria ao amin'ny Google Fit dia miankina betsaka amin'ny fahamarinan'ny fampahalalana nampidirin'ny mpampiasa. Raha tsy voarakitra tsara ny sakafo na tsy refesina araka ny tokony ho izy ny ampahany, dia mety ho diso ny angon-drakitra kalôria ary mitarika fanatsoahan-kevitra diso momba ny fihinanana kaloria.

3. Mifantoka manokana amin'ny kaloria: Na dia mety ho fitaovana ilaina amin'ny fanaraha-maso ny fihinanana isan'andro aza ny fanisana kaloria, dia zava-dehibe ny mitadidy fa tsy izany ihany no tokony hodinihina amin'ny fanatontosana sakafo voalanjalanja sy fahasalamana tsara. Ny lafiny hafa toy ny kalitaon'ny sakafo, ny otrikaina ary ny asa ara-batana dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fahasalaman'ny tsirairay. Noho izany, ilaina ny mameno ny fanisana kaloria amin'ny fomba fijery ankapobeny momba ny fahasalamana. ary ny fahasalamana.

8. Torohevitra hanamafisana ny fahamarinan'ny kaontinao ao amin'ny Google Fit

Mba hahazoana antoka fa marina indrindra ao amin'ny kaontinao kalôria Google Fit, dia zava-dehibe ny fanarahana toro-hevitra sy fanovana fototra vitsivitsy. Manaraka izany dia hanome anao tolo-kevitra maromaro izahay izay hanampy anao hampitombo ny fahamarinan'ity asa ity:

1. Manome fampahalalana marina: Rehefa mampiditra ny angon-drakitrao manokana dia tena ilaina ny marina sy marina. Ataovy azo antoka fa ampidirinao araka ny tokony ho izy ny taonanao, ny lanjany, ny haavonao ary ny lahy sy ny vavy, satria ireo anton-javatra ireo dia misy fiantraikany mivantana amin'ny fahamarinan'ny tombana kaloria. Raha manana fitaovana toy ny mizana marani-tsaina ianao dia ampiasao izany mba hahazoana fandrefesana marina kokoa.
2. Calibra ny fitaovanao: Raha mampiasa fitaovana azo ampiasaina na smartwatch ianao hanaraha-maso ny asanao ara-batana, dia tsara ny manao calibrate azy. Araho ny toromariky ny mpanamboatra mba hahazoana antoka ny fandrefesana marina indrindra. Mariho fa ny fitaovana tsirairay dia mety mitaky calibration samihafa, noho izany dia zava-dehibe ny mijery ny antontan-taratasy manokana.
3. Raketo tsara ny hetsika: Rehefa misafidy hetsika iray ao amin'ny Google Fit ianao dia ataovy izay hisafidiananao ny safidy mety mifanaraka amin'ny fanazaran-tenanao. Raha afaka miditra amin'ny sensor fanampiny amin'ny fitaovanao ianao, toy ny GPS, dia ampiharo izy ireo mba hahazoana fandrefesana marina kokoa. Toy izany koa, raha manao fanazaran-tena mahery vaika ianao, dia diniho ny fampiasana ny fanaraha-maso ny fitepon'ny fo ivelany mba hahazoana tombana marina kokoa momba ny kaloria may.

Amin'ny fanarahana ireto torohevitra ireto, dia ho azonao atao ny mampitombo ny fahamarinan'ny kalôria ao amin'ny Google Fit ary mahazo tombatombana azo antoka kokoa momba ny fandaniana kaloria isan'andro. Tsarovy fa tombanana ireo soatoavina ireo ary mety miovaova arakaraka ny anton-javatra isan-karazany, fa amin'ny fanomezana fampahalalana marina, ny fanaovana calibration ny fitaovanao ary ny firaketana amim-pitandremana ny hetsika ataonao, dia ho akaiky kokoa ny hahazo valiny marina kokoa ianao.

9. Fampitahana ny fanisana kaloria ao amin'ny Google Fit amin'ny fampiharana hafa mitovy

Betsaka ny fampiharana fanaraha-maso ara-pahasalamana sy ara-batana eny an-tsena, ary ny iray amin'ireo metrika manan-danja indrindra ho an'ny mpampiasa maro dia ny fanisana kaloria. Google Fit dia iray amin'ireo fampiharana malaza indrindra amin'ny fanaraha-maso ny hetsika ara-batana sy ny fanaraha-maso ny kaloria may. Na izany aza, mahaliana ny mampitaha ity fanisana kaloria ity amin'ny fampiharana hafa mitovy amin'izany mba hamaritana ny fahamarinany sy ny fahamendrehany.

Ny fomba mora hampitahana ny fanisana kaloria ao amin'ny Google Fit amin'ny fampiharana hafa mitovy amin'izany dia ny fanaovana andrana voafehy. Mba hanaovana izany dia azonao atao ny mampiasa fampiharana fanaraha-maso ara-pahasalamana sy ara-batana samihafa miaraka mandritra ny fe-potoana voafaritra tsara ary manao hetsika ara-batana mitovy. Mandritra ireo hetsika ireo dia zava-dehibe ny fampiasana fitaovana fandrefesana asa azo antoka ary azo antoka fa marina ny angon-drakitra nampidirina tao amin'ny fampiharana tsirairay.

Rehefa vita ny fanandramana, ampitahao ny vokatra azo avy amin'ny fampiharana tsirairay. Tandremo manokana ny fahamarinan'ny fanisana kaloria mandritra ny hetsika mitovy. Mety hahita fiovaovan'ny valiny ianao, izay mety ho noho ny fahasamihafan'ny algorithm ampiasain'ny fampiharana tsirairay kajy ny kaloria nodorana. Amin'ny famakafakana ireo valiny ireo dia azonao atao ny mamaritra raha mahafeno ny filanao manokana ny Google Fit amin'ny resaka fanisana kalôria sy ny fahamarinan'ny fandrefesana hetsika ara-batana.

10. Famaritana fanampiny nomen'ny Google Fit ho an'ny fanaraha-maso kaloria

Ahitana fampahalalana sarobidy izy ireo mba hanampiana anao hanara-maso sy hifehy ny fanjifana angovoo. Ireo metrika ireo dia ahafahanao manana fahalalana bebe kokoa momba ny fomba handoroanao kaloria mandritra ny andro sy ny fiantraikan'ny hetsika ara-batana amin'ny fifandanjanao angovo. Ireto ambany ireto ny sasany amin'ireo metrika mifandraika indrindra:

1. Fandoroana kalôria amin'ny alalan'ny asa atao: Manome fampahalalana amin'ny antsipiriany momba ny isan'ny kaloria doranao mandritra ny hetsika ara-batana samihafa ny Google Fit, toy ny mandeha an-tongotra, mihazakazaka, mitaingina bisikileta, sns. Ity fampahalalana ity dia ilaina amin'ny fanaraha-maso ny fandaniana angovoo sy ny fampitahana ireo karazana hetsika samihafa.

2. Tanjona kalôria isan'andro: Google Fit dia mamela anao hametraka tanjona kalôria isan'andro mba hanampiana anao hahatratra ny tanjonao amin'ny fitantanana lanja. Afaka miditra amin'ny tanjona tianao ianao ary ny Google Fit dia hampiseho aminao amin'ny fotoana tena ny habetsaky ny kaloria navelanao hohanina arakaraka ny asanao andavanandro.

3. Tantaran'ny Kaloria: Ny Google Fit dia mirakitra sy manolotra ny tantaran'ny kalôria laninao sy nodoranao rehefa nandeha ny fotoana. Ity tantara ity dia manome anao topimaso momba ny fandrosoanao ary manampy anao hamantatra ireo lamina sy fironana hanitsiana ny fitondran-tenanao sy ny fahazarana misakafo.

Raha fintinina, ny metrika fanaraha-maso kaloria fanampiny an'ny Google Fit dia manome anao fitaovana mahomby hanaraha-maso sy hitantanana ny fanjifana angovoo. Avy amin'ny fandoroana kaloria isaky ny hetsika, hatramin'ny tanjona sy tantara isan'andro, ny Google Fit dia manome anao fomba fijery feno sy amin'ny antsipiriany mba hifehezana ny fifandanjanao angovo sy hanatrarana ny tanjonao momba ny fahasalamana sy fahasalamana.

11. Ahoana ny fampifanarahana sy fizarana angona fanisana kaloria amin'ny Google Fit

1. Ampifandraiso amin'ny Google Fit ny angona fanisana kaloria anao

Raha te hitahiry firaketana marina sy feno momba ny kaloria nodoranao ianao, dia zava-dehibe ny fampifanarahana ny angonao amin'ny Google Fit. Ny fampitahana dia ahafahanao miditra mora amin'ny angonao avy amin'ny fitaovana rehetra ary mizara izany amin'ny rindranasa hafa mifanentana. Asehonay anao ny fomba hanaovana izany:

• Sokafy ny fampiharana Google Fit amin'ny findainao.
• Mankanesa any amin'ny sehatra fandrindrana eo amin'ny zoro ambony havanana amin'ny efijery.
• Safidio ny "Accounts & Sync."
• Ataovy azo antoka fa mandeha ny safidy sync mandeha ho azy.
• Safidio ny safidy "Sync Now" hanerena ny fampitahana avy hatrany.

2. Zarao amin'ny Google Fit ny angona fanisana kalôria anao

Google Fit dia manome anao safidy hizara ny angona fanisana kaloria amin'ny fampiharana ara-pahasalamana sy ara-batana hafa. Tena ilaina izany raha mampiasa fampiharana mpiara-mitory ianao hanaraha-maso ny macros manokana na hametraka tanjona manokana. Ity ny fomba fizarana ny angonao:

• Sokafy ny fampiharana Google Fit amin'ny findainao.
• Mankanesa any amin'ny sehatra fandrindrana eo amin'ny zoro ambony havanana amin'ny efijery.
• Safidio ny "Apps & Devices" ary avy eo "Associated Apps."
• Safidio ny fampiharana tianao hizarana ny angona fanisana kalôria anao.
• Araho ny toromarika omen'ny fampiharana mifandray hamitana ny fizotry ny fampifanarahana.

3. Torohevitra hahazoana valiny marina amin'ny Google Fit

Raha te hahazo valiny marina amin'ny Google Fit ianao dia zava-dehibe ny manaraka toro-hevitra fototra vitsivitsy. Ireo toro-hevitra ireo dia hanampy anao hanatsara ny fahamarinan'ny angon-drakitra fanisana kalôria anao ary hahazoana fanaraha-maso azo antoka kokoa amin'ny hetsika ara-batanao:

• Ataovy azo antoka fa ampidirinao tsara ao amin'ny Google Fit ny mombamomba anao manokana, toy ny taona, lanjany, ary haavony.
• Ento miaraka aminao ny findainao mandritra ny hetsika ara-batana ataonao mba hanaraha-maso marina kokoa.
• Tombanana araka izay azo atao ny asa ara-batana ataonao mba hahazoana vokatra azo antoka kokoa.
• Avereno avereno tsindraindray ny fandrefesana ny fitaovana findainao mba hahazoana antoka fa marina ny fandrefesana.

12. Fanavaozana farany sy fanatsarana ny kaontinao Google Fit

Tonga izy ireo hanampy anao hihazona fanaraha-maso mazava kokoa ny fiasanao ara-batana sy ny fanjifana kaloria. Ankehitriny, miaraka amin'ireo endri-javatra vaovao nampiharina, dia ho hitanao amin'ny antsipiriany bebe kokoa ny fivoaranao amin'ny tanjonao ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana.

Ny iray amin'ireo fanampim-panazavana malaza indrindra dia ny fampidirana ny endri-panaraha-maso kaloria ao fitaovana samihafa. Na mampiasa ny findainao, smartwatch, na fitaovana mifanaraka amin'ny Google Fit ianao, dia ho afaka handrakitra marina kokoa ny isan'ny kaloria nodorana nandritra ny asanao andavanandro. Ity fanatsarana ity dia ahafahanao mifehy tanteraka ny fanjifana kaloria ary manitsy ny fahazaranao araka ny tanjonao manokana.

Ho fanampin'izany, ny asa famakafakana amin'ny antsipiriany dia nampiharina izay manome anao ny fahatapahan'ny hetsika ara-batana sy ny fiantraikany amin'ny fanjifana kaloria. Amin'izao fotoana izao dia ho hitanao mazava sy mazava ny isan'ny dingana natao, ny halaviran-dalana, ny fotoana lany amin'ny fanazaran-tena mahery vaika ary ny kajy marina ny kaloria nodorana nandritra ny hetsika tsirairay. Ity fampahalalana amin'ny antsipiriany ity dia hanampy anao hahatakatra tsara kokoa ny haavon'ny asa ara-batanao sy ny fiantraikan'izany amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Araho hatrany ny fandrosoanao ary manentana ny tenanao bebe kokoa amin'ireto fanatsarana vaovao ireto amin'ny kaontinao Google Fit.

13. Fampiasana sy fampiasa fanampiny amin'ny fanisana kaloria ao amin'ny Google Fit

Ao amin'ny Google Fit, ny fanisana kalôria dia tsy vitan'ny manampy anao hanara-maso ny hetsika ara-batanao, fa manolotra fitaovana fanampiny maro hafa koa. Ho fanampin'ny fahafantarana ny habetsahan'ny kaloria doranao mandritra ny fanatanjahan-tena, ity endri-javatra ity dia ahafahanao manara-maso ny fihinanao kaloria ary mametraka tanjona manokana mba hitazonana ny fifandanjana ara-pahasalamana. Avy eo, hasehonay anao ny sasany amin'ireo fampiasana fanampiny amin'ny fanisana kaloria ao amin'ny Google Fit.

1. Firaketana ny fihinanana kaloria: Ny Google Fit dia ahafahanao mirakitra ny isan'ny kaloria laninao mandritra ny andro. Azonao atao ny manampy amin'ny tananao ny sakafo sy ny zava-pisotro laninao, na koa ny scan barcodes mba hahazoana fampahalalana momba ny sakafo. Ity endri-javatra ity dia tena ilaina raha manaraka sakafo manokana ianao na raha te hifehy tsara kokoa ny fihinanao kaloria.

2. Tolo-kevitra sy toro-hevitra manokana: Mifototra amin'ny fiasanao ara-batana sy ny fanjifana kaloria voarakitra an-tsoratra, Google Fit dia manolotra tolo-kevitra sy toro-hevitra manokana ho anao mba hanampiana anao hahatratra ny tanjonao manokana. Ireo toro-hevitra ireo dia mety ahitana ny fanovana ny sakafonao, ny fanitsiana ny haavon'ny asanao, na ny soso-kevitra momba ny programa na fanazaran-tena hafa fanampiny. Amin'izany fomba izany dia afaka mahazo fanohanana fanampiny ianao hanatsarana ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao.

3. Famakafakana amin'ny antsipiriany: Google Fit dia manolotra famakafakana amin'ny antsipiriany momba ny angona fanisana kalôria anao, ahafahanao mamantatra ny lamina sy ny fironana amin'ny fitondrantenanao. Azonao atao ny mijery ny grafika sy ny antontan'isa mampiseho ny isan'ny kaloria nodorana sy nodorana tamin'ny fotoana samihafa amin'ny andro na amin'ny andro voafaritra. Ity fampahalalana ity dia manome anao fomba fijery mazava momba ny fiantraikan'ny fahazaranao sy ny safidinao amin'ny fifandanjanao angovo ary manampy anao handray fanapahan-kevitra momba ny fomba fiainana.

Raha fintinina, ny fanisana kaloria ao amin'ny Google Fit dia fitaovana mahery vaika mihoatra ny fanaraha-maso ny kaloria nodorana nandritra ny fanatanjahan-tena. Miaraka amin'ny endri-javatra fanampiny toy ny fanaraha-maso ny fihinanana kaloria, toro-hevitra manokana ary famakafakana amin'ny antsipiriany, ity fitaovana ity dia afaka manampy anao hanara-maso ny sakafonao, hametraka tanjona tena izy, ary handray fanapahan-kevitra tsara momba ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao. Tadiavo ity fitaovana ity ary fantaro ny fomba mety hahatonga azy ho mpiara-miasa fototra amin'ny tanjonao amin'ny fiainana ara-pahasalamana!

14. Famaranana sy famerenana ny fomba fanisan'ny Google Fit kaloria

Ho fehiny, manisa kaloria ny Google Fit MAHAY amin'ny alàlan'ny algorithm mazava tsara izay mandinika ny mombamomba ny mpampiasa sy ny hetsika ara-batana voarakitra an-tsoratra. Nandritra ity lahatsoratra ity dia nandinika amin'ny antsipiriany ny fomba fiasan'ity rafitra ity sy ny fomba kajy ny isan'ny kaloria nodorana.

Zava-dehibe ny manamarika fa ny Google Fit dia mampiasa ny fampahalalana nampidirin'ny mpampiasa sy ny angona nangonina. avy amin'ny fitaovana hafa ary ny fampiharana mifandraika, toy ny smartwatches sy ny fampiharana fanaraha-maso ny hetsika ara-batana. Izany dia ahafahanao mahazo fijery manerantany sy marina momba ny asa isan'andro sy ny habetsahan'ny kaloria nodorana.

Ny toro-hevitra sasany amin'ny fahazoana zotra marina kokoa momba ny kaloria nodorana tamin'ny Google Fit dia ahitana ny fanaovana antoka tsara ny fametrahanao ny mombamomba anao manokana ao amin'ny fampiharana, toy ny lanjany sy ny haavony, ary ny fampifanarahana tsy tapaka ireo fitaovana sy fampiharana mifandraika amin'izany. Ho fanampin'izay, tsara kokoa ny manao ny findainao na ny smartwatch mandritra ny hetsika ara-batana mba hanararaotra ny endri-javatra Google Fit.

Raha fintinina, Google Fit dia manome fitaovana mahomby sy marina amin'ny fanisana kaloria mifototra amin'ny mombamomba ny mpampiasa sy ny hetsika ara-batana. Ity fampiharana ity dia safidy tsara ho an'ireo olona te hanara-maso ny asany andavanandro sy hihazona fomba fiaina ara-pahasalamana. Miaraka amin'ny algorithm mandroso sy ny fampidirana azy amin'ny fitaovana hafa ary fampiharana, Google Fit dia mametraka ny tenany ho safidy azo itokisana sy feno amin'ny fanaraha-maso kaloria.

Ho fehiny, Google Fit dia fitaovana azo ampiharina sy marina amin'ny fanisana kaloria. Amin'ny alàlan'ny algorithm manan-tsaina sy ny fampiasana teknolojia avo lenta, dia manome ny mpampiasa ny fahafahana manara-maso akaiky ny fisotrony kaloria isan'andro. Avy amin'ny fahatsoran'ny fampiharana ka hatramin'ny fahamarinan'ny angon-drakitra, Google Fit dia mametraka ny tenany ho safidy azo itokisana ho an'ireo izay te hanara-maso ny fanjifana kaloria.

Ny fampidirana amin'ny fitaovana sy fampiharana hafa, toy ny smartwatches sy ny sehatra sakafo, dia manatsara kokoa ny fiasan'ny Google Fit ary ahafahan'ny mpampiasa manana sary feno momba ny hetsika ara-batana sy ny sakafony. Ho fanampin'izay, ny mety hisian'ny fanitsiana ny soatoavina reference sy ny tanjona kaloria araka ny filan'ny tsirairay dia miantoka traikefa manokana mifanaraka amin'ny mpampiasa tsirairay.

Na dia zava-dehibe aza ny manamarika fa ny angon-drakitra nomen'ny Google Fit dia tombanana mifototra amin'ny algorithm ary tsy tokony hanolo ny fifampidinihana amin'ny matihanina ara-pahasalamana na ny manam-pahaizana momba ny sakafo, ity fitaovana ity dia mety ho tena ilaina ho an'ireo izay te hihazona fifehezana feno amin'ny fihinanana kaloria.

Raha fintinina, Google Fit dia manome vahaolana mahomby sy marina amin'ny fanisana kaloria. Amin'ny alàlan'ny teknolojia vaovao sy ny interface mora ampiasaina, dia ahafahan'ny mpampiasa manara-maso sy mifehy ny fanjifana kaloria amin'ny fomba tsotra sy mahomby. Miaraka amin'ity fampiharana ity, ny fitazonana sakafo ara-pahasalamana sy ny fanatrarana ny lanja na ny tanjona fikojakojana dia lasa mora idirana sy azo tratrarina ho an'ny rehetra.