Ao amin'ny vanim-potoana nomerika, miha-matetika ny mahita olona difotry ny rano eo amin'ny efijery amin'ny fitaovany finday, tsy miraharaha ny manodidina azy. Na izany aza, raha ny reninay no resahina dia tianay ny hanatrika azy sy hifandray ara-pihetseham-po amin'ny tontolo iainany. Noho izany, ato amin'ity lahatsoratra ity isika dia handinika tetika sy teknika isan-karazany mba hahatonga ny reninay hanilika ny findainy ary hifantoka amin'ny fifandraisana am-pianakaviana. Amin'ny alalan'ny ireto torohevitra ireto ara-teknolojia, manantena izahay fa hanome anao ireo fitaovana ilaina mba hampiroboroboana fifandraisana marina sy akaiky kokoa amin'ny reninay eto amin'ity tontolo nomerika ity.

Sava lalana

Tongasoa eto amin'ity:

Amin'ity fizarana ity dia hanome anao fijery ankapobeny sy amin'ny antsipiriany momba ny lohahevitra resahina izahay. Mba hanomezana anao fototra mafy orina amin'ny fahalalana, dia hojerentsika ny foto-kevitra fototra sy ny lafiny mandroso kokoa mifandraika amin'ity lohahevitra ity. Amin'ny alàlan'ny andiam-pehezanteny voarafitra sy voalamina, dia ho afaka handalina ireo lafin-javatra fototra mandrafitra ity lohahevitra ity ianao.

Ho fanampin'izany, mandritra ity boky ity, dia hahita ohatra azo ampiharina sy fanazavana mora arahina ianao, izay ahafahanao mahazo tsara kokoa ireo hevitra aseho. Ho fanampin'izany, hanome rohy mankany amin'ny loharano fanampiny ho an'ireo izay maniry ny handalina lalindalina kokoa ny lohahevitra izahay. Na vao manomboka amin'ity taranja ity ianao na manam-pahaizana mitady famerenana, dia azonay antoka fa ho hitanao fa sarobidy sy mampanan-karena amin'ny fahalalanao izany.

Ny fiantraikan'ny fampiasana finday be loatra amin'ny fifandraisan'ny reny sy ny zaza

Mety hisy fiantraikany lehibe eo amin'ny fifandraisan'ny reny sy ny zaza ny fampiasana finday tafahoatra. Zava-dehibe ny mitadidy fa ny fanararaotana ity teknolojia ity dia mety hiteraka sakana amin'ny fifandraisana ary hisy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny fihetseham-po sy ara-tsosialy ny ankizy. Ireto ambany ireto ny sasany amin'ireo lafiny ratsy mety hipoitra noho ny fampiasana tsy ara-dalàna ny finday:

• Fifandanjana ara-pihetseham-po: Ny fampiasana tsy tapaka ny finday dia mety hitarika ny reny hisaraka ara-pihetseham-po amin'ny zanany, satria mifantoka kokoa amin'ny fitaovany izy fa tsy mifandray aminy. Izany dia mety miteraka fahatsapana tsy firaharahana sy firaiketam-po amin'ny ankizy, izay misy fiantraikany amin'ny fahasalamany ara-pihetseham-po.
• Tsy fahampian'ny fifandraisana: Raha mijery ny findainy foana ilay reny, dia azo inoana fa tsy miraharaha izay ilain’ny zanany. Ny tsy fahampian'ny fifandraisana mahomby dia mety hitarika amin'ny toe-javatra tsy fifankahazoana sy fahasorenana, misy fiantraikany amin'ny kalitaon'ny fifandraisan'ny reny sy ny zaza.
• Modely fitondran-tena tsy mety: Ny fandinihana sy fanahafana ny ray aman-dreniny no tena ianaran’ny ankizy. Raha mampiasa finday tsy tapaka ny reny, na dia mandritra ny fotoana manan-danja toy ny sakafo na ny fiarahan’ny fianakaviana aza, dia mety hihevitra ilay zaza fa azo ekena izany fihetsika izany ary mamerina izany, ka hisy fiantraikany amin’ny fahafahany mametraka fifandraisana eo amin’ny samy olona sy mampivelatra ny fahaiza-miresaka.

Fehiny, tena ilaina ny fahafantaran'ny reny ny fiantraikan'ny fampiasana finday be loatra eo amin'ny fifandraisany amin'ny zanany. Zava-dehibe ny mametraka fetra sy mandany fotoana tsara tsy misy fanelingelenana ara-teknolojia, ka hampiroborobo ny fifandraisana mahomby, ny tontolo iainana mamelona ara-pihetseham-po ary ny fivoarana ara-pahasalamana eo amin'ny ankizy.

Fantaro ny antony mahatonga ny reninao mampiasa finday tsy tapaka

Antony manokana:

Misy antony manokana maromaro mety mahatonga ny reninao hampiasa telefaonina foana. Anisan'izany ny:

• Mila mifandray: Mety mahatsapa ny reninao fa ilaina ny mifandray amin'ny fianakaviany, ny namany na ny asany amin'ny alàlan'ny finday. Mety hitarika anao hijery tsy tapaka ny hafatrao, ny mailaka na ny mailakao izany tambajotra sosialy.
• Fialamboly sy fanelingelenana: Ny finday dia afaka manome endrika fialamboly sy fanelingelenana ny reninao, na milalao lalao izany na mijery horonan-tsary na mijery Internet. Ireo hetsika ireo dia mety ho fomba iray hialana sasatra sy hialana amin'ny andraikitra isan'andro.
• Fiankinan-doha amin'ny teknolojia: Raha efa niankin-doha tamin'ny findainy ny reninao, dia mety hampiasa azy io foana izy noho ny tebiteby na ny tsy fahazoana aina rehefa tsy eo an-tanany. Ity fiankinan-doha ity dia mety misy ifandraisany amin'ny tahotra ny tsy fahampian'ny fampahalalana manan-danja na ny fisarahana amin'ny fiaraha-monina.

Fitaomana avy any ivelany:

Ho fanampin'ny anton-javatra manokana, dia misy ny fitaomana ivelany izay mety hitarika ny fampiasana finday tsy tapaka ataon'ny reninao. Ny sasany amin'ireo fitaomana ireo dia ahitana:

• Tsindry ara-tsosialy: Raha mahita ny reninao olon-kafa ny tontolo iainanao amin'ny fampiasana tsy tapaka ny findainao, dia mety hahatsapa fanerena hanao toy izany koa ianao mba tsy ho tavela na tsy hahita vaovao mifandraika amin'izany.
• Availability sy fahafahana miditra: Ny fanamorana ny fidirana amin'ny Internet sy ny fisian'ny fampiharana sy serivisy isan-karazany amin'ny finday ankehitriny dia mety hahatonga ny reninao halaim-panahy hampiasa izany tsy tapaka mba hanomezana fahafaham-po ny filan'ny fifandraisana, fialamboly na fampahalalana.

Disconnection sy alternatives:

Mba hanampiana ny reninao hampihena ny fampiasana finday tsy tapaka, dia zava-dehibe ny hahitany fomba hanapahana sy hitady fomba hafa mahasalama. Ny soso-kevitra sasany dia mety:

• Mametraha fetran'ny fotoana: Ampio ny reninao hametraka fe-potoana isan'andro amin'ny fampiasana finday, mizara ny androny ho fotoana voatondro hanaovana hetsika hafa tsy misy fanelingelenana.
• Mampiroborobo hetsika ivelan'ny aterineto: Amporisiho ny reninao handray anjara amin'ny hetsika ivelan'ny aterineto izay mahaliana azy, toy ny mamaky boky, manao fanatanjahan-tena, na manao fialam-boly mahafa-po.
• Mamorona faritra tsy misy finday: Fantaro ireo toerana ao an-trano izay tsy mahazo mampiasa finday, toy ny latabatra fisakafoana na efitrano fatoriana, mba hampiroboroboana ny fotoana tapaka sy fifandraisana amin'ny fianakaviana.

Miresaha momba ny fampiasana finday amin'ny fomba tony sy amim-panajana

Ny fifandraisana dia zava-dehibe rehefa mifandray amin'ny fampiasana finday amin'ny fomba tony sy feno fanajana. Zava-dehibe ny fahavononana hihaino sy hahatakatra ary hizara ny heviny momba ity lohahevitra ity ny roa tonta tafiditra amin’ny resaka. Ireto misy torohevitra vitsivitsy tokony hotadidina mandritra ny fifanakalozan-kevitra:

• Mitazona toe-tsaina misokatra: Alohan'ny hanombohan'ny resaka dia ataovy izay hahazoanao antoka fa vonona ny hihaino ny fomba fijerin'ilay olona ianao. olona hafa. Aza manakatona ny heviny ary miezaha hahatakatra ny anton'ny fampiasana finday.
• Ambarao mazava sy manokana ny ahiahinao: Mba hisorohana ny tsy fifankahazoana dia zava-dehibe ny mazava sy voafaritra tsara rehefa manazava ny ahiahinao momba ny fampiasana finday. Tanisao ireo fihetsika manokana manelingelina anao sy ny fiantraikan'izany amin'ny fifandraisanao na ny fifandraisanao.
• Miaraha manolotra vahaolana: Raha tokony hametraka fitsipika na fameperana, dia miaraha mitady vahaolana mahafa-po ny roa tonta. Ifanakalozy hevitra ny fomba hafa ahafahana mampiasa ny finday ary manaja ny fotoana sy ny habaka iombonana.

Tsarovy fa samy hafa ny resaka tsirairay ary miankina amin'ny fifandraisana sy ny fihetsehan'ny olona voakasik'izany. Ny fanalahidy dia ny fametrahana fifandraisana misokatra sy feno fanajana mifantoka amin'ny fitadiavana vahaolana mahasoa. Mirary soa amin'ny resakao momba ny fampiasana finday!

Mametraha fetra mazava sy tena misy momba ny fampiasana finday

Amin'izao vanim-potoana nomerika iainantsika izao, dia ilaina ny mametraka fetra mazava sy tena misy momba ny fampiasana finday. Ireo fetra ireo dia mamela antsika hanararaotra tanteraka ny tombotsoan'ny teknolojia nefa tsy latsaka amin'ny fiankinan-doha tafahoatra na mametraka ny tenantsika. fahasalamana sy fiainana tsara. Mba hahatratrarana izany dia manoro hevitra anao izahay hanaraka ireto torohevitra ireto:

1. Farito ny fotoana tsy misy finday: Zava-dehibe ny mametraka fe-potoana izay hanapahanao tanteraka ny findainao. Azonao atao ny manokana ireo ora ireo ho an’ireo hetsika izay manome anao fahasalamana ara-batana na ara-tsaina, toy ny fanaovana fanatanjahan-tena, famakiana boky, na fiarahana amin’ny fianakaviana sy ny namana. Ireo fotoana tapaka dia hanampy anao hamerina ny bateria sy hanatsara ny fiainanao.

2. Mametraka fitsipika hampiasaina eny amin'ny toeram-bahoaka: Ny fampiasana finday be loatra any amin'ny toerana toy ny trano fisakafoanana, trano fijerena sarimihetsika, na fivoriana dia mety tsy manaja sy manelingelina ny sain'ny olona manodidina anao. Mametraha fitsipika mazava hamerana na mandrara ny fampiasana finday any amin'ireny toerana ireny, ka hamporisika ny fifandraisana ara-tsosialy tsara kokoa sy hisorohana ny tsy fifankahazoana.

3. Mampiasà fampiharana fanaraha-maso ny fotoana: Misy fampiharana maro azo ampiasaina izay manampy anao hanara-maso sy hametra ny fotoana laninao amin'ny finday. Ireo fampiharana ireo dia mamela anao hametraka fetra isan'andro na isan-kerinandro, ary mandefa fampahatsiahivana anao rehefa akaiky hahatratra azy ireo ianao. Araraoty ireo fitaovana ireo mba hifehezana bebe kokoa ny fampiasanao ny findainao ary ialao ny fahazarana tsy mahasalama.

Mampiroborobo hetsika hafa mba hifampizarana fotoana tsara

Amin'ity fizarana ity dia te-hanolotra hetsika hafa azonao atao izahay mba hifampizarana fotoana tsara. Ireo hetsika ireo dia hamela anao hanamafy orina ny fifandraisan'ny fianakaviana ary hankafy ireo fotoana mahafinaritra sy mampanan-karena. Mariho ary manomboka manomana ny traikefanao manaraka!

* Fitetezana an-kalamanjana: Tadiavo ny hakanton'ny zavaboary amin'ny alàlan'ny fandehanana an-tongotra, mitaingina bisikileta na fitsangatsanganana eny amin'ny zaridaina akaiky. Ho fanampin'ny fomba tsara hanaovana fanatanjahan-tena, ireo hetsika ireo dia mampiroborobo ny fifandraisan'ny fianakaviana sy ny fifandraisana amin'ny tontolo voajanahary.

* Lalao alina ao an-trano (Game night at home): Manaova lalao alina ao an-trano ary andramo ny fahaizanao ara-tsaina sy ny fahaizanao stratejika. Avy amin'ny lalao board mahazatra toy ny chess na Monopoly ka hatramin'ny lalao video ekipa, ity hetsika ity dia hamporisika ny fifaninanana ara-pahasalamana ary ahafahana mianatra miaraka.

* Fandrahoan-tsakafo ho an'ny fianakaviana: Miangona ao an-dakozia ary fantaro ny fahafinaretana mahandro sakafo amin'ny ekipa. Manomàna fomba fanamboarana vaovao miaraka, manandrama amin'ny akora ary mizara tsiambaratelo momba ny sakafo. Ankoatra ny famoronana sakafo matsiro, ity hetsika ity dia hampiroborobo ny fifandraisana, ny fiaraha-miasa ary ny fiaraha-miasa.

Ampidiro amin'ny hetsika izay manampy azy hanala ny findainy ny reninao.

Raha mandany fotoana be loatra amin'ny findainy ny reninao ary te hanampy azy hanapaka azy ianao dia ireto misy hetsika azony atao:

1. Dia an-kalamanjana: Mandamina fitsangatsanganana mankany amin'ny valan-javaboary, tora-pasika na toerana voajanahary hafa mba hialanao amin'ny tontolo virtoaly ary ahafahanao mankafy ny hakanton'ny natiora.

2. Kilasy yoga: Yoga dia fomba tsara hialana sasatra sy hialana sasatra. Mitadiava kilasy akaikin'ny faritra misy anao ary angataho ny reninao hiaraka aminao. Ankoatra ny fanampiana anao hanilika ny findainao, dia hanome tombony ho an'ny fahasalamanao ara-batana sy ara-tsaina ihany koa izany.

3. Hetsika famoronana: Amporisiho ny fahaizan'ny reninao amin'ny alalan'ny hetsika ara-javakanto toy ny fandokoana, ny asa tanana, ny fanoratana na ny fahandroana. Ireo hetsika ireo dia tsy hanelingelina azy amin'ny findainy fotsiny, fa mety ho lasa fitsaboana fialan-tsasatra sy fanehoan-kevitra ho azy ihany koa.

Mamorona tontolo tsy misy fanelingelenana ara-teknolojia mandritra ny fotoana voafaritra

ny MAHAY mba hahazoana tontolo iainana tsy misy fanelingelenana ara-teknolojia mandritra ny fotoana voafaritra dia ny fametrahana fitsipika mazava sy ny fampitana azy ireo. MAHAY. Zava-dehibe ny fanabeazana ny mpikambana ao amin'ny ekipa ny maha-zava-dehibe ny fialana amin'ny fitaovana elektronika mandritra ny fe-potoana sasany hanatsarana ny fifantohana sy ny vokatra.

Fanampin'izany, azo ampiharina ny fampiasana fitaovana ara-teknolojia izay manampy amin'ny famerana ny fidirana amin'ny fampiharana na pejy web sasany mandritra ny fotoana sasany amin'ny andro. Misy fampiharana isan-karazany sy fanitarana navigateur izay mamela ny fidirana ho voasakana vonjimaika amin'ny tambajotra sosialy, lalao sy fanelingelenana an-tserasera hafa, izay manampy amin'ny famoronana tontolo mifantoka kokoa.

Paikady mahomby iray hafa dia ny fametrahana fotoana manokana amin'ny "fahanginana ara-teknolojia" izay voarara ny fampiasana fitaovana elektronika na voafetra amin'ny kely indrindra ilaina ny fampiasana azy. Mandritra izany fotoana izany, zava-dehibe ny mamporisika ny fomba hafa amin'ny fifandraisana sy ny fifandraisana tsy misy teknolojia, toy ny fihaonana mivantana, lalao an-dàlam-be na hetsika ivelan'ny trano. Izany dia ahafahan'ny mpikambana ao amin'ny ekipa miala amin'ny fanelingelenana ara-teknolojia ary manamafy ny fifandraisana eo amin'ny samy olona.

Omeo fanohanana ara-pihetseham-po sy fahatakarana ny reninao hiatrehana ny fiankinan-doha amin'ny finday

Mety ho sahirana amin'ny fiatrehana ny fiankinan-doha amin'ny finday ny reninao, ary zava-dehibe ny ahafahanao manome fanohanana ara-pihetseham-po sy fahatakarana amin'izao fotoana izao. Ireto misy fomba azonao anampiana azy:

1. Fihainoana mavitrika: Makà fotoana hihainoana ny ahiahin’ny reninao nefa tsy hitsara azy. Ataovy azo antoka fa mahatsapa ho azony izy ary manamarina ny fihetseham-pony. Izany dia hanampy anao hahatsapa ho tohina sy hanokatra bebe kokoa momba ny fiankinan-doha amin'ny findainao.

2. Mametraha fetra miaraka: Miresaha amin'ny reninao momba ny maha-zava-dehibe ny fametrahana fetra ara-pahasalamana amin'ny fampiasana finday. Miaraka dia afaka mifanaiky amin'ny fotoana manokana izay hanalanareo roa sy andanianareo fotoana tsara iarahana.

3. Manome safidy hafa: Ampio ny reninao hahita asa mahafa-po izay azony ankafiziny nefa tsy miantehitra foana amin'ny findainy. Soso-kevitra ny safidy toy ny famakiana boky, fanazaran-tena, fialam-boly, na koa hetsika ataon'ny vondrona toy ny klioban'ny boky na vondrona mandeha an-tongotra. Ireo hetsika ireo dia hanampy azy hanelingelina ny tenany sy hahita karazana fialamboly vaovao.

Amporisiho ny resaka miresaka momba ny tombontsoa azo avy amin'ny fanalana ny finday

Mitadiava fanampiana any ivelany raha misy fiankinan-doha amin'ny finday

Raha toa ianao ka miatrika fiankinan-doha lehibe amin'ny finday, dia ilaina ny mitady fanampiana any ivelany mba handresena ity olana ity. Ireto misy safidy mety mahasoa:

Fitsaboana ara-tsaina sy fitondran-tena (CBT): CBT dia fomba fitsaboana mahomby indrindra amin'ny fitsaboana ny fiankinan-doha. Ity fitsaboana ity dia mifototra amin'ny famantarana sy fanovana ny eritreritra ratsy sy ny fitondran-tena mifandraika amin'ny fampiasana finday tafahoatra. Amin'ny alàlan'ny fotoam-pivoriana manokana na vondrona, mpitsabo manam-pahaizana manokana dia hanampy anao hamolavola paikady hanovana ny fahazaranao ary hamporisika ny fampiasana ara-pahasalamana ny fitaovana finday.

Vondrona mpanohana: Ny fidirana amin'ny vondrona mpanohana dia mety ho fomba tsara hahazoana fanohanana sy fanentanana avy amin'ireo olona mandalo toe-javatra mitovy amin'izany. Ireo vondrona ireo, toy ny Cell Phones Anonymous, dia manolotra toerana azo antoka hifampizarana traikefa, hianarana amin'ny hafa, ary handraisana fitaovana azo ampiharina hifehezana sy hifehezana ny fampiasana finday. Ny fandrenesana ny tantaran'ny fahombiazan'ny olon-kafa dia mety ho tena manentana ny fanahy ary manampy anao hahita paikady vaovao hitantana ny fiankinan-dohanao.

Torohevitra ara-psikolojika: Ny fitadiavana fanampiana avy amin'ny psikology na ny mpitsabo amin'ny fiankinan-doha dia mety hanampy lehibe amin'ny fandresena ny fiankinan-doha amin'ny finday. Ireo matihanina ireo dia hanome anao toerana miafina hijerena ireo antony fototra mahatonga ny fiankinan-doha anao ary hamolavola drafitra fitsaboana manokana. Ho fanampin'izany, hanome anao fitaovana sy teknika manokana izy ireo mba hiatrehana ny fiverenana sy hitazonana ny fampiasana finday voalanjalanja sy mahasalama amin'ny ho avy.

Mifantoha amin'ny fikarakarana tena ary mitadiava hetsika izay manome fahasalamana anao tsy miankina amin'ny reninao.

Tena ilaina ny fikarakarana tena mba hihazonana ny fifandanjana ara-batana sy ara-pihetseham-po. Ny fianarana mifantoka amin'ny tenanao sy mikaroka hetsika mampiroborobo ny fahasalamana dia tena ilaina amin'ny fampivoarana ny fahaleovantena ara-pahasalamana. Tsy miankina amin'ny reninay ny hahita fahafaham-po sy fahasambarana dia mamela antsika hitombo sy hahita ny tanjatsika manokana.

Ireto misy hevitra vitsivitsy hanombohana mifantoka amin'ny fikarakaranao ny tenanao sy hahita fahasalamana tsy miankina amin'ny reninao:

• Manaova fisaintsainana: Makà minitra vitsivitsy isan'andro mba hialana sasatra sy hifandray amin'ny tenanao. Ny fisaintsainana dia afaka manampy anao hampihenana ny adin-tsaina ary hampitombo ny fahazavana ara-tsaina.
• Mitadiava hetsika ara-batana tianao: Na mandeha an-tongotra izany, na manao yoga na manao fanatanjahan-tena ao an-trano. Mitadiava hetsika iray mampiala voly anao sy mampihetsi-po anao.
• Fanandramana amin'ny sakafo: Mianara mahandro sakafo mahasalama sy matsiro. Mitadiava fomba fanamboarana sy tsiro vaovao hankafizana sakafo voalanjalanja izay mahatonga anao ho salama.

Tsarovy fa tsy ny fanoloana ny fitiavan-dreninao sy ny fiahian'ny reninao ny fikarakarana tena, fa ny fianarana mikarakara ny tenanao manokana. Mitadiava hetsika mitondra fiadanan-tsaina sy fifaliana ary fahafaham-po ho anao manokana. Amin'ny fifantohana amin'ny fahasalamanao tsy miankina, dia afaka manamafy ny fahatokisanao ianao ary miaina fiainana feno kokoa.

Tazony ny faharetana sy ny fikirizana amin'ny fanampiana ny reninao handao ny findainy.

Rehefa manome fanampiana amin'ny fanampiana ny reninao hiala amin'ny findainy, dia zava-dehibe ny mitazona faharetana sy fikirizana. Mety ho fanamby ho anao sy ny reninao izany, satria lasa mahazatra ny fiankinan-doha amin'ny finday eo amin'ny fiaraha-monina misy antsika ankehitriny. Ireto misy tetika mety hanampy hanamora ity dingana ity:

• Fantaro ny antony: Alohan'ny ahafahanao manampy ny reninao dia ilaina ny mahatakatra ny antony ianteherany be amin'ny findainy. Mety misy antony maro toy ny fifandraisana amin'ny namana sy ny fianakaviana, ny fahazoana vaovao na ny fialamboly fotsiny. Ny fahatakarana ireo antony ireo dia hanampy anao hamaha ny olana amin'ny fomba mahomby kokoa.
• Manatanteraka fandaharam-potoana: Mety hahasoa ny fametrahana fotoana manokana hampiasain’ny reninao ny findainy. Izany dia hanome anao fotoana ho an'ny hetsika mahazatra anao ary hamporisika ny fifandraisana ara-tsosialy ivelan'ny fitaovana. Amin'ny fanombohana amin'ny ora voafetra sy ny fampihenana tsikelikely ny fampiasana azy, ny reninao dia hianatra hankafy zavatra hafa tsy miankina amin'ny finday tsy tapaka.
• Manolotra safidy: Ny fanomezana safidy mahaliana sy mahasarika dia afaka manampy ny reninao hiala amin'ny findainy. Azonao atao ny manolotra hetsika toy ny mamaky boky, manao fanatanjahan-tena, mahandro sakafo, manao sary hosodoko, na mankafy ny fandehanana any ivelany mihitsy aza. Amin'ny fanomezana safidy mahafa-po ara-pihetseham-po, ny reninao dia afaka mahita fomba vaovao hankafizana ny fotoana malalaka nefa tsy miantehitra amin'ny findainy.

Fanontaniana sy Valiny

F: Nahoana no zava-dehibe ny famahana ny olana amin'ny fiankinan-doha amin'ny finday ao amin'ny reninay?
A: Zava-dehibe ny hamahana ity olana ity satria ny fampiasana finday be loatra dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fifandraisana sy ny kalitaon'ny fotoana iarahana amin'ny reninay, ary koa ny fahasalamany sy ny fahasalamany amin'ny ankapobeny.

F: Inona avy ireo soritr'aretin'ny fiankinan-doha amin'ny finday ao amin'ny reninay?
A: Ny soritr'aretina sasany amin'ny fiankinan-doha amin'ny finday dia mety ahitana ny tsy fahafahana manajanona ny fanaraha-maso tsy tapaka ny telefaona, ny fitokanana ara-tsosialy noho ny fotoana be loatra amin'ny telefaona, ary ny fihenan'ny fahalianana amin'ny hetsika andavanandro na ny fianakaviana.

F: Ahoana no ahafahako miresaka amin'ny reniko momba ny fampiasana finday tafahoatra nefa tsy manafintohina azy?
A: Zava-dehibe ny manatona ity lohahevitra ity miaraka amin'ny fiaraha-miory sy ny fahatakarana. Azonao atao ny manomboka amin'ny fanehoana ny ahiahinao momba ny fahasalaman'ny reninao sy ny mety ho fiantraikany ratsy eo amin'ny fifandraisanareo ny fampiasana telefaonina tafahoatra azy. Miezaha manaja ary aza mitsara ny fitondran-tenany.

F: Misy paikady hanampiana ny reniko hampihena ny fiankinan-dohany amin'ny finday ve?
A: Eny, misy paikady maromaro afaka manampy. Azonao atao ny mamporisika azy hametraka fe-potoana amin'ny fampiasana finday sy hiara-mientana amin'ny hetsika ivelan'ny efijery. Azonao atao ihany koa ny manolotra soso-kevitra amin'ny fampiharana "fotoana tsy misy finday" mandritra ny fotoana manokana amin'ny andro, toy ny sakafo na alohan'ny hatory.

F: Misy fampiharana na fitaovana teknolojia afaka manampy ny reniko hampihena ny fiankinany amin'ny findainy?
A: Eny, misy fampiharana maromaro afaka manampy amin'ny fifehezana sy hampihenana ny fiankinan-doha amin'ny finday. Ireo fampiharana ireo matetika dia manolotra endri-javatra toy ny fametrahana fetran'ny fotoana, fanaraha-maso ny fampiasana finday, ary ny famokarana tatitra momba ny fotoana lany amin'ny fampiharana manokana.

F: Inona koa no azoko atao hanampiana ny reniko amin'ity dingana ity?
A: Ankoatra ny fampiharana paikady sy fampiasana fitaovana ara-teknolojia, zava-dehibe ny manolotra fanohanana ara-pihetseham-po sy fanentanana ho an'ny reninao. Azonao atao ny mamporisika azy hitady asa hafa izay afaka misarika ny fahalianany sy ny fotoanany, toy ny mamaky teny, manao fanatanjahan-tena, na manao fialam-boly. Azonao atao ihany koa ny mandray anjara miaraka aminy amin'ireo hetsika ireo ary mitady fotoana tsara iarahana, tsy misy finday.

F: Rahoviana aho no tokony hitady fanampiana matihanina hamahana ny fiankinan-dohan'ny reniko amin'ny finday?
A: Raha toa ka tsy nahomby ny ezaka rehetra nataonao hanampiana ny reninao hampihena ny fiankinan-dohany amin'ny findainy, ary misy fiantraikany amin'ny fahasalamany ara-pihetseham-po, ny fifandraisany, ary ny fampandehanana azy isan'andro ny fampiasana finday, dia tsara ny mitady fanampiana matihanina, toy ny avy amin'ny mpitsabo na psikology manokana momba ny fiankinan-doha amin'ny teknolojia.

Hevitra fototra

Ho famaranana, dia nandinika paikady teknika isan-karazany izahay mba hanampiana anao hampitsahatra ny fampiasana ny findainy ny reninao. Tamin'ny alalan'ny famakafakana amin'ny antsipiriany momba ny toe-javatra, dia nahita lafin-javatra maro sy vahaolana mety hahomby amin'ny famahana ity olana ity izahay.

Voalohany, tsaroantsika ny maha-zava-dehibe ny fametrahana fetra mazava sy tena misy ho an'ny fampiasana finday. Tafiditra amin'izany ny fametrahana fitsipika manokana momba ny fotoana sy ny toerana mety hampiasana ilay fitaovana. Fanampin'izany, manoro hevitra izahay ny hampiharana ny fitaovana fanaraha-maso ataon'ny ray aman-dreny, toy ny fampiharana na famerana fotoana, izay ahafahanao mitantana ny fotoana lanin'ny reninao amin'ny findainy.

Fanampin'izany, ny famporisihana hetsika hafa sy fanamafisana ny fahaiza-miresaka dia mety ho tena ilaina. Ny famporisihana azy handray anjara amin'ny hetsika ara-batana samihafa, toy ny mandeha an-tongotra na manao fanatanjahan-tena, ary koa ny mandany fotoana tsara amin'ny hetsika ataon'ny fianakaviana, dia hanampy amin'ny fampihenana ny fiankinany amin'ny findainy.

Toy izany koa, ilaina ny mamaha ny antony fototra ilanao tsy tapaka ny fampiasana ny findainao. Ny olona sasany dia mitodika amin'ny fitaovana finday ho endrika fandosirana na fandosirana, noho izany dia zava-dehibe ny manome tontolo manohana sy mahatakatra. Ny famporisihana ny fifandraisana misokatra sy marina, ary ny fanomezana safidy mahasalama hitantana ny adin-tsaina na ny tebiteby, dia mety ho fanalahidin'ny fampihenana ny fiankinan-doha amin'ny finday.

Farany, zava-dehibe ny mitadidy fa ny olona tsirairay dia miavaka ary tsy misy vahaolana manerantany. Noho izany, mamporisika anao izahay mba hampifanaraka ireo tetika ireo amin'ny toe-javatra manokana misy ny reninao, amin'ny fiheverana ny zavatra mahaliana azy, ny toetrany ary ny toe-javatra iainany. Tsarovy ny faharetana sy ny fahatakarana amin'ity dingana ity, satria mety haka fotoana ny fiovan'ny fahazarana.

Raha fintinina, ny fampihenana ny fotoana lanin'ny reninao amin'ny findainy dia mitaky fomba teknika sy stratejika, miaraka amin'ny fifandraisana tsara sy ny fiaraha-miory. Ny fampiharana ireo soso-kevitra ireo dia afaka manampy anao hahatonga ny reninao hametraka ny findainy ary hankafy fiainana voalanjalanja kokoa mifandray amin'ny tontolo iainany.