Ahoana no ahafahako mametraka tanjona amin'ny hetsika ao amin'ny Google Fit?

Amin'izao tontolo ankehitriny izao, izay lasa ampahany manan-danja amin'ny fiainantsika ny teknolojia, dia mihamaro ny olona mitady fomba hanatsarana ny fahasalamany ara-batana. Mba hanamorana izany tanjona izany, Google Fit Nipoitra ho fitaovana azo itokisana hanampy amin'ny fametrahana tanjona amin'ny hetsika sy hanara-maso ny fivoaran'ny tena manokana. Ato amin'ity lahatsoratra ity, hojerentsika ny fomba azonao ampiasana ny Google Fit mba hametrahana tanjona amin'ny asa, hanome anao torolalana ara-teknika hahazoana tombony betsaka amin'ity sehatra vaovao ity.

1. Fampidirana ny Google Fit sy ny endri-javatra fametrahana tanjona amin'ny asa

Google Fit dia fampiharana fanaraha-maso ara-batana izay manampy anao hihazona fomba fiaina ara-pahasalamana. Iray amin'ireo endri-javatra miavaka amin'ny Google Fit dia ny asany fametrahana tanjona amin'ny hetsika. Ireo endri-javatra ireo dia ahafahanao mametraka tanjona manokana sy manara-maso ny fandrosoanao amin'ny fanatrarana azy ireo.

Miaraka amin'ny Google Fit, azonao atao ny mametraka tanjona ho an'ny dingana isan'andro, minitra mavitrika ary kaloria nodorana. Ankoatra izany, azonao atao ny manitsy ireo tanjona ireo araka ny filanao sy ny fahaizanao. Ny fampiharana dia manome anao famintinana isan'andro momba ny hetsika ataonao ary mampiseho anao ny fandrosoanao amin'ny tanjona napetrakao.

Raha vao manomboka mampiasa ny endri-pametrahana tanjona amin'ny hetsika Google Fit, sokafy fotsiny ny fampiharana amin'ny findainao ary mandehana any amin'ny tabilao “Tanjona”. Avy eo ianao dia afaka mametraka ny tanjonao manokana ary manomboka manara-maso ny asanao isan'andro. Ny fampiharana dia hanome anao fampandrenesana sy fampahatsiahivana hanampy anao hijanona ho mazoto sy hanatratra ny tanjonao amin'ny hetsika.

2. Ahoana ny fidirana amin'ny endri-javatra fametrahana tanjona amin'ny hetsika ao amin'ny Google Fit

Mba hidirana amin'ny endri-javatra mametra tanjona tanjona amin'ny Google FitAraho ireto dingana tsotra ireto:

1. Sokafy ny fampiharana Google Fit amin'ny findainao.
2. Eo amin'ny efijery pejy lehibe, midira midina mandra-pahitanao ny karatra "Tanjona amin'ny hetsika".
3. Tsindrio ny karatra "Tanjona amin'ny hetsika" mba hidirana amin'ny firafitry ny tanjona.

Rehefa tafiditra ao amin'ny kiran'ny tanjona ianao dia afaka mametraka ny tanjonao amin'ny asa atao isan'andro, isan-kerinandro, na isam-bolana. Azonao atao ny mampifanaraka ny tanjonao amin'ny dingana, minitra mavitrika ary kaloria nodorana arakaraka ny safidinao manokana sy ny tanjonao.

Tsarovy fa ny Google Fit dia manome fampahalalana mahasoa anao ary mandrisika anao hihazona fomba fiaina ara-pahasalamana amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ny hetsika ara-batanao. Fanampin'izay, manampy anao hifantoka hatrany ny endri-pametrahana tanjona amin'ny hetsika ary hanome anao fahatsapana fahombiazana rehefa mahatratra ny tanjonao.

3. Famaritana ny tanjon'ny asa sy ny maha-zava-dehibe azy amin'ny fanaraha-maso ny fahasalamana

Ny tanjona amin'ny asa dia tanjona manokana natao hanatsarana ny fahasalamana ary ny fahasalamana ANKAPOBENY olona iray. Ireo tanjona ireo dia manan-danja amin'ny fanaraha-maso ara-pahasalamana satria manome rafitra mazava ho an'ny fandrefesana ny fandrosoana sy ny fanombanana ny fahombiazan'ny programa fanatanjahan-tena. Amin'ny alalan'ny fametrahana tanjona amin'ny asa atao, dia azo fantarina ireo sehatra manokana izay mitaky fifantohana ary azo amboarina ny paikady hanatrarana ireo tanjona ireo.

Ny tanjona amin'ny asa atao dia tokony ho tena misy sy azo tratrarina, mifanaraka amin'ny fahaizan'ny tsirairay ary mifototra amin'ny filan'ny tena manokana sy ny safidiny. Fanampin'izany, zava-dehibe ny mametraka fe-potoana hanatrarana ireo tanjona ireo, izay manampy amin'ny fitazonana ny antony manosika sy manara-maso ny fandrosoana. Ny tanjon'ny hetsika dia mety ahitana ny fampitomboana ny faharetan'ny fotoam-panatanjahantena na ny faharetan'ny fanatanjahan-tena, ny fanatsarana ny fiaretana, ny fampihenana ny lanjany, na ny fanatsarana ny fahaiza-manao.

Ilaina ny fanaraha-maso ny tanjon'ny asa atao mba hanombanana ny fandrosoana sy hanaovana fanitsiana raha ilaina. Misy fitaovana sy teknolojia isan-karazany afaka manampy amin'ity dingana ity, toy ny fampiharana finday, famantaranandro marani-tsaina, ary mpanara-maso ara-batana. Ireo fitaovana ireo dia ahafahanao mirakitra hetsika isan'andro, mametraka fampahatsiahivana, manara-maso ny tahan'ny fo sy ny kalitaon'ny torimaso, ary manome valiny sy torohevitra manokana hanatsarana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny fanaraha-maso ny tanjon'ny hetsika dia mety ho antony manosika lehibe ihany koa, ahafahanao mijery sary an-tsaina ny fandrosoana vita sy mankalaza ny zava-bita.

4. Ahoana ny fametrahana tanjona manokana amin'ny hetsika ao amin'ny Google Fit

Raha hametraka tanjona manokana amin'ny hetsika ao amin'ny Google Fit, araho ireto dingana ireto:

1. Sokafy ny fampiharana Google Fit amin'ny findainao.

2. Ao amin'ny efijery lehibe, midira midina mandra-pahitanao ny fizarana "Tanjona" ary tsindrio eo.

3. Amin'ny efijery manaraka dia hahita karazana tanjona voafaritra mialoha ianao, toy ny "Steps", "Minutes Active" ary "Calories Burned". Raha te hametraka tanjona manokana ianao dia fidio ny safidy "Tanjona manokana".

4. Avy eo, hisy varavarankely vaovao hisokatra izay ahafahanao mampiditra ny antsipirihan'ny tanjonao. Azonao atao ny mametraka tanjona isan'andro, isan-kerinandro na isam-bolana amin'ny fisafidianana ny safidy mifanaraka amin'izany. Azonao atao ihany koa ny mampiditra ny sanda isa tianao hotratrarina, toy ny isan'ny dingana na ny isan'ny minitra mavitrika.

5. Rehefa tafiditra ny antsipirian'ny tanjonao manokana ianao dia tsindrio ny "Save" mba hitahiry ny fanovanao.

Ankehitriny Google Fit dia handrakitra ny fandrosoanao ary hampiseho aminao ny fandrosoanao mankany amin'ny tanjona napetraka. Tsarovy ny mijery tsy tapaka ny tatitra sy ny antontan'isa ao amin'ny fampiharana mba hanaraha-maso araka ny tokony ho izy ny hetsika ara-batanao.

Ny fametrahana tanjona ho an'ny hetsika manokana ao amin'ny Google Fit dia fomba tsara hijanonana ho mazoto sy hanaraka drafitra fanazaran-tena mifanaraka amin'ny filanao sy tanjonao. Ampiasao tsara ity fampiasa ity mba hanatsarana ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.

5. Mampiasa tanjona amin'ny hetsika mahazatra ao amin'ny Google Fit

6. Ahoana ny fanitsiana sy fanovana ny tanjon'ny hetsika ao amin'ny Google Fit

Ny fanitsiana sy fanovana ny tanjonao amin'ny hetsika ao amin'ny Google Fit dia dingana tsotra ahafahanao mampifanaraka ny tanjonao isan'andro mba hihazonana fomba fiaina ara-pahasalamana. Araho ireto dingana ireto hanitsiana ny tanjonao amin'ny hetsika ao amin'ny app Google Fit:

1. Sokafy ny fampiharana Google Fit amin'ny findainao.

2. Eo amin'ny efijery lehibe, tadiavo ary fidio ny tabilao "Tanjona".

3. Eto ianao dia hahita ny lisitry ny tanjona amin'ny hetsika naroson'ny Google Fit. Azonao atao ny misafidy ny iray amin'ireo tanjona ireo na manitsy azy ireo araka izay tianao.

4. Mba hanitsiana tanjona efa misy, safidio ny tanjona ao amin'ny lisitra ary tsindrio ny bokotra "Hanova".

5. Azonao atao ny manova ny karazana hetsika, ny fotoana kendrena ary ny antsipiriany hafa momba ny tanjona. Tadidio fa zava-dehibe ny mametraka tanjona azo tanterahina sy azo tratrarina.

6. Rehefa avy nanitsy ny tanjona ianao dia tsindrio ny bokotra "Save" mba hitahiry ireo fanovana.

Ankehitriny ianao dia vonona ny hanara-maso ny tanjonao amin'ny hetsika vaovao ao amin'ny Google Fit. Tsarovy fa afaka manova ny tanjonao amin'ny fotoana rehetra ianao araka ny filanao sy ny fandrosoanao manokana. Manomboha mihetsika sy manatratra ny tanjonao amin'ny hetsika anio!

7. Manara-maso sy manadihady ny fandrosoana mankany amin'ny tanjon'ny hetsika ao amin'ny Google Fit

Mba hanaraha-maso sy hamakafaka ny fandrosoana mankany amin'ny tanjonao amin'ny hetsika ao amin'ny Google Fit, dia misy safidy sy endri-javatra maro ahafahanao mifehy amin'ny antsipiriany ny zava-bitanao. Raha te hatomboka dia mila maka antoka ianao fa manana ny fampiharana Google Fit napetraka amin'ny fitaovana finday mifanentana na smartwatch. Raha tsy manana izany ianao dia azonao alaina avy amin'ny ny Play Store.

Rehefa voapetrakao ilay fampiharana dia azonao atao ny mametraka ny tanjonao isan'andro, isan-kerinandro, na isam-bolana. Azonao atao ny mamaritra ny tanjona mifototra amin'ny dingana tianao hatao, ny halaviran-dalana, ny fotoana lany amin'ny hetsika samihafa na ny isan'ny kaloria nodorana. Rehefa nametraka ny tanjonao ianao dia hampiseho aminao ny fandrosoanao ny Google Fit ary handefa fampahatsiahivana hanampy anao hanatratra izany.

Raha te hamakafaka ny fandrosoanao mankany amin'ny tanjonao amin'ny asanao dia azonao atao ny mijery fizarana samihafa amin'ny fampiharana Google Fit. Ohatra, azonao atao ny mamerina mijery ny famintinana ny asanao isan'andro na isan-kerinandro mba hahitana ny isan'ny dingana vita, ny halavirana ary ny kaloria nodorana. Azonao atao ihany koa ny mijery ny angona hetsika amin'ny antsipiriany amin'ny ora na amin'ny hetsika manokana, ahafahanao mahazo fijery marina sy voafaritra kokoa momba ny zava-bitanao. Ampiasao ireto endri-javatra sy fitaovana ireto ao amin'ny Google Fit mba hitazonana ny fanaraha-maso mahomby sy voatokana ho an'ny tanjonao amin'ny asanao.

8. Fomba handraisana fampandrenesana sy fampahatsiahivana ny tanjona amin'ny hetsika ao amin'ny Google Fit

Raha te handray fampandrenesana sy fampahatsiahivana momba ny tanjonao amin'ny hetsika ao amin'ny Google Fit dia araho ireto dingana ireto:

1. Midira amin'ny Google Fit: Sokafy ny fampiharana Google Fit amin'ny findainao na mandehana any amin'ny tranokala Google Fit amin'ny solosainao.

2. Ahitsio Ao amin'ny efijery lehibe Google Fit, safidio ny safidy "Tanjona" ao amin'ny bara ambany. Eto ianao dia afaka mametraka tanjona isan-karazany toy ny dingana, minitra fanazaran-tena na kaloria nodorana. Ataovy azo antoka ny mampiditra tanjona tiana ho an'ny karazana hetsika tsirairay.

3. Ampandehano ny fampandrenesana: Rehefa nametraka ny tanjonao amin'ny hetsika ianao dia fidio ny safidy "Settings" eo amin'ny bara ambany amin'ny Google Fit. Avy eo, tadiavo ny fizarana "Fampandrenesana". Eto ianao dia afaka mamela ny fampahafantarana sy fampahatsiahivana ho an'ny tanjona amin'ny hetsika. Ataovy azo antoka fa manana safidy mifanaraka amin'izany ianao ary amboary ny safidinao fampandrenesana araka izay ilainao.

9. Mikaroka ireo safidy fametrahana tanjona mandroso ao amin'ny Google Fit

Ao amin'ny Google Fit, azonao atao ny mikaroka safidy amin'ny fametrahana tanjona mandroso mba hampitomboana ny fanazaran-tenanao sy hanaraha-maso ny fandrosoanao amin'ny fomba mahomby kokoa. Ireo safidy ireo dia ahafahanao manamboatra sy manitsy ny tanjonao amin'ny hetsika ara-batana araka ny filanao sy ny safidinao manokana. Ireto misy safidy mametra tanjona mandroso vitsivitsy ao amin'ny Google Fit:

1. Mametraha tanjona manokana: Ny Google Fit dia manome anao fahafahana hametraka tanjona manokana ho an'ny karazana hetsika ara-batana isan-karazany, toy ny dingana, ny fotoana fanaovana fanatanjahan-tena, ny halaviran-dalana, na ny kaloria nodorana. Azonao atao ny mametraka tanjona isan'andro, isan-kerinandro na isam-bolana, miankina amin'ny tanjonao sy ny fisian'ny fotoana.

2. Mampiasà fampahatsiahivana sy fanairana: Mba hijanonana amin'ny lalana mankany amin'ny tanjonao, Google Fit dia manolotra safidy hametraka fampahatsiahivana sy fanairana. Miaraka amin'ity fampiasa ity dia hahazo fampandrenesana tsy tapaka ianao hanentanana anao hanao hetsika ara-batana sy hanatratra ny tanjonao.

3. Araraoty ny soso-kevitra manokana: Google Fit dia mampiasa ny teknolojia fianarana milina mba hanomezana anao soso-kevitra manokana sy azo tratrarina mifototra amin'ny tantaran'ny hetsika ara-batanao. Ireo soso-kevitra ireo dia hanampy anao hametraka tanjona mifanaraka amin'ny zava-misy sy mifanaraka amin'ny haavon'ny fahasalamanao ankehitriny.

Miaraka amin'ireto safidy fametrahana tanjona mandroso ireto ao amin'ny Google Fit, azonao atao ny manamboatra sy manitsy ny tanjonao ara-batana MAHAY. Andramo ireto endri-javatra ireto ary fantaro ny fomba ahafahan'izy ireo manampy anao hihazona fomba fiaina salama sy mavitrika. Atombohy amin'ny fikarohana ireo safidy ireo anio ary hahatratra ny tanjonao ara-batana amin'ny fomba marani-tsaina sy maharitra!

10. Ahoana ny fizarana sy fampitahana ny tanjon'ny hetsika amin'ny namana ao amin'ny Google Fit

Ny fizarana sy fampitahana ny tanjon'ny hetsika amin'ny namana ao amin'ny Google Fit dia fomba tsara hijanonana ho mazoto sy hanatratrarana ny tanjonao amin'ny fomba mahafinaritra. Eto dia asehoy anao ny fomba azonao atao:

1. Sokafy ny fampiharana Google Fit amin'ny findainao ary ataovy azo antoka fa tafiditra amin'ny findainao ianao Kaonty Google.

2. Mandehana any amin'ny tabilao "Namana" eo amin'ny faran'ny efijery. Eto ianao dia hahita lisitry ny namanao izay mampiasa Google Fit ihany koa.

3. Mifidiana iray amin'ireo namanao tianao hizarana ary ampitahao ny tanjon'ny asa atao. Kitiho ny mombamomba azy ireo raha te hidirana amin'ny mombamomba azy.

4. Ao anatin'ny mombamomba ny namanao, midira midina mandra-pahitanao ny fizarana "Tanjona amin'ny hetsika". Any ianao dia afaka mahita ny tanjona amin'ny dingana isan'andro, minitra mavitrika ary angona mifandraika amin'izany.

5. Tsindrio ny bokotra “Ampitahao” raha te hahita ny antontan'isao manokana raha oharina amin'ny an'ny namanao. Izany dia hampiseho anao raha mandroso ianao na aoriana amin'ny tanjonao amin'ny hetsika.

6. Raha te hizara ny tanjonao amin'ny hetsika amin'ny namanao ianao dia tsindrio fotsiny ny bokotra "Mizara Tanjona". Izany dia ahafahan'ny namanao hahita ny antontan'isao ary hanome anao fanentanana bebe kokoa hanatratrarana ny tanjonao.

7. Mba hifaninana amin'ny namanao dia azonao atao ny mametraka fanamby amin'ny hetsika. Kitiho ny bokotra “Fanamby” ary mifidiana tanjona manokana, toy ny fanatratrarana dingana maromaro ao anatin'ny herinandro. Hahazo fampandrenesana ny namanao ary afaka mifaninana amin'ny fomba sariaka ianao hahitana hoe iza no tonga voalohany amin'ny tanjona.

Fantatrao izao fa afaka manararaotra ny fampiharana ianao ary mankafy fifaninanana ara-pahasalamana mba hijanonana ho salama!

11. Mamaha olana mahazatra rehefa mametraka tanjona amin'ny hetsika ao amin'ny Google Fit

Rehefa mametraka tanjona amin'ny hetsika ao amin'ny Google Fit ianao dia mety hahita olana mahazatra. Soa ihany fa misy ny vahaolana handresena azy ireo ary hahazoana antoka fa afaka mampiasa ny fampiharana amin'ny fomba feno ianao. Ireto misy olana mahazatra sy ny fomba hamahana azy ireo:

1. Tsy mirakitra ny asako ara-batana ny fampiharana:

• Ataovy azo antoka ny sensor ny fitaovanao dia mavitrika ary miasa tsara.
• Jereo raha efa nomenao an'i Google Fit ny fahazoan-dàlana ilaina hidirana amin'ny angona hetsika amin'ny fitaovanao.
• Avereno indray ny app sy ny fitaovanao amin'ny famahana olana vetivety.

2. Tsy afaka mametraka tanjona manokana aho:

• Ataovy azo antoka fa manana ny kinova farany an'ny Google Fit napetraka amin'ny fitaovanao ianao.
• Hamarino raha mampiasa ny fandrindrana marina ianao mba hametrahana tanjona manokana ary hanitsy ny mari-pamantarana araka izay ilainao.
• Raha mbola mitohy ny olana, andramo esorina sy avereno apetraka ny fampiharana mba hamahana ny lesoka rehetra.

3. Tsy miseho tsara ny fandrosoako:

• Ataovy azo antoka fa mifanaraka amin'ny kaonty Google marina ianao ary manana fifandraisana Internet marin-toerana.
• Hamarino raha nisafidy ny safidy fampisehoana mety ianao ao amin'ny fampiharana mba hampisehoana ny fandrosoanao araka ny safidinao.
• Raha mbola mitohy ilay olana, andramo ny mivoaka sy miditra indray mba hamelombelona ny angonao sy hamahana olana amin'ny sync.

12. Ahoana ny fampifanarahana ny Google Fit amin'ny fampiharana ara-batana hafa mba hametrahana tanjona iraisana

Raha te hampifanaraka ny Google Fit amin'ny fampiharana ara-batana hafa sy hametraka tanjona iraisana dia araho ireto dingana ireto:

Dingana 1: Sokafy ny app Google Fit amin'ny findainao ary mankanesa any amin'ny kinova.

Dingana 2: Ao amin'ny toe-javatra, tadiavo ny safidy "Connect apps and devices" ary safidio io safidy io.

Dingana 3: Eto ianao dia hahita lisitry ny fampiharana sy fitaovana mifanaraka amin'ny Google Fit. Safidio ny fampiharana ara-batana tianao harahina.

Torohevitra: Alohan'ny handrindrana, ataovy azo antoka fa napetraka ao amin'ny fitaovanao ny fampiharana ara-batana ary nampiditra soa aman-tsara ny angonao tao amin'ny fampiharana ara-batana ianao.

Raha toa ka tsy hita ao amin'ny lisitra ny fampiharana ara-batana tianao harahina, dia mety tsy mifanaraka amin'ny Google Fit izany. Raha izany, jereo raha misy fanavaozam-baovao azo ho an'ny fampiharana roa, satria indraindray misy fampidirana vaovao.

Ohatra: Andeha atao hoe te-handrindra ny kaontinao Google Mifanaraka amin'ny fampiharana "Run Tracker". Mba hanaovana izany, araho ny dingana etsy ambony ary safidio ny "Run Tracker" ao amin'ny lisitry ny fampiharana mifanentana. Ataovy azo antoka fa samy manana fampiharana napetraka ianao ary ny angon-drakitrao dia niditra tsara tao amin'ny "Run Tracker" mba hahombiazana.

13. Tombontsoa fanampiny amin'ny fametrahana tanjona amin'ny hetsika ao amin'ny Google Fit ho an'ny fiainana salama

Ny fametrahana tanjona amin'ny hetsika ao amin'ny Google Fit dia mety hahazo tombony fanampiny amin'ny fitazonana fiainana salama. Ho fanampin'ny fanaraha-maso ny haavon'ny asanao isan'andro, ity fampiasa ity dia manome anao fahafahana hametraka tanjona manokana mifanaraka amin'ny filanao sy ny safidinao. Ireto misy tombony sasany amin'ny fametrahana tanjona amin'ny hetsika ao amin'ny Google Fit:

• Motivación constante: Amin'ny fametrahana tanjona mazava sy azo tratrarina, dia hitoetra ho voatosika hitarika fomba fiaina mavitrika ianao. Azonao atao ny mametraka tanjona isan'andro, isan-kerinandro, na isam-bolana, ary ny Google Fit dia hanome anao fanavaozana tsy tapaka momba ny fandrosoanao.
• Fanaraha-maso amin'ny antsipiriany: Miaraka amin'ny Google Fit, azonao atao ny manara-maso tsara ny hetsika ara-batanao. Ny app dia mampiasa sensor amin'ny fitaovanao mba handrakitra ny dianao, ny halaviran-dalana, ny kaloria nodorana, ary ny angona mifandraika amin'izany. Izany dia ahafahanao manana fijery mazava momba ny zava-bitanao ary manao fanitsiana raha ilaina.
• Recompensas y desafíos: Google Fit dia manome anao fahafahana hahazo valisoa sy handray anjara amin'ny fanamby. Amin'ny mahafeno sy mihoatra ny tanjonao amin'ny hetsika, dia afaka manokatra ny zava-bita ianao ary mahazo fandrisihana izay hahatonga anao handrisika anao mandritra ny fotoana maharitra.

Aza adino ny fahafahana manararaotra ireo tombontsoa fanampiny rehetra omen'ny Google Fit rehefa mametraka tanjona amin'ny hetsika. Tazony amin'ny toe-pahasalamana tsara ny fahasalamanao ary tanteraho amin'ny fomba mahafinaritra sy mahomby ny tanjonao miaraka amin'ity fitaovana ity.

14. Fehiny sy tolo-kevitra farany amin'ny fametrahana tanjona amin'ny asa ao amin'ny Google Fit

Ho fehiny, ny fametrahana tanjona amin'ny hetsika ao amin'ny Google Fit dia mety ho fitaovana mahomby hanatsarana ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Nandritra ity lahatsoratra ity dia nandinika ny fiasan'ny Google Fit izahay sy ny fomba azonao ampiasana azy io mba hametrahana sy hanatratrarana ny tanjonao amin'ny asa andavanandro.

Zava-dehibe ny mitadidy fa miavaka ny olona tsirairay, noho izany dia tsara ny manatona manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hametrahana tanjona amin'ny hetsika ao amin'ny Google Fit. Izany dia hiantoka fa ny tanjonao dia azo antoka sy azo antoka amin'ny haavon'ny fahasalamanao amin'izao fotoana izao. Ankoatra izany, manoro hevitra anao izahay hanaraka ireto torohevitra ireto Mba hahazoana tombony betsaka amin'ny sehatra:

• Mametraha tanjona mandroso: Atombohy amin'ny tanjona azo tratrarina ary ampitomboy tsikelikely ny hamafin'ny sy ny faharetan'ny asanao. Izany dia hanampy anao hitoetra ho mazoto sy hisoroka ny ratra.
• Diversifica tus actividades: Manandrama karazana fanatanjahan-tena isan-karazany, toy ny mandeha an-tongotra, mihazakazaka, milomano, na mitaingina bisikileta. Izany dia hanampy amin'ny fitazonana ny fahazarana ara-batana ho mahafinaritra sy mahafinaritra.
• Ampiasao ny fitaovana fanaraha-maso: Google Fit dia manolotra fitaovana fanaraha-maso isan-karazany, toy ny fanaraha-maso ny dingana sy ny fanaraha-maso ny fitepon'ny fo. Araraoty ireo endri-javatra ireo mba hanaraha-maso ny fandrosoanao ary hanao fanitsiana raha ilaina.

Raha fintinina, ny fametrahana tanjona amin'ny hetsika ao amin'ny Google Fit dia mety ho fomba tsara hanatsarana ny fahasalamanao sy hijanona ho mavitrika. Amin'ny fanarahana ireo toro-hevitra ireo sy ny fampifanarahana ny tanjonao amin'ny filanao manokana, dia ho eo amin'ny lalanao hanatratrarana fomba fiaina mahasalama sy mavitrika kokoa ianao.

Ho fehiny, ny fametrahana tanjona amin'ny hetsika ao amin'ny Google Fit dia fomba mahomby hanaraha-maso sy hanatsarana ny haavon'ny hetsika ara-batanao. Amin'ny alàlan'ny interface intuitive sy ny fiasa mandroso, ity fitaovana ity dia ahafahanao mametraka tanjona manokana sy manara-maso ny fandrosoanao amin'ny fotoana tena izy. Na te hampitombo ny dianao isan'andro ianao, na ny fotoana laninao hanaovana fanatanjahan-tena, na ny kaloria nodorana, dia manome anao ny fitaovana ilainao hanatratrarana ny tanjonao amin'ny asa ny Google Fit. Ankoatra izany, ny fampidirana azy miaraka amin'ny fitaovana hafa ary ny fampiharana ara-batana dia mahatonga azy io ho safidy maro sy feno. Aza adino ny manararaotra ity fitaovana fanaraha-maso sy fanentanana sarobidy ity mba hanatsarana ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao. Manomboha mametraka tanjona amin'ny asanao ao amin'ny Google Fit anio ary manomboka miaina fiainana mavitrika sy salama kokoa.