Raha hijery ny fandrosoanao amin'ny fampiharana The Body ‌Coach, midira fotsiny ny fizarana "". Eto ianao dia hahita firaketana feno momba ny asanao sy ny zava-bitanao tamin'ny dianao mankany amin'ny fomba fiaina ara-pahasalamana. Azonao atao ny mahita ny fivoaranao amin'ny sehatra samihafa, toy ny fihenan'ny lanjany, ny fitomboan'ny hozatra na ny fiaretana ara-batana.

Ny fampiharana dia manome anao fomba fijery amin'ny antsipiriany momba ny fandrosoanao amin'ny alàlan'ny tatitra sy ny grafika. Ireo dia mamela anao sary an-tsaina mazava tsara ny zava-bitanao rehefa mandeha ny fotoana ary mametraha tanjona misongadina kokoa. Ho fanampin'izay, afaka mampitaha ny vokatrao amin'ny mpampiasa hafa ianao, izay hanosika anao handroso sy hanatratra ny tanjonao manokana.

Raha te hiditra lalindalina kokoa amin'ny antontan'isao ianao, ny fampiharana dia manome anao ny fahafahana hanao izany mamorona tatitra manokana. Ireo tatitra ireo dia manome angona amin'ny antsipiriany bebe kokoa momba ny asa ara-batanao, toy ny isan'ny kaloria nodorana, ny tahan'ny fo antonony ary ny fotoana fanaovana fanatanjahan-tena. Ireo tatitra ireo dia ahafahanao manao izany famakafakao ny fandrosoanao marina kokoa ary hanome anao fomba fijery sarobidy momba ny fahazarana mahasalama anao.