amin'izao fotoana izao, mihamaro ny olona mitady fitaovana sy fampiharana hanatsarana ny fahasalamany sy hampihenana ny adin-tsaina isan'andro. Amin'io lafiny io, Calm dia nametraka ny tenany ho iray amin'ireo fampiharana lehibe indrindra eny an-tsena, manome specialties maro ho an'ny fitsaboana ny olana isan-karazany mifandray amin'ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-pihetsehampo. Eto ambany isika dia hijery ireo fahaiza-manao samihafa resahin'ny app Calm, manasongadina ny fomba fiasa ara-teknika ary manolotra fomba fijery tsy miandany amin'ny tombontsoa sy ny endri-javatra. Raha liana amin'ny fitadiavana ny fomba ahafahan'ny Calm ho vahaolana feno ho an'ny fahasalamanao ianao, tohizo ny famakiana ity lahatsoratra ity.
1. Fampidirana ny fampiharana Calm sy ny mampiavaka azy
Ny app Calm dia fitaovana natao hanampiana anao hahita fiadanana sy fahatoniana ao anatinao fiainana andavan'andro. Miaraka amin'ny fahaiza-manao isan-karazany, ny Calm dia mitarika anao amin'ny teknika sy fanao isan-karazany hampiroboroboana ny fialan-tsasatra ary fahasalamana ara-tsaina.
Iray amin'ireo mampiavaka an'i Calm ny fisaintsainana, izay ahitanao fotoam-pivoriana samihafa hampifantoka ny sainao sy hampihenana ny adin-tsaina. Ireo fotoam-pivoriana ireo dia ahitana lohahevitra isan-karazany toy ny fofonaina, fankasitrahana ary fahitana. Fanampin'izany, manolotra tranomboky misy mozika sy feo mampiala voly ny Calm hanampy anao hamorona tontolo tonga lafatra ho an'ny fisaintsainana.
Toerana manokana iray hafa Calm dia ny torimaso sy ny fialan-tsasatra. Miaraka amin'ny fitambarana tantara notantarain'ny feo mampionona, ity fampiasa ity dia manampy anao hatory mora kokoa. Hahita fandaharana mozika sy feo koa ianao izay hanampy anao hiala sasatra sy hiala sasatra tsara mandritra ny alina. Fanampin'izany, ny Calm dia manolotra anao fanazaran-tena sy fanazaran-tena mba hampitony ny sainao alohan'ny hatory.
Raha fintinina, ny app Calm dia fitaovana feno hahitana fiadanana sy fitoniana amin'ny fiainanao andavanandro. Miaraka amin'ny fahaiza-manao manokana toy ny fisaintsainana, torimaso ary fialan-tsasatra, ny Calm dia manome anao ny fitaovana rehetra ilainao hampihenana ny adin-tsaina, hanatsara ny fahasalamanao ara-tsaina ary hankafy fiainana voalanjalanja kokoa. Ampidino ny Calm anio ary manomboka mankafy ny tombontsoany!
2. Fijerena amin'ny antsipiriany ireo fahaiza-manao samihafa amin'ny fampiharana Calm
Ny fampiharana Calm dia manolotra karazan-javatra manokana natao hanomezana fahafaham-po ny filan'ny mpampiasa samihafa. Anisan'izany ny fisaintsainana, ny fofonaina, ny torimaso, ny mozika miala sasatra, ary ny maro hafa. Ato amin'ity fizarana ity dia hojerentsika amin'ny an-tsipiriany ny tsirairay amin'ireo fahaiza-manao ireo, manome fampahalalana momba ny fomba hahazoana tombony amin'ny tsirairay amin'izy ireo.
Manomboka amin'ny fisaintsainana, ny Calm dia manolotra fisaintsainana voatarika isan-karazany mifanaraka amin'ny traikefa rehetra. Na mikasa ny hampihenana ny adin-tsaina ianao, hanatsara ny fifantohana, na hitady fotoana mangina fotsiny, ny safidy fisaintsainan'i Calm dia hanampy anao hahatratra ny tanjonao. Ankoatr'izay, ny fampiharana dia manana programa fisaintsainana manokana, toy ny "Meditate before sleep" sy "Meditate for tebiteby", izay ahafahanao mamaha olana manokana.
Zava-dehibe iray hafa asongadina ao amin'ny Calm ny fofonaina. Amin'ny alalan'ny teknika mifoka rivotra voatarika, ity fampiasa ity dia ahafahanao mifehy sy mandrindra ny fofonainao endrika mahomby. Ny fofon'aina saina dia mety ho fitaovana mahery vaika hampihenana ny adin-tsaina, hampitombo ny fifantohana ary hanatsara ny fahatsapanao ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Miaraka amin'ny fanampian'ny Calm, afaka mianatra teknika miaina samihafa ianao, toy ny fofonaina ao amin'ny kibo sy ny fofon'aina mifandimby, ary mampihatra izany mba hahazoana tombontsoa avy hatrany.
3. Mifantoha amin'ny Calm App Meditation Speciality
Ny fampiharana Calm dia manolotra karazana fisaintsainana manokana hanampiana anao hahita ny fanao mifanaraka amin'ny filanao. Ny iray amin'ireo fahaiza-manao ireo dia mifantoka amin'ny fitantanana ny adin-tsaina sy ny tebiteby. Ity programa ity dia natao mba ahafahanao mampihena ny adin-tsaina amim-pahombiazana amin'ny alàlan'ny teknika fisaintsainana sy fahatsiarovan-tena.
Ao amin'ity manam-pahaizana momba ny fisaintsainana Calm ity dia hahita loharano sy fitaovana isan-karazany ianao hanampy anao hanatsara ny fahasalamanao ara-tsaina sy ara-pihetseham-po. Avy amin'ny fisaintsainana voatarika ka hatramin'ny fanazaran-tena sy fanazaran-tena, ny fanao tsirairay dia natao tsara mba hanampiana anao hahita fahatoniana sy fifandanjana eo amin'ny fiainanao andavanandro.
Fanampin'izany, ny app Calm dia manome anao ny fahafahana manara-maso ny fandrosoanao rehefa mandroso amin'ny fanazaran-tenanao ianao. Ho hitanao mora foana hoe firy ny fisaintsainana vitanao, ny fotoana laninao nisaintsainana, ary ny nihatsaranao rehefa nandeha ny fotoana. Izany dia ahafahanao manara-maso ny fandrosoanao ary mandrisika anao hanohy ny fanazaran-tena tsy tapaka.
Raha fintinina, ny fisaintsainana manokana an'ny app Calm dia manome loharano sy fitaovana maro isan-karazany hanampiana anao hampihena ny adin-tsaina sy ny tebiteby, hahita fahatoniana sy fifandanjana ary hanatsara ny fahasalamanao ara-tsaina sy ara-pihetseham-po. Araraoty ireo fanao isan-karazany misy sy ny fanaraha-maso ny fandrosoana mba hampitomboana ny tombotsoan'ny fisaintsainanao.
4. Ahoana no iatrehan'ny app Calm ny filan'ireo mitady hampihena ny adin-tsaina sy ny tebiteby
Ny fampiharana Calm dia natao hiresahana fomba mahomby ny filan'ireo mitady hampihena ny adin-tsaina sy ny tebiteby. Amin'ny alalan'ireo endri-javatra sy fitaovana isan-karazany, manome traikefa feno ny Calm hanampiana ireo mpampiasa hahita fiadanana anaty sy hanatsara ny fahasalamany ara-tsaina.
Ny iray amin'ireo fomba lehibe indrindra iatrehan'ny Calm ireo filana ireo dia amin'ny alàlan'ny endri-pieritreretana tarihiny. Ny fampiharana dia manolotra fisaintsainana voatarika isan-karazany amin'ny lohahevitra sy ny faharetany samihafa, ahafahan'ny mpampiasa mahita ny fanao mifanaraka amin'ny filany. Ireo fisaintsainana ireo dia natao mba hampitony ny saina sy hampihenana ny adin-tsaina.
Ho fanampin'ny fisaintsainana voatarika, ny Calm dia manolotra fitaovana fanampiny hampihenana ny adin-tsaina sy ny tebiteby. Iray amin'ireo fitaovana ireo ny mozika mampitony sy ny feo voajanahary. Ny fampiharana dia manana tranomboky midadasika misy mozika sy feo voarindra tsara mba hanampiana ireo mpampiasa hiala sasatra sy hiala sasatra. Izy io koa dia manome fanazaran-tena sy teknika fialan-tsasatra mba hanampiana ireo mpampiasa hanadio ny sainy sy hifantoka amin'izao fotoana izao. Ireo fitaovana fanampiny ireo dia miantoka fa ny Calm dia mamaly amin'ny fomba feno ny filan'ireo mitady hampihena ny adin-tsaina sy ny tebiteby.
5. Mikaroka ny teknika miala sasatra sy miaina ao amin'ny app Calm
Ny fampiharana Calm dia fitaovana mahasoa izay manolotra teknika fialan-tsasatra sy fisefoana isan-karazany hanampiana anao hampihena ny adin-tsaina sy hanatsara ny fahasalamanao ara-tsaina. Ny fikarohana ireo teknika ireo dia ahafahanao mianatra fomba samihafa hialana voly sy hahita izay mifanaraka amin'ny filanao.
Ny iray amin'ireo teknika fialan-tsasatra malaza indrindra ao amin'ny Calm dia ny fisaintsainana voatarika. Anisan'izany ny fihainoana feo izay mitarika anao amin'ny fanazaran-tena sy fanazaran-tena samihafa. Ny fampiharana dia manome anao karazana fisaintsainana voatarika, manomboka amin'ny fotoana fohy dimy minitra ka hatramin'ny fisaintsainana maharitra telopolo minitra na mihoatra. Azonao atao ny misafidy ny faharetana sy ny lohahevitra mahaliana anao indrindra, toy ny fialan-tsasatra alohan'ny hatory, ny fampihenana ny adin-tsaina na ny fanatsarana ny fifantohana.
Teknika fialan-tsasatra iray hafa ho hitanao ao amin'ny Calm dia ny fofonaina. Ity teknika ity dia manasa anao hifantoka amin'ny fofonainao ary hianatra ny miaina lalina sy mahatsiaro tena mba hampitony ny saina sy hampihenana ny tebiteby. Ny fampiharana dia manome anao fanazaran-tena samihafa izay azonao atao amin'ny fotoana rehetra, na aiza na aiza. Anisan'ireny fanazaran-tena ireny ny mifoka rivotra sy mifoka tsimoramora, manisa ny faharetan'ny inhalation sy exhalation, ary ny fampifanarahana ny fofonainao amin'ny fihetsika malefaka amin'ny vatana. Ny fanazaran-tena tsy tapaka dia afaka manampy anao hahatsapa ho tony sy hifehy ny fihetseham-ponao.
6. Ny mampiavaka ny fampiharana Calm hanatsarana ny kalitaon'ny torimaso
Ny fampiharana Calm dia manana fahaizana manokana natao hanampiana amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso. Tena ilaina ny torimaso ampy sy milamina mba hihazonana ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina. Ity spécialité Calm ity dia manolotra fitaovana sy fiasa isan-karazany manampy anao hatory, hitazona torimaso lalina ary hifoha ho mamelombelona.
Ny iray amin'ireo singa manan-danja indrindra amin'ny kalitaon'ny torimason'ny app Calm dia ny programa fisaintsainana isan'alina. Ireo fisaintsainana ireo dia mifantoka amin'ny fanalefahana ny saina sy ny vatana, manala ny adin-tsaina sy ny tebiteby mety hanelingelina ny torimaso. Ho fanampin'izay, ny Calm dia manolotra karazana feo sy mozika mampiala voly maro hiarahana amin'ny fisaintsainana sy hamoronana tontolo iainana ahafahana miala sasatra.
Ankoatra ny fisaintsainana amin'ny alina, ny Calm dia manolotra teknika miaina sy fanazaran-tena miala sasatra izay afaka manampy amin'ny fampitoniana ny saina alohan'ny hatoriana. Ireo teknika ireo dia natao hampihenana ny asa ara-tsaina sy hanomanana ny vatana hatory. Manome toromarika i Calm dingana momba ny fomba hanatanterahana ireo teknika ireo amin'ny fomba mahomby, ahafahan'ny mpampiasa mianatra sy mampihatra ireo fahaiza-manao ireo hanatsarana ny kalitaon'ny torimasony mandritra ny fotoana maharitra.
7. Ahoana no iatrehan'i Calm ireo fahaiza-manao manokana mifandraika amin'ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po
Ny Calm dia manolotra karazana manokana mifandraika amin'ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po mba hanampiana anao amin'ny dianao mankany amin'ny fiainana voalanjalanja sy milamina kokoa. Ny sehatra misy anay dia manana manam-pahaizana amin'ny sehatra isan-karazany izay vonona hanome anao ny fanohanana sy ny fitaovana ilainao hanatsarana ny fahasalamanao ara-tsaina.
Ny sasany amin'ireo specialties atolotray dia ahitana:
- Fahatsiarovan-tena: Mianara miaina amin'izao fotoana izao ary mamboly fahatsiarovan-tena bebe kokoa momba ny eritreritrao sy ny fihetseham-ponao.
- Fisaintsainana: Fantaro ny tombotsoan'ny fisaintsainana mba hampihenana ny adin-tsaina, hanatsara ny fifantohana ary hampiroborobo ny fialan-tsasatra.
- Fifehezana ny adin-tsaina: Mianara teknika sy paikady hitantana ny adin-tsaina amin'ny fomba mahomby sy hitazonana ny fifandanjana ara-pihetseham-po.
- Fanahiana sy fahaketrahana: Mitadiava fanohanana mandritra ny fotoanan'ny tebiteby sy ny fahaketrahana, ary mianara fitaovana hiatrehana ireo fanamby ireo amin'ny fomba ara-pahasalamana.
Ao amin'ny Calm, mirehareha izahay manolotra fomba fiasa mifototra amin'ny porofo, tohanan'ny manampahaizana momba ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po. Ny fandaharam-potoananay sy ny fotoam-pivorianay dia natao hanome anao fahalalana azo ampiharina sy fitaovana mivaingana hanatsarana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Atombohy ny dianao mankany amin'ny saina tony sy salama anio miaraka amin'ny fanampian'ny sehatray.
8. Ny fampiharana Calm sy ny fifantohana amin'ny fahatsiarovan-tena sy ny fahatsiarovan-tena amin'izao fotoana izao
Ny fampiharana Calm dia miavaka amin'ny fifantohana amin'ny fahatsiarovan-tena sy ny fahatsiarovan-tena amin'izao fotoana izao, manome ny mpampiasa fitaovana isan-karazany hampiroboroboana ny fialan-tsasatra sy hanatsarana ny fahasalamany ara-tsaina. Iray amin'ireo singa manan-danja amin'ny Calm ny fanangonana fisaintsainana voatarika, manomboka amin'ny teknika fototra ka hatramin'ny fotoam-pivoriana manokana ho an'ny toe-javatra toy ny adin-tsaina, tebiteby na tsy fahitan-tory.
Ho fanampin'ny fisaintsainana, ny Calm dia manolotra loharano hafa isan-karazany hanampiana ireo mpampiasa hampihatra ny saina amin'ny fiainany andavanandro. Ny iray amin'ireo fitaovana ireo dia ny endri-javatra "Breathe" izay manome fanazaran-tena voatarika mikendry ny hampihenana ny adin-tsaina sy hampitombo ny fialan-tsasatra. Fanampin'izany, ny app dia manolotra mozika milamina sy feo voajanahary, izay azo ampiasaina ho lafika mandritra ny fisaintsainana na fotoana fialan-tsasatra.
Ny Calm ihany koa dia ahitana fandaharam-potoana samihafa, izay natao hamahana ny lohahevitra samihafa, toy ny torimaso, ny fanahiana na ny fiheveran-tena. Ireo programa ireo dia manolotra rafitra manokana hanampiana ireo mpampiasa hampivelatra ny fahazarana misaina amin'ny fiainany andavanandro. Amin'ny alàlan'ny fitambaran'ny fisaintsainana voatarika, ny famakiana ary ny andraikitra azo ampiharina, ny programa Calm dia manome fitaovana ilaina ho an'ny mpampiasa hambolena fahatsiarovan-tena sy fahatsiarovan-tena amin'izao fotoana izao.
9. Mikaroka ny mozika mampiala voly sy ny feo ambient manokana ao amin'ny Calm
Ny mampiavaka an'i Calm amin'ny mozika mampiala voly sy ny feo ambient dia safidy tonga lafatra ho an'ireo izay mitady traikefa fialan-tsasatra lalina sy milamina. Miaraka amin'ny safidy mozika sy feo isan-karazany, Calm dia manolotra fifantenana rindran-kira voalamina tsara natao hampitony ny saina sy hampitony ny vatana.
Raha te hijery an'io fahaiza-manao io ianao dia sokafy tsotra izao ny app Calm amin'ny findainao na midira amin'ny sehatra an-tserasera. Raha vao eo amin'ny pejy lehibe ianao dia midira midina mandra-pahitanao ny fizarana "Mozika mampitony sy feo ambient". Eto ianao dia hahita sokajy maro isan-karazany hojerena, ao anatin'izany ny mozika torimaso, ny feo voajanahary, ny mozika klasika, ary ny maro hafa.
Rehefa misafidy sokajy ianao dia ho afaka hahita lisitry ny safidy manokana ao anatin'io sokajy io. Kitiho ny iray amin'ireo safidy hijerena mialoha ary manomboka mihaino ilay hira voafantina. Azonao atao ny manitsy ny feo sy ny faharetan'ny track tsirairay araka ny safidinao. Fanampin'izany, ny Calm dia manolotra anao ny fahafahana mamorona kilalao mahazatra miaraka amin'ireo ankafizinao mba hidirana haingana kokoa mandritra ny fotoam-pialan-tsasatra ho avy.
10. Mifantoha amin'ny fomba fikarakarana tena sy fangoraham-po ao amin'ny app Calm
Ao amin'ny fampiharana Calm, ny fifantohana amin'ny fomba fikarakarana tena sy ny fangoraham-po dia nampidirina mba hanampiana anao hanatsara ny fahasalamanao ara-pihetseham-po. Ireo fanao ireo dia ahafahanao mamboly fifandraisana tsara amin'ny tenanao ary mamorona toerana hikarakarana ny filanao ara-pihetseham-po. Ity ny fomba ahafahanao mampiasa ireto endri-javatra ireto amin'ny fampiharana:
1. Fantaro ny filanao ara-pihetseham-po: Ny dingana voalohany amin'ny fanazaran-tena amin'ny fikarakarana tena sy ny fangorahana ny tena dia ny fahafantarana ny filanao ara-pihetseham-po. Ny fampiharana Calm dia manome fitaovana toy ny fanombanana ara-pahasalamana sy fanaraha-maso ny fihetseham-po hanampiana anao hamantatra ny fihetseham-ponao amin'ny fotoana samihafa amin'ny andro.
2. Mitadiava fomba fikarakarana tena: Rehefa fantatrao ny filanao ara-pihetseham-po, ny Calm dia manolotra anao karazana fomba fikarakarana tena azo isafidianana. Azonao atao ny mijery ny fisaintsainana voatarika, ny fanazaran-tena, ny fijerena sary, na ny hetsika fahatsiarovan-tena. Fanampin'izany, ny fampiharana dia ahafahanao manamboatra ny traikefanao amin'ny alàlan'ny fisafidianana ny faharetana sy ny lohahevitry ny fotoam-panazaran-tenanao.
3. Ampitomboy ny fangoraham-po: Tena ilaina amin'ny fikarakarana tena ny fangorahana. Ny Calm dia manome anao loharano fanampiny, toy ny lahateny manentana fanahy sy teny mandrisika, mba hanampiana anao hamboly toe-tsaina feno fangorahana. Azonao atao koa ny mampiasa ny diary mba hisaintsainana ny zavatra niainanao ara-pihetseham-po ary hamporisika ny fahatsiarovan-tena bebe kokoa.
Amin'ny farany, ao amin'ny fampiharana Calm dia hahita fifantohana mafy amin'ny fomba fikarakarana tena sy fangorahana tena ianao. Ho afaka hamantatra ny filanao ara-pihetseham-po ianao, hahita fomba fiahiana tena mety aminao, ary hamboly fangorahana amin'ny alàlan'ny loharano fanampiny. Ampidino ny fampiharana Calm ary manomboka mikarakara ny tenanao! NY TENANAO anio!
11. Ahoana no iatrehan'i Calm ireo fahaiza-manao manokana mifandraika amin'ny fitantanana ny adin-tsaina sy ny fahasorenana amin'ny asa
Ao amin'ny Calm dia takatsika ny maha-zava-dehibe ny fiatrehana ireo sehatra manokana mifandraika amin'ny fitantanana ny adin-tsaina sy ny fahasorenana amin'ny asa. Manolotra loharanon-karena sy fitaovana marobe natao hanampiana ny olona hiatrika ireo fanamby ireo ny sehatra misy anay.
Hanombohana anao dia manana andiana fampianarana mifampiresaka izay manome torohevitra azo ampiharina sy paikady mahomby mitantana ny adin-tsaina. Ireo fampianarana ireo dia natao hifanaraka amin'ny indostria sy andraikitry ny asa samihafa, ary mirakitra lohahevitra toy ny teknikan'ny fofonaina, ny fanazaran-tena miala sasatra, ary ny fomba hametrahana fetra ara-pahasalamana. any am-piasana.
Ho fanampin'ny fampianarana dia manome fitaovana sy loharano isan-karazany ihany koa izahay izay afaka manampy amin'ny ady amin'ny burnout. Tafiditra ao anatin'izany ny fampihetseham-po sy ny fisaintsainana, izay voaporofo ara-tsiansa fa mampihena ny haavon'ny adin-tsaina sy manatsara ny fahasalamana ara-tsaina. Manolotra ohatra azo ampiharina ihany koa izahay amin'ny fampiharana ny fomba fiahiana tena eo amin'ny tontolon'ny asa, toy ny fiatoana tsy tapaka, fametrahana ny zavatra antenaina amin'ny zava-misy, ary ny fianarana manolotra asa amin'ny fomba mahomby.
12. Ny fampiharana Calm sy ny fahaiza-manaony amin'ny fitsaboana kognitive-fitondran-tena sy ny teknikan'ny fanavaozana ara-tsaina
Ny fampiharana Calm dia fantatra amin'ny fahaizany manokana amin'ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena ara-tsaina sy ny teknika fanavaozana ara-tsaina. Ireo dia fomba fitsaboana ara-psikolojika ampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana aretina ara-tsaina, toy ny tebiteby, ny fahaketrahana ary ny adin-tsaina.
Ao anatin'ny fampiharana dia hahita programa isan-karazany sy fotoam-pivoriana voatarika natao manokana hampiharana ireo fomba fitsaboana ireo ianao. Avy amin'ny fanazaran-tena sy ny fisaintsainana ka hatramin'ny teknika manova fisainana ratsy, ny Calm dia manome anao ny fitaovana ilainao hanatsarana ny fahasalamanao ara-tsaina.
Ao amin'ny fizarana fitsaboana kognitive-fitondran-tena, ny fampiharana dia hanolotra anao paikady samihafa hamantarana sy hanovana ny fomba fisainanao ratsy. Amin'ny alàlan'ny teknika fanavaozana ara-tsaina, dia hianatra hanohitra ny finoanao mametra ianao ary hampivelatra eritreritra tena misy sy miabo kokoa. Ny fampiharana koa dia manome ohatra azo ampiharina sy fanazaran-tena hanamafisana ny fahaizanao amin'ity sehatra ity. Miaraka amin'ny Calm, afaka mahazo fitsaboana mahomby sy mety ianao, avy amin'ny fanamorana ny findainao.
13. Mifantoha amin'ny fampiasana ny fampiharana Calm hanatsarana ny fifantohana sy ny vokatra
Ny fampiharana Calm dia mety ho fitaovana mahomby hanatsarana ny fifantohana sy ny vokatra amin'ny asantsika andavanandro. Ireto ambany ireto ny dingana vitsivitsy azonao arahina mba hahazoana tombony betsaka amin'ity fampiharana ity:
- Ampidino ary apetraho amin'ny findainao ny fampiharana Calm.
- Diniho ireo fiasa sy endri-javatra samihafa atolotry ny app. Azonao atao ny mahita fisaintsainana voatarika, mozika miala sasatra, fanazaran-tena, ary maro hafa.
- Mametraha fandaharam-potoana isan'andro hampiasana ny fampiharana hampidirana azy amin'ny fanaonao. Azonao atao ny misafidy ny hanao izany amin'ny maraina mba hanombohana ny andro am-pitoniana na amin'ny alina miala sasatra alohan'ny hatory.
- Mampiasà fampiasa fameram-potoana sy fampahatsiahivana mba hifantoka amin'ny asanao. Mametraha fe-potoana manokana hanaovana asa iray ary ampiasao mozika na fisaintsainana mampiala voly mamorona tontolo iainana mampifantohana.
- Manandrama amin'ireo safidy fampiharana samihafa hahitana ireo izay mety aminao indrindra. Azonao atao ny manandrana karazana fisaintsainana voatarika, feo voajanahary, na manao fanazaran-tena lalina mihitsy aza mba hifantohana.
- Fandrefesana ny fandrosoanao amin'ny fampiasana fitaovana fanaraha-maso an'ny fampiharana. Ho hitanao hoe ohatrinona ny fotoana laninao nisaintsainana sy ny nihatsara ny fifantohanao rehefa nandeha ny fotoana.
Raha fintinina, ny fampiharana Calm dia mety ho mpiara-miasa hanatsara ny fifantohana sy ny vokatra. Amin'ny fanarahana ireo dingana ireo sy ny fijerena ireo fiasa samihafa atolony, dia ho afaka hampiasa azy io amin'ny fomba mahomby amin'ny fiainanao andavanandro ianao. Aza misalasala manandrana azy ary ankafizo ny tombontsoa omeny!
14. Famaranana: Ny karazana Calm specialties sy ny fiantraikany amin'ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po
Mety hisy fiatraikany lehibe eo amin'ny fahasalaman'ny saina sy ny fihetseham-pon'ny olona ny fampiasana ny Calm sy ny fahaizany manokana. Ity sehatra ity dia manolotra safidy samihafa izay mifanaraka amin'ny filan'ny tsirairay amin'ny mpampiasa tsirairay, manome fitaovana sy loharano hanatsarana ny fahasalamana ankapobeny.
Iray amin'ireo mampiavaka an'i Calm ny fisaintsainana, fomba fanao hita fa mahomby amin'ny fampihenana ny adin-tsaina, ny tebiteby ary ny fampiroboroboana ny fahatsiarovan-tena. Manome torolalana fanazaran-tena sy fisaintsainana isan-karazany ny Calm mba hanampiana ireo mpampiasa hampivelatra io fahaiza-manao io sy hahita fahatoniana anaty ao anatin'ny fotoanan'ny fihenjanana.
Manam-pahaizana hafa momba ny Calm ny torimaso, manolotra fandaharana sy feo mampiala voly isan-karazany hanatsarana ny kalitao sy ny faharetan'ny torimaso. Ny tsy fahampian'ny torimaso ampy dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po, ary ny Calm dia manolotra fitaovana hanampiana ny olona hatory mora kokoa sy hifoha ho mamelombelona.
Ho fehin-kevitra, ny fampiharana Calm dia miavaka amin'ny karazan-javatra manokana maro samihafa izay miresaka momba ny lafiny samihafa amin'ny fahasalamana ara-tsaina sy ny fahasalaman'ny tena manokana. Avy amin'ny fisaintsainana sy ny fahatsiarovan-tena, hatramin'ny teknikan'ny fofonaina sy ny fanazaran-tena, ny Calm dia manolotra fitaovana sy loharano isan-karazany natao hanampiana ireo mpampiasa hahita fahatoniana sy fitoniana eo amin'ny fiainany andavanandro.
Miaraka amin'ny fahaiza-manao manokana toy ny torimaso, ny adin-tsaina, ny tebiteby ary ny fialan-tsasatra, ity app ity dia mamporisika ny fomba fiasa manontolo amin'ny fahasalamana ara-tsaina, manome ny mpampiasa ny fahafahana mikaroka ireo faritra mahaliana sy mamaly ny filany manokana. Fanampin'izany, ny fisian'ny manam-pahaizana fanampiny toy ny fiheveran-tena ho an'ny tena, ny fifantohana ary ny vokatra dia mampiseho ny fanoloran-tenan'i Calm amin'ny fanolorana fomba fijery feno momba ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po.
Amin'ny alàlan'ny interface intuitive sy mora ampiasaina, mametraka ny fampiharana Calm Azon'ny tsirairay atao karazana manokana izay azo ampifanarahana amin'ny filana sy ny safidin'ny mpampiasa tsirairay. Na mikasa ny hanatsara ny kalitaon'ny torimasonao ianao, hampihenana ny adin-tsaina isan'andro, na hampivelatra ny fahaiza-misaina, Calm dia manolotra fomba fiasa ara-tsiansa sy ara-tsiansa momba ny fikarakarana saina sy vatana.
Na vao manomboka misaintsaina ianao na manam-pahaizana efa za-draharaha, ny Calm dia manome karazan-tsakafo isan-karazany mba ahafahan'ny tsirairay mahita zavatra mifanaraka amin'ny filany sy ny tanjony. Amin'ny alàlan'ny fampifangaroana teknika fialan-tsasatra, fanazaran-tena ary fitaovana hanatsarana ny torimaso, Calm dia napetraka ho fampiharana lehibe eo amin'ny sehatry ny fahasalamana ara-tsaina sy ny fahasalamana.
Raha fintinina, ny app Calm dia manolotra karazan-tsakafo marobe izay miresaka momba ny lafiny manan-danja amin'ny fahasalamana ara-tsaina sy ny fahasalaman'ny tena manokana. Miaraka amin'ny safidy manomboka amin'ny fisaintsainana ka hatramin'ny fialan-tsasatra sy ny torimaso, ny Calm dia mampifanaraka ny filan'ny tsirairay, manome vahaolana feno sy azo idirana hanatsarana ny kalitaon'ny fiainana. Na inona na inona tanjonao na haavon'ny traikefanao, ny Calm dia fitaovana sarobidy hampiroboroboana ny fitoniana sy ny fifandanjana eo amin'ny fiainana andavanandro.
Izaho dia Sebastián Vidal, injeniera amin'ny informatika liana amin'ny teknolojia sy DIY. Ankoatra izany, izaho no mpamorona ny tecnobits.com, izay izarako fampianarana mba hahatonga ny teknolojia ho mora idirana sy ho takatry ny rehetra.