Kia pehea te ahua o te korokoro hauora

Ka whai wāhi nui te korokoro ki te hauora whānui o te tangata, i te mea ko ia te kuaha ki te punaha manawa me te nakunaku. Heoi, he maha nga wa Kare e arohia kia puta ra ano he raruraru. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia he aha te ahua o te korokoro hauora, e whakaatu ana i nga ahuatanga tinana me nga tohu o ahua pai. Ma te mohio ki nga tohu o te korokoro hauora ka taea e taatau ki te tautuhi wawe i nga ahuatanga ka taea te rapu maimoatanga tika. Tirohia nga ahuatanga katoa hei pupuri i te korokoro i te ahua tino pai. Panui tonu!

1. Anatomy o te korokoro o te tangata: Nga hanganga me nga mahi tino nui

Ko te korokoro o te tangata he tino hanganga mo nga momo mahi nui o te tinana. Kia mohio ai koe ki te ahua o tona tinana, me mohio koe ki nga hanganga me nga mahi e hanga ana. He maha nga waahanga o te korokoro, kei roto ko te pharynx, larynx me te epiglottis e tu mai ana.

Ko te pharynx he ngongo uaua e hono ana i te rua o te ihu me te waha ki te esophagus me te larynx. Ko tana mahi nui he tuku i te hau me te kai. I tua atu, ka whai waahi nui te pharynx ki te whakaputa oro i te wa e korero ana. I tetahi atu taha, ko te larynx he hanga ngongo e mau ana nga taura reo, kei te pito o runga o te trachea. Ko tana mahi matua he tuku manawa me te whakaputa oro.

Ko tetahi atu hanganga tino nui i roto i te korokoro Ko te tangata ko te epiglottis, kei te tihi o te larynx. Ko tana mahi nui ko te mahi hei paera hei aukati i te kai kia uru ki roto i te pukoro i te wa e horomia ana. Ka katia aunoa tenei hanga ina horomia e tatou, ka tuku te kai ki roto i te esophagus me te kore e arai i te huarahi hau. Ka mahi tahi enei waahanga kia pai ai te mahi o te korokoro me te ona mahi mea nui.

2. Te aromatawai tirohanga mo te korokoro hauora: Nga tohu matua

Ko tenei waahanga e whakarato ana i nga korero taipitopito o nga tohu matua e tika ana kia whakaarohia i te wa e mahi ana i te aromatawai ataata o te korokoro hauora. Mo te tino arotakenga, he mea nui kia whai whakaaro ki nga momo tirohanga e tohu ana i te ahua o te hauora o te korokoro.

Ko te tohu matua tuatahi ki te whakaaro ko te tae korokoro. Ko te korokoro hauora he mawhero me te tae riterite, e tohu ana i te tohanga toto tika me te kore o te mumura. Mena ka kite koe i te nui o te whero me nga wahi ma, he tohu tera pea mo te mate, te irirangi ranei o to korokoro.

Ko tetahi atu tohu nui ko te noho mai o nga whewhe, nga tuwhenua ranei kei te korokoro. He tohu pea enei mo nga mate penei i te tonsillitis, pharyngitis ranei. I tua atu, me aro ki nga tohu o te pupuhi, te mumura ranei i roto i nga tone, i te mea he tohu tenei o te mate huakita, mate huaketo ranei.

Waihoki, he mea nui ki te arotake i te aroaro o nga mea huna, hūpē ranei i roto i te korokoro. Ko te nui o te hūpē he tohu o te mate manawa. I tua atu, me tirotirohia te korokoro mo tetahi momo arai, penei i te adenoids kua nui ake, i te pus ranei kua whakaemihia i roto i nga tonsils. He tohu enei e hiahia ana kia tere te tirotiro hauora mo te mate me te maimoatanga tika.

Kia maumahara ko tenei arotakenga tirohanga o te korokoro me mahi tahi me etahi atu tikanga tātaritanga me te kore e whakakapi i nga korero rongoa ngaio. Mena ka kite koe i tetahi o enei tohu matua, he awangawanga ranei koe, he mea nui ki te rapu tohutohu hauora mai i tetahi tohunga mo te taatai ​​tika me te maimoatanga tika.

3. Te tirotiro i nga tohu noa o te korokoro hauora

Ko te korokoro tetahi waahanga nui o te punaha manawa, he mea nui tona hauora mo te oranga whānui. He mea nui ki te mataki i nga tohu noa o te korokoro hauora, na te mea ka tohu pea he raru, he mate ranei. Anei etahi tohu e tika ana kia whai whakaaro tatou:

1. Te kore o te mamae, te mamae ranei: Ko te korokoro hauora e kore e puta te mamae, te mamae ranei ina horomia te kai me te wai. Mēnā ka pārekareka ki a koe i te wā e horomia ana, ka tohu pea he mate, he irirangi ranei i to korokoro. He mea nui kia kite i te taote mena ka mau tonu te mamae.

2. Tae noa: Ko te korokoro hauora he mawhero koma. Mena ka kite koe i nga waahi whero, ma, kowhai ranei i to korokoro, he tohu tenei mo te mate, te mumura ranei. Me aro ano koe ki te ahua o te nana, na te mea ka tohu he mate huakita.

3. Te korenga o nga tone tetere: Ko nga tonsils he hanganga kei roto taha e rua o te korokoro, ka mumura na te mate. Ko te korokoro hauora e whakaatu ana i te rahi noa, kaore he pupuhi, he whero ranei. Mēnā kua tetere o totoni me te whakararu i te ngakau, he mea nui ki te rapu atu i nga rongoa.

Kia maumahara ko etahi noa enei o nga tohu noa o te korokoro hauora, ka rereke pea i ia tangata ki ia tangata. Mena ka pa ki a koe tetahi o enei tohu, he awangawanga ranei e pa ana ki te hauora o to korokoro, he mea tika kia toro atu ki te taote kia kitea he tohu tika me te maimoatanga tika. Kaua e warewarehia nga tohu, kia ora tonu to korokoro!

4. Me pehea te wehewehe i te korokoro hauora me te korokoro mate: Nga whakaaro tirohanga

Hei wehewehe i te korokoro hauora mai i te mate, he mea nui kia whai whakaaro ki etahi ahuatanga tirohanga e whakaatu ana i te ahua o te hauora o tenei wahanga o te tinana. Kei raro nei etahi o nga whakaaro hei awhina ki te tautuhi i te korokoro mate:

• Whero: I te nuinga o te wa he whero te korokoro o te korokoro, e tohu ana pea he mumura, he mate ranei. Ka toro atu te tae whero ki te tuara o te korokoro, ka kitea ake ranei i runga i nga tone.
• Te ahua o nga wahi ma, te nana ranei: Ko nga wahi ma, ko te pus ranei he tohu mo te mate huakita, penei i te tonsillitis. Ka kitea enei waahi i runga i nga tonsils, i te tuara o te korokoro, i nga pakitara taha ranei.
• Te mumura me te edema: Ko te korokoro e mate ana ka puta te mumura me te edema i te waahi kua pa. Tenei Ka taea e te mahi He whaiti te korokoro, he uaua ki te horomia.

He mea nui kia mohio ko enei tohu tirohanga he tohutoro tuatahi, engari kaua e whakakapi i tetahi tohu rongoa e tika ana. Mena kei a koe etahi patai, he awangawanga ranei, he mea tika kia haere ki tetahi tohunga hauora kia kitea he tohu tika me te whiwhi maimoatanga tika.

5. Te hiranga o te korokoro ma kore he arai

He mea nui te korokoro ma, kore-parao hei pupuri i te hauora manawa. I mohio koe ka raru te korokoro ki te horomia, te korero, me te manawa? Waimarie, he maha nga huarahi hei pupuri i to korokoro kia kore e aukati me te aukati i nga raru pea. Anei etahi tohutohu hei whakatutuki i tenei:

1. Kia pai te noho ora o te waha: Ko te mahi tuatahi ki te pupuri i te korokoro ma, ko te pupuri i te akuaku waha. Paraihuia o niho me o arero ma te whakamahi i te paraihe niho ngohengohe me te horoi waha antibacterial. Kia maumahara ki te horoi hoki i te tuara o to arero, i te mea ka whakaemihia nga huakita me nga otaota ki reira ka purua to korokoro.

2. A ape i nga mea whakapouri: Ko nga kai raukikini, te paowa hikareti, te waipiro me nga matū ka whakapataritari i to korokoro ka puta te mumura me te aukati. Me ngana ki te karo, ki te whakaiti ranei i te kai o enei mea whakapataritari kia pai ai to korokoro. Waihoki, kia mau tonu ki nga waahi auahi-kore me te pai o te hau.

3. Te whakamakuku tika: He mea nui te inu i te wai i te roanga o te ra ki te pupuri i te korokoro waikore me te aukati i te maroke me te hanga o te hūpē mātotoru. I tua atu, ka taea e koe te pupuri i to korokoro ma te inu i te tii otaota me te hopi ki te wai mahana me te tote. Ka awhina tenei ki te whakakore i nga aukati ka taea me te whakakore i te riri i roto i to korokoro.

Kia maumahara ko te pupuri i te korokoro kia ma me te kore he aukati ka kore noa koe e pai ake te oranga, engari ka awhina ano koe ki te aukati i nga raru manawa me te whakapai ake i to oranga. Haere tonu enei tohutohu me te pupuri i te akuaku-waha tika, te karo i nga mea whakapataritari me te pupuri i te whakamakuku tika. Ka mihi atu to korokoro ki a koe!

6. Te awe o te akuaku ki te ahua o te korokoro hauora

He mea nui te korokoro kia mau tonu te hauora katoa. He mahi nui te noho akuaku ki te tiaki korokoro, na te mea ka awhina i a tatou ki te aukati i nga mate me te pupuri i te ahua hauora. Te akuaku waha tika He mea nui ki te pupuri i te hauora korokoro na te mea ka awhina i te pupuri i nga iroriki me nga huakita. He mea nui ki te parai i o niho i te iti rawa kia rua nga wa ia ra me te miro hei tango i nga otaota kai me nga huakita e putu ana ki to waha. E taunaki ana hoki te whakamahi horoi waha kia mau tonu te manawa me te whakakore i nga huakita kakara.

Ko tetahi atu waahanga nui o te akuaku korokoro te whakamakuku tika. Ko te inu wai i te roanga o te ra ka awhina i te whakamakuku o te korokoro me te whakakore i nga paitini me nga iroriki kua kohia pea. E taunaki ana kia inu i te waru nga karaihe wai ia ra kia ora ai te korokoro me te aukati i te maroke, te riri me nga mate.

Ano, karohia nga tikanga kino Me pehea te kai paipa me te inu waipiro he mea nui kia mau tonu te hauora o te korokoro. Ka taea e te paowa tupeka me te waipiro te whakapataritari me te kino i nga kopa korokoro, ka piki ake te mate o nga mate me nga mate manawa. He mea nui ki te whakakore, ki te whakaiti ranei i enei tikanga hei pupuri i te ahua hauora o te korokoro.

7. Nga tohu tirohanga o te korokoro kua tetere, kua pangia ranei

Ka taea e te korokoro te pupuhi, te pangia ranei te whakaatu i etahi tohu tirohanga e tohu ana he raru. Ka rereke te kaha o enei tohu, a he pai ki te mohio ki a raatau kia taea ai e koe te whai i nga huarahi e tika ana hei rongoa i te mate. Kei raro nei etahi o nga tohu tino kitea o te korokoro kua tetere, kua pangia ranei.

Ko tetahi o nga tohu tino kitea o te korokoro tetere ko te whero o te mucosa, ka tino kitea ki muri o te korokoro me totonsil. I tua atu, ka kitea te pupuhi i roto i enei waahi, he uaua ki te horomia me te whakararu i te wa e horomia ana. Ko tetahi atu tohu ka tirohia ko te ahua o nga papa ma, kowhai kowhai ranei i runga i nga totonsil, tera pea ka tohu he mate huakita penei i te tonsillitis.

Ko tetahi atu tohu o te korokoro kua tetere, kua pangia ranei, ko te whakanui ake i nga kopuku lymph. ki te kaki. Ka kitea pea enei pona, a, ko te whakanui ake pea he mate korokoro. I tua atu, ka kitea te pupuhi me te whero i roto i te korokoro, ka puta te mamae me te mamae. Ko te mea nui, ka rereke pea enei tohu tirohanga i runga i te take o te mumura, te mate ranei, na reira he mea tika kia toro atu ki te taote mo te tātaritanga tika.

8. Nga Tae Tikanga me nga Kakano i roto i te korokoro Hauora: Aratohu Ataata

Ko te korokoro hauora e tohuhia ana he tae noa me nga kakano. Ma tenei aratohu tirohanga, ka whakaatu atu matou ki a koe nga momo tae me nga kakano me kitea e koe i roto i te korokoro hauora. Ma tenei ka taea e koe te tautuhi i nga mea rereke, i nga mate ranei me te rapu i nga mahi hauora tika.

Ko nga tae noa ka kitea i roto i te korokoro hauora he mawhero, he tae whero marama ranei. He mea nui kia mohio ko etahi o nga mea, penei i te kai i nga kai, i nga inu, ka taea te whakarereke i te tae o te korokoro mo te wa poto. Heoi, i raro i nga tikanga noa, ka puta te korokoro hauora i roto i nga tae mawhero, mawhero marama ranei, kaore he waahi, he waahi tino whero ranei.

Mo nga kakano noa, ko te korokoro hauora e tohuhia ana he maeneene me te kore he pupuhi. Ko te mucosa kia rite te ahua me te kore e kitea nga waahi mumura, whewhe ranei. I tua atu, kia kaua e kitea he tohu, he pupuhi, he pustules ranei i roto i te korokoro. Mena ka kite koe i etahi o enei heetanga i roto i te kakano o to korokoro, e taunaki ana kia toro atu koe ki to taakuta mo te mate me te maimoatanga tika. Kia maumahara he mea nui te tirotiro a te tohunga ngaio hauora mo te tātaritanga tika.

9. Te tirotiro i nga Tonsils me nga Adenoids: Tohu mo te Hauora korokoro

Ko nga tonsils me nga adenoids e rua nga waahanga nui o te punaha aukati kei roto i te korokoro. Ko te tirotiro auau i enei hanganga ka taea te whakaatu i nga tohu matua mo te hauora korokoro ka kitea nga raru pea. Ko nga waahanga mo te tirotiro i nga tonsils me nga adenoids ka whakamaramahia i konei.

1. Whakaritenga: i mua i te tiimata o te whakamatautau, me horoi pai o ringaringa me te whakarite kia pai to rama ki te waahi mahi. He mea nui ano te whai whakaata me te rama rama kia pai ake te tirohanga o te korokoro.

2. Te tirotiro i nga tonsil: Tuatahi, me tono te turoro ki te whakatuwhera i tona waha me te whakaara i tona arero. Ma te awhina o te rama rama, ka whakamaramahia te korokoro, ka rapuhia te aroaro o nga tonsils, kei nga taha o te korokoro. Ko te tae, te rahi, te kakano me te noho o te nana me etahi atu mea huna.

10. Arero me te Pharynx Aromatawai: Nga Tohu Ataata mo te korokoro Hauora

Ko te arotakenga o te arero me te pharynx he tikanga matua hei whakatau i te hauora o te korokoro. Ma tenei wahanga ka whakaatu i nga tohu tirohanga e tohu ana i te korokoro hauora me te whakaahua me pehea te mahi i tenei aromatawai. whai hua. He mea nui kia mohiohia ko enei tohu he korero nui mo nga mate ka pa ki te korokoro.

Ko tetahi o nga tohu tuatahi o te korokoro hauora ko te kore o te mumura, te whero ranei o te arero me te pharynx. Ko te mata o te arero kia mawhero mawhero, kia kore he momo ira, he mate ranei. Waihoki, kia pai te ahua o te pharynx, kaore he tohu o te mumura me te riri.

Ko tetahi atu tohu o te korokoro hauora ko te ahua angiangi o te hūpē marama i runga i te arero me te pharynx. Ko tenei paparanga o te hūpē he mea noa, ā, ka mahi hei arai whakamarumaru ki te irirangi, ki te tukumate ranei. Heoi, he mea nui ki te wehewehe i waenga i te paparanga noa o te hūpē me te nui o te hanga o te phlegm, i te mea ka tohu tera pea he mate hauora kei raro.

11. Te hononga i waenga i te korokoro hauora me te hauora manawa pai

Ko te korokoro me te punaha manawa e hono ana tetahi ki tetahi, na te mea he mea nui te mahi tika o nga wahanga e rua mo te hauora. Ko te pupuri i te korokoro hauora he mea nui hei aukati i nga mate manawa me te pupuri i te punaha manawa tino pai.

Ko te mahi tuatahi ki te whakatairanga i te korokoro hauora ko te pupuri i te akuaku waha. Kei roto i tenei ko te parai i o niho i nga wa katoa, te miro, me te horoi waha hei tango i nga huakita me te aukati i te hanga tohu. I tua atu, he mea nui ki te karo i nga tikanga kino penei i te kai paipa me te inu waipiro nui, na te mea ka whakapataritari i te korokoro me te ngoikore te punaha manawa.

Ko tetahi atu waahanga nui mo te hauora manawa pai ko te pupuri i to korokoro. Ko te inu wai i te roanga o te ra ka awhina i nga kiriuhi mucous i roto i to korokoro kia whakahinuhinu, kia ngawari ake te manawa me te aukati i te maroke me te irirangi. E taunaki ana hoki kia karo i te hau maroke me te whakamahi i te whakamaarama mena e tika ana kia mau tonu te makuku i roto i te taiao.

12. Te tirotiro i te hūpē me te huna i roto i te korokoro: He aha te mea noa, he aha te kore

Ko te hūpē me ngā mea huna i roto i te korokoro he tohu noa, he rereke te tae, te rite me te rahinga. Engari, he mea nui kia mohio koe he aha te mea e kiia ana he mea noa, he aha pea he raruraru hauora. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga ahuatanga rereke o te hūpē me nga mea huna i roto i te korokoro hei awhina i a koe ki te mohio ki te wa e rapu ai koe i nga rongoa.

Tuatahi, he mea nui kia mohio ko te noho mai o te hūpē me te huna i roto i te korokoro he wahanga noa o te punaha manawa. Ka awhina enei matū kirikiri ki te mahanga i nga matūriki ke, penei i te puehu, i te iroriki ranei, ka peia atu i te korokoro. He maamaa, he ma ranei te hūpē he rite tonu te ahua o te hūpē engari karekau i te tino mātotoru, i te wai.

Heoi, ki te puta he rerekee te tae, te rite, te rahi ranei o te hūpē me nga mea huna i roto i to korokoro, ka tohu pea tenei he raru kei raro. Hei tauira, ko te tae kowhai, kakariki ranei ka tohu he mate kitakita, engari ko te tae parauri, toto ranei he tohu o te toto, te irirangi nui ranei. Mena ka pa ki a koe nga huringa rereke i roto i te hūpē, i te mea huna ranei, me etahi atu tohu penei i te kirikaa, te mamae tonu o te korokoro, he mea tika kia toro atu ki te taote mo te tātaritanga tika me te maimoatanga tika.

13. Te mahi a te marama ki te tirotiro tika i te korokoro hauora

He mahi nui te marama ki te tirotiro tika i te korokoro hauora. Ma te whakamarama tika, ka taea te kite i nga hanganga o te korokoro, ka taea te kite i nga ahuatanga rereke, i nga tikanga ranei. Kei raro nei nga mahi e tika ana mo te tirotiro tino ma te whakamahi i tetahi puna rama e tika ana.

Tuatahi, he mea nui kia whai puna marama pai. Ko te kōwhiringa pai ko te whakamahi i te rama rama hauora kounga teitei, whakarato rama kanapa me te riterite. I tua atu, e taunaki ana kia whakamahia he rama rama me te maama makariri ma, na te mea ka pai ake te mihi ki nga korero me nga tae o te korokoro.

Kia whiwhi koe i te rama rama e tika ana, me titiro koe ki te korokoro i te waahi pouri. Ka tonohia te manawanui kia tuwhera te waha i te whanui me te peia te arero ki raro kia pai ake te kite. Ma te rama rama e 15 henemita te tawhiti atu i te korokoro, whiti tika ki te korokoro, kia kapi katoa te mata o roto o te waha me te korokoro. He mea nui kia nukuhia te rama rama kia taea e koe te tirotiro i nga waahi rereke mo nga tohu o te mumura, te whero, me etahi atu mate.

14. Ko te tiaki i ia ra kia ora te korokoro me te aukati i nga mate

1 Hipanga: Kia mau ki te akuaku waha. Paraihuia o niho kia rua nga wa ia ra, me te miro i ia ra ki te tango i nga otaota kai me nga huakita kua kohia i roto i to waha. Waihoki, kaua e wareware ki te horoi i to arero ki te weriweri arero hei tango i nga otaota ka hangai, ka pa ki nga raruraru korokoro.

2 Hipanga: A ape i te kai nui i nga kai me nga inu wera, makariri ranei. Ko te nui o te kai i nga inu tino makariri, wera rawa ranei, ka whakapataritari i te korokoro, ka puta te mamae me te mumura. Ngana ki te pupuri i te taurite o te pāmahana o te kai me nga inu ka kai koe me te karo i te kai nui.

3 Hipanga: Noho wai. Inu kia nui te wai i te roanga o te ra kia mau ai to korokoro. Ko te whakamakuku tika ka awhina i te maroke me te irirangi o te korokoro, ka nui ake te mate o nga mate me nga mate. Ano hoki, karohia te kai nui o te waipiro me te kawheine, na te mea ka pa te mate wai.

Hei whakatau, me whakaatu te korokoro hauora i te raupapa o nga ahuatanga e tohu ana i te ahua pai o te hauora. Ma te titiro ki etahi tohu me etahi tohu, ka taea te whakatau mehemea kei te pai to tatou korokoro.

Tuatahi, ko te korokoro hauora he mawhero, he whero marama ranei te tae, kaore e kitea he wahi, he whewhe, he whiu ranei. Waihoki, kia kaua e nui rawa te mumura me te puta mai o te nana. I tua atu, kia rite te kakano o te korokoro me te ngawari ki te pa.

He mea nui kia noho tonu nga toni, kei nga taha o te korokoro, engari kaore i te rahi, ka kapi ranei i te exudate me te nana. Ko te tetere, te kotingotingo ranei he tohu mo te mate, mo te mate ranei.

Ko te kore o te mamae, o te mamae ranei i te wa e horomia ana he tohu matua mo te korokoro hauora. Ko te mamae tonu, te uaua ranei ki te horomia he tohu o te mumura, te mate ranei o te korokoro.

He take nui ano te mucosa kua whakamakuku me te kore maroke. Ko te korokoro kia kaua e tino maroke, kia maroke tonu ranei, i te mea ka tohu pea tenei he mate e kiia nei ko te xerostomia, ko te mate waha maroke ranei.

I roto i te poto, ki te pupuri i te korokoro hauora, he mea nui kia mau tonu nga tohu me nga tohu kua kiia ake nei. Mena ka kitea he rerekee i te tae, te kakano, te totoni, te mamae ranei i te wa e horomia ana, he mea tika kia toro atu ki tetahi tohunga hauora mo te taatai ​​tika me te maimoatanga tika. Kia maumahara tatou he mea nui te korokoro hauora mo te oranga whanui me te mahi tika o te punaha manawa.