- Ko te tarai waha, ko te hiri ranei i to waha ki te riipene i te wa e moe ana, he ahua rongonui e horapa ana i runga TikTok ahakoa nga whakatupato a nga tohunga.
- He maha nga rangahau e tohu ana mo te kore o nga painga maamaa me te tohu ki nga raru pea penei i te ngohe, te irirangi, te kino o nga mate manawa.
- Ko te rapu mo nga whakatikatika tere kia pai ake te moe, kia pai ake ranei te ahua o te tinana ka puta te horapa o nga mahi kaore i te tautokohia e te rongoa.
- Ka tohutohu nga tohunga ki te whakarite i nga taunakitanga putaiao me te korero ki nga tohunga ngaio i mua i te tango i nga tikanga oranga ka puta mai i runga ipurangi.
I nga marama kua taha ake nei, Ko TikTok kua puta ano te maarama ki nga tikanga whakaora hauora i puta nga awangawanga i waenga i nga taote me nga tohunga hauora. I roto i nga wero kua tere tere te whai a nga kaiwhaiwhai ko te rīpene waha, hiritia ranei to waha ki te riipene hei moe. Ko te hunga e hora ana i enei riipene whakaata e kii ana ka awhina ratou i te tangata kia moe pai ake, ka whakaiti i te ngongoro, me te ahua ake o te kanohi, engari ka whakatupato nga tohunga ki nga tino tupono ka puta mai i te whai i enei tikanga me te kore e tirotirohia.
He aha te rīpene waha, ā, he aha te take i horapa ai?
Kua hurihia e te paapori pāpori te huarahi e horahia ana te hauora, te tiaki whaiaro me te ataahua, me te He mea noa mo te riipene whakaata ngawari ki te tautuhi i nga tikanga o te po mo nga mano tangata. Engari, I muri i te ahua he otinga ngawari, kei te huna nga raru. e kore e kitea na te korenga o te mana rongoa me te puiao.
Ko te puritanga o te waha he whakatakoto i te riipene piri ki runga i ou ngutu ina takoto koe, ka akiaki koe ki te hau ma to ihu anake. Ko nga kaiwhakaawe me nga hapori e aro nui ana ki te oranga, tae atu ki etahi rongonui, i whakakorikori i tenei ahuatanga ki nga whakaaturanga e korero ana mo te whakapai ake i te kounga o te moe, te iti o te waha maroke, tae atu ki nga painga rerehua penei i te kauae kua tautuhia ake.
Ko tenei kupu oati mo te moe i te po me te oho ake kua kaha ake te kaha o te rongonui o te tikanga i runga i nga papaaho penei i a TikTok, i reira ka utua e nga algorithms nga kaupapa hopu-kanohi me te tino pai, he maha nga wa kaore he taunakitanga rongoa hei tautoko.
He aha te korero a te pūtaiao: he painga, he kino ranei?
He maha nga roopu tohunga kua ata arotake i nga tuhinga putaiao hei tātari i te tino whanui o te rīpene waha. He pepa tata i whakaputaina i roto i te hautaka PLOS ONE i whakarāpopotohia nga hua o nga rangahau 10 e 213 nga taangata me te whakatau kaore he painga pakari i whakaatuhia me te whakapai ake i te kounga o te moe. He iti noa nga whakapainga i kitea i roto i nga tangata whai ngawari te moe moe, engari kaore e ranea ki te taunaki i te tikanga hei rongoa.
Ko te tino morearea e kitea ana e te putaiao ko te moorearea o te po., ina koa ki nga tangata kua mate nase ihu, mate mate mate, polyps, nasal septum rerekee, tae noa ki te tetere o te ihu. Ko te hunga e kore e taea te manawa pai ma o ratou ihu ka mutu ka aukatia nga ara rererangi e rua, ka mate hoki i te kore o te hāora.
Ko etahi atu morearea i kitea: te hauora o te waha, te awangawanga me nga tauhohenga kiri
I tua atu i te kino o te manawa, Ma te whakamahi i nga riipene whakapiri kaore i hangaia mo te kiri ka pa mai te irirangi, nga tauhohenga mate mate, te kowaowao, me te awangawanga.. Ahakoa i roto i nga take o te regurgitation i te po, he tupono ka koowaotia mena ka hiritia te waha.
Ko nga roopu rongoa moe nui, penei i te American Sleep Society, e tohe ana Ko te manawa o te ihu he pai ake te hauora, engari ehara i te mea he mea haumaru, he whai hua ranei te taapiri i te waha.
Ko te kanohi hapori o nga ahuatanga viral: te pehanga rerehua me nga korero pohehe
Ko te tono o enei wero kei roto i te oati mo nga tinihanga inamata kia pai ake ai to ahua. I roto i nga hapori penei i te 'looksmaxxing', ko te hiahia ki te arotau i te tinana o te tangata ka arahi ki nga tikanga whakamatautau me te kore tautoko hauora., i te nuinga o nga wa me nga raruraru iti.
Ko nga riipene ataata tino whakamiharo ka tohatohahia, a he maha nga kaiwhakamahi, ina koa nga taiohi, e tarai ana i nga whanonga me te kore e whakaaro ki nga hua ka puta. Ko te whai i te ataahua, i te oranga pai i etahi wa ka whakapouri i te hiranga o te korero ki nga tohunga ngaio me te uru atu ki nga korero pono.
He aha te mahi mena ka kite koe e manawa ana koe i to waha i te po
Ko te whakamahi i te riipene ki to waha i te wa e moe ana, kaua rawa e waiho hei huarahi tuatahi.. Mena ka raru koe ki te moe, ki te whakapae ranei koe he mangai manawa koe, he pai ki te toro atu ki te taote. Ka taea e nga tohunga mo te Otolaryngology me te rongoa moe te aromatawai i te paheketanga o te ihu, te apnea, tetahi atu mate ka taea te rongoa i runga i te haumaru me te whaiaro.
Ko etahi o nga otinga e tautokohia ana e te pūtaiao nga maimoatanga mo te rhinitis me te sinusitis ranei, te whakamahi i nga dilator nasal, te whakatikatika i te septum nasal mehemea kua kotiti ke nga taputapu CPAP ranei mo te moe moe.
Ka taea e nga ahuatanga viral te hanga tata ki nga tikanga katoa, engari I te wa e pa ana ki te hauora, he mea nui te tupato. Ko te mahi rīpene waha he tauira noa mo te kore o te rongonui o te ipurangi e whakapumau i te haumaru me te whaihua rongoa. He mea nui kia pai te mohio me te korero ki tetahi tohunga i mua i te whakararu i to hauora ma te whai i tetahi wero viral.
He kaingākau ahau ki te hangarau kua huri i ana hiahia "geek" hei umanga. Neke atu i te 10 tau o toku oranga kua pau i ahau ki te whakamahi i nga hangarau hou me te tarai i nga momo kaupapa katoa na runga i te tino hiahia. Inaianei kua tohunga ahau ki te hangarau rorohiko me nga keemu ataata. Ko tenei na te mea kua neke atu i te 5 tau ahau e tuhi ana mo nga momo paetukutuku mo te hangarau me nga keemu ataata, ka hanga tuhinga e whai ana ki te tuku korero ki a koe i roto i te reo e marama ana ki te katoa.
Mena kei a koe etahi patai, ko taku mohiotanga mai i nga mea katoa e pa ana ki te punaha whakahaere Windows me te Android mo nga waea pūkoro. A ko taku pono ki a koe, kei te pirangi au ki te whakapau i etahi meneti hei awhina i a koe ki te whakatau i nga patai kei a koe i tenei ao ipurangi.