Como Bajar El Brillo

Me pehea te Whakaiti i te Tirohanga: He aratohu hangarau mo te whakatikatika rama mata

I te ao matihiko, kua noho nga mata hei hoa noho tonu i roto i to maatau oranga, ahakoa i runga i o maatau waea atamai, rorohiko rorohiko, pouaka whakaata, papa papa ranei. Heoi ano, ko te kaha o te kanapa ka hoha ki o tatou kanohi, ina koa i nga ahuatanga.marama iti. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga momo tikanga ka taea e koe whakatika i te kanapa o ō taputapu, ka hoatu he wheako ⁤visual‌ pai ake ki a koe me te whakaiti i te ngenge kanohi.

Te hiranga o te ergonomics ataata

E mohiotia ana ko te whakapau i nga haora roa ki mua i te mata ka pa he kino ki to tatou hauora tirohanga. Ko tetahi o nga waahanga matua o te ergonomics tirohanga Kei roto ko te whakatikatika i te kanapa tika o nga mata hei karo i te taumahatanga o te kanohi me te ngenge, me era atu raruraru kanohi mo te wa roa. Ma te ako ki whakaitihia te kanapa ⁤e whai hua ana‌Ka whakapai ake i to maatau hauora tirohanga me te whakarite kia taurite me te pai te tirohanga i roto i a maatau mahi matihiko.

Nga tikanga hei whakaiti i te kanapa ngā taputapu rerekē

Waimarie, ka tukuna e ia taputapu mamati⁢ kōwhiringa whakatikahia te kanapa o to mata ⁤e ai ki o maatau⁤ manakohanga.⁣ Mo nga waea atamai, papa, rorohiko pona ranei, ka kitea e matou nga tautuhinga kei te waahanga ‍»Whakaatu» ‍ ‍Tautuhinga Whakaatu ranei. I tetahi atu taha, kei roto i nga pouaka whakaata hou nga whiringa hei whakatika i te kanapa i roto i te tahua tautuhinga. ⁢I muri mai, ka whakaatuhia e matou etahi tikanga motuhake mo whakahekehia te kanapa i runga i nga taputapu rereke, ka taea e koe te kimi i te whiringa tino pai kia rite ki o hiahia.

Nga painga o te whakaheke i te kanapa

Ko te whakaheke i te kanapa o a maatau mata ehara i te mea ko te whakapai ake i to maatau tirohanga, engari he painga nui ano hoki. He iti te kanapa ka taea awhina ki te pupuri i te oranga whai hua o⁤ te pākahiko i roto i a maatau taputapu pūkoro,⁤ he mea tino whai hua ki nga ahuatanga karekau e uru atu ki tetahi puna hiko tata. I tua atu, ma te whakaheke i te kaha o te kanapa, kei te whakaheke tatou i to tatou rongo ki te rama kikorangi kino ka tukuna e nga mata, ka pa ki a tatou huringa moe me te oranga katoa.

I roto i te poto, ako ki whakahekehia te kanapa o o tatou mata He mea nui ki te tiaki i to maatau hauora tirohanga me te whakapai ake i o maatau wheako mamati. Ahakoa kei ia taputapu ona ake tautuhinga kanapa, ma te mohio ki enei tikanga motuhake ka taea e tatou te urutau ki o tatou hiahia me te whakatika pai i te rama. Kia mau ki te panui me te mohio me pehea te whakatutuki i te tirohanga pai ake me te ahuareka i roto i te ao matihiko!

– Ko nga hua kino o te kanapa kei runga i te mata o te taputapu

Ko te kanapa o te mata o tā mātou taputapu ⁢kei ⁢kei efectos negativos i roto i to tatou hauora ataata. Ko te whakaatu i o tatou kanohi ki te marama kanapa mo te wa roa ka taea e te ngenge, te riri, me te maroke o te kanohi. I tua atu, ka taea e ia te mamae o te upoko, te uaua ki te moe, tae atu ki nga raruraru kukume. No reira, he mea tino nui whakahekehia te kanapa o to tatou mata hei tiaki i to tatou hauora kanohi.

He maha nga ahua o ajustar el brillo i runga i te mata o to tatou taputapu ko te whakamahi i te tautuhinga wherikotanga aunoa, ka whakatika aunoa i te kanapa i runga i te rama ambient. Ma tenei ka pai ake te ahua o te mata mo o tatou kanohi i roto i nga ahuatanga rama rereke. Ko tetahi atu whiringa ko te whakatika a-ringa i te kanapa ma roto i nga tautuhinga o to tatou taputapu⁤. Ka taea e tatou te whakaheke i te kanapa ki te taumata e pai ana mo tatou, na reira ka karo i te nui o te kanapa.

I tua atu i⁤ whakaitihia te kanapa⁤He mea nui ano tomar descansos regulares i te wa e whakamahi ana i a maatau taputapu hiko. Ko te titiro ki te mata mo nga wa roa kaore he wehenga ka nui ake te riu o te kanohi me nga hua kino o te kanapa. Kia mahara ki te kimo i nga wa katoa kia makuku o tatou kanohi me te whakatika i te tawhiti i waenga i o kanohi me te mata hei whakaiti i te taumahatanga o nga kanohi. Ma te whakatinana i enei tikanga hauora, ka taea e tatou te whakaiti i nga paanga kino o te kanapa me te pupuri i te hauora tirohanga pai.

-⁤ Te hiranga o te whakaiti i te kanapa mo te hauora tirohanga

Te he mea nui ki te whakaiti i te kanapa mo te hauora tirohanga He kaupapa kaore e kitea. Heoi, ko te nui o te kanapa o o tatou mata ka pa he kino ki o tatou kanohi. No reira he mea nui ki te ako whakahekehia te kanapa o a maatau taputapu me te mahi i nga tikanga hei tiaki i te hauora kanohi.

Tuatahi, he mea nui kia maumahara ko te te kanapa nui ka raru pea te kanohi ⁢ me te ⁤te mamae o te kanohi. Ko te mea tenei na te mea ka kitea tonu o tatou kanohi ki te kaha o te rama hangai, ka puta he irirangi, maroke, me te tirohanga rangirua. Hei karo i enei raruraru, ka tūtohuhia whakatikahia te kanapa mai i te mata i te taumata tika e pai ana mo o tatou kanohi.

Ko tetahi atu waahanga nui ki te whakaaro ko te te paanga o te kanapa ki⁤ te kounga⁢ o te moe.‍ Ko te mararatanga ki te marama kanapa i mua i te moe ka whakararu i ta tatou huringa moe, ka pa ki te hanga o te melatonin, te taiaki e whakahaere ana i te moe. Hei karo i tenei, ka tūtohuhia whakaitihia te kanapa o o tatou mata i te po, i mua ranei i te moe, ma te whakamahi i nga momo po, i nga whiriwhiringa rama kikorangi ranei.

-⁢ Ko nga mea hei whai whakaaro ina whakahekehia te kanapa o te mata⁤

Ko nga mea hei whakaaro mo te whakaheke i te kanapa o te mata:

Ma te whakaheke i te kanapa o te mata o tō pūrere, he mea nui kia whai whakaaro ki etahi ahuatanga hei whakarite i te wheako tino pai.

Tuatahi, he mea nui kia whai whakaaro koe ki te taiao e kitea ana e koe. Mēnā kei roto koe i tētahi wāhi ⁢māramarama, penei por la noche I roto ranei i tetahi ruma pouri, ka whai hua te whakaiti i te kanapa hei karo i te taumahatanga o nga kanohi me te whakapai ake i te kounga o te moe. I tetahi atu taha, mena kei roto koe i te taiao kanapa, penei i waho, i te tata ranei ki te matapihi kanapa, ka piki ake te kanapa hei whakapai ake i te tirohanga mata.

Haunga, He mea nui ki te whakaaro ki te whakamahi motuhake e hoatu ana e koe ki te taputapu. Mena kei te panui koe i tetahi pukapuka hiko, hei tauira, he mea tika kia whakaitihia te kanapa kia kore ai te mata e tino hoha ki o kanohi. I tetahi atu taha, mena kei te whakatika koe i nga whakaahua, i nga ataata ranei, ka hiahia koe ki te whakanui ake i te kanapa kia pai ake ai te mihi ki nga korero. Kei ia ⁤taumahi ona ake whakapai ake i tō wheako.

Ka mutu no olvides Kia mahara ka taea hoki e te ora o te pākahiko te awe i o whakatau mo te kanapa o te mata. Mena e hiahia ana koe kia rere to taputapu mo te wa roa kaore he utu, ka taea e te whakaheke i te kanapa te tiaki i te hiko o te pākahiko. Heoi, ki te whai waahi koe ki te puna hiko tonu, ka taea e koe te whakatika i te kanapa ki o hiahia whaiaro me te kore e awangawanga mo te whakapau hiko. Kia maumahara ka rereke pea ia taputapu me ia tauira i runga i te kaha o te kaha o te kaha, no reira he mea nui ano te arotake i nga tohutohu a te kaihanga ki te arotau i te whakamahi pākahiko.

– Me pehea te whakatika tika i te kanapa o to taputapu

Ko tetahi o nga waahanga matua kia pai ki te wheako ataata tino pai i runga i to taputapu ko te whakatika tika i te kanapa ⁢ o te mata. Ko te kanapatanga hē ka raru te kanohi, ka ⁢e whakaraerae te mata ki te tiro,‌he ⁤ kanapa rawa ⁢ ranei⁤ atarua rawa. Waimarie, he tere me te ngawari te whakatika i te kanapa⁢ i runga i to taputapu.

Tuatahi, me uru koe ki nga tautuhinga wherikotanga i runga i to taputapu. Ka rereke pea tenei i runga i te pūnaha whakahaere, engari i te nuinga o te waa ka kitea i roto i te waahanga "Whakaatu" ranei "Tautuhinga Whakaatu".⁢ Kia tae koe ki nga tautuhinga kanapa, ka kite koe i te rēreti e taea ai e koe te whakatika i te taumata kanapa. Kiriata te mana maui ki te whakaheke i te kanapa, ki te taha matau ranei hei whakanui ake.

He mea nui ki te kimi i te taumata kanapa⁢ e ⁤ahuareka mo o kanohi me te urutau ki nga ahuatanga rama o te taiao. Hei aukati i te ngenge o te kanohi, e taunaki ana kia whakamahia te kanapa iti i roto i nga waahi iti-marama me te kanapa teitei ake i nga taiao kanapa..‌ Ka taea hoki e koe te whakahohe i te kōwhiringa "Tirohanga Aunoa" mena ka whakaaetia e to taputapu, ka whakatika aunoa i te kanapa i runga i nga tikanga rama ambient.

-‍ Ko nga painga o te whakamahi i te aratau po ki te whakaheke⁢ te kanapa

Ko te aratau po‌ he ahuatanga ka kitea i te nuinga o ngā taputapu hikohiko, penei i nga waea atamai me nga rorohiko, me te tuku i te raupapa o nga painga ma te whakaiti i te kanapa o te mata. He tino pai tenei ahuatanga mo te hunga e noho ana i nga haora maha ki mua i te mata, na te mea ka whakaitihia te riu o te kanohi me te aukati i nga raru penei i te mate kanohi maroke. I te wa e whakamahi ana i te aratau pō, Ko te mata e whakaatu ana i nga tae mahana me te whakaiti i te nui o te rama kikorangi ka tukuna, ka awhina i te whakamaarama i nga kanohi me te whakatairanga i te pai ake o te tirohanga. I tua atu, he maha nga rangahau e kii ana ko te rongo ki te rama kikorangi i mua i te moenga ka pa te kino ki te kounga o te moe. No reira, whakamahia aratau pō I mua i te moe ka taea te whakapai ake i te kounga me te roa o te moe.

Ko tetahi atu painga o te whakamahi i te aratau po hei whakaheke i te kanapa ko te whakaroa i te ora o te pākahiko. Ma te whakaheke i te kanapa o te mata, ka taea e koe te whakaiti i te whakapau hiko, na reira, te maha o nga wa e tika ai te utu o te taputapu. He tino whai hua tenei ki nga waahi kaore koe e whai waahi tonu ki te puna hiko, penei i te wa e haere ana, i te kaainga ranei. I tua atu, ko te whakaheke i te kanapa ka whakaiti i te pāmahana o te mata, ka taea hoki te whai waahi ki te pai ake o te mahi me te mauroa o te taputapu.

Ka mutu, ka whai hua pea te aratau po mo te hunga e aro ana ki te marama, ka pa ki te mamae, ki te mahunga ranei ina pa ana ki te marama kanapa. Ma te whakaheke i te kanapa o te mata, ka whakahekehia te kaha o te rama ka tukuna, ka whakaitihia nga whakaoho mo enei raruraru. Ka whai hua ano i roto i nga waahi iti-marama, i nga waahi ranei e hiahia ana koe ki te karo i nga whakararuraru ataata, penei i te whakaaturanga, i te wa e matakitaki ana i te kiriata i roto i te whare tapere.

- Nga taputapu me nga tono hei whakahaere i te kanapa o te mata

i runga i nga taputapu rereke:
He maha nga whiringa⁤ hei whakatika i te kanapa o te mata i runga i nga waea atamai, papa, pona⁢ me nga rorohiko papamahi. Ko tetahi o nga taputapu tino noa ko te mana wherikotanga kua hangaia. te pūnaha whakahaere o ia taputapu. Hei tauira, i runga i te Android ka taea e koe te uru atu ki nga tautuhinga wherikotanga mai i te tahua tautuhinga me te iOS mai i te Mana Whakahaere. Mo nga rorohiko, ka kitea e koe nga whiringa kanapa i te paewhiri mana, i te pae mahi ranei.

-⁤ Nga tono hei whakahaere i te ⁤ kanapa o te mata i runga i nga waea atamai me nga papa:
Mena kei te pirangi koe ki te whakahaere i te kanapa o to mata, ka taea e koe te whakamahi i nga taupānga tuatoru Mo nga taputapu Android, ko nga taupānga penei i te "Lux Light Meter" me te "Velis Auto Brightness" he mea rongonui ka awhina koe ki te whakatika ka whakaaunoa i te kanapa kia rite ki o hiahia. I tua atu, ka tukuna e ratou etahi atu waahanga penei i te ahua o te po, te kaha ranei ki te whakarereke i te kanapa o te kaupapa i runga i te waa o te ra.

Mo nga kaiwhakamahi iOS, ko te waahanga rongonui ko te taupānga "Brightness⁢ Control" e taea ai e koe te whakatika i te kanapa o to mata me te ngawari. Ka tukuna e tenei taupānga he riipene maamaa ka taea e koe te ⁤whakaora me te tono ⁤whakaritea i nga korero kanapa kia rite ki o hiahia. He aratau po ano hoki hei whakaiti i te riu o nga kanohi i nga waahi iti-marama.

– Papatono hei whakahaere i te ⁤ kanapa o te mata ⁢ i runga rorohiko:
Mo nga rorohiko, he rereke nga kaupapa e taea ai e koe te whakahaere i te kanapa o te mata me te whakarite kia rite ki o hiahia te wa o te ra, te awhina ki te whakaiti i te ngoikore o te tirohanga; me te “DimScreen”, e taea ai e koe te whakatika i te wherikotanga​ ā-ringa ⁢me⁢ tere ⁣ma roto i te ⁤pātuhi paheko⁤.

Ko enei ⁤taputapu‍ me nga taupānga ka ⁢te mana wherikotanga o te mata ⁤e waatea ake, ka taea te whakarite mo ⁢te kaiwhakamahi.⁤ Ahakoa he pai ki a koe te whakamahi i nga whiringa taketake o te pūnaha whakahaere o instalar ngā tono tuatoru, ka kitea e koe i nga wa katoa te whiringa tika hei urutau i te kanapa o te mata ki o hiahia. Whakamātauria ngā momo whiringa ka kitea te taurite tino pai i waenga i te whakamarie ataata me te whakamahi pai o te mana o to taputapu.

– Nga tohutohu hei karo i te ngenge kanohi ma te whakaheke i te kanapa

Nga tohutohu hei karo i te ngenge kanohi ma te whakaheke i te kanapa

I roto i te ao matihiko e noho nei tatou, ka nui ake to tatou wa ki mua i nga mata o nga taputapu hiko. Heoi, ko tenei whakamaaramatanga roa ka raru te kanohi, he tino whakararu i te wa e ngana ana ki te whakaheke i te kanapa. Anei etahi e whakaatu ana recomendaciones útiles ka awhina i a koe ki te aukati i te riu kanohi i a koe e whakatika ana i te kanapa ki o taputapu.

1. Kia maha nga wa whakakitenga: He mea nui ki te okioki i o kanohi i nga wa katoa. Ia 20 meneti, titiro atu i te mata ka anga o kanohi ki tetahi waahi tawhiti mo te 20 hēkona neke atu. Ko tenei mahi ngawari ka whakaiti i te mamae o te kanohi me te awhina i nga uaua kanohi.

2. Whakaritea te kanapa tika: Ka whakahekehia e koe te kanapa o to taputapu, me whakarite kia kore koe e whakapouri rawa⁢ kia whakapourihia e koe ou kanohi kia kite i te ihirangi. He whakatikatika kanapa equilibrado He mea nui ki te karo i te ngenge kanohi. Ka taea e koe te whakamatau i nga taumata kanapa rereke kia kitea ra ano te mea tika mo koe.

3. Whakamahia nga whiriwhiringa marama kikorangi: Ka tukuna e nga taputapu hiko te rama kikorangi, ka pa kino ki to tirohanga. Ma te whakamahi i nga tātari marama kikorangi ki o mata ka taea whakaitihia te mamae o te kanohi ma te whakaiti i te nui o te rama kikorangi ka tae ki o kanohi. He taupānga me nga tautuhinga kei runga i o taputapu ka taea e koe te tarai i tenei rama me te tiaki i to tirohanga.

Kia mahara ko te tiaki o ou kanohi he mea nui kia mau tonu te hauora ataata. Ma te whai i enei tohutohu, ka taea e koe te whakaheke i te kanapa o o taputapu hiko me te kore e ngenge kanohi. Kaua e wareware ki te korero ki tetahi tohunga mena ka pa ki a koe nga tohu e mau tonu ana, e awangawanga ana ranei e pa ana ki to tirohanga.