Me pēhea te tākaro poipapa

El voleibol He hakinakina kua rongonuihia puta noa i te ao. Mai i tona hanganga i te tau 1895 e William G. Morgan, kua tipu tenei keemu, kua noho ko tetahi o nga taakaro tino whakahihiri me te whakataetae a te kapa. Mo te hunga e pirangi ana ki te ako ki te purei poirewa, he mea nui kia tino mohio ki nga ture me nga tikanga matua. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou me pehea te purei poirewa i roto i te huarahi hangarau, me te reo kore, me te arotahi ki nga waahanga hangarau tino nui o te keemu.

El voleibol, e mohiotia ana ko te poirewa i te reo Ingarihi, he hakinakina kapa e takarohia ana i runga i te kooti kua wehea ki roto ngā taha e rua na te whatunga teitei. Ko te whainga kēmu matua Ko te whakawhiti i te poi mai i tetahi taha o te kupenga ki tetahi taha, e aukati ana i te pa ki te whenua me te rapu i te kapa hoariri kia he. ⁢Ko te Poirewa e hiahia ana kia ⁤nga pukenga tinana, penei i te kaha, te kakama me te⁤te ruruku, engari ano hoki nga pukenga rauhanga me te rautaki.

Hei timata ki te takaro poirewa, me whai kapa kia ono nga kaitakaro ki ia taha. E toru nga tuunga taketake o ia kapa: ki mua, ki te whakamarumaru, ki te mahi mahi I te wa o te keemu, me mahi tahi nga kaitakaro mahia nga paahitanga tika, whakahaere i nga whakaeke rautaki me te whakahaere i nga aukati whai hua.

Ko tetahi o nga mea nui o te poirewa ko te mahi. Ko te mahi te mahi i timata ai te keemu me te whakatau i te ahunga o tetahi huinga. He mea nui ki te ako i nga momo tikanga mahi, penei i te mahi i raro i te ringa, i te mahi i runga i te ringa me te mahi taha. Ko enei tikanga me parakatihi me te tino tika kia eke te poi ki runga i te kupenga me te kaha me te ahunga, he uaua ki te whiwhi i te kapa o te hoariri.

Hei whakatau, ko te poirewa he hakinakina whakaihiihi me te whakataetae e hiahia ana ki nga pukenga tinana me nga pukenga hangarau. Ma te huarahi hangarau me te koretake, kua korero tenei tuhinga me pehea te purei poirewa i roto i te tikanga whanui, mai i nga ture taketake ki nga tikanga whakahirahira penei i te mahi. He mea nui te whakaharatau me te mahi tahi ki te whakapai ake i tenei hakinakina. Ko te tumanako kua whai hua tenei tuhinga mo te hunga e hiahia ana ki te kuhu ki te ao poirewa me te eke ki te taumata tino pai o te takaro.

– Nga ture taketake o te poirewa

El voleibol He hakinakina kapa e takarohia ana i waenganui i nga kapa e rua e ono nga kaitakaro ia ia, ka wehea e te kupenga i waenganui o te papa. Ko te whainga o te keemu ko te tuku i te poi ki runga i te kupenga ka pa ki te whenua i tera taha, kia kore ai e whakahokia mai e te kapa hoariri. Hei whakatutuki i tenei, kei reira etahi ture taketake me whai i te wa o te keemu.

1. Te hanga kapa: Kia ono nga kaitakaro ki ia kapa, kia toru ki mua, kia toru ki muri o te marae. Me huri nga kaitakaro ki te huri karaka i muri i ia waahi, kia rite tonu te ota hurihanga puta noa i te whakataetae.

2. Whakaaetia nga pa: Ka taea e ia kapa te hoatu kia toru nga pa ki te tuku i te poi. Ka taea te pa ki nga ringa e rua me nga ringa o mua Heoi, e kore e taea e te kaitakaro kotahi te pa atu ki te poi kia rua nga rarangi, mena ko ia te kaipara i muri i te paraka.

3. Kaua e pa ki te whatunga: I te wa e takaro ana, kaua tetahi kaitakaro e pa ki te kupenga i te wa e takaro ana te poi. I tua atu, kaore e taea e tetahi kaitakaro te whakawhiti i te kupenga ki tera taha, mena ka rapu ia mo tetahi poi kua puta ki waho o te rohe. Ki te pa te kaitakaro ki te kupenga, ka whiti ranei ki te taha o te hoariri, ka kiia he piro, ka hoatu he piro ki te kapa o te hoariri.

– Nga tuunga me nga mahi a nga kaitakaro

Nga turanga me nga mahi a nga kaitakaro

Ko te Poirewa he hakinakina kapa e hiahia ana te pai o te ruruku me te maramatanga mo nga tuunga me nga mahi a nga kaitakaro. I runga i te kapa poirewa, tokoono nga kaitakaro kei runga i te kooti, ​​he mahi motuhake to ia tangata. Ko enei tuunga ko: te kaiwhakatakoto, te ritenga atu, te hitter o waho, te hitter waenga, te libero me te kaiwawao. Ko te mohio ki nga mahi o ia tuunga he mea nui ki te whakarite i te keemu wai me te rautaki whai hua.

El colocador Ko ia te ⁤kaitākaro kei ⁢ te whakahaere i te tuku i te pōro ki te takaro‌ me te whakarite i nga whakaeke. Ko ia te kaitākaro e tino whakapā atu ana ki te pōro, nā reira me pai tana tirohanga ki te keemu me ona pukenga ki te tika o te paahi. Ko ia opuesto Ko ia te kaitakaro e tu ana i mua o te kaiwhakatakoto whakaaro me te kawenga mo te whakaeke kaha mai i te rohe 2. Ko ia te nuinga o te kaitakaro teitei me te kaha o te kapa, na te mea ko tana mahi matua ko te aukati me te whakaeke .

Te nga kaiwhaiwhai o waho Ko ratou nga kaitakaro kei te tuunga 4 me te 2 me te kawe i nga whakaeke me nga poraka. i runga i te kupenga. He kaikaro tere, kakama hoki ratou, na te mea he maha nga paahitanga hei whakaeke. Ko te hunga whakaeke reo Ka kitea i nga tuunga 3 me te 5‌ a ko te nuinga o te hunga ka aukati i nga whakaeke a te kapa ⁤o te hoariri. He pai to ratou teitei, me kaha ki te peke pai ki te aukati.

El libero ‍ Ko⁢ te⁤ kaitoi parepare he tohunga ki te tuku me te wawao.‌ E kore e taea e te libero⁤ te kawe whakaeke mai i te rohe⁤ o mua o te kooti⁤, engari ka taea te whakakapi i tetahi kaitakaro papamuri me te kore e whakarereke okawa. He mea nui tenei kaitakaro ki te whiwhi i nga tukinga a te kapa hoariri me te mahi tika. Ka mutu, ko te kaitautoko Ko ia te kaitäkaro e whakahaere ana i te uhi i nga waahi parepare me te kawe i nga whakaeke whakaeke. Ko tana mahi matua ko te tango i nga pupuhi, i nga whakaeke kaha ranei mai i te kapa o te hoariri, ka whakahokia ki te mara keehe. whai hua.

Hei whakarāpopototanga, ka tutuki ia⁤ tūranga me te tūranga i roto i te poirewa i roto i te kēmu. Mai i te kaiwhakatakoto i nga whakaeke me te haere, na roto i nga kaiwhaiwhai o waho me waenganui e kawe ana i nga whakaeke me nga poraka, ki te libero me te kaiwawao e tiaki ana i te parepare. He mea nui kia mohio ia kaitakaro ki tona turanga me tona mahi i roto i te roopu kia pai ai te mahi tahi me te eke angitu i roto i te keemu.

– Nga tikanga mahi pai

Nga tikanga tuku moni

I roto i te poirewa, ko te mahi mahi tetahi o nga tino pukenga mo te kaitakaro. Ka taea e te mahi totika te rerekee i roto i te tukinga, na te mea ka tuu te kapa hoariri ki roto i te tuunga ⁤defensive ⁤a‌ ka puta he piro tika ‌m to taatau kapa. Ki te ⁢e whai hua te mahi, he mea nui kia ⁢master⁤ etahi tikanga matua.

1. Posición corporal correcta: I mua i te mahi i te mahi, he mea nui kia mau te tu tika me o waewae ki te whanui o nga pokohiwi. Pikohia o waewae kia paku, kia toro atu o ringaringa me te whakangawari. Tohua to tinana ki te whainga ka u tonu o kanohi ki te poi.

2. Patua ki te ringa kaha: I a koe e mahi ana, toroa te ⁤ringa ⁤ka whakamahia e koe ki te patu i te poi. Pupurihia te poi me to ringa atu ka whakahoki mai, me te mahi i te piu whakahaere. Kia tae koe ki te pito teitei o te piu, patua kia mau te poi ki te raro o to ringa tuwhera, kei waenganui tonu o te poi. Me whai ki tetahi waahi motuhake i te kooti o te hoa whawhai hei arahi i te mahi.

3. Whakamahia nga momo mahi rereke: Kia whai hua te mahi, he mea tika kia whai momo mahi rereke i roto i to repertoire. Ko te mea tino noa ko te mahi maanu, e whai ana ki te whakaputa koretake i runga i te tīma anga kee na te kore he huarahi matapae. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te mahi porowhita, ko te patu i te poi me te miro whakararo, ka uaua te whiwhi a te kapa hoariri. Whakamātauria ia momo mahi ka whiriwhiri i te mea e pai ana ki a koe me te whiwhi i nga hua pai.

Kia mahara ki te mahi i enei tikanga kia pai ake ai to mahi mahi. Ko te rite⁢ me te tika te mea matua o tenei pukenga. Me whai whakaaro ki te mahi i nga whakangungu mahi motuhake, penei i te whainga⁤ ki nga taumata motuhake i roto i te kooti tauwhainga⁤, te whakaharatau ranei i nga ahuatanga keemu rereke. Ma te whakapau kaha me te parakatihi, ka taea e koe te mohio ki enei tikanga ka noho hei kaitakaro poirewa me te mahi tino whai hua.

– Nga rautaki manaaki me te whakamarumaru

In⁢ poirewa, te nga rautaki manaaki me te whakamarumaru He mea tino nui ki te pupuri i te mana whakahaere o te keemu me te aukati i te kapa o te hoariri ki te whai piro. He mea nui kia mohio nga kaitakaro katoa ki enei rautaki me te mohio ki te mahi tika. Kei raro nei etahi tikanga matua⁢ ka taea e koe te whakamahi⁢ ki te whakapai ake i o pukenga arai poirewa.

Ko tetahi o nga rautaki parepare i te poirewa ko tūnga tika. ‌Me ako nga kaitakaro ki te tuu i a ratou ano ki te waahi tika ⁤i runga i te kooti kia pai ai te ‌nga whakaekenga a te kapa hoariri. He tere te neke ki te tuunga tino pai ⁢i mua i te tango ⁤whiu me te ⁢whakatika i te tuunga i runga i te huarahi⁢ o te poi. Ma te pai o te tuunga arai ka awhina i a koe ki te titiro whakamua i nga nekehanga a to hoa riri me te whai hua ki te whakamarumaru.

Ko tetahi atu rautaki nui comunicación y coordinación i waenganui i nga kaitakaro. Ko te tikanga me noho nga mema katoa o te kapa ki te whakawhitiwhiti korero i te wa o te keemu, me te whakamohio ki te waahi o nga hoariri me nga taakaro kua whakaritea. I tua atu, he mea nui ki te ruruku i nga nekehanga arai hei whakarite kia kapi ia kaitakaro tetahi waahi motuhake me te aukati i te poi kia pa ki te whenua. Ka taea e te parepare pai te ruruku te whakararu i nga whakaekenga a te kapa o te hoariri, me te mahi hapa kore.

– Te whakaeke me te aukati i nga tikanga

Ngā rautaki whakaeke: Ko te Poirewa he hakinakina hihiri, rautaki hoki, na te pai o te punaha whakaeke ka puta te rereketanga o te whakataetae. Ko tetahi o nga tikanga tino whai hua ko te whakaeke mai i te 3 mita. I roto i tenei tikanga, ka whakatata atu te kaitakaro ki te kupenga mai i te rohe 3 mita, ka peke ki te patu i te poi ki runga. Ma tenei ka nui ake te kaha me te tino tika i roto i te whakaeke, he uaua ki te aukati i te kapa hoariri. Ko tetahi atu huarahi rauhanga ko te whakaeke hauroki. I tenei keehi, ka tuu te kaitakaro ia ia ki tetahi kokonga o te kupenga ka mahia he whakaeke ripeka ki tera kokonga o te kooti. Ka taea e tenei tikanga te miharo i te hoa whawhai me te whakaputa i te tohu tere.

Tácticas de bloqueo: Ko te aukati he waahanga nui o te keemu parepare o te poirewa poirewa ka taea te aukati i nga whakaeke a te kapa hoariri. Ko tetahi tikanga aukati ko te hanga raina. I roto i tenei tikanga, ka whakareri nga kaitarai i tetahi taha ki tetahi taha, ka hipoki whakapae i te kupenga. Ma tenei ka taea te aukati i nga whakaeke tika me te whakaiti i nga waahi mo te paahitanga o te poi. Ko tetahi atu tikanga whai hua ko te aukati pai. I roto i tenei tikanga, ka whakanohohia nga paraka ki mua i a raatau ano, ka hangaia he momo "V" hurihuri. Ka awhina tenei hanganga ki te kapi i te waahi whanui o te kupenga, ka uaua ake nga whakaeke ki te haere ma nga waahi tuwhera.

Ngā whakaaro nui: Hei whakatutuki tika i enei tikanga, he mea nui te whakawhitiwhiti korero pai i waenga i nga kaitakaro. Kei roto i tenei ko nga tohu ataata, waha ranei hei tohu ko tehea tikanga ka whakamahia i nga wa katoa. I tua atu, ko te mahi tonu i nga tikanga takitahi penei i te peke me te patu he mea nui kia pai ai te whakaeke. Waihoki, ko te ruruku ⁢me te taima he ⁤matua mo te aukati. Ka mutu, he mea nui ki te wetewete me te urutau i nga tikanga i runga i nga kaha me nga ngoikoretanga o te kapa hoariri, ki te whakanui ake i nga tupono ka angitu.

– Nga pukenga poirewa matua

Ko te Poirewa he hakinakina whakahihiri e hiahia ana ki nga pukenga taketake kia eke ki te taumata o te keemu. He mea nui enei pukenga mo nga kaitakaro e hiahia ana ki te whakapai ake i o raatau mahi me te whai waahi ki te angitu o to roopu. Kei raro nei nga pukenga matua me mohio nga kaitakaro poirewa katoa:

Ārai moni:‌ Ko te aukati he tino pukenga arai i te poirewa. Kei roto ko te peke me te totoro o o ringaringa kia kaha ki te haukoti i nga whakaeke a te kapa hoariri. he aukatinga moni Ehara i te mea ko te peke tika i te wa tika, engari ko te tatari mo te huarahi o te poi me te kati i nga waahi o te kupenga Ko te korero ki o hoa me te kaha ki te panui i te keemu he mea nui ki te mahi angitu.

Recepción tino tika:⁢ Ko te manaakitanga ko te⁤ te whakapiri tuatahi ki te poi i muri i te tukinga.⁢ A powhiri tika Ko te tango i te poi ma te ma, me te kore e peke, e huri ke ranei i tana huarahi. Hei whakatutuki i tenei, he mea nui kia noho pai, kia tere te neke o o waewae me te noho pumau. I tua atu, he mea nui kia whai tikanga tika i te wa e pa ana ki te poi, ma te whakamahi i o ringaringa i runga i te papa me te pupuri i o kanohi ki te poi i nga wa katoa.

Whiu kaha: Ko te whakaeke tetahi o nga pukenga tino whakahihiri i te poirewa. Hei hanga a whakaeke kaha, Me peke koe i te wa e tika ana ka whiua te poi me te kaha me te tika. I tua atu, me pai te whakakotahi i waenga i nga ringa me nga waewae, me te tikanga tika i te wa e patu ana i te poi whakaeke kaha Ka taea e ia te rereke i roto i te keemu ma te whai tohu nui mo to roopu.

– Te whakangungu tinana me te hinengaro hei whakapai ake i te mahi

Ko te Poirewa he hakinakina kaha e hiahia ana ki te whakangungu tinana me te hinengaro kia pai ake te mahi.. Kia eke ki te taumata tino pai i roto i tenei hakinakina, he mea nui ki te whakawhanake i te ahua o te tinana me te kaha, te manawanui me te tere he mea tino nui ki te whakapakari i nga uaua e whakamahia ana i te poirewa, penei i nga ringaringa, nga waewae me te matua. I tua atu, he mea nui te aukati cardiovascular ki te mau i nga wa roa o te takaro me te kore e ngaro te mahi.

Ko tetahi atu waahanga nui o te whakangungu hei whakapai ake i te mahi poirewa ko te waahanga hinengaro. Ko te aro me te kaha ki te whakatau tere he mea nui ki tenei hakinakina. Me kaha nga kaitakaro ki te pupuri i te aro puta noa i te tukinga me te urutau tere ki te whakarereke i nga ahuatanga keemu. Ki te mahi i tenei, he mea tika kia mahia nga mahi kukume me nga mahi whakakitenga hei awhina i enei pukenga hinengaro.

I tua atu i te whakangungu tinana me te hinengaro, he mea nui ki te mahi i runga i nga waahanga hangarau me nga tikanga. Ko te tikanga poirewa he mea nui ki te whakatutuki i nga mahi tino pai. Me mohio nga kaitakaro ki nga pukenga penei i te mahi, te tuku, te tango, te whakaoti me te aukati. Waihoki, he mea nui kia pai te mohio ki nga tikanga o te keemu, penei i te mohio ki te wa me pehea te whakarereke i te tuunga, he aha te rautaki hei whakamahi i nga ahuatanga keemu rereke.

– Tohutohu kia tino pai te takaro a te kapa

Tohutohu kia tino pai te takaro a te kapa

1.⁣ Comunicación efectiva: Ko te whakawhitiwhitinga korero mo te angitu o tetahi kapa poirewa. I te wa o te whakataetae, he mea nui kia mau tonu te whakawhitiwhiti korero me o hoa mahi. Ko nga tohu me nga kupumatua he taputapu ka taea te kawe i nga rautaki me nga taakaro kua whakamaheretia.

2. Trabajo‍ en equipo: Ko te Poirewa he hakinakina kapa ⁤e whai waahi nui ana ia mema o te kapa. Kia mohio koe me te whakaute ki nga mahi me nga kawenga a ia kaitakaro. Tautokohia o hoa hoa me te whakarite i o nekehanga ki te whakarite rautaki angitu. I tua atu, kia mahara ko te whakawhirinaki ki o hoa mahi he mea nui ki te whakatutuki i te mahi tahi i runga i te papa takaro.

3. Te wa me te tumanako: Ki te takaro hei kapa, he mea nui kia pai te tukutahi me o hoa mahi. Ko te whakaharatau i te wa o o nekehanga me o tuki, me te ako ki te panui i nga tohu a o hoa mahi, ka awhina koe ki te tatari mo nga taakaro me te tere ake i te wa tika. Kia maumahara ko te tino tumanako me te whakarite tika te mea matua mo te takaro a te kapa.

Kia maumahara ki te tino pai o te takaro a te kapa, he mea tika kia whakapau kaha nga mema katoa o te kapa ki te whakapakari ake i o raatau pukenga takitahi, engari ano hoki to raatau kaha ki te mahi tahi. Ma te pai o te whakawhitiwhiti korero, te mahi tahi me te wa whai hua, ka taea e koe te eke i to keemu poirewa ki te taumata e whai ake nei. Arotahi ki enei waahanga me te pai ki te whakatutuki i nga whaainga roopu i runga i te papa takaro!

– Te hiranga o te whakawhitiwhiti korero me te ruruku i te poirewa

Ko te whakawhitiwhiti korero me te ruruku e rua nga waahanga nui o te poirewa, na te mea ka taea e te kapa te mahi pai me te whai hua i te waa o te keemu. Tuatahi,⁢ te whakawhitiwhiti korero i waenganui i ⁢kaitākaro⁤ he mea nui ki te tuku i nga tohutohu, rautaki me te kaiarahi ki roto⁤ te kooti. ; He kapa⁤ te korero marama⁤ me te poto he ⁢he nui ake te tupono ka ⁢angitu‌ i ia taakaro. Me ako nga kaitakaro ki te whakawhitiwhiti korero ma te waha me nga tohu ataata, penei i nga tohu me nga kanohi, kia mohio ai koe ki nga nekehanga a to hoa riri.

I tetahi atu taha, he mea nui te ruruku i waenga i nga kaitakaro ki te kawe i nga whakaari uaua me te mahi i nga nekehanga tukutahi. Ko te ruruku ka taea e te roopu te nuku hei waeine, me te whai hua i o raatau pukenga takitahi me te mahi tahi..⁣ Hei tauira, i te wa e hanga poraka ana, me nuku nga ⁤kaitākaro katoa ki⁢ i taua wā anō me te rite tonu ki te kati i te waahi me te aukati i te paoro ki tera taha.

I tua atu, me ⁤e tika ana te ruruku ki te whakatu i tetahi arai pai me te pupuri i te punaha ⁢game kua whakaritea. Me ako nga kaitakaro ki te tuu tika i a ratou ano ki runga i te papa me te neke tahi ki te kapi i nga waahi katoa me te whiwhi, te whakaeke tika ranei i te poi. Ma te pai o te ruruku ka taea e te kapa te urutau ki nga huringa o te keemu me te whakautu whai hua ki nga mahi a te hoa whawhai. ‌Hei whakarāpopototanga, ko te ⁢ te whakawhitiwhiti⁤ me te ruruku ⁤he mea tino nui i roto i te poirewa,⁤ i te mea ka pai ake te whai huatanga o te kapa me te whakanui ake i nga tupono ki te angitu i te keemu⁢.

– Me whai whakaaro ki te takaro poirewa whakataetae

Ko nga ahuatanga hei whai whakaaro ina takaro poirewa⁢ whakataetae

Ki te whakataetae poirewa, he mea nui kia mohio koe ki nga ahuatanga rereke o te keemu. Te tikanga haere He mea nui mo te keemu wai me te tika. Kia mohio kia piko o tuke ka whai i te huarahi o te poi me o kanohi ki⁤ whai mana tika. Ano hoki, me mahi auau te fariiraa e te taviniraa ki ⁢whakakaha i to pukenga ki enei wahanga matua.

Ko tetahi atu waahanga nui o te whakataetae poirewa ko mahi kapa. He mea nui kia noho tahi nga kaitakaro katoa me te whakawhitiwhiti korero i te wa o te keemu. Ako ki te ⁢ panuihia te keemu me te tatari mo nga nekehanga a o hoa. Whakamahia nga tohu me nga korero korero kia mohio kei te noho te katoa ki te wharangi kotahi. Kia mahara ki tera te whakakotahi me te mahi tahi He mea nui mo te roopu angitu.

I tua atu, ko te⁤ huru tinana Ka whai wāhi nui ki te whakataetae poirewa. Kia mau tonu te mahi whakangungu Kei roto ko te whakapakari, te aukati me nga mahi ngawari. Ma tenei koe e awhina whakapai ake i to tere, toka me te peke poutū. He mea nui hoki te whakarite tika i te ⁢tinana i mua, i muri hoki i te keemu ki te whakaiti i te kino o te whara me te pupuri i te mahi tino pai.