Hypno He tikanga e whakamahia ana i roto i te kaupapa hinengaro me te rongoa kua rongonuihia i roto i nga tekau tau tata nei. Esta técnica Kei runga i te whakamahinga o te hypnotic trance ki te uru atu ki te taaro o tētahi tangata me whakarereke i to whakaaro, whanonga, tirohanga ranei. Ahakoa rotu ko te kaupapa o nga tautohetohe me nga whakaaro i roto i nga tau, kua tautokohia e te maha o nga rangahau, kua kitea e whai hua ana i roto i te maimoatanga o nga momo ahuatanga me nga mate.
Uno de nga waahanga matua o te rotu Ko tona kaha ki te akiaki i te ahua o te whakangā me te kukū o te tangata. I te wa te wahanga rotu, ka whakamahia e te tohunga hypnotist etahi tikanga motuhake hei arahi ki te tangata ki roto i te ahua pouri, ka kaha ake to hinengaro ki nga whakaaro me nga huringa. Ka tutuki tenei tukanga ma te tukuruatanga o nga kupu matua, kinga rerenga korero ranei me te hanga whakaahua ngawari e whakaahuru ana i te urunga ki roto i te maaramatanga.
He mea nui kia mohio ko te hypnosis kaore he ngaro o te mana whakahaere me te mohio. Ko te tangata hypnotized e mau tonu ana te kaha ki te whakatau me te paopao i nga whakaaro kaore i te rite ki ana uara, whakapono ranei.. Ehara i te ahua o te raweke hinengaro, engari he taputapu rongoa e whai ana ki te awhina i te tangata ki te hinga i nga arai me te whakatutuki i nga huringa pai i roto i to raatau oranga.
I waenganui nga tono tino noa o te rotu Ka kitea te maimoatanga o te phobias, te taapiri, te mate moe, te awangawanga me te ahotea. I tua atu, rotu Ka taea te whakamahi i roto i te waahi rongoa hei whakaora i te mamae mau tonu, te whakarite i nga turoro mo nga mahi pokanga, te whakapai ake i nga mahi hakinakina me te whakatairanga i nga huringa o nga tikanga kai.
Hei whakarāpopototanga, Hypno He tikanga kua kitea e whai hua ana i roto i nga momo mahi hinengaro me te rongoa. Ko tana kaha ki te uru atu ki te maaramatanga me te whakatikatika i nga huringa pai i roto i te hinengaro me te whanonga ka waiho hei taputapu nui mo te hauora hinengaro me nga tohunga rongoa. I te mea kei te haere tonu nga rangahau mo tenei mara, tera pea Hypno haere tonu ki te whanake me te kimi whakamahinga hou a meake nei.
1. He kupu whakataki ki te “Hypno”: He tirohanga whanui mo te rorohiko whakarorohiko whakamamati
Hypno he rorohiko whakarorohiko matihiko e tuku wheako ahurei me te whai hua mo te hunga e hiahia ana ki te torotoro me te whai hua mai i te rotu. I hangaia me nga hangarau hou me nga tikanga hypnotherapy, Hypno ka taea e nga kaiwhakamahi te uru atu ki nga huihuinga whaiaro mai i te whakamarie o to raatau kaainga. Ma te atanga maamaa me te ngawari ki te whakamahi, ko tenei papaahuri hurihuri ka whakangawari i te mahi hypnosis me te whakaputa hua tino kitea.
Ko tētahi o ngā āhuatanga tino whakahīhī o Hypno kei te waatea te whānuitanga o nga huihuinga me nga hotaka. Mai i te whakaiti i te ahotea me te awangawanga ki te whakahaere i te mamae me te whakapai ake i te moe, he maha nga momo kaupapa kua whakangao ki nga hiahia me nga whaainga rereke. Ka taea e nga kaiwhakamahi te kowhiri mai i te rarangi kanorau o nga huihuinga me te whakarite i o raatau wheako kia rite ki o raatau hiahia.
Haunga, Hypno Kei runga i nga kaupapa o te neuroscience me te hinengaro hei whakapumau i nga hua tino pai me te wa roa. Ma te whakaongaonga o nga waahanga rereke o te roro, Hypno ka awhina i te whakatakoto ano i nga tauira whakaaro kino, te whakatairanga i te oranga ngakau me te oranga hinengaro. Ma nga whakaaro whakaaro me nga tikanga whakakitenga, ka taea e nga kaiwhakamahi te whakatutuki i te ahua o te whakangawari hohonu me te uru atu ki te mana o to ratau hinengaro taaro mo nga huringa pai. Hei whakarāpopototanga, Hypno he taputapu hou me te whai hua mo te hunga e hiahia ana ki te wheako i nga painga o te hypnosis i roto i te taiao haumaru me te whakawhirinaki.
2. "Hypno" miramira mo te wheako whaiaro
Hypno he tono hurihuri e tuku ana ki ana kaiwhakamahi he wheako whaiaro kore e rite. He aha nga ahuatanga tino pai Hypno he kōwhiringa kotahi? Tuatahi, ka whakamahia e te tono nga algorithms matatau mātauranga horihori ki te tātari i te whanonga kaiwhakamahi me te urutau i te wā tūturu ki o hiahia. Ko te tikanga o ia taunekeneke ki Hypno He tino ahurei me te whakawhaiaro mo ia kaiwhakamahi.
Ko tētahi atu āhuatanga whakahirahira o Hypno es su capacidad ki te waihanga waiata me te riipene riipene whakaata i urutau ki nga reka o ia kaiwhakamahi. Ko te tono e whakamahi ana i nga algorithms tapahi-mata ki te tātari i te momo puoro me nga ataata e pai ana ki te kaiwhakamahi, me o raatau ahua i roto wā tūturu, ki te tuku i nga ihirangi whai kiko me te ataahua. Ma tenei ka whakarite i nga wa katoa ka whakamahi nga kaiwhakamahi Hypno, ka kitea e koe nga puoro me nga riipene ataata ka pai ki a koe, ka tino pai ki to ahua i taua wa.
Hei whakamutunga, Hypno ka tuku i tetahi waahanga aroturuki i te ahunga whakamua, ka waiho hei taputapu utu nui mo te hunga e titiro ana ki te whakapai ake me te tipu i nga waahanga rereke o to raatau oranga. Ka rekoata, ka tātarihia e te taupānga nga mahi a te kaiwhakamahi, me te tuku korero mo te ahunga whakamua me nga whakaaro kua whakaritea hei awhina i nga kaiwhakamahi ki te whakatutuki i o raatau whaainga. Ahakoa kei te ngana koe ki te whakapai ake i to tinana, ako i tētahi reo hou kitea noa ranei te rangimarie o roto, Hypno ka hoatu ki a koe nga taputapu e tika ana hei whakatutuki.
3. Ko te putaiao kei muri i te "Hypno": Te torotoro i nga tikanga o te whakamaaramatanga matihiko
Kia tino mohio ki te mahi a "Hypno" me te whai hua ki te hunga e rapu ana i te otinga ki o ratou awangawanga, he mea nui ki te tuhura i nga tikanga o te mahi hypnotherapy. Na roto i te whakakotahitanga o nga tikanga hypnosis me nga hangarau matatau, i hangaia tenei tono auaha hei awhina i nga kaiwhakamahi ki te whakatutuki i te ahua o te whakangā hohonu me te uru atu ki o raatau maaramatanga mo te huringa pai.
Ka whakamahia e te whakamaarama mamati nga tikanga rotu tuku iho ka urutau ki te whakatakotoranga matihiko e taea ana e te katoa. Ma te whakarongo ki ngā rekoata reo me te whakakitenga whakaahua, e whai ana a "Hypno" ki te whakapouri i te ahua o te ahua o te ahua o te ahua o te ahua o te hypnosis tuku iho, ka taea e nga kaiwhakamahi te uru atu ki o ratau hinengaro taaro me te mahi ki nga waahanga motuhake o te whakapai ake. Ko tenei huinga o nga huānga ororongo me te tirohanga ka hangaia he wheako rumaki e whakangawari ana i te whakangā me te arotahi hinengaro.
Ko te mahi a "Hypno" kei runga i te kaupapa whakaaro, ara, te te kaha ki te whakaae me te whakautu ki nga whakaaro. I te wa o te huihuinga, ko nga rekoata reo me nga whakaahua e whakamahia ana e te taupānga he mea hanga rautaki hei whakaawe i te mahara o te kaiwhakamahi. Ahakoa kei te pohehe etahi mo te whai huatanga o te mahi hypnotherapy, he maha nga rangahau kua whakaatu i tona mana me te whai hua. i roto i te waahi rongoa.
Ko te whakamaarama mamati ma te "Hypno" kua kitea nga painga ki nga waahi maha, penei i te whakaiti i te ahotea me te awangawanga, te rongoa i nga phobias me nga taapiri, me te whakapai ake i nga mahi ako me nga mahi hakinakina. Ma te uru atu ki te hinengaro taaro, ka taea e nga kaiwhakamahi te tautuhi me te whakarereke i nga tauira whakaaro kino, te whakaiti ranei, na reira ka taea te whakarereketanga pai i roto i to raatau oranga. He mea nui kia mohio koe ahakoa ko te "Hypno" he taputapu whai hua, ka tūtohu tonu kia korero ki tetahi tohunga hauora hinengaro i mua i te whakamahi ki te whakatika i nga take hauora, hinengaro ranei.
Ahakoa he tino whakapono koe ki te mahi hypnotherapy, he tangata ngakau pohehe ranei, ka tukuna e Hypno tetahi huarahi ahurei ki te torotoro i nga kaupapa o tenei tikanga ma te ngawari o te hangarau matihiko. Ma te atanga ngawari ki te whakamahi me te whare pukapuka o nga rekoata reo me nga tirohanga whakahihiri, kua hangaia tenei taupānga ki te whakarato i te wheako hypnotherapy whai hua me te whai hua. Kaua e whakaroa ki te ruku ia koe ki roto i te ao whakamīharo o te mahi hypnotherapy ma te "Hypno"!
4. Me pehea te Whakamahi i te "Hypno" Kia whai hua: Te Aratohu Maataki-a-Taahiraa ki te Whakanuia Nga Painga
Hipanga 1: Kia mohio koe ki te atanga "Hypno".
Ina tangohia e koe me te whakauru i te taupānga "Hypno" ki to taputapu, he mea nui kia waia koe ki tona atanga. Ma tenei ka uru koe ki nga mahi me nga taputapu katoa e tukuna ana e te tono. Torotoro ia wahanga ka ako me pehea te whakamahi i enei ahuatanga hei painga mo koe. Ka taea e koe te whakatere tere ma te swipe matau, maui ranei, ma te pato noa i nga tohu e rite ana ki raro o te mata.
Paso 2: Configura tus preferencias
Hei whakanui ake i nga painga o te "Hypno", he mea nui ki te whirihora i o hiahia ma te ara ake. Haere ki te waahanga 'Tautuhinga' i roto i te atanga ka whakarite i o whainga, te wa o te huihuinga me etahi atu tawhā kia rite ki o hiahia. Hei tauira, ki te hiahia koe ki te whakaiti i te ahotea, tohua te whiringa "whakangawari" me te whakatika i te roanga o te huihuinga ki to waatea. Kia mahara ko enei manakohanga ka awhina i a koe ki te whiwhi wheako whai hua ake e rite ana ki o hiahia.
Hipanga 3: Me ata whai i nga tohutohu
Ina timata koe i to wahanga "Hypno", he mea nui kia ata whai koe i nga tohutohu. Arotahi ki nga kupu me nga tohutohu kua hoatu ki a koe, whakangawari me te tuku i to hinengaro ki te ruku ia ia ano ki te mahi hypnotization. Kia mahara ko te angitu o te tono kei runga i to aro me to whakapau kaha i roto i te waa kua whakaritea mo te huihuinga. A ape i nga aukati o waho me te kimi i tetahi taiao marino, pai e taea ai e koe te aro nui. Ma te whai i enei tohutohu ki te reta, ka taea e koe te whakanui i nga painga o "Hypno" me te whakatutuki i o whainga. whai hua.
5. Ko nga painga kua kitea o te whakamaarama matihiko me ona hononga ki te "Hypno"
Kua huri te ao o te hypnotherapy i te taenga mai o te hangarau matihiko. He maha nga whakaaturanga o tenei momo maimoatanga hou painga whakamatauria ka taea te whakapai ake i te oranga o te tangata. He maha nga painga o te whakamaarama mamati, ina koa ka honoa ki te taupānga "Hypno".
Ko tētahi o ngā mea matua painga whakamatauria o te hypnotherapy mamati nau urunga atu. He mihi ki te hangarau, ka taea inaianei te uru atu ki nga waahi hypnosis me nga waahi rongoa mai i nga waahi katoa me nga wa katoa. Ma tenei ka whakakore i nga arai matawhenua me te whakarite, ka taea e nga tangata te whiwhi maimoatanga tika ina tino hiahia ana ratou. I tua atu, kua whakaatuhia he rite tonu te whai hua o te hypnotherapy mamati ki nga huihuinga-a-tangata, ka hoatu ki nga turoro te whakamarie me te noho muna e hiahia ana ratou.
Ko tētahi atu o ngā painga whakamatauria ko te whakawhaiaro o nga maimoatanga. Ma te hypnotherapy matihiko, ka taea te whakarereke i nga huihuinga ki nga hiahia me nga hiahia o ia tangata. Ma te whakamahi i nga taupānga penei i te "Hypno," ka taea e nga kaiakiko te whakatika i nga tikanga hypnosis me nga whakaaro hei whakatika i nga take motuhake o ia turoro. Ma tenei ka taea te rongoa tino whaiaro me te whai hua, te whakanui i nga hua me te pai o te kiritaki.
Hei whakarāpopototanga, he maha nga momo mahi hypnotherapy painga whakamatauria ka taea te whakapai ake i te oranga o te tangata. He mihi ki te urunga me te whakawhaiaro e whakaratohia ana e te hangarau, kua piki ake te rongonui o tenei momo maimoatanga. Ko te whakakotahi i te whakamaarama matihiko me te taupānga "Hypno" ka tukuna e nga turoro he huarahi watea me te whai hua ki te whiwhi rongoa e hiahiatia ana e ratou. Mena kei te pirangi koe ki te tirotiro i nga painga o te hypnotherapy matihiko, ka tono matou kia whakamatau koe i a Hypno me te wheako i tetahi momo maimoatanga hou.
6. Te whakawhaiaro i nga huihuinga hypnotherapy me "Hypno": Nga Tohutohu kia whiwhi hua tino pai
Ko te whakamahi i te hypnotherapy me te "Hypno" he taputapu kaha ki te whakapai ake i te hauora me te oranga. Ma te whakawhaiaro i nga huihuinga hypnotherapy, ka taea te whiwhi hua tino pai me te pai. Anei etahi tohutohu hei whakanui ake i nga painga o enei wahanga.
1. Tautuhia ngā whāinga: I mua i te tiimata i tetahi huihuinga whakamaarama me te "Hypno", he mea nui kia marama ki nga whaainga e hiahia ana koe ki te whakatutuki. Ka uru pea tenei ki te whakaiti i te ahotea, te whakapai ake i te maiatanga ki a ia ano, me te whakakore i etahi tikanga kino. Ma te whakarite i nga whaainga marama, ka kaha ake te mahi whakawhaiaro me te aro ki nga hua e hiahiatia ana.
2. Urutau te reo: He huarahi motuhake to ia tangata ki te tukatuka korero me te whakawhitiwhiti korero ki a ia ano. He mea nui ki te urutau i te reo e whakamahia ana i nga wahanga whakamaarama hypnotherapy kia pai ai ki te ahua o te whakaaro me te mohio o te tangata. Kei roto i tenei ko te mohio ki te reo pai a te kiritaki, nga tauira whakaaro, me nga wheako whaiaro. Ma te mahi pera ka hanga he taiao whakawhirinaki me te whakaahuru i te hononga i waenga i te kaihautu me te kiritaki.
3. Whakawhaiaro i nga tikanga whakauru: Ko te whakaurunga ko te tukanga e puta ai te ahua o te whakangā me te kukū. Ma te whakawhaiaro i nga tikanga whakauru, ka taea te urutau ki nga hiahia me nga hiahia o te kiritaki. Ka uru pea tenei ki te kowhiri i nga puoro whakangawari, nga tirohanga motuhake, me te whakauru i nga huānga tairongo penei i te aromatherapy. Ma te whakamahi i nga tikanga whakauru whaiaro, ka whakanuia te whai huatanga o te hypnotherapy, ka ngawari te whakautu kore mohio a te tangata.
7. Te whakapumau i te haumarutanga me te noho muna ki te whakamahi i te "Hypno" i te wa e rongoa ana
I roto i te waahi rongoa, he mea nui whakarite i te haumaru me te noho muna mai i nga turoro. No reira, i te wa e whakamahi ana i te "Hypno", kua whakatinanahia e matou nga tikanga whakamarumaru. He kawa whakamarumaru matatau to taatau papaaho, e pupuri ana i te pono o nga raraunga me te whakarite kia kore e taupatupatuhia nga korero whaiaro a te kaiwhakamahi. Waihoki, ka u matou ki nga paerewa muna me te matatapu kua whakaritea e nga ture o naianei.
Hei whakarite i te tūmataitinga o te kaiwhakamahi, Ko nga mea katoa e tukuna ana ma te "Hypno" kua whakamunatia te mutunga-ki-mutunga. Ko te tikanga ko nga korero tairongo, penei i nga korero whakamaarama, raraunga whaiaro ranei, e kore e taea te uru atu, te haukoti ranei e te hunga tuatoru. I tua atu, ka whakahaerehia a maatau kaitoro ki nga waahi haumaru, me nga tikanga tinana me te hangarau hei tiaki i nga korero mai i nga pakaru haumarutanga.
Hei tāpiritanga, ka whakatinanahia e matou nga mana uru me te motuhēhēnga ki te whakarite ko nga kaiwhakamahi whai mana anake ka uru ki te papaaho. Kei ia kaiwhakamahi nga tohu motuhake me nga tikanga manatoko kaha, na reira ka karo i te tupono o te tahae tuakiri. I tua atu, he rite tonu ta matou whakahaere i nga arotake o roto, o waho hoki ki te arotake me te whakapai ake i o maatau mahi haumaru me te muna.
Hei poto, i te "Hypno" ka aro nui matou ki te haumaru me te muna o a matou kaiwhakamahi. Ka whakatinanahia e matou nga tikanga whakamarumaru, penei i te whakamunatanga raraunga, te tuunga tūmau haumaru, me nga mana uru. Ko ta matou papaahi e whai ana ki nga ture tūmataiti me nga ture muna. Ka taea e koe te whakawhirinaki ki tera ō raraunga Ka noho haumaru, ka tiakina i te wa o to wheako rongoa me "Hypno".
8. Te whakauru i te "Hypno" ki roto i nga mahi haumanu: Nga tohutohu mo nga tohunga hauora
Hypno He taputapu auaha e huri ana i nga mahi haumanu i roto i te mara hauora. Ko tenei rorohiko kaha e whakamahi ana i nga tikanga whakarorohara me te neurolinguistic hei awhina i nga turoro ki te wikitoria i nga momo raru hauora. Ko nga tohunga hauora e hiahia ana ki te whakauru i te "Hypno" ki roto i o raatau mahi haumanu ka kitea he raupapa o nga tohutohu me nga taunakitanga kia pai ake ai tenei hangarau.
Tuatahi, he mea nui kia whai whakangungu tika te whakamaaramatanga me nga kaupapa neurolinguistic. Ma tenei ka taea e nga tohunga hauora te mohio me te whakamahi tika i nga tikanga me nga taputapu e whakaratohia ana e "Hypno". I tua atu, e taunaki ana kia haere ki nga whakangungu me nga whakangungu whakangungu kia noho tonu ki nga korero hou me nga ahunga whakamua i roto i te mara o te haumanu haumanu.
Ko tētahi atu āhuatanga nui hei whakaaroaro ko te te muna me te whakaaetanga mohio o nga turoro. A, no te whakauru i te "Hypno" ki nga mahi haumanu, me whakarite nga tohunga ngaio hauora kia tino mohio nga turoro ki te tukanga me te whakaae ki te whakamahi i tenei taputapu. He mea nui ano hoki ki te whakapumau i te noho muna o nga korero i kohia i te wa o nga huihuinga hypnosis, e whai ana i nga paerewa matatika me te ture.
Ka mutu, ko te whakauru i te "Hypno" ki roto i nga mahi haumanu he rautaki whai hua hei awhina i nga turoro ki te wikitoria i nga momo raru hauora. Heoi, he mea nui kia whakangungua nga tohunga hauora me te whai i nga tikanga matatika me te ture ina whakamahi i tenei taputapu. Ma te whakangungu tika me te whakaae mai i nga turoro, ka taea e "Hypno" te taputapu kaha ki te awhina i nga momo ahuatanga.
9. Te turaki i nga rohe ki te "Hypno+": Te whakakaha i te rongoa me nga ahuatanga matatau
I a matou e whai tonu ana ki te whakapai ake i te wheako rongoa o a maatau kaiwhakamahi, kei te harikoa matou ki te whakauru i te "Hypno+," te taapiri hou ki ta maatau papaaho rongoa ipurangi. Ma te Hypno+, kei te kawe tatou i te rongoa ki tetahi taumata hou ma te tuku i nga ahuatanga matatau e turaki ana i nga rohe o nga mea ka taea i roto i te waahi rongoa mariko.
Ko tetahi o nga ahuatanga tino rongonui o "Hypno+" ko tona kaha ki te Whakaritea katoatia te wheako kaiwhakamahi. Inaianei, ka taea e nga kaiakiko te whakarereke i te rongoa i runga i nga hiahia me nga hiahia o ia kaiwhakamahi, e whakarato ana i te huarahi arotahi me te whai hua. I tua atu, ka taea hoki e tenei waahanga nga kaiwhakamahi urutau i taau ake rongoa ma te kowhiri i nga taputapu me nga tikanga e pai ana ki o whaainga rongoa.
Ko tetahi atu mea whakamiharo o «Hypno+» ko te taea o utilizar la mooni mariko ki te whakarei ake i te wheako rongoa. Ka taea e nga kaiwhakamahi te ruku ia ratou ano ki nga taiao mariko whakangawari me te haumaru, e whakarato ana i te taiao e pai ana ki te torotoro kare-a-roto me te tipu whaiaro. Ko tenei taputapu auaha ka taea e nga kaihautu te hoahoa nga ahuatanga ritenga e urutau ana ki nga hiahia motuhake o ia kaiwhakamahi, e whakarato ana i te wheako rongoa motuhake ake.
10. Te tirotiro i nga wa kei te heke mai o te mahi hypnotherapy matihiko: Nga tirohanga me nga ahunga whakamua me "Hypno"
Ko te mahi hypnotherapy mamati kua kite i te ahunga whakamua nui na nga whanaketanga hangarau tata nei. I te taenga mai o nga taputapu penei i te "Hypno," kua whakatuwherahia he ao hou mo nga kaiakiko me nga turoro e titiro ana ki te whakamahi i nga painga o te hypnotherapy i roto i te huarahi ngawari me te whai hua. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga tumanako me nga ahunga whakamua ka taea e "Hypno" te tuku i roto i te mara o te hypnotherapy mamati.
Ko tetahi o nga ahu whakamuatanga nui e oatitia ana e "Hypno" ko te whakawhaiaro i nga huihuinga hypnotherapy mo ia tangata. Ma tana algorithm artificial intelligence, i hangaia tenei papaaho ki te urutau me te whakautu ki nga hiahia motuhake o ia turoro. Ko te tikanga tenei ka taea te whakawhaiaro i nga wahanga hypnotherapy i runga i o te hītori haumanu, whainga rongoa me nga hiahia o nga turoro, ka puta he huarahi ahurei me te tino whai hua mo ia tangata.
Ko tetahi atu angitu ko te kaha ki te uru atu ki te hypnotherapy mai i nga waahi katoa me nga wa katoa. Ka tukuna e "Hypno" te whiringa mo nga huihuinga hypnotherapy ipurangi, ka whakakore i te hiahia mo nga korero a-tangata i te whare haumanu. Ehara tenei i te mea he pai ake te ngawari me te ngawari mo nga turoro, engari ka pakaru ano hoki nga arai matawhenua, ka taea te uru atu ki nga tohunga rongoa ki nga waahi katoa o te ao. Ko tenei ngawari ki te uru me te waatea o te whai waahi mai i te kāinga Ka taea e ratou te whakatuwhera i nga kuaha hou mo nga tangata e rapu ana ki te whakapai ake i o raatau oranga hinengaro me te oranga ngakau.
Ko Sebastián Vidal ahau, he miihini rorohiko e ngakau nui ana ki te hangarau me te DIY. I tua atu, ko ahau te kaihanga o tecnobits.com, kei reira ahau e tohatoha ai i nga akoranga kia pai ake ai te uru me te maarama ki te katoa.