He aha te mea ka tupu i muri i te kore whakapono?

I roto i te mara o ngā whanaungatanga takirua, he take tino uaua me te mamae te puremu. Ka puta he tinihanga o tenei momo, ka puta ake te patai me pehea te haere tonu i muri i te pa o te puremu. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou, mai i te tirohanga hangarau me te koretake, me pehea te mahi ki tenei ahuatanga me te ahu whakamua i roto i te hononga. Mai i te mohio ki nga take me nga hua, ki te ako me pehea te hanga i te whakawhirinaki me te whakapakari i te whakawhitiwhiti korero, ka tirotirohia e tatou nga ahuatanga rereke ka taea e nga hoa marena te kimi i te huarahi ki mua i muri i te pa ki te moepuku.

1. Kupu Whakataki: I muri i te puremu, me pehea koe e haere tonu ai?

I mua i nga ahuatanga mamae o te whakaponokore i roto i te whanaungatanga, he mea noa ki te patai me pehea e taea ai e tatou te haere tonu me te hanga ano i te whakawhirinaki kua ngaro. Ahakoa he mea motuhake ia keehi, he maha nga waahanga hei arahi i te mahi whakaora me te tuku kaiarahi mo te ahu whakamua.

Ko te tuatahi, he mea nui kia maataki, kia pono te kanohi me te matapaki i te take o te whakaponokore. He mea nui kia noho haumaru nga taha e rua ki te whakapuaki i o raatau kare, awangawanga me o raatau patai. Ka taea e tenei korerorero tuwhera te awhina i a koe ki te mohio ki nga take o te moepuku me nga paanga kare-a-roto i pa ki nga tangata e rua.

I te wa kua whakatauhia he turanga pakari mo te whakawhitiwhiti korero, he mea nui ki te rapu awhina mai i tetahi tohunga ngaio e tohunga ana ki te maimoatanga o nga hoa faaipoipo. Ka taea e te kaihaumanu mohio i roto i nga hononga taapiri te whakarato waahi haumaru ki te tirotiro i nga kare a te tangata takitahi me te tokorua, me te tuku taputapu awhina hei hanga i te whakawhirinaki me te whakapakari i nga pou turanga o te hononga. Na roto i nga whakangungu motuhake, nga tikanga me nga rautaki, ka taea e te tukanga whakaora te neke whakamua pai ake.

2. Te whakamaaramatanga o te whakaponokore me ona hua kare-a-roto

Ko te whakaponokore ko te mahi o te tutu, o te tinihanga ranei i te whakawhirinaki ki tetahi hononga. Ka taea e tenei te whakaatu i a ia ano i roto i nga huarahi rereke, ahakoa na roto i te aroha tinana, hinengaro ranei ki te tangata ehara nei i te hoa pumau, ahakoa na roto i te tinihanga me te korero teka. Ko te puremutanga ka pa he mate kare-a-roto mo te tangata e pa ana me te whanaungatanga ake.

He kanorau nga hua kare-a-roto o te moepuku, ka rereke pea i runga i ia tangata me te ahuatanga. He mea noa mo te tangata kua tukuna kia rongo i te hohonu o te mamae, te pouri me te mate. I tua atu, he raupapa o nga kare kino ka ara ake penei i te riri, te pouri, te awangawanga me te pouri.

He mea nui kia mohio ko te moepuku ka tino pa ki te whakawhirinaki me te whanaungatanga i roto i te whanaungatanga. Ko nga kare o te noho haumaru me te kore whakaaro ki a ia ano ka puta mai i roto i te tangata i tukuna, ka uaua ki te hanga ano i te here o te whakawhirinaki. I tua atu, ka taea e te whakaponokore te whakaputa i nga feaa me te kore whakapono ki nga hononga a meake nei, ka pa ki te kaha ki te whakarite hononga hauora me te pumau.

3. Te hiranga o te whakawhitiwhiti korero me te maramatanga i roto i te whanaungatanga kua pa ki te whakaponokore

Ko te whakawhitiwhiti korero me te maramatanga e rua nga kaupapa matua i roto i te hononga e pa ana ki te whakaponokore. Ko enei waahanga he mea matua ki te whakapakari ano i te whakawhirinaki me te whakapakari i te hononga i waenga i nga tangata whai waahi. Ki te hinga i tenei ahuatanga mamae, me whakarite he korero tuwhera me te ngakau pono, e taea ai e nga taha e rua te whakapuaki i o raatau kare, awangawanga me o raatau tumanako. Ma tenei huarahi, ka taea te whakatika i nga raru ka taea te rapu otinga tahi.

He mea nui kia maumahara ko te whai hua o te whakawhitiwhiti korero ko te whakarongo kaha ki etahi atu me te whakaatu aroha. He mea nui ki te karo i nga whakapae, i nga whakawakanga ranei, na te mea ka nui ake te tautohetohe. Engari, he pai ki te whakamahi i te reo whakaute me te korero mai i te tirohanga o te "I", e whakaatu ana i o tatou whakaaro mo te ahuatanga me te kore e whakahe i tetahi atu. Ma tenei huarahi, ka poipoia he taiao e pai ana ki te maarama tahi me te whakatau raruraru.

Ko te maramatanga tetahi atu pou matua i roto i te hononga e pa ana ki te whakaponokore. Me pai nga taha e rua ki te noho pono me te whakau i to raatau pono ki te hanga i te whakawhirinaki. Kei roto i tenei ko te tohatoha korero maataki, me te kore e huna i tetahi mea ka puta he feaa, he koretake ranei i roto i te tokorua. Waihoki, he mea nui ki te whakarite whakaaetanga marama mo nga rohe me nga tumanako i roto i te whanaungatanga, kia karohia nga ahuatanga penei a muri ake nei. Kei roto hoki i te maarama te whakaatu i to hiahia ki te whakautu i nga patai me nga awangawanga a tetahi, me te kore e karo i nga kaupapa whakararuraru.

4. Te whakapakari i te whakawhirinaki: nga huarahi hei whai i muri i te puremu

Whai muri i te whakapohehe i roto i te whanaungatanga, ko te hanga i te whakawhirinaki he mahi uaua me te wero. Engari, me te wa, te kaha, me te whakawhitiwhiti korero tika, ka taea te wikitoria i tenei arai me te whakapakari i te whanaungatanga. Kei raro nei nga korero ngā mahi hei whai Hei hanga i te whakawhirinaki i muri i te moepuku:

1. Kawea te kawenga me te whakapuaki i te pouri: Ko te mahi tuatahi ma te tangata hara ki te kawe katoa i ana mahi me te whakaatu i te tino pouri mo te kino i pa mai. Ko te tikanga o tenei ko te mohio ki te paanga kino o te whakaponokore me te pai ki te mahi i nga mea katoa hei whakatika me te hanga i te whakawhirinaki.

2. Te pono me te māramatanga: He mea nui te pono me te maramatanga i roto i te tukanga o te hanga i te whakawhirinaki. Me mahara te hoa kua pa ki a ia kei te pai te tangata hara ki te whakapuaki pono i nga korero katoa o te mea i pa, me te whakautu i nga patai me nga awangawanga ka ara ake. Ka hiahia pea tenei ki te korero tuwhera me te pono, ahakoa he uaua, he rawe nga korerorero.

3. Whakaritea nga rohe me te pono: He mea nui ki te whakarite i nga rohe marama i roto i te whanaungatanga me te whakapau kaha ki te pupuri. Kei roto pea i tenei ko nga whakaaetanga mo te whakawhitiwhiti korero tuwhera, te moepuku, te muna, me te kawenga takohanga. Me pai nga taha e rua ki te whakararu me te piri ki enei rohe ki te hanga ano i te whakawhirinaki kua ngaro. I tua atu, he pai pea te rapu awhina a te tohunga. o te rongoā o nga tokorua hei arahi me te whakahaere tēnei tukanga o te hanga ano.

5. Te whakahaere kare-a-roto me te maimoatanga o nga hoa faaipoipo i te atamira i muri i te puremu

Ko te whakahaere kare-a-roto me te whakamaarama o nga tokorua i te atamira i muri i te puremutanga he mea nui ki te wikitoria i tenei ahuatanga uaua. Kei raro nei etahi tohutohu matua mo te whakatere i tenei wahanga:

1. Te mohio me te whakapuaki i nga kare-a-roto: He mea nui kia taea e nga wahanga e rua o te tokorua te mohio me te whakaatu i o raatau kare-a-roto ma te tuwhera me te ngakau pono. E nehenehe te taiva ore e faatupu mai i te mau mana‘o fifi ia haavîhia, mai te riri, te oto e te inoino. He mea nui kia whai waahi tetahi ki tetahi ki te korero mo o raatau whakaaro me te whakarongo kaha ki tetahi me te kore e whakawa.

2. Rapua he āwhina ngaio: Ko te korero ki tetahi kaihaumanu motuhake mo te whakamaarama takirua ka tino awhina ki te pa ki te ahuatanga o te moepuku. Ka taea e tetahi tohunga kua whakangungua ki te whakarato taputapu me nga tikanga kia taea ai e te tokorua te whakawhitiwhiti korero whai hua, hanga i te whakawhirinaki me te whakatu i nga turanga hou mo te whanaungatanga pai ake.

3. Whakaritehia nga whakaaetanga me nga rohe: He mea tika ki te whakarite i nga whakaaetanga me nga rohe marama i roto i te whanaungatanga kia taea ai te hanga i te whakawhirinaki. Kei roto i tenei ko te whakarite paerewa korero hou, te akiaki i te marama me te pono, me te tautuhi he aha nga mahi ka kiia he puremu. Ko enei whakaaetanga me korero me te whakaae e nga taha e rua i runga i te whakaaro pai.

6. Te murunga hara me tana mahi ki te whakaora i te whanaungatanga i muri i te puremu

Ko te muru he mea tino nui i roto i te mahi whakaora i tetahi hononga i muri i te moepuku. Ma te murunga hara, ka taea e nga tokorua te hanga i te whakawhirinaki me te mahi tahi ki te hinga i nga patunga i puta mai i te tinihanga. Heoi, ko te muru hara ehara He tukanga tēnei he ngawari me te hiahia wa, te manawanui me te kaha o nga taha e rua e uru ana ki te hononga.

Hei whakatutuki i te murunga hara, he mea nui mo te tangata i whara ki te whakaatu maataki me te pono i o raatau kare-a-roto mo te tinihanga me te mamae. He mea nui kia kaha te whakarongo me te whakaatu aroha ki enei kare a te hoa whakaponokore. I tua atu, me kawe e te tangata tinihanga te kawenga mo ana mahi me te whakaatu i te tino pouri mo te kino i pa mai.

I te wa i whakapuakihia ai te pouri me te turanga o te korero tuwhera, ka timata nga tokorua ki te mahi tahi ki te whakaora. Kei roto i tenei ko te whakatakoto i nga rohe marama me te hanga hononga hou i runga i te pono, te marama me te pono o tetahi. Ko etahi o nga taputapu whai hua i roto i tenei mahi ko nga huihuinga whakamaarama mo nga tokorua, ko te whakaharatau i nga mahi whakawhirinaki, me te whakamahi i nga rautaki hei whakapakari i te whanaungatanga o te ngakau me te taha tinana.

7. Nga rautaki hei karo i te hokinga mai me te whakapakari i te whanaungatanga mo te wa roa

I roto i te whanaungatanga mo te wa roa, he tupono ka hoki mai ano, engari kei reira ano ngā rautaki whai hua ka taea te karo i a raatau me te whakapakari i te whanaungatanga. Anei etahi rautaki whaitake hei whakatutuki i tenei:

1. Whakawhitiwhiti kōrero tuwhera, pono hoki: He mea nui te whakawhitiwhiti korero hei karo i te hokinga mai me te whakapakari i te whanaungatanga. He mea nui ki te korero tuwhera me te pono mo nga raruraru me nga raruraru, te whakaatu i nga kare me nga hiahia ma te marama me te whakaute. Ma tenei ka poipoi te maaramatanga o tetahi ki tetahi, ka taea hoki te whakatau i nga raruraru.

2. Whakaritehia nga whaainga me nga kaupapa matua: He mea nui ki te whakarite i nga whainga me nga kaupapa matua mo te tokorua kia whai whakaaro tahi mo nga ra kei mua. Ma tenei ka awhina koe ki te aro tonu ki nga whaainga noa me te wikitoria i nga uaua ka ara ake i te huarahi. Ko te whai i nga whainga marama ka puta ano te whakaaro me te kotahitanga i roto i te whanaungatanga.

8. Me pehea te whakatika i te take me nga tamariki me nga whanau i muri i te puremu

Ko te whakaponokore i roto i te whanaungatanga ka whai paanga nui ki te kaha o te whanau. He mea nui ki te whakatata ki te kaupapa i runga i te tika me te marama i te wa e korero ana ki nga tamariki me etahi atu mema o te whanau. Kei raro nei etahi huarahi hei awhina i a koe ki te whakatika i tenei ahuatanga uaua:

1. Kia pono, kia tika: Ahakoa he mamae, he mea nui kia noho pono i a koe e korero ana ki o tamariki mo te moepuku. Whakamarama marama me te tika o te ahuatanga, engari me mahi i runga i te huarahi e tika ana ki o raatau pakeke me o raatau mohiotanga.
2. Whakatairanga i te whakawhitiwhiti kōrero tuwhera: Waihangatia he waahi haumaru, kore-whakawa hei whakaatu i o ratau kare-a-roto me o raatau awangawanga. Akiakihia ia tangata ki te korero mo o ratou ahua me te whakarongo ma te mohio me te aroha.
3. Whakarato tautoko aronganui: Ka taea e te whakaponokore te mamae mo nga mema katoa o te whanau. Kia mohio koe tautoko kare ki o tamariki me etahi atu mema kua pa. Ka uru pea tenei ki te rapu rongoa a te whanau, takitahi ranei, me te whakarato i tetahi pokohiwi ka taea e ratou te okioki.

9. Nga taputapu ki te hinga i te hara me te pouri i roto i te waahanga i muri i te whakaponokore

I roto i te wa i muri i te whakaponokore, he mea noa ki te wheako i te kaha o te hara me te pouri. Heoi ano, he taputapu whai hua hei whakakore i enei kare-a-roto me te whakapakari i te whakawhirinaki ki te whanaungatanga. Kei raro nei etahi rautaki hei awhina i a koe i roto i tenei mahi whakaora:

1. Whakaaetia te kawenga me te mohio ki o mahi: Me mohio me te whakaae ki te kawenga mo to whakaponokore Ko te taahiraa tuatahi ki te wikitoria i te hara me te pouri. Whakaarohia o hiahia me nga hua o au mahi, tautuhi i nga hapa i mahia, ka whakapau kaha ki te whakarereke i o whanonga kia kore ai e mahi ano a muri ake nei.

2. Rapua he tautoko ngaio: Whakapa atu ki tetahi kaihautu, kaiawhina ranei e tohunga ana ki te whakamaarama i nga tokorua. Ka awhina tetahi tohunga ki a koe ki te tuhura me te mohio ki nga take i muri i to puremutanga, ka arahi ia koe i roto i nga mahi whakaora kare-roto, me te whakarato taputapu ki a koe hei whakatika i nga raruraru. I tua atu, ka taea e te whakamaarama takirua he waahi haumaru mo nga hoa e rua ki te whakapuaki i o raatau kare-a-roto me te mahi ki te whakapakari i te whakawhirinaki tahi.

3. Parakatihi korero tuwhera me te pono: Ko te whakawhirinaki ki tetahi hononga ka hangaia ma te korero tuwhera me te pono. Whakaritehia he waahi haumaru me te kore whakawakanga mo te korerorero i reira e taea ai e te tokorua te whakapuaki i o raua kare, awangawanga me o raua hiahia. Kia kaha koe ki te whakarongo ki to hoa, me te whakaatu i te aroha me te mohio. Whakamahia nga tikanga whakawhitiwhiti korero whai hua, penei i te "I" hei utu mo "koe," hei karo i te whakapae, te whakahee ranei i to hoa me te akiaki i te hanga hononga kaha ake, pono ake.

10. Te mahi o te whakaaro huritao me te tipuranga o te tangata ki te hanga ano i te whanaungatanga

Ko te whakaaro huritao me te tipu o te tangata ka whai waahi nui ki te hanga ano i te whanaungatanga i te wa e raru ana koe. Ko enei taputapu ka taea e ia tangata te wetewete i o raatau ake whakaaro, kare-a-roto, me o raatau whanonga, na reira ka kaha ake te maarama ki a ia ano me o raatau hoa. Kei raro nei e toru nga huarahi e whai hua ai te whakaaro huritao me te tipu o te tangata ki te hanga hononga:

1. Te tautuhi i nga tauira me te whakaiti i nga whakapono: Ma te whakaaro huritao, ka taea e ia tangata te tirotiro i ona tauira o te whakaaro me te whanonga e pa kino ana ki te whanaungatanga. Ma te tautuhi i nga whakapono iti, i nga tauira kino ranei, ka taea e koe te mahi i o raatau huringa me te whakarereke. Kei roto i tenei ko te patapatai i nga whakapae kua roa e mau ana, me nga whakahianga, me te pai ki te awhi i nga tirohanga rereke.

2. Te whakawhanaketanga o nga pukenga korero whai hua: Ko te whakaaro-whaiaro ka whai waahi ki te arotake i te ahua o ta tatou korero ki to tatou hoa me nga mea e kawea mai ana e tatou ki te whanaungatanga. Ma te tirotiro i a tatou momo korero, ka taea e tatou te tautuhi i nga waahanga hei whakapai ake me te ako i nga rautaki hou hei whakaatu i o tatou kare-a-roto me o tatou hiahia i runga i te whakaute me te whakaute.

3. Te whakapakari i te aroha me te aroha: Ma te whakaaro huritao ka taea e ia tangata te hono hohonu atu ki o ratou ake kare-a-roto me o ratou kare-a-roto, na reira ka kaha ake te maarama ki nga wheako me nga tirohanga a te hoa. Ma te whakawhanake i te aroha me te aroha ki a raua ano, ka hangaia e koe he waahi haumaru mo te hanga ano i te whanaungatanga, i te mea e whakatairangahia ana te maaramatanga me te whakaae tahi.

11. Nga rongoa rereke mo te maimoatanga o te moepuku me ona hua

He maha nga momo rongoa ka taea te awhina i te maimoatanga o te moepuku me ona hua, me ona ake huarahi me ona tikanga. Kei raro nei, ka whakahuahia e matou etahi o enei rongoa me pehea e whai waahi ai ki te mahi whakaora:

1. Te rongoa takitahi: I roto i tenei ahuatanga, ka mahi takitahi te kaihautu me te tangata kua pa ki te whakaponokore. Na roto i nga huihuinga rongoa, ka tirotirohia nga kare-a-roto, nga whakaaro me nga whakapono e pa ana ki te tinihanga, me nga hua kare-a-roto i mahue mai. Ko te whainga matua ko te awhina i te mahi takitahi me te hinga i nga wheako mamae, te whakarato taputapu ki te hanga i te whakawhirinaki me te whakahaere tika i nga kare o te mamae me te riri.

2. Te maimoatanga o te tokorua: Ki te pai nga mema e rua o te whanaungatanga ki te mahi whakaora, ka whai waahi nui te whakamaarama a te tokorua. I roto i enei waahanga, ka whakahaeretia e te kaitautoko te whakawhitiwhiti korero i waenganui i te tokorua, me te whakarato i te waahi haumaru mo te whakapuaki i nga kare-a-roto me te korero tuwhera mo te tinihanga. Na roto i nga tikanga rongoa motuhake, e rapu ana matou ki te whakapakari i te whanaungatanga, ki te whakaora i nga patunga kare-a-roto me te ako ki te hanga i te whakawhirinaki me te piripono tahi.

12. Te tautuhi ano i te whanaungatanga: te tirotiro i nga ahuatanga hou o te whanaungatanga i muri i te moepuku

Ko te whakaponokore i roto i te hononga ka taea te kino, engari ehara i te mea ko te mutunga. No te tahi mau hoa faaipoipo, na roto i te upootiaraa i taua fifi ra, e nehenehe te reira e faatupu i te hoê huru taairaa apî e te haapuai i te taairaa. I konei ka tuhurahia nga huarahi rereke hei tautuhi ano i te whanaungatanga i muri i te whakaponokore me te pehea e taea ai e raatau te awhina ki te hanga i te whakawhirinaki me te hononga.

1. Whakawhitiwhiti korero tuwhera me te pono

Ko te turanga mo tetahi hononga hauora he korero marama me te pono. I muri i te whakaponokore, he mea nui ake te whakarite i tetahi waahi haumaru e taea ai e nga taha e rua te whakapuaki i o raatau kare, mataku me o raatau awangawanga me te kore e whakatau. He mea nui te whakawhitiwhiti korero tuwhera me te pono ki te timata ki te hanga i te whakawhirinaki me te whakahoki mai i te whanaungatanga ngaro.

Nga tohutohu mo te whakawhitiwhiti korero whai hua:

• Whakarongo kaha ki to hoa me te kore e pokanoa.
• A ape i te whakapae, me kawe te kawenga mo o mahi.
• Whakaatuhia o kare-a-roto ma te whakamahi "I" hei utu mo "koe."
• A ape i nga whakaeke whaiaro me te whakaute i nga wa katoa.

He ihirangi motuhake - Paatohia ki konei  Me pēhea te whakatuwhera i ngā kōnae EPS mā te whakamahi i te Adobe Acrobat Reader?

2. Whakaritea nga rohe me nga tumanakohanga marama

Ki te anga whakamua me te whakarite kia kore te puremu e puta ano, he mea nui ki te whakatakoto i nga rohe me nga tumanakohanga marama i roto i te whanaungatanga. Me matapaki nga taha e rua he aha nga whanonga e whakaaetia ana me nga mea kaore. Ka uru pea tenei ki te whakaae kia kaua e pa atu ki te tangata nana te puremutanga, te whakarite i nga aratohu mo te maramatanga o te whakawhitiwhiti korero, me te rapu whakamaarama mo nga tokorua ki te mahi ki te hanga i te hononga.

ētahi tauira o nga rohe me nga tumanako ka:

• Kaua e huna i tetahi hui, korero korero ranei ki tetahi i waho o te hononga.
• Whakamahia te wa tiritahi hei whakapakari i te hononga me te whanaungatanga i waenganui i te tokorua.
• A ani i te patururaa te tahi i te tahi ia tupu ana‘e te mau faahemaraa aore ra te mau tupuraa fifi.

3. Rapua he awhina ngaio

Ko te wikitoria i te puremu ka taea te mahi uaua me te ngoikore o te ngakau. He mea tika ki te rapu awhina mai i tetahi tohunga ngaio, penei i te kaihaumanu tokorua, ki te mahi ki te whakaora me te whakaora. Ka taea e te kaihautu motuhake te whakarato i nga taputapu me nga rautaki motuhake hei whakatika i nga raruraru me te mahi ki te hanga i te hononga.

Nga painga o te rapu awhina ngaio:

• Ka whakarato i te waahi noho kore, haumaru hoki hei whakaputa i nga kare-a-roto me nga awangawanga.
• Ka tuku tohutohu tohunga me nga tikanga hei whakapai ake i te whakawhitiwhiti korero me te whakawhirinaki.
• Ka awhina i te tautuhi i nga tauira kino me te rapu otinga whai hua.

13. Me pehea te wikitoria i te wehi o te piripono me te kore haumaru i muri i te wheako o te whakaponokore

Ko te wikitoria i te wehi o te piripono me te kore haumaru i muri i te wheako o te whakaponokore he mahi uaua, engari ka taea te whakatutuki ma te manawanui me te mahi whaiaro. Kei raro nei ka whakaatuhia e matou etahi ngā taahiraa matua Ka taea e koe te awhina i a koe ki te aro me te hinga i enei kare-a-roto:

1. Whakaarohia me te mohio ki o kare-a-roto: Whakamahia he wa ki te whakaaro ki o whakaaro me te mohio he aha koe i pa ai ki te wehi o te pono me te kore haumaru. Rapua te tautoko a te kaiakiko, kaiawhina ranei hei arahi ia koe i roto i tenei mahi me te hoatu taputapu ki a koe hei mahi i o kare-a-roto.

2. Tautuhia nga rohe hauora: I muri i te wheako o te whakaponokore, he mea nui ki te whakarite i nga rohe marama i roto i o whanaungatanga. Korerohia o hiahia me o tumanako me te whakarite kia whakautehia. Ma tenei ka awhina koe ki te whakapakari i te maia me te whakaiti i te koretake.

3. Ako ki te whakawhirinaki ano: Ko te hanga i te whakawhirinaki i muri i te moepuku ka roa te wa, engari he mea nui ki te hinga i te wehi o te piripono. Akiakihia nga korero tuwhera me te pono ki to hoa me te mahi ki te whakapakari i te whakawhirinaki tahi ma nga mahi riterite me te marama. Kia maumahara ko te whakawhirinaki ano he raru, engari he mea tika kia whai hononga hauora me te harikoa.

14. Whakamutunga: Me pehea te haere tonu i muri i te whakaponokore me te hanga ano i te whanaungatanga hauora?

14. Ngā Whakatau

I muri i te moepuku, ko te hanga ano i tetahi hononga hauora he ahua uaua, engari ehara i te mea e taea. He mea nui kia maumahara he ahurei ia tokorua, a ko nga mea i whai hua mo etahi atu kare pea e pai ki a koe. Engari, tera ano etahi aratohu whanui hei awhina i a koe ki te anga whakamua me te whakapakari i to hononga:

1. Whakawhitiwhiti kōrero tuwhera, pono hoki: He mea nui ki te whakatuwhera i nga rarangi korero marama me te pono. Me whakaatu mai o korua karekau, o korua awangawanga, me o korua tumanakohanga mo te whanaungatanga. A ape i te whakapae tetahi ki tetahi me te aro ki te rapu otinga tahi. Ka taea e te maimoatanga o te tokorua te awhina nui ki te whakahaere i tenei mahi.

2. Te hanga i te whakawhirinaki: Ko te whakawhirinaki tetahi o nga pou matua o te whanaungatanga. I muri i te moepuku, ka tino mate ia. Me whakapau kaha korua ki te whakapakari ano i te whakawhirinaki, ka pau te waa me te whakapau kaha. Kia pono tetahi ki tetahi, kia mau ki nga kupu whakaari. Ko te murunga hara tetahi waahanga nui i roto i tenei mahi.

3. Whakaritea nga tikanga hou: Ko te whanaungatanga hauora me whai tikanga pai. Tautuhia nga whanonga paitini i uru ki te whakaponokore ka mahi tahi ki te hinga i aua mea. Whakaritehia nga mahinga hou, nga here me nga here e whakapakari ana i to hononga. Ka hiahia pea ratou ki te awhina o waho, penei i nga panui motuhake, i nga tohutohu ngaio ranei, ki te ako i nga pukenga korero whai hua me nga rautaki whakatau raruraru.

Hei whakamutunga, i muri i te moepuku he mea nui ki te whakatika tika me te whakahaere i nga paanga kare-a-roto me te hinengaro ka puta i roto i te whanaungatanga. Ko te wikitoria me te hanga ano i te hononga kare-a-roto me whakapau kaha me te hiahia o nga taha e rua ki te pa atu ki nga uauatanga me te kawe i te kawenga mo nga hapa i mahia.

He mea nui ki te whakapumau i nga korero pono me te tuwhera, ki reira whakaatu ai i nga kare a ia tangata, i o ratou whakamaarama me nga tumanako. I tua atu, ko te rapu tautoko ngaio, penei i nga tohunga rongoa mo nga mahi whakamaarama takirua, ka whai hua ki te arahi me te takawaenga i te mahi whakaora me te houhanga rongo.

He mea nui ki te mohio ko te whakaora i muri i te moepuku ehara i te huarahi ngawari, tere ranei, a ka kitea e ia tokorua to raatau ake tere ki te hanga i te whakawhirinaki me te whakahou i te whanaungatanga. Ko te manawanui me te whakapumautanga tahi ko nga mea matua ki te wikitoria i tenei wheako mamae me te hanga hononga kaha ake, kaha ake.

I te pae hopea, e tia i te mau hoa faaipoipo tataitahi ia hi‘opoa mai te peu e ua ineine anei raua i te ohipa no te patu faahou i to raua taairaa i muri a‘e i te taivaraa e te puai noa ra anei to raua here e to raua here no te haere amui i mua. Ahakoa he wero nui te whakaponokore, ka taea e te hunga e whiriwhiri ana ki te timata i tenei mahi whakaora.