He wāhanga motuhake kei Simple Habit e wātea ana?

He wāhanga motuhake kei Simple Habit e wātea ana?

Na te tere o te whakawhanaketanga o te hangarau me te piki haere o te hiahia mo te oranga hinengaro, kua piki ake nga papaaho me nga tono ki tautoko ki te hunga e whai ana ki te whakapai ake i to ratau oranga hinengaro me te kite i te rangimarie o te ngakau i roto i nga mahi o ia ra. Ko tetahi o nga taupānga tino rongonui i tenei waahi ko te Simple Habit, kua whakanuia mo tana huarahi auaha me te waatea ki te whai whakaaro nui.

Heoi, ka puta ake te patai: ka taea ranei nga huihuinga motuhake ki te Simple Habit? Ka taea te whakarite i te wheako whakaaroaro i runga i nga hiahia me nga hiahia takitahi? I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga ahuatanga hangarau o te Simple Habit me te matapaki mena ka tukuna e ia etahi whiringa motuhake mo te hunga e rapu ana i te whakaaroaro kia rite ki o raatau whaainga me o raatau ahuatanga. Na roto i te huarahi whainga me te koretake, ka tirohia e matou nga mea ka tukuna e tenei papaaho me te mahi ki te whakamarama mena ka taea e ia te whakatutuki i nga hiahia o te tini o nga kaiwhakamahi ki te rapu i te oranga hinengaro tino pai.

1. He kupu whakataki ki nga huihuinga motuhake i Simple Habit

Ko nga huihuinga motuhake a Simple Habit ka whai waahi koe ki te aro ki nga waahanga motuhake o to oranga me te whai taputapu whaihua hei whakatutuki i nga raru me nga wero kei a koe. I enei huihuinga, ma nga tohunga o nga momo waahi ka arahi koe i roto i nga mahi whakangungu, whakaaroaro, me nga korero whai hua hei awhina i a koe ki te whakatutuki i o whaainga.

Tuatahi, he mea nui kia mahara ko enei huihuinga motuhake i hangaia hei whakatika i nga raru noa e pa ana ki te maha o nga tangata i roto i o raatau oranga o ia ra. Ahakoa kei te pirangi koe ki te whakapai ake i to oranga kare-a-roto, whakanuia to whakaaro me te whakahaere i te ahotea, kei reira he huihuinga mo nga hiahia katoa.

I roto i nga huihuinga motuhake, ka whiwhi koe i nga akoranga taipitopito me nga tohutohu whaihua me pehea te pa ki enei wero. Ko enei rauemi ka awhina koe ki te mohio ki nga kaupapa matua me te whakarato ki a koe nga taputapu me nga tikanga motuhake hei whakaoti rapanga. I tua atu, ka tukuna atu ki a koe nga tauira pono o nga ahuatanga ka kitea e koe, ka taea e koe te whakamahi i nga mea e akohia ana e koe i roto i to oranga o ia ra. Kaua e ngaro te whai waahi ki te whai waahi ki enei huihuinga motuhake o te Tikanga Maamaa!

2. He aha nga huihuinga motuhake i te Simple Habit?

Ko nga huihuinga motuhake i roto i te Simple Habit he waahanga utu nui e tuku ana i te whānuitanga o nga kaupapa kaupapa i hangaia hei whakatutuki i nga hiahia motuhake. Ko enei huihuinga he mea hoahoa, he mea whakahaere e nga tohunga mo te whakaaro me te rongoa whanonga hinengaro hei tuku otinga taahiraa i te taahiraa ki nga raruraru me nga wero noa.

I roto i enei huihuinga motuhake, ka kitea e koe nga akoranga taipitopito ka ako koe i nga tikanga me nga rautaki motuhake hei hinga i o wero. whai hua. I tua atu, ka whakaratohia nga tohutohu whaihua me nga taputapu whai hua ka taea te whakamahi i roto i to oranga o ia ra.

Hei tauira, ki te hiahia koe ki te whakaiti i te ahotea i te mahi, ka kitea e koe nga huihuinga motuhake me nga mahi whakaaroaro me nga tohutohu mo te whakahaere i te pehanga mahi. Ma enei waahi ka arahi i a koe i ia taahiraa hei awhina i a koe ki te whakawhanake i nga pukenga mahi me te whakauru i te mahara ki o mahi o ia ra. He tauira noa tenei o nga kaupapa maha e waatea ana i nga huihuinga motuhake a Simple Habit, e aro ana ki te maha o nga wero kare-a-roto me te hinengaro.

Hei poto, ko nga huihuinga motuhake a Simple Habit he taputapu utu nui mo te hunga e rapu rongoa ana mo nga raru motuhake. Ma nga korero taipitopito, nga akoranga, nga tohutohu whaihua me nga taputapu awhina, ka whakaratohia e enei waahi he huarahi taahiraa-i-te-taahiraa ki te whakatutuki i nga wero kare-a-roto me te hinengaro. whai hua. Tirohia nga huihuinga motuhake a Simple Habit ka kitea me pehea e taea ai e koe te wikitoria o wero me te whakapai ake i to oranga ngakau me to hinengaro!

3. Nga painga o nga huihuinga motuhake i te Simple Habit

Ko nga huihuinga motuhake i te Simple Habit e whakarato ana i te whānuitanga o nga painga mo te hunga e rapu ana i te mahi whakaaroaro me te whakawhaiaro. I hangaia enei waahi ki te whakatutuki i nga take motuhake me nga waahi whakahirahira, te whakarato i nga taputapu me nga tikanga whai hua hei whakatairanga i te whakaaro. me te oranga hinengaro. Anei etahi o nga painga nui ka taea e koe te uru mai ki enei huihuinga motuhake:

1. Te arotahi me te marama ake: Ko nga huihuinga motuhake e whai waahi ana ki te ruku hohonu ki nga waahanga motuhake. Ahakoa kei te rapu koe ki te whakapai ake i te aro, whakapiki i te hua te whakaiti ranei i te ahotea, ka tukuna e enei waahi nga tikanga me nga mahi i hangaia hei awhina i a koe ki te whakatutuki i o whainga. Na roto i nga kaiarahi motuhake me nga huarahi motuhake, ka taea e koe te whakawhanake i te arotahi me te maramatanga ake i roto i to oranga o ia ra.

2. Tohunga Arahi Wheako: Ma te whakauru ki nga huihuinga motuhake, ka whai waahi koe ki nga wheako tino nui o nga tohunga ngaio i roto i te waahi o te whakaaroaro me te whakaaro. Kua whakawhanakehia e enei tohunga nga kaupapa i hangaia i runga i te rangahau putaiao me nga tikanga pai o te mara. Ma o raatau kaiarahi, ka taea e koe te uru atu ki nga mohiotanga me nga wheako o nga kaiarahi whai mana, ka taea e koe te kokoti i nga painga nui mai i to mahi whakaaroaro.

3. Te whakawhaiaro me te ngāwari: Ko nga huihuinga motuhake i te Simple Habit ka taea e koe te whakarite i to mahi whakaaroaro kia rite ki o hiahia takitahi. Ka taea e koe te whiriwhiri mai i nga momo kaupapa maha, penei i te whakaheke ahotea, te pai ake o te moe, te whakanui ake i te koa, me era atu. Hei taapiri, kei te waatea enei huihuinga i ngā whakatakotoranga rerekē, tae atu ki nga whakaaroaro ororongo me te whakaata ataata, ka taea e koe te whakarereke i to mahi ki to ahua noho me o hiahia whaiaro.

Hei poto, ko nga huihuinga motuhake i Simple Habit e tuku ana i nga momo painga, tae atu ki te arotahi nui me te marama, nga wheako e arahina ana e te tohunga, me te kaha ki te whakawhaiaro i to mahi whakaaroaro. Ko te whakauru atu ki enei huihuinga ka whakawhiwhia koe ki nga taputapu me nga tikanga e tika ana hei whakapai ake i to oranga hinengaro me to oranga hinengaro, me te whakatutuki i te oranga pai ake me te whakatutuki.

Kia maumahara, Ko enei huihuinga motuhake i hangaia hei whakatutuki i o hiahia motuhake, a ka taea e koe te whakarereketanga nui i roto i to mahi whakaaroaro. Torotoro nga whiringa e waatea ana ka kitea me pehea e taea ai e enei waahi te awhina i a koe ki te whakatutuki i o whainga whakaaro me te oranga hinengaro!

4. Me pehea te whakahaere i nga huihuinga motuhake i roto i te Tikanga Maamaa?

Ka taea te whakahaere i nga huihuinga Maamaa Maamaa ma te whai i enei mahi ngawari:

1. Tuatahi, whakatuwheratia te taupānga pūkoro Simple Habit ka takiuru ki to putea. Mena karekau he kaute, ka taea e koe te hanga i tetahi mo te kore utu ma te panui "Waihanga Kaute." i runga i te mata hei tīmatanga.
2. Kia takiuru koe, panuku ki raro i te mata matua ka titiro mo te waahanga "Specialized Sessions". I konei ka kitea e koe te tini o nga kaupapa, penei i te whakahaere i te ahotea, te whakaaroaro kia pai ake te moe, te mahara ki te mahi.
3. Hei timata i tetahi huihuinga motuhake, tohua noa te waahanga e pai ana ki a koe. Ka whakaatuhia he rarangi o nga waahi e waatea ana i roto i tera waahanga. Paatohia te waahi e hiahia ana koe ki te tirotiro ka paato i te paatene "Waitohu". Ka timata tonu te huihuinga ka taea e koe te pai ki te wheako whakaaroaro kua arahina.

Ko te mea nui, ko te Simple Habit he maha nga momo whiringa hei whakarite i o waahi motuhake. Ka taea e koe te whakatika i te roa o te waahi, mai i te 5 meneti ki te 30 meneti neke atu ranei. Ka taea hoki e koe te whiriwhiri i waenga i nga kaiwhakaako rereke me nga reo hei arahi i a koe i te wa e whakaaroaro ana. Mena he mahi pukumahi koe, ka taea e koe te whakarite whakamaumahara kia mohio koe na Maamaa Maamaa koe e mohio ana kua tae ki te wa ki te mahi whakaaroaro.

Kaua e ngaro te whai waahi ki te tuhura me te whai painga ki nga huihuinga motuhake e tukuna ana e Simple Habit ki a koe! Ma tana huarahi whaihua me te ngawari ki te whakamahi, ka awhina tenei tono ki a koe kia kitea te marino me te oranga i roto i to oranga o ia ra.

5. He aha nga momo huihuinga motuhake ka tukuna ki te Simple Habit?

Ko nga huihuinga motuhake e tukuna ana i Simple Habit e whakatutuki ana i nga momo hiahia me nga hiahia a nga kaiwhakamahi. I waenganui i enei wahanga, he maha nga whiringa e aro ana ki nga waahanga rereke rereke. Ko tetahi o nga waahanga rongonui ko "Attention and Focus", I hoahoatia hei whakapai ake i te kukū me te whakaiti i te whakararuraru.

Ko tetahi atu waahanga nui ko te "Whakahaere Whakahau me te Maharahara", te tuku i nga huihuinga e whai ana ki te whakakore i te ahotea me te whakatairanga i te whakangā. Ko enei waahi ka awhina i nga kaiwhakamahi ki te whakatau i nga ahuatanga taumaha me nga taputapu me nga tikanga whai hua. Ko nga kaupapa e korerohia ana tera pea ko nga whakaaroaro hei whakamaarama i te hinengaro, nga tikanga manawa ki te whakaiti i te awangawanga me nga kupu whakapumau pai hei whakapakari i te maia.

I tua atu, ka tukuna ano e te Simple Habit nga huihuinga motuhake mo te "Whakaahua me te Whakapai Whaiaro". Ka arotahi enei wahanga ki te arotau i te waa me te whai hua. Ka taea e nga kaiwhakamahi te ako ki te whakarite i nga whaainga whai hua, te whakapai ake i ta raatau whakahaere, me te whakawhanake i nga pukenga whakahaere whaiaro. Ko enei wahanga whakarato tohutohu whai kiko me nga taputapu ki te awhina i nga kaiwhakamahi ki te whakatutuki i o raatau kaha me te whakapai ake i o raatau hua ki nga waahanga katoa o to ratau oranga.

6. Me pehea te whiriwhiri i nga huihuinga motuhake e tika ana mo te Tikanga Maamaa

I te wa e rapu ana i nga huihuinga motuhake i te Simple Habit, he mea nui kia whai whakaaro koe ki o hiahia me o hiahia. Anei etahi tohutohu hei awhina i a koe ki te whiriwhiri i nga waahi tika:

1. Tāutuhia ō whāinga: I mua i te kowhiri i tetahi huihuinga motuhake, whakatauhia he aha nga whaainga e hiahia ana koe ki te whakatutuki. Kei te titiro koe ki te whakaiti i te ahotea, te whakapai ake i te kukū, te moe pai ake ranei? Ma te maarama ki o whainga, ka taea e koe te whiriwhiri i nga waahanga e pai ana ki o hiahia.

2. Tūhurahia ngā kōwhiringa: Ko te Simple Habit he maha nga momo huihuinga motuhake, penei i te whakaaroaro mo te moe, te awangawanga, te hua, me era atu. Torotoro nga momo waahanga me nga huihuinga e waatea ana ki te rapu i nga mea e pai ana ki a koe. I tua atu, ka taea e koe te panui i nga whakaahuatanga me nga arotake a etahi atu kia pai ake ai te whakaaro mo nga mea e tumanakohia ana.

3. Whakamātauria ngā wātū rerekē: Whakamatautau ki nga momo huihuinga motuhake kia mohio ko wai nga mea e tino whai hua ana mo koe. Ehara i te mea he rite te mahi o nga wahanga katoa mo te katoa, no reira he mea nui ki te whakamatau i nga huarahi me nga momo rereke. Me mahara ano ko te mahi auau te mea matua ki te whiwhi i nga hua pai, na kaua e ngakaukore ki te kore koe e kite i nga huringa tere.

7. He aha te roa me te auau o nga huihuinga motuhake i te Simple Habit?

Ko nga huihuinga motuhake i te Simple Habit he 15 ki te 20 meneti te roa. Heoi, ka rereke pea te roanga i runga i te kaupapa, i nga tikanga motuhake ranei e aro ana koe. He maha nga momo whiringa ka tukuna e te papaaho, mai i nga whakaaroaro arataki ki nga mahi manawa, i hangaia kia rite ki nga hiahia me nga hiahia rereke.

He ngawari hoki te auau o nga huihuinga motuhake me te whakawhirinaki ki te waatea me te hiahia o te kaiwhakamahi. Ka taea e koe te mahi i tetahi huihuinga motuhake ia ra, he maha ranei i te ra ki te hiahia koe. Ma te Tikanga Maamaa ka taea e koe te whakarite i tetahi mahinga whaiaro e rite ana ki to waarangi, kia ngawari ai te whakauru i enei mahi ki to oranga o ia ra.

Ki te uru atu ki nga huihuinga motuhake i Simple Habit, anake me whiriwhiri e koe te kāwai, kaupapa rānei e hiahia ana koe. Na, ka taea e koe te whiriwhiri mai i nga momo whiringa e waatea ana ka tiimata i te huihuinga e pai ana ki o hiahia i taua wa. Ko enei huihuinga motuhake he mea tino hangaia, ka whakahaerehia e nga tohunga i ia mara, me te whakarite i te kounga teitei me te whai hua. No reira kaua e whakaroa ki te tirotiro i nga momo whiringa ka tiimata ki te painga ki nga painga o nga huihuinga motuhake i te Simple Habit!

8. Me whai wheako o mua ki te uru ki nga huihuinga motuhake i te Simple Habit?

Hei whai waahi ki nga huihuinga motuhake i te Simple Habit, kaore he wheako o mua e hiahiatia ana. Ko ta matou whainga matua ko te tangata, ahakoa te taumata o o raatau wheako, ka whai hua mai i a maatau huihuinga me te rapu waahi ki te whakangawari me te whakapai ake i o raatau oranga. Kua whakangunguhia a maatau kaiarahi tohunga ki te urutau ki nga hiahia o ia kaiwhakamahi, me te whakarato i te huarahi whaiaro me te whakarite kia pai te noho a te katoa.

Mena he hou koe ki te whakaaroaro, ki te whakamahi ranei i te taupānga Simple Habit, kaua e manukanuka. He maha nga waahanga kua whakaritea mo te hunga timata, ka ako koe i nga kaupapa o te whakaaroaro me te whiwhi i nga pukenga e tika ana hei whakawhanake i te mahi totika. I tua atu, ka tukuna e matou nga akoranga whai kiko me nga tohutohu awhina hei awhina i a koe ki te whai hua i roto i te taupānga me te whai hua i ia wahanga.

I te Tikanga Maamaa, e whakapono ana matou ki te whakauru me te hanga i te hapori o te hunga whakaaro kia whai waahi te katoa me te whai hua. Ahakoa he tauhou koe, he kaikorero mohio ranei, ka kite koe i nga huihuinga motuhake e rite ana ki o hiahia me o hiahia. Ahakoa he aha te taumata o to wheako, Kei konei matou ki te tautoko i a koe i runga i to huarahi ki te oranga me te rangimarie o roto.. Ka akiaki koe kia uru mai ki a maatau huihuinga motuhake ka kitea nga painga o te whakaaroaro i roto i to oranga o ia ra!

9. He aha te haumi e tika ana kia uru atu ki nga huihuinga motuhake i te Simple Habit?

Hei uru atu ki nga huihuinga motuhake mo te Tikanga Maamaa, me whakapau moni ki te mema moni o te taupānga. Ma tenei mema ka taea e nga kaiwhakamahi te painga ki nga painga katoa me nga waahanga taapiri e tukuna ana e te turanga.

Ka rereke pea te utu mo te whakaurunga moni Simple Habit i runga i te mahere kua tohua. Ka tukuna e te taupānga nga momo ohaurunga rereke, tae atu ki nga mahere marama, haurua-a-tau, me nga mahere-a-tau. He utu motuhake kei ia mahere ka taea e nga kaiwhakamahi te whiriwhiri i te mea e pai ana ki o raatau hiahia me o raatau putea.

He mea nui kia mahara ko te uru ki nga huihuinga motuhake kei roto i te mema moni me te kore e waatea mō ngā kaiwhakamahi me nga kaute kore utu.

10. Ka taea te whakarite i nga huihuinga motuhake i roto i te Tikanga Maamaa?

Ko nga huihuinga tohunga i te Simple Habit ka taea te whakarite kia rite ki o hiahia me o hiahia. He maha nga momo whiringa ka tukuna e te taupānga kia taea ai e koe te whakatika i nga huihuinga ki o oranga me o whaainga whaiaro.

Hei whakarite i tetahi huihuinga motuhake, me whai noa i enei mahi:

1. Whakatuwherahia te taupānga Simple Habit i runga i to taputapu pūkoro, toro atu ranei ki te paetukutuku mai i tō rorohiko.
2. Inicia sesión en tu cuenta o regístrate si eres nuevo en la plataforma.
3. Whakatere ki te waahanga "Specialized Sessions" i te tahua matua.
4. Tīpakohia te kāwai wātū motuhake e pai ana ki a koe, penei i te whakaaroaro mo te moe, te whakaheke ahotea, te whakanui ake ranei i te kukū.
5. I roto i ia waahanga, ka kitea e koe etahi momo waahanga motuhake hei whiriwhiri. Pānuihia nga whakaahuatanga me nga arotake a nga kaiwhakamahi kia kitea te mea e pai ana ki o hiahia.
6. Ina kua kowhiria e koe he waahi, whakarite kia rite ki o hiahia. Ka taea e koe te whakatika i te roa o te huihuinga, te ahua puoro papamuri, me te taumata ako.
7. Tīmatahia to huihuinga whaiaro me te whakamahi i to wheako whakaaroaro! Ma te Tikanga Maamaa, ka taea e koe te uru atu ki nga huihuinga motuhake i nga wa katoa, i nga waahi katoa, ka taea e koe te whakauru i te whakaaroaro ki o mahi o ia ra ma te ngawari me te ngawari.

Kia maumahara ko te whakarite i nga huihuinga motuhake tetahi waahanga nui o te Tikanga Maamaa. Ka taea e koe te hanga i tetahi wheako whakaaroaro motuhake e rite ana ki o hiahia. Te tirotiro i nga momo whiringa ka kitea te whakataetae tino pai mo koe!

11. Me pehea e tuhia ai te ahunga whakamua i roto i nga huihuinga motuhake i roto i te Simple Habit?

Hei tuhi i te ahunga whakamua i roto i nga huihuinga motuhake i roto i te Tikanga Maamaa, whai i enei mahi:

1. Whakatuwherahia te taupānga Simple Habit i runga i to taputapu pūkoro, uru atu ranei ki te paetukutuku i runga i to rorohiko.
2. Waitohu ki tō pūkete, waihangahia rānei he mea hōu ki te mea kāre anō koe.
3. Kia ko koe i runga i te whārangi matua, panuku ki raro, ka tīpako i te "Sessions Motuhake" ripa.
4. I konei ka kitea e koe etahi momo huihuinga motuhake e waatea ana, penei i te whakaaroaro mo te moe, te whakahaere ahotea, te arotahi ranei ki te mahi. Tīpakohia te wātū e hiahia ana koe ki te tuhi i to ahunga whakamua.
5. I roto i te waahi kua tohua, ka kitea e koe etahi wahanga rereke, akoranga ranei. Paatohia te waahanga kua oti i a koe hei tohu i to ahunga whakamua.
6. Ina tohua kua oti, ka tohuhia te waahanga e rite ana, ka whakaatuhia to ahunga whakamua hei ōrau.

I tua atu i te whai i to ahunga whakamua, ka hoatu e te Maama Maama te kowhiringa ki a koe ki te whakarite i nga whaainga whaiaro me te whiwhi taunakitanga i runga i o huihuinga kua oti. Ki te mahi i tenei, whai i nga mahi e whai ake nei:

1. Haere ki te ripa "Winga" kei te wharangi matua.
2. I konei ka taea e koe te whakarite whainga motuhake, penei i te whakaaroaro i nga ra katoa mo te wiki, te aro ranei ki tetahi waahanga o to oranga, penei i te whanaungatanga me te hua.
3. Tīpakohia te whainga e hiahia ana koe ki te whakatakoto me te tautuhi i nga tawhā i runga i o hiahia me o hiahia.
4. Ma te Tikanga Maamaa e tuku whakamaumahara ki a koe me te tuku korero ki a koe hei awhina i a koe ki te whakatutuki i o whainga.

Kia maumahara ko te ahunga whakamua ka tuhia e koe i roto i nga huihuinga Maamaa Maamaa ka taea e koe te whai i to whanaketanga me te whai hua ki te tono. Kia pai ki o wahanga, kaua e wareware ki te tohu i to ahunga whakamua ki te eke ki o whainga oranga hinengaro!

12. Nga korero a nga kaiwhakamahi mo nga huihuinga motuhake i te Simple Habit

Ko nga korero a nga kaiwhakamahi mo nga huihuinga motuhake mo te Simple Habit he whakaata i te whai huatanga o tenei papaaho ki te whakatutuki i te oranga hinengaro. Kei raro nei, ka whakaatu matou ki a koe etahi whakaaro tino pai mai i o maatau kaiwhakamahi makona:

1. «Ko nga huihuinga motuhake i Simple Habit kua tino rerekee toku ora! Mai i taku tiimata ki te whakamahi i tenei taupānga, kua kite ahau i te hekenga o taku ahotea me te awangawanga. He tino pukenga nga tohunga me nga tohunga e arahi ana i enei wahanga, a kua homai e au nga taputapu whai kiko hei whakahaere i aku kare-a-roto i runga i te hauora. "Ka tūtohu ahau ki te Tikanga Maamaa ki te hunga e hiahia ana ki te whakapai ake i o raatau hauora hinengaro!"

2. «I muri i te whakamatau i nga momo kaupapa whakaaroaro, i te mutunga ka kitea e au taku e rapu ana i roto i te Simple Habit. Ko nga huihuinga motuhake ka uru tika ki aku hiahia, na te mea ka taea e au te whiriwhiri i waenga i nga kaupapa rereke penei i te whakangā, te moe, te whakahaere taumahatanga mahi ranei. I tua atu, kei te hono tonu matou ki te roopu Simple Habit, e aro nui ana ki to maatau oranga me te whakarato tautoko motuhake ki a matou. "Kaore au i pai ake ki tenei turanga!"

3. «Ko Simple Habit toku hoa matua i roto i nga wa o te raruraru aronganui. Ko nga huihuinga motuhake i ako ahau ki te whakawhanake i nga pukenga whakaea me te noho marino ahakoa i roto i nga ahuatanga tino uaua. Ko te maha o nga whiringa ka tukuna e tenei taupānga ka taea e au te tuhura i nga huarahi me nga tikanga whakaaroaro, a ka tino miharo ahau ki nga hua. Maoti te Simple Habit, kua ako ahau ki te noho taurite me te oranga oranga!

13. Whakatauritenga o nga huihuinga motuhake i runga i te Simple Habit me etahi atu papaaho rite

Ko te Simple Habit he papaa whakaaroaro e tuku ana i nga huihuinga motuhake hei awhina i a koe ki te whakatutuki i te ahua o te marino me te oranga. I roto i tenei whakataurite, ka tirohia e maatau te whakataurite o te Habit Simple ētahi atu papaaho he rite tonu te ahua o te kounga me te momo o a raatau huihuinga motuhake.

Ko tetahi o nga painga o te Simple Habit ko te whanuitanga o nga huihuinga motuhake e tukuna ana e ia. Mai i nga huihuinga hei whakaiti i te ahotea me te moe pai ake, ki nga huihuinga hei whakapai ake i te kukū me te whakanui ake i te hua, Ko te Tikanga Maamaa ka kapi te tini o nga hiahia. I tua atu, ko ia huihuinga he mea hoahoa me te arahi e nga tohunga ngaio i roto i te waahi whakaaroaro, me te whakarite i te wheako kounga teitei.

Ko tetahi atu ahuatanga o te Simple Habit ko tana huarahi taahiraa-i-te-taahiraa ki te whakaoti rapanga. Kei ia huihuinga motuhake nga akoranga taipitopito, nga tohutohu awhina, me nga taputapu mahi hei awhina i a koe ki te ahu whakamua i to huarahi ki te oranga hinengaro. I tua atu, ko te Simple Habit e whakarato ana i nga tauira me nga otinga taahiraa-i-te-taahiraa hei whakatika i nga wero noa ka pa ki a koe. Ko enei rauemi katoa i hangaia hei whakahaere i to ahunga whakamua me te whakarite i nga hua whai hua.

14. Nga whakatau mo nga huihuinga motuhake i roto i te Simple Habit

Ko nga huihuinga motuhake i Simple Habit e whakarato ana ki nga kaiwhakamahi he taputapu utu nui ki te whakatutuki i nga waahanga motuhake o to raatau oranga me te whanaketanga whaiaro. I enei wahanga, ka arahi nga tohunga whakaaro hinengaro i nga kaiwhakamahi ma nga mahi me nga mahi i hangaia hei whakatika i nga raru me nga wero noa. Na roto i te aro me te mahara, ka whakangungua nga kaiwhakamahi ki te whakawhanake i nga pukenga me nga rautaki e taea ai e ratou te aro me te hinga i nga arai i roto i nga ahuatanga rereke o to ratau oranga.

I enei huihuinga motuhake, ka whai waahi nga kaiwhakamahi ki te whānuitanga o nga rauemi me nga huarahi e tika ana ki o raatau hiahia. Ahakoa e pa ana ki te taumahatanga o te mahi, te whakahaere wa, te awangawanga me etahi atu wero ranei, kua hoahoatia nga huihuinga hei tuku otinga whaihua me te whai hua. Ka whakaratohia e nga tohunga nga akoranga taipitopito, nga tohutohu awhina, me nga tauira raima hei awhina i nga kaiwhakamahi ki te mohio me te whakamahi i nga tikanga me nga taputapu e whakaatuhia ana.

Ko tetahi o nga painga o nga huihuinga tohunga i Simple Habit ko te tuku i tetahi otinga taahiraa-i-te-taahiraa ki te whakaoti rapanga me te whakapai ake i te oranga. Na roto i te huarahi whaitake me te hanganga, ka taea e nga kaiwhakamahi te whai i nga huarahi e whakaratohia ana e nga tohunga ki te whakatutuki i o raatau wero motuhake. I tua atu, ka whakaratohia e nga waahi nga taputapu me nga mahi ka taea e nga kaiwhakamahi te mahi me te whakamahi i roto i o raatau oranga o ia ra, ka taea e ratou te neke ki te ahua o te oranga me te pai.

Hei poto, ko nga huihuinga motuhake i Simple Habit e whakarato ana ki nga kaiwhakamahi te whānuitanga o nga rauemi, whakangungu me nga rautaki hei whakatika i nga wero i roto i nga waahanga rereke o to ratau oranga. Ka tukuna e nga tohunga hinengaro nga akoranga taipitopito, nga tohutohu awhina, me nga tauira raima hei awhina i nga kaiwhakamahi ki te mohio me te whakamahi i nga tikanga kua whakaatuhia. Na roto i te huarahi taahiraa-i-taahiraa, ka taea e nga kaiwhakamahi te whakaoti rapanga y mejorar su bienestar general.

Hei mutunga, ka tukuna e te papaapapa Simple Habit te whai waahi mo nga huihuinga motuhake mo nga kaiwhakamahi e rapu ana i te huarahi tino whai kiko me te whaiaro ki o raatau mahi whakaaroaro. Na roto i te maha o nga momo kaupapa me te kowhiringa ki te hono atu ki nga tohunga ngaio o ia waahi, ka taea e nga kaiwhakamahi te uru ki nga huihuinga motuhake mo nga kaupapa motuhake penei i te whakaiti i te ahotea, te whakapai ake i te moe, te whakanui ake ranei i te kukū.

Ko te kaha ki te whakarite i enei huihuinga ki nga hiahia takitahi, me te ngawari ki te mahi i nga wa katoa, i nga waahi katoa, ka waiho te Simple Habit hei taputapu whai hua mo te hunga e rapu ana i te huarahi hangarau me te motuhake ki a raatau mahi whakaaroaro.

Ko te papaaho e tu mai ana mo tona whaikorero, e urutau ana ki nga hiahia o nga kaiwhakamahi o nga taumata katoa, mai i te hunga timatanga ki nga tohunga whakaaro. Na tana huarahi hangarau me te koretake, ka whakawhiwhia e Simple Habit he wheako pono me te whakarangatira mo te hunga e hiahia ana ki te tuhura i nga huihuinga motuhake me te kawe i a raatau mahi whakaaroaro ki te taumata e whai ake nei.

I roto i te poto, Maamaa Habit nui ake i te tutuki i nga tumanako o te hunga e rapu ana i nga huihuinga whakaaroaro motuhake. Na tana huarahi hangarau, momo momo kaupapa me te kowhiringa ki te hono atu ki nga tohunga ngaio i ia waahi, ka tukuna e te papa he wheako whaiaro me te kounga mo nga kaiwhakamahi katoa. Maamaa, he taputapu tino nui mo te hunga e hiahia ana ki te whakahohonu i a raatau mahi whakaaroaro ma te huarahi motuhake me te whai hua!