Ko te keemu ataata Fitness Boxing 2 kua hinga i nga mano tini o nga kaiwhakamahi e whai ana kia mau tonu te ahua i te wa e ngahau ana me o raatau papatohu tino pai. Engari kua whakaaro koe me pehea te whiwhi mētara ake ka eke ki te taumata teitei o tenei taitara whakahihiri? I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga rautaki hangarau tino whai hua me nga tikanga hei whakanui ake i o whakatutukitanga i roto i te Fitness Boxing 2. Mai i nga tohutohu whakangungu ki nga tikanga matatau, ka kitea e koe me pehea te kawe i o pukenga ki te taumata e whai ake nei me te wikitoria i nga wero e whakaatuhia ana e tenei keemu. ki a koe. Mena kua rite koe ki te tuku i a koe katoa me te noho hei toa whakakori tinana mariko, kaua e ngaro nga mea e whai ake nei tohutohu me nga tinihanga ka hoatu e matou ki a koe i raro nei. Kia rite ki te pouaka to ara ki te angitu!

1. He Kupu Whakataki mo te Mekemeke Whakaora 2: Me pehea te whakanui ake i o mētara

I roto i te Fitness Boxing 2, ko nga mētara tetahi waahanga nui o te keemu, i te mea e tohu ana i o whakatutukitanga me te ahunga whakamua i roto i o mahinga mahi. I tenei wahanga, ka whakaakona koe me pehea te whakanui ake i o mētara kia eke ki te taumata tino pai o te mahi. Haere tonu enei tohutohu me nga tohutohu kia nui rawa atu nga mētara ka taea.

Ko te mea tuatahi, he mea nui kia tika, kia tika hoki nga mahi kia whiwhi ai i nga mētara. Kei ia korikori he tikanga motuhake me whai e koe, na reira me aro ki nga nekehanga kua tohua kei runga te mata. Ano, kia mau tonu te tuunga tika me te mahi i nga nekehanga me te kaha me te tere. Ma tenei ka awhina koe ki te whakanui ake i o mētara me te whakapai ake i to mahi katoa.

Ko tetahi atu waahanga hei maumahara ki te whakanui ake i o mētara ko te maha o nga mahi whakangungu. Ko te Fitness Boxing 2 he maha nga momo mahinga me nga nekehanga ka taea e koe te mahi. Ngana ki te whakamatau i nga huinga rereke me nga mahi whakangungu hei whakarereke i to whakangungu me te whakatuwhera i nga mētara hou. Kia maumahara ko te mea nui ko te pupuri i te taurite i waenga i te kaha me nga momo whakangungu kia whiwhi ai i nga hua pai mo nga mētara.

2. Wewete i nga wero hou kia nui ake nga mētara i roto i te Mekemeke Fitness 2

Hei whakatuwhera i nga wero hou me te whiwhi mētara ake i roto i te Fitness Boxing 2, me whai koe i etahi huarahi matua hei whakapai ake i o pukenga me o mahi. i te takaro. Pānuihia kia mohio koe me pehea te whakatutuki i nga whainga hou i roto i o mahinga mahi mariko!

1. Whakaakohia nga tikanga: Hei whakatuwhera i nga wero hou, he mea nui kia mohio koe ki nga momo tikanga mekemeke e waatea ana i te keemu. Kia mohio koe ki te parakatihi me te whakaoti i o wero tika, matau, tapahi teitei, me te karo. Me mahara ano ki te pupuri i te ahua pai me te whai i te manawataki o te puoro mo nga hua pai.

2. Whakaotia nga wero o ia ra: Ko te Mekemeke Fitness 2 e tuku ana i nga wero o ia ra e taea ai e koe te whiwhi mētara atu. He rereke enei wero me te whakauru i nga mahinga motuhake, nga huinga punch motuhake, me nga wero manawanui. Me tino whakaoti koe ia ra ki te kohi mētara me te iriti ihirangi taapiri i roto i te keemu.

3. Whakapai ake i o pukenga mekemeke kia nui ake nga mētara i te Mekemeke Fitness 2

Mena kei te pirangi koe kia nui ake nga mētara i te Mekemeke Fitness 2, he mea nui kia whakapai ake koe i o pukenga mekemeke. Anei etahi tohutohu hei awhina i a koe ki te whakatutuki i tenei:

1. Parakatihi auau: Ko te mea nui ki te whakapai ake i o pukenga mekemeke ko te whakaharatau i nga wa katoa. Whakatapua he wa ia ra ki te whakangungu, ahakoa i te whare takaro, i te kainga ranei. Ma tenei ka awhina koe ki te whakapai ake i o nekehanga, ki te whakapiki i to manawanui me te whakapakari i ou uaua. Kaua e wareware ki te whakamahana i mua i to tiimata me te mahi whakamatao i te mutunga o to mahi.

2. Akohia nga tikanga hou: Whakawhanuihia to reanga o nga nekehanga ma te ako i nga tikanga mekemeke hou. Ka taea e koe te rapu akoranga i runga ipurangi, uru atu ki nga karaehe i to whare takaro o to rohe, ki te utu ranei i tetahi kaiwhakangungu whaiaro. Ma te ako i nga tikanga hou ka taea e koe te maha atu o nga whiringa i te wa e whakangungu ana koe me to whakataetae i roto i te keemu.

3. Whakapai ake i to tere me to tika: He mea nui te tere me te tika i roto i te mekemeke. Hei whakapai ake i enei pukenga, parakatihi te patu me tere ake me te whai ki nga whaainga motuhake. Ka taea e koe te whakamahi i nga peke pupuhi, nga miti, me nga mahi whakamarumaru ranei. Kia mahara ko te mahi tonu te mea matua ki te whakapai ake me te tino pai o o pukenga.

4. Kia tika te whakamahi i nga tohutohu a to kaiwhakangungu hei whakanui ake i o mētara i roto i te Mekemeke Fitness 2

Ko tetahi o nga mea nui ki te whakanui ake i o mētara i roto i te Fitness Boxing 2 ko te whakamahi tika i nga tohutohu a to kaiwhakangungu. Anei etahi tohutohu awhina kia whai hua ai te arahi a to kaiako me te whakatutuki i o whainga:

1. Kia whai whakaaro i roto i nga wahanga: I nga wa whakangungu, he mea nui kia aro ki nga tohutohu a to kaiwhakangungu. Ata whakarongo ki nga aratohu me nga tohutohu ka hoatu e ratou ki a koe, na te mea ko o raatau wheako me o mohiotanga ka awhina koe ki te whakapai ake i to tikanga me to mahi. Kaua e mangere ki te patai i nga patai mena kaore koe i te marama ki tetahi mea.

2. Whakangungu tika i nga nekehanga: Ma to kaiwhakangungu e whakaatu ki a koe nga nekehanga me nga tikanga tika mo ia mahi. He mea nui kia mohio koe me te mahi i enei tikanga tika. Kia tupato ki nga korero e whakanuia ana e to kaiwhakangungu mo te tuunga, te pauna, me te mahi o ia nekehanga. Mahia ma te whakapau kaha me te tika kia whiwhi nga hua pai.

3. Whaia he mahinga whakangungu: Ka whakaratohia e to kaiwhakangungu ki a koe he mahinga whakangungu whaiaro. Me whai i tenei mahinga i nga wa katoa me te ako ki te whakanui ake i to ahunga whakamua. Mahia nga whakangungu me nga whakangungu i nga ra me nga wa kua whakaritea, me te whakaute i nga wa okiokinga kua tohua. Kia mahara ko te riterite te mea matua ki te ahu whakamua nui.

5. He rautaki whai hua kia whiwhi mētara i roto i nga whawhai Fitness Boxing 2

He maha. Ko enei rautaki ka awhina i a koe ki te whakapai ake i to mahi, ki te whakanui ake i to tatau me te whakatutuki i o whaainga kua whakaarohia. Kei raro nei etahi tohutohu.

1. ako nga nekehanga: Kia pai ake nga hua i roto i nga whawhai Mekemeke Fitness 2, he mea nui kia mohio koe ki nga nekehanga matua. Whakapaia he wa ki te ako me te whakaharatau i ia waahanga, me whakarite kia tika te mahi. Ma tenei ka taea e koe te mahi i nga hiato patu pai ake me te karo i nga hapa ka pa ki to tatauranga.

2. Whakaritehia nga mahinga whakangungu: Ko te riterite te mea matua ki te ahu whakamua i roto i te Mekemeke Fitness 2. Hangaia he mahinga whakangungu e tika ana ki o whainga me te wa e waatea ana. Whakaritehia nga whainga whaitake me te whakanui i te kaha. Me mahara ano ki te hiranga o te whakamahana i mua i ia wahanga me te totoro i te mutunga.

3. Whakamahia nga taputapu: Ko te Fitness Boxing 2 e tuku ana i te whiringa ki te whakamahi i nga taputapu penei i nga poroporo Joy-Con me nga roopu aukati. Ka taea e enei huānga te kaha ake ki a koe te whakahaere me te whakawero i o mahi. Whakanuia enei taputapu, whai i nga tohutohu a te keemu ki te whakamahi tika me te whiwhi hua pai ake i o pakanga.

Kia mahara ko te angitu i roto i nga whawhai Mekemeke Fitness 2 ehara i te mea ko te rautaki anake, engari i runga ano i te riterite me te kaha e whakatapua ana e koe i ia wahanga whakangungu. Whaia enei tohutohu ka kite koe me pehea e whakapai ake ai to mahi me te whiwhi mētara i o whawhai. Kaua e ngakaukore me whakapau kaha ki te whakatutuki i o whainga i roto i te Mekemeke Fitness 2!

6. Whakaakohia te Mekemeke tinana 2 minigames hei whakanui ake i o mētara

Ko tetahi o nga mea nui ki te eke ki te taumata angitu i roto i te Fitness Boxing 2 ko te mohio ki nga keemu paku e waatea ana. Ko enei keemu paku ka awhina koe ki te whakapai ake i o pukenga mekemeke, te kakama me te manawanui. I a koe e whakaoti ana i o tikanga, ka taea e koe te whakanui ake i te maha o nga mētara kua riro. Anei etahi tohutohu me nga rautaki kia mohio ai koe ki nga keemu iti Mekemeke Fitness 2.

1. Parakatihi auau: He mea nui te parakatihi hei whakapai ake i roto i nga keemu paku. Whakapauhia te wa ki te takaro i a raatau kia whai wheako koe me te whakapai ake i to mahi. Mahia nga mahi ma te tika me te aro nui, ma tenei ka taea e koe te whakanui ake i o tohu ka nui ake nga tohu.

2. Kia whai whakaaro ki nga akoranga: I mua i te tiimata o ia keemu iti, me aro ki nga akoranga. Ma enei e ako ki a koe nga miihini me nga nekehanga me mahi kia whiwhi hua pai. Kaua e peke i nga akoranga, ka ngaro pea koe i nga tohutohu me nga korero nui hei awhina i a koe ki te pai ake i nga keemu paku.

3. Whakamahia nga huinga rereke o nga whiu: Me whai momo whiu motuhake mo ia minigame. Akohia ko nga huinga punch e tino whai hua ana mo ia me te whakamahi rautaki. Kia maumahara ko te tino tika te mea nui, no reira me mahi koe i nga nekehanga o ara tika me te wa tika. Kaua e ngakaukore ki te kore koe e eke pai i te tuatahi, ma te whakangungu tonu ka taea e koe te whakapai ake me te whiwhi mētara ake i roto i nga keemu iti Mekemeke Fitness 2!

7. Me pehea e whai hua ai o mahi korikori tinana kia nui ake nga mētara i roto i te Mekemeke Fitness 2

Kia whai hua koe i roto i to mahi whakangungu me te whiwhi mētara ake i roto i te Fitness Boxing 2, me whai koe i etahi tohutohu matua. Tuatahi, he mea nui ki te whakatakoto i nga whainga whai kiko me te whakatutuki. Ma tenei ka awhina koe ki te noho hihiri me te ine tika i to ahunga whakamua.

I tua atu, he mea nui ki te whakarereke i o mahi hei karo i te monotony me te taumaha o nga roopu uaua rereke. Whakamahia te maha o nga momo nekehanga me nga huinga e waatea ana i roto i te Fitness Boxing 2 ki te aro ki nga waahanga rereke o te tinana i ia wahanga whakangungu.

Ko tetahi atu rautaki whai hua ko te whai i nga akoranga me nga tohutohu e whakaratohia ana i roto i te keemu. Ma enei ka ako koe i nga tikanga hou ka awhina koe ki te whakapai ake i to mahi. Kia mahara ki te aro ki te whakatika i te tu, te manawa tika, me te tirohanga o te punch ki te whakanui i o hua.

8. Kia tika te whakamahi i te aratau wero kia nui ake nga mētara i roto i te Mekemeke Fitness 2

Ko te aratau wero i roto i te Fitness Boxing 2 he huarahi pai ki te whakanui ake i o mētara me te whakatutuki i o whainga whakapakari tinana. I konei ka whakaatu matou ki a koe me pehea te whai hua o tenei tikanga me te whiwhi i te maha o nga mētara ka taea.

1. Akohia nga wero e waatea ana: I mua i to tiimata, kia mohio koe ki nga momo wero kei roto i te keemu. Kei ia wero ana ake ture me ona whaainga, no reira he mea nui kia mohio koe ki te mahi kia taea ai e koe te whakamahere i to rautaki whakangungu.

• Nga wero whakangungu: Ko enei wero i hangaia hei awhina i a koe ki te whakapai ake i o pukenga ki nga waahi rereke, penei i te tere, te kaha me te tika o au whiu. Whakaotia enei wero kia pai ai o tikanga me te whiwhi mētara atu.
• Nga wero o ia ra: He rereke enei wero i ia ra, a he maha nga wa ka whakawhiwhia nga utu motuhake. Kaua e wareware ki te tirotiro i nga wero o ia ra me te whakaoti kia nui ake nga mētara.
• Nga wero ia wiki: Ka huri enei wero ia wiki, a he uaua ake i nga wero o ia ra. Patupatua kia nui ake nga mētara me te iriti i etahi atu ihirangi.

2. Whakamaherehia o mahinga: Kia mohio koe ki nga wero e waatea ana, whakamaherehia o mahinga whakangungu i runga i o whaainga. Kia mahara ki te whakauru i nga momo wero rereke hei mahi i nga waahanga nui katoa o to tinana.

• Kia mau ki te toenga: Kaua e aro noa ki tetahi momo wero. Whakakotahitia nga wero whakangungu me nga wero o ia ra me ia wiki kia pai ake ai to mahi katoa.
• Wero koe ki a koe ano: Kaua e mataku ki te kawe i nga wero uaua. Mena kua mohio koe ki etahi wero, rapua nga wero hou e peia atu ai koe i to rohe whakamarie me te awhina i a koe ki te whakapai tonu.

3. Kia rite tonu: Ko te aratau wero me whakapau kaha me te manawanui kia nui ake nga mētara. Whakaritehia nga whainga whai kiko me te whai i to ahunga whakamua. I nga wa katoa ka hinga koe i tetahi wero, whakanui i o whakatutukitanga me te mahi tonu ki te whakapai ake!

9. Kia mohio ki nga huinga pai o nga whiu ki te kohi mētara i te Mekemeke Fitness 2

.

Ko nga huinga punch tika he mea nui ki te eke ki nga kaute teitei me te kohi mētara i roto i te Fitness Boxing 2. I konei ka whakaatuhia e matou etahi o nga huinga tino whai hua hei awhina i a koe ki te mohio ki tenei keemu mekemeke mariko.

1. Ko te Jab me te matau: He huinga matarohia engari tino whai hua. Tīmata ki te jab tere me te tika hei whakararu i to hoa riri. Na ka whai ake me te tihi kaha ki tera taha. He pai tenei huinga mo te whakaeke i te mahunga me te tinana o te hoa whawhai me te whakaputa i te paanga nui.

2. Uppercut followed by straight: Ko tenei huinga e aro ana ki nga pupuhi kaha. Tīmatahia ki te pito whakarunga ka pa ki te kauae o te hoariri, ka whai i te whakaeke tika ki mua ki te whakaoti i te paheko. Kaore e taea e tenei raupapa te ngoikore noa i te hoariri, engari ka whakatuwhera i nga waahi ki te whakaeke.

3. Whakawhiti ka whai i te tapahi teitei: He tino whai hua tenei huinga mo te whakaeke i te kaitiaki o te hoariri. Ka timata ma te ripeka kaha ka haere totika ki roto i te tinana o te hoa whawhai ka whai atu me te tapahi o runga whakarunga hei miharo i a ratou. Ka taea e tenei raupapa te whakararuraru i to hoa riri ka waiho koe ki te waahi pai.

Kia mahara ki te parakatihi i enei huinga i roto i te keemu kia pai ai to tikanga me te whakanui ake i to tupono ki te kohi mētara. Kia mau tonu te tere me te tika o au whiu mo nga hua pai. Whakaatuhia o pukenga mekemeke ka noho hei toa mekemeke Fitness 2!

10. Me pehea te whakamahere i to whakangungu ia wiki kia nui ake nga mētara i te Mekemeke Fitness 2

Ki te whakamahere i to whakangungu ia wiki mo te Mekemeke tinana 2 whai hua Hei whakanui ake i to tupono ki te whiwhi mētara ake, he mea nui ki te whai i etahi waahanga matua. Ma enei ka awhina koe ki te whakanui ake i o hua me te pupuri i te arotahi tika ki o mahinga mahi.

1. Tautuhia o whainga: I mua i te tiimata ki te whakamahere, he mea nui kia maarama koe ki nga mea e hiahia ana koe ki te whakatutuki i to whakangungu. Kei te rapu koe ki te whakapai ake i to manawanui, whakanui i to kaha ranei ngaro te taimaha? Ma te pupuri i o whainga motuhake, ka kaha ake te hanga i to kaupapa whakangungu.

2. Tohaina o mahi whakangungu: Kia whakatauhia e koe o whainga, he mea nui kia tohatohahia o waahi whakangungu puta noa i te wiki. Hei tauira, ki te hiahia koe ki te whakanui ake i to manawanui, ka taea e koe te kowhiri ki te mahi i nga huihuinga mekemeke mate ngakau tino kaha e toru nga wa i te wiki, ka uru ki nga ra okiokinga me nga mahi iti-paanga penei i te totoro, te yoga ranei. Kia mahara he mea nui te okiokinga ki te korikori tinana kia ora ai to tinana me te kaha ake.

11. Kia tika te whakamahi i nga taputapu ki te whakanui ake i o mētara i te Mekemeke Fitness 2

Ko tetahi o nga mea nui hei whakanui ake i o mētara i roto i te Fitness Boxing 2 ko te whakamahi tika i nga taputapu e waatea ana i te keemu. Ko enei taputapu he taputapu hei awhina i a koe ki te whakapai ake i o pukenga me te whiwhi hua pai ake i roto i o mahi whakangungu. Anei etahi tohutohu mo te whakamahi ara whai hua:

1. Kararehe mekemeke: He mea nui nga karapu mekemeke mo te mahi tika. Kia mau ki te kati o o ringaringa me o karapu kia tika te whiu. I tua atu, ka taea e koe te whakapai ake i te kaha o au whiu ma te huri i o ringaringa kia taea ki ia nekehanga.

• Kia kati o ringaringa.
• Whakatuu poutū nga karapu.
• Hurihia o ringaringa kia taea ki ia nekehanga kia kaha ake ai.

2. Ropu ātete: He pai nga roopu whakaahuru mo te mahi i te aukati me te whakapakari i nga uaua ringa. Kia tika te whakapiri i nga here ki nga Joy-Con, ki nga kaiwhakahaere nekehanga ranei. Kia mau tonu te awangawanga me te whakahaere i nga nekehanga i ia pupuhi, kia mau tonu te tuunga me te tikanga tika.

3. Puke Tere: Ko te putea tere he tino pai mo te whakapai ake i to tere me to ruruku. Patua te putea i te wa e tika ana kia mau tonu te manawataki me te tere, tika nga nekehanga. Kia maumahara ki te pupuri i to tuutuu me te whakamahi pai i o ringaringa mo nga hua pai.

12. Nga tohutohu matatau kia whiwhi mētara i te Mekemeke Fitness 2 me te patu i o tohu o mua

Mena he kaiwhaiwhai koe i te Fitness Boxing 2 me te hiahia ki te whakapai ake i o pukenga ki te wikitoria mētara me te eke ki o tohu o mua, koinei etahi tohutohu matatau hei awhina i a koe ki te whakatutuki i tenei. Ko enei tohutohu ka taea e koe te whai hua i roto i te keemu me te awhina i a koe ki te whakaoti i to tikanga.

1. Ako me te Whakaako i nga Nekehanga Motuhake: Ko ia kaiwhakangungu i roto i te Mekemeke Fitness 2 he nekehanga motuhake motuhake ka taea e koe te iriti i a koe e ahu whakamua ana i roto i te keemu. Kia mohio koe ki te parakatihi me te mohio ki enei nekehanga, na te mea ka nui ake te kaute ka awhina koe ki te eke ki nga tohu hou. Kia maumahara ko enei nekehanga e hiahia ana ki te wa me te tika, na reira me mahi i nga wa katoa kia pai ake ai to mahi.

2. Whakaritea nga whainga whaiaro me te whai i a raatau: Ki te whakapai ake i te Fitness Boxing 2, he mea nui ki te whakatakoto whainga whaiaro me te whai i a raatau. Ka taea e koe te whakarite whainga mo ia ra, ia wiki ranei mo nga meneti e whakamahia ana, ka wera nga kaata, ka whiwhi tohu ranei. Ma tenei e whakahihiri koe ki te pupuri i te mahinga riterite me te awhina i a koe ki te patu i o tohu o mua. Kia kaha ki te aro turuki i to ahunga whakamua ki te kite me pehea koe e pai ake ana i roto i te waa.

13. Nga mea ngaro: kitea nga mahi tinihanga me nga rautaki kia nui ake nga mētara i roto i te Fitness Boxing 2

Mena kei te rapu koe ki te whakapai ake i to mahi i te keemu Fitness Boxing 2 me te whiwhi mētara ake, kei te waahi tika koe. I konei ka kitea e koe nga mea ngaro, nga tinihanga me nga rautaki ka awhina i a koe ki te whakatutuki pai ake i o whaainga korikori.

1. kia mau tonu te tere: Kia tika ake o nekehanga, he mea nui kia whai i te manawataki o te puoro. Kia whai whakaaro ki te tatau heke ka puta ki te mata me te tukutahi i o nekehanga ki a ia. Parakatihi kotahi me otra vez kia taea e koe te pupuri i te tere tere.

2. Whakakotahitia nga whiu: Whakamahia nga momo whiu rereke mo nga hua pai ake. Ka taea e koe te whakamahi jabs, uppercuts me matau ki te whakaeke i o hoa whawhai. Ako ki te whakakotahi i enei nekehanga me te hanga i nga huinga whai hua hei awhina i a koe ki te piro ake. Kia maumahara ko te momo o o whakaahua he mea matua kia mau tonu te aro o nga kaiwhakawa.

14. Whakanuia i o rohe ka noho hei tohunga mo te Mekemeke tinana 2: Nga tohutohu kia nui nga mētara

He tohutohu kia nui nga mētara i te Mekemeke Fitness 2

Kei te pirangi koe ki te neke ake i to rohe ka noho hei tohunga mo te Mekemeke Whakapakari 2? I konei ka hoatu e matou etahi tohutohu whaihua kia whiwhi koe i te maha o nga mētara i roto i tenei keemu whakapakari tinana whakahihiri:

1. Kia mohio ki nga nekehanga me nga hiato: I mua i to tiimata, kia mohio koe ki nga momo nekehanga me nga hiato e waatea ana i te keemu. Whakangunguhia ia o raatau kia mohio koe kua tino mohio koe ki aua mea. Kia maumahara ko te tika me te rere o o nekehanga he mea nui ki te whiwhi tohu teitei me te whiwhi mētara.

• Hoatu he huinga o nga whiu tika, matau me nga tapahi o runga hei whakanui ake i o tohu.
• Whakamātauria ki te mekameka tahi nga hiato roa mo etahi atu tohu kaute.
• Me mahara ano ki te aukati me te karo i nga whakaeke a to hoa riri kia kore ai e ngaro nga tohu utu nui.

2. Kōwhirihia te uaua e tika ana: Kia eke ki te maha o nga mētara, he mea nui ki te wero tonu i o pukenga. Me timata mai i te taumata uaua e pai ana ki a koe, engari kaua e mataku ki te whakapiki ake i a koe e mohio ana. Kia mahara ko te teitei o te uaua, ko te teitei ake o te kaute ka taea e koe.

• Ko te taumata uaua e pai ana ka noho hihiri koe, ka awhina koe ki te whakapai ake i o pukenga.
• Mena ka kitea e koe he tino uaua, whakamatauhia te taumata e whai ake nei kia mau tonu te wero.

3. Whaia he mahinga whakangungu auau: Kia angitu i roto i te Fitness Boxing 2, ko te rite tonu te mea matua. Whakaritehia he mahinga whakangungu auau me te whakapau kaha ki te whai. Ka tukuna e te keemu nga momo rereke whakangungu, tae atu ki nga kaupapa whakawhaiaro, ara iahiko me nga wero o ia ra. Whakamahia enei rauemi hei whakapai ake i to manawanui, to kaha me to tikanga.

• Me whakapau kia 30 meneti ia ra ki te whakangungu i te Mekemeke Fitness 2 mo nga hua pai.
• Whakakotahitia nga momo whakangungu hei mahi i nga ahuatanga rereke o to ahua tinana.
• Kaua e wareware ki te whakamahana i mua i ia wahanga ka totoro i te mutunga kia kore ai e whara.

Ko te tumanako ka whai hua tenei aratohu hangarau mo te whiwhi mētara ake i roto i te Fitness Boxing 2 hei whakapai ake i o pukenga me o mahi i roto i te keemu. Kia mahara ko te matua ki te whiwhi mētara ake kei te mahi tonu, te aro ki nga korero hangarau me te tangohanga o rautaki whai hua i roto i o mahi korikori tinana.

Ahakoa e rapu ana koe ki te whakapai ake i to tatauranga katoa, ki te whakanui ake i to kaha, ki te whakapai ake ranei i to manawanui, ma te whai i nga tikanga tika me te whai hua ki nga ahuatanga rereke o te keemu ka tata atu koe ki o whainga.

Kia maumahara ki te pupuri i te huarahi kupapa me te taapiri i nga momo mahi whakangungu kia mau tonu te wero me te whakanui ake i o whai waahi mētara. Ano hoki, kaua e wareware ki te whakamahi i nga momo keemu taapiri, penei i te aratau kore utu me nga wero o ia ra, ki te whakawhanui i o tirohanga me te wheako i nga huarahi whakangungu hou.

Kia kaha ki te whakangungu me te ngahau i roto i te Mekemeke Fitness 2 ki te whakatutuki i to putanga tino pai! Ma te kaha me te whakapau kaha, ka tino mohio ka eke koe ki nga taumata hou ka whiwhi koe i nga tohu e hiahiatia ana i roto i te keemu. Waimarie me hoatu katoa!