Tinihanga Skateboard

Tinihanga Skateboard

Ko te Skateboard tetahi o nga hakinakina rongonui i enei wa. Na te whakakotahitanga o te pukenga me te adrenaline, kua eke nga kaieke papareti ki nga taumata whakahirahira. Heoi, ki te whakatutuki i nga tinihanga whakamiharo, me mahi tonu me te matauranga hangarau. I roto i tenei tuhinga, ka whakaatu matou ki a koe ki te tinihanga papareti he mea whakamiharo ake ka hoatu e matou he kaiarahi taahiraa i te taahiraa kia ako ai koe ki te mahi i runga i te haumaru me te tika.

Nga tinihanga papa reti He korikori, he whakakorikori hoki e mahia ana e nga kairetireti i runga i to ratou papa. He momo me nga taumata uaua katoa, mai i te mea taketake ki te tino uaua. Ka wehewehea enei maminga ki etahi waahanga penei i te tinihanga rere, nga tinihanga reeti me nga mahi whawhe. Me whai tikanga rereke ma ia waahanga me te mohio ki nga pukenga motuhake.

Tuatahi, he mea nui ki te whakanui i tera ki te ako tinihanga papareti, ka hiahiatia nga taputapu tiaki tika. Ko te potae, te papa tuke, nga turi me nga kaitarai ringa he mea nui hei whakaiti i te tupono o te whara. Kia rite rawa, kua tae ki te wa ki te timata me nga mahi tinihanga. Ko te ollie, hei tauira, ko te timatanga mo etahi atu tinihanga. Ko te hiki i te papa me te kaikareti ki runga i te rangi ma te patuki i te hiku ki te whenua me te peke i te wa ano.

Ka whiwhi koe i te maia me te mohio ki nga mahi tinihanga, ka taea e koe te uru atu tinihanga papareti matatau ake. Ko te pore, hei tauira, he mahi tinihanga e uru ana ki te maka i te papa ki te rangi me te whakaoti i te hurihanga i mua i te hopu ano i o waewae. Ko etahi atu tinihanga penei i te huri me te paheketanga ka uru ki te paheke i runga i nga reera, i nga papa ranei, e tika ana kia tika me te taurite.

I roto i te poto, tinihanga papareti He ahua korero, he wero hoki mo nga kairetireti. Ma te mahi tika me te mohio ki nga tikanga, ka taea te mahi i nga nekehanga whakamiharo i runga i te papa. I roto i tenei tuhinga, kua whakaatuhia e matou nga kaupapa me etahi o nga mahi tino rongonui. Inaianei kua tae ki to wa ki te whakatinana i enei matauranga me te kawe i o pukenga eke papareti ki te taumata. Haere i mua ka huri!

1. Nga tikanga matua ki te mohio ki te eke papareti

I tenei waahanga, ka ako tatou i etahi nga tikanga noa ma tena koe e awhina rangatira te papa reti y whakapai ake i to pukenga i tenei hakinakina. Ma enei tikanga ka taea e koe te mahi tinihanga me nga nekehanga rereke i roto i te kotahi ara haumaru me te whaihua.

Ko te tikanga tuatahi me mohio koe toenga. Mo tenei, he mea nui kia mau tonu tū tika me te arotahi i to taumaha ki runga wāhi waenganui o te papareti. Kia piko noa o turi ka tohatoha to taumaha ki runga i nga wira. Ma tenei ka pai ake to mana whakahaere me te pumau i a koe e mahi tinihanga ana.

Ko tetahi atu tikanga matua wā. Kia tere me te neke i runga i te papareti, me ako koe whakanui koe tonu me te wai. Ki te mahi i tenei, tuu tetahi o ou waewae ki runga ki te whenua ka pana whakamuri, ma te whakamahi i tetahi atu waewae ki runga i te papareti kia mau ai koe. Ma te whakaharatau i tenei korikori ka hoatu ki a koe te kaha e tika ana ki te mahi hianga rereke me te neke ngawari ake.

2. He tohutohu mo te tu me te taurite i te eke papareti

He mea nui te noho pai me te taurite i te wa e eke ana ki te papa reti kia kaha ki te mahi i nga mahi whakamihi me te karo i nga whara ka taea. Kei raro nei etahi tohutohu hei whakapai ake i to tuunga me to taurite i a koe e eke ana i te papa reti:

Kia tika to tuara, kia marie nga pakihiwi ki te karo i te raruraru, te maro ranei ka pa ki to pauna. Whakapikohia o turi kia rite tonu o waewae ki te whanui o te pakihiwi mo te turanga pumau. Waihoki, kia mau tonu to titiro ki mua, kaua ki raro, na te mea ka pai ake to taurite.

Parakatihi te mahi i nga mahi taurite i runga, i waho hoki o te papa reti. Ka taea e koe te whakamahi i te poari pauna, te poi taurite ranei hei whakapakari i o uaua whakapumau. I tua atu, mahia nga whakangungu kaha me te pumau penei i te squats, lunges, me nga papa taha ki te whakapakari i o waewae me o matua. Ko enei mahi ka awhina koe ki te whakapai ake i to pauna i runga i te papareti me te karo i nga takahanga.

3. Nga mahi tinihanga hei whakamihi i runga i te papareti

I tenei pou, ka whakamohio atu matou ki a koe etahi . Kia mohio koe ki nga kaupapa o te reti reti me te pai ki runga i to papa, kua tae ki te wa ki te kawe i to pukenga ki te taumata e whai ake nei. He tino pai enei mahi tinihanga mo te hunga e titiro ana ki te wero i o raatau rohe me te tu atu i roto i te ao o te eke papareti. Kia rite ki te ako me te miharo i nga tangata katoa ki o pukenga papareti!

Hei timata, ko tetahi o nga tinihanga tino whakamiharo ko te ollie. Ko tenei nekehanga taketake e kiia ana ko te turanga mo etahi atu tinihanga mo te eke papareti. Tu ki runga i to papa me te tuunga pai o ou waewae: te waewae o mua ki te koki 45-tohu me te waewae o muri ki te pito hiku. Kia tere, kia kaha te neke me to waewae o muri, ka paheke ki te taha o te hiku i a koe e peke ana me te hiki i ou turi. Whakakotahitia o waewae ki runga i te rangi ka tau ki runga me nga waewae e rua ki runga i te papa. Ma te mohio ki tenei tinihanga ka hoatu he turanga pakari ki a koe ki te whakamatau i etahi atu tinihanga, tino matatau.

Ko tetahi atu tinihanga ka tino miharo nga tangata katoa ko te whana. Ko tenei nekehanga ka whakakotahi i te miro me te peke i te rangi, ka hanga i te miro whakapae o te papa i raro i ou waewae. Hei mahi kickflip, tuu o waewae kia rite ki te ollie. I a koe e peke ana me te hiki i ou turi, paheke to waewae o mua ki runga i te tapa o te papa ka whana ki te taha ki waho o to waewae. Ki te Waa ano, whakamahia to waewae o muri ki te whana i te pito o te hiku ki raro ka haere atu. Ko enei nekehanga kotahi ka huri te poari ka hoki ki tona turanga i mua i to taunga.

4. Nga taunakitanga hei whakapai ake i te rere o nga nekehanga

I roto i te ao o te papa retireti, he mea nui te rere o nga nekehanga ki te mahi i nga mahi tinihanga me te whai mana katoa ki runga i te papareti. Anei etahi tohutohu hei awhina i a koe ki te whakapai ake i to wai rere me te tu ki waho i te papa reti.

1. Kia mau ki te tuunga tika: Ko te tu tika he mea nui kia pai te taurite me te whakahaere i runga i te papa reti. Kia noho whakarara o waewae ki runga i te papa me o pakihiwi ki te ahunga o te papa reti. Ma tenei ka taea e koe te huri me te whakarereke i te ahunga kia pai ake.

2. Whakaakohia te tikanga pupuhi: Ko te pupuhi he tikanga ko te whakaputa i te hikoi me te kore e pa ki te whenua mo te wa kotahi. Ki te mahi i tenei, me whakapiko koe i ou turi me te whakamahi i te torohaki o te whakatārewatanga o te papareti, ma te whakamahi i nga nekehanga o to tinana kia tere ai te tere. Ma tenei tikanga ka awhina i a koe ki te whakapai ake i to rerenga i roto i te papa reti me nga tinihanga whakawhiti rangatira.

3. Mahia nga mahi whakarite me te taurite: Hei whakapai ake i te rere o nga nekehanga, he mea nui ki te mahi i to ruruku me to pauna. Ka taea e koe te mahi korikori penei i te pukapuka a-ringa, ko te pupuri i te papareti i runga i nga wira e rua mo te wa roa, ko te olie ranei, ko te peke me te papareti. Ko enei mahi ka awhina i a koe ki te whakapakari ake i te ruruku me te taurite, ka kitea i roto i te rere o o nekehanga i runga i te papareti.

Kia mahara ko te rere o nga nekehanga kaore e tutuki i te po, me mahi tonu me te whakapau kaha. Whaia enei tohutohu ka kite koe i te pai ake o o pukenga eke papareti. Kia ngahau me te whakaatu i o mahi tinihanga i te papa reti!

5. Me pehea te mahi tika i nga hianga kiriata me te huri

Tinihanga Skateboard

Kiriata me te huri i runga i te papareti he ahua ngawari, engari ki te mahi i enei mahi tinihanga tika Me mahi me te pukenga. I konei ka whakamarama ahau me pehea te whakatutuki:

1. Whakaritea to tuunga: I mua i to paheke, i te orooro ranei, kia tika te tuunga o ou waewae ki runga i te papa reti. Me whakarara o waewae me te whakanoho pai ki runga i te papa, tata te tawhiti o te pakihiwi ki te pakihiwi. Kia noho humarie to tu, kia rite o pakihiwi ki o turi.

2. Akohia te tikanga retireti: Ki te rere tika, me ako koe ki te tohatoha i to taumaha ki nga waahi tika. Tīmatahia mā te anga whakamua me te pēhanga ki mua o te papareti kia tere ai. Na, ki te paheke, nukuhia to taumaha ki muri ka hikina te mua o te poari paku. Tautokohia to taumaha ki runga i nga wira o muri me te pupuri i te tuunga taurite.

3. Korohia te rangatira: Ka tae ki te huri huri, me mohio koe ki te neke haere i runga i te mata me nga taraka papareti. Hei whakatutuki i tenei, me whakatata atu koe ki te arai i runga i te tere tonu me te whakanoho i nga toki ki te koki e tika ana. Whakamahia o waewae me te pupuri i to pauna i a koe e paheke ana. Kia mahara ko te mahi tonu ka awhina koe ki te whakapai ake i te tika me te matatau ki enei mahi tinihanga.

6. Nga rautaki ki te taunga angitu me te karo i nga whara

1. Whakatikatika te tū me te taurite: Ko tetahi o nga rautaki matua kia eke pai ki runga i te papa reti me te karo i nga whara ko te pupuri i nga tuunga tika me te taurite tika. Hei whakatutuki i tenei, he mea nui kia noho tika o waewae ki te papareti me te tohatoha i te taumaha. Kia maumahara kia piko noa o turi me te whakamahi i o ringaringa mo te pauna. Ma tenei tuunga ka awhina koe ki te whai mana nui ake i te taunga me te whakaiti i nga tupono o te whara.

2. Akohia nga tikanga hinga: Ahakoa he tohunga taatau ki runga i te papa retireti, ka taka tonu. Na reira, he mea nui ki te ako i nga tikanga tika hei whakaiti i te paanga o te hinga me te karo i nga whara kino. Ko tetahi o enei tikanga ko te roi whakamua, ara, ko te whakamahi i o pakihiwi me o ringaringa ki te hopu i te paheketanga ka huri whakamua, kaua e u ki runga i o ringaringa, kanohi ranei. Waihoki, he mea nui ki te ako ki te taka ki te taha ki muri, ki muri ranei, ma te whakamahi i o ringaringa ki te awhi i te paanga.

3. Parakatihi i runga i nga papa ngohengohe me te haere haere: Ko tetahi atu rautaki ko te timata ki te parakatihi i runga i nga papa ngawari me te iti ake o te tupono o te whara penei i nga papa waka, i nga papa reti reti ranei. I a koe ka nui ake te maia me te pukenga, ka taea e koe te whakanui ake i te uaua ki nga momo whenua rereke. Kia maumahara ma te mahi tonu ka awhina koe ki te whakapai ake i o pukenga me te maia ake i te taunga. Kaua e wareware ki te whakamahi i nga taputapu whakamarumaru e tika ana penei i te potae, te papa turi me te papa tuke.

7. Nga mahi tinihanga hei taapiri i te ahua whaiaro ki o pukenga eke papareti

1. Whakamatautau ki nga momo hurihanga rereke: Ko tetahi o nga huarahi ki te whakanui ake i te hiranga ahurei ki o pukenga eke papareti ko te whakamatautau ki nga momo miro rereke. Whakamātauria te huri i te rangi, penei i te ollies me te kickflips, engari kia maia hoki ki te tuhura i nga hurihanga i runga i te whenua, penei i te hiko hiko me te pana. Ko te mea nui ko te kimi i nga huringa e tino pai ana ki a koe, e taea ai e koe te whakaputa i to mahi auaha ki runga i te papa reti.

2. Whakakotahitia nga tinihanga ki te hanga hiato: Ko tetahi atu hianga auaha hei whakanui ake i to pukenga papareti ko te whakakotahi i nga momo tinihanga hei hanga hiato ahurei. Hei tauira, ka taea e koe te ngana ki te whakakotahi i te mira me te pore mo te tinihanga tino whakamiharo me te taketake. I tua atu, ka taea e koe te takaro me nga rereketanga o nga nekehanga taketake, penei i te taapiri i te miro, i te mahi ohorere ranei i te mutunga o te tinihanga. Kaua e mataku ki te whakamatau me te tuhura i nga huinga hou, ko te mahi auaha te mea matua kia eke ki runga i te eke papareti!

3. Whakaritehia to papareti: Ko tetahi waahanga nui o te taapiri i te ahua whaiaro ki o pukenga papareti ko te whakarite i to ake papa reti. Whakamahia nga hoahoa me nga tae e tohu ana i to hiranga, ahakoa na roto i nga tohu, i nga peita, i nga mahi toi a-ringa ranei. Ka taea hoki e koe te taapiri i nga taputapu penei i nga wira tae rereke, i nga rama rama ranei hei hoatu i to papa he pa ahurei. Kia mahara ko to papareti he toronga o koe, no reira kaua koe e whakaroa ki te whakaatu i to mahi toi me to ahua!

8. Nga whakaaro nui mo te kowhiri i te papa reti

I te wa e whiriwhiri ana koe i te papa retireti tika mo te mahi tinihanga, me mahara koe ki etahi mea. Te rahi o te papa Koinei tetahi o nga mea tino nui. Me whiriwhiri e koe he papa reti e pai ana ki to teitei me to taumaha, na te mea ka awe tenei i to whakamarie ina mahi tinihanga. I tua atu, ma te rahoraho whanui ka nui ake te pumau, engari ma te whaiti ka taea te tere tere.

Ko tetahi atu take matua te momo taraka e whiriwhiria e koe. Ko nga taraka nga waahanga whakarewa e hono ana i nga wira ki te papa o te papa reti. He mea nui ki te whiriwhiri i nga taraka e tika ana mo nga momo tinihanga e hiahia ana koe ki te mahi. Hei tauira, ki te pai koe ki te huri i runga i nga reera, ka hiahia koe ki nga taraka e kaha ana, e mau tonu ana. I tua atu, me whai whakaaro koe ki te tawhiti i waenga i nga taraka, na te mea ka awe i te pumau me te whakautu o te papareti.

Nga wira Ko tetahi atu waahanga nui me whakaaro koe. He rereke nga momo me nga rahi o nga wira e waatea ana i te maakete, a kei ia tangata tana ake nga painga me nga huakore. Ko nga wira uaua ka nui ake te tere, ko nga wira ngawari ka nui ake te hopu. Hei taapiri, ko te rahi o nga wira ka awe i te pumau me te kaha ki te tango i nga paanga. Na reira, he mea nui ki te whiriwhiri i nga wira e pai ana ki o hiahia me te momo whenua ka mahia e koe o mahi tinihanga.

9. Whakaritea a tinana me te hinengaro mo te eke papareti teitei

He mea nui te whakarite tinana me te hinengaro kia eke ki te eke papareti mahi tino. Hei whakatutuki i tenei, me whai i tetahi mahinga whakangungu katoa e uru ana ki nga mahi motuhake hei whakapakari i nga uaua matua e whakamahia ana i roto i te papa reti, me te mahi i te oranga ngakau me te manawanui. I tua atu, he mea nui ki te whakawhanake i nga pukenga hinengaro penei i te kukū, te maia me te whakakitenga, kia taea ai e koe nga wero o tenei hakinakina.

Mo te whakarite tinana, he mea tika ki te mahi i nga mahi whakapakari i roto i te whare takaro e arotahi ana ki nga uaua o nga waewae, nga ringa me te matua. Kei roto i tenei ko te squats, lunges, push-ups and planks. I tua atu, he mea nui ki te mahi i nga mahi taurite me nga mahi whakarite, penei i te whakamahi i te poari toenga me te whakangungu proprioceptive. Me whakauru ano nga mahi whakangawari hei karo i nga whara me te nui ake o nga nekehanga wai.

Mo te whakarite hinengaro, he mea nui ki te mahi i runga i te kukū me te kaha ki te noho marie i raro i te pehanga. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te whakangungu manawa me te whakaaroaro. He mea nui ki te whakaata i a koe e mahi ana i nga mahi tinihanga me te maia ki to kaha ake. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te tautoko a te kaiako, kaimätai hinengaro hakinakina ranei ki te whiwhi aratohu me te ako i nga tikanga whakahaere ahotea me te awangawanga.

Ka mutu, he mea nui kia whai kai tika kia noho pai te tinana. He mea nui kia nui te pau i te pūmua hei whakapakari i nga uaua me te tautoko i te whakaora. Me whakauru ano nga warowaiha me nga ngako hauora hei whakarato i te kaha e hiahiatia ana i nga wa whakangungu me nga whakataetae. Ko te inu nui i te wai me te karo i te kai nui o nga kai tukatuka me te huka he tikanga matua hei pupuri. i te ahua pai tinana me te hinengaro. Kia maumahara he mea nui te whakarite a tinana me te hinengaro kia eke ki te eke ki te eke ki te eke papa reti, kia pai ki tenei hakinakina whakahihiri.

10. Te tiaki me te tiaki i to papareti kia pai ai te mahi

He mea nui te tiaki me te tiaki tika i to papareti kia pai ai te mahi me te roa o tona oranga. Anei etahi e whakaatu ana tinihanga me nga tohutohu kia noho pai ai to papa retireti:

Potae: Ko nga pire tetahi o nga waahanga tino nui o to papareti na te mea ka taea e nga wira te huri maeneene. Hei whakarite kia pai te mahi o o piahi, me horoi me te whakahinuhinu i nga wa katoa. Whakamahia he kai horoi hei tango i te paru me te para, katahi ka pania he hinu whakahinuhinu iti ki ia kawe. Kia maumahara kia kaua e taumaha i a raatau, na te mea ka pa ki a raatau mahi.

Poari: Me tiaki motuhake te rahoraho o to papareti. He mea nui ki te tirotiro i nga wa katoa mo te pakaru, te kakahu ranei. Mena ka kitea e koe he kapiti, whakatikahia me te kapia epoxy me te riipene whakapiri kaha ranei. Waihoki, kia mau tonu te mau tonu o nga hiu whakapuru. Ma tenei ka kore e matara te papa, ka nui ake to haumaru i te wa e reti ana.

Wira: Me aro ano o wira papareti. Tirotiro auau ki te kite mena kua mau, he papatahi ranei. Mena ka kite koe he kakahu, me whakakapi nga wira kia pai ai te mau. Waihoki, me horoi e koe nga wira de vez en cuando hei tango i te paru me te hanga hinu. Whakamahia te hopi me te wai ngawari, ka horoi ki te paraihe ngohengohe hei tango i nga toenga e mau ana.