ബ്ലെൻഡറിൽ ഒരു പഴം, പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?

നിങ്ങളുടെ ദിവസേനയുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ മാർഗമാണ് നിങ്ങൾ തിരയുന്നതെങ്കിൽ, കൂടുതൽ നോക്കേണ്ട. ബ്ലെൻഡറിൽ ഒരു പഴം, പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം? ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിഹാരമാണ്. കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ, അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ സ്വാദിഷ്ടമായ വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ജ്യൂസ് നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാം. നിങ്ങൾ പ്രകൃതിദത്ത ജ്യൂസുകളുടെ ലോകത്ത് ഒരു തുടക്കക്കാരനാണോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം പരിചയമുണ്ടെങ്കിൽ പ്രശ്നമില്ല, ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാൻ ആവശ്യമായ ഘട്ടങ്ങൾ നൽകും. ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഉന്മേഷദായകവും ആരോഗ്യകരവുമായ പാനീയം ആസ്വദിക്കാൻ തയ്യാറാകൂ!

- ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കൽ

• ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കൽ
• ബ്ലെൻഡറിൽ ഒരു പഴം, പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?
• 1 ചുവട്: നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ശേഖരിക്കുക. ചീര, കുക്കുമ്പർ, ആപ്പിൾ, കാരറ്റ്, ഓറഞ്ച്, ഇഞ്ചി തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
• 2 ചുവട്: ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക.
• 3 ചുവട്: വെള്ളരിക്ക, കാരറ്റ് തുടങ്ങിയ ആവശ്യമുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും തൊലി കളയുക.
• 4 ചുവട്: യോജിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.

ചോദ്യോത്തരങ്ങൾ

1. ബ്ലെൻഡറിൽ പഴം, പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാൻ ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

1. പുതിയ പഴങ്ങൾ (ഉദാ. ആപ്പിൾ, ഓറഞ്ച്, സ്ട്രോബെറി)
2. പുതിയ പച്ചക്കറികൾ (ഉദാ. ചീര, വെള്ളരിക്ക, കാരറ്റ്)
3. വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് (ഓപ്ഷണൽ)

2. ബ്ലെൻഡറിൽ ഒരു പഴം, പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രാരംഭ തയ്യാറെടുപ്പ് എന്താണ്?

1. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴുകി ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.
2. കേടായതോ ചീഞ്ഞതോ ആയ ഭാഗങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

3. പഴം, പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാൻ ബ്ലെൻഡർ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?

1. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറി കഷണങ്ങളും ബ്ലെൻഡറിൽ വയ്ക്കുക.
2. വേണമെങ്കിൽ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക.

4. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മിശ്രണം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ എന്താണ്?

1. കുറഞ്ഞ വേഗതയിൽ ബ്ലെൻഡർ ഓണാക്കുക.
2. ചേരുവകൾ പൂർണ്ണമായും മിശ്രിതമാകുന്നതുവരെ ക്രമേണ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
3. മിനുസമാർന്നതുവരെ ഏകദേശം 1-2 മിനിറ്റ് ഇളക്കുക.

5. മിശ്രണം ചെയ്തതിന് ശേഷം ഞാൻ പഴം, പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് അരിച്ചെടുക്കണോ?

ജ്യൂസ് അരിച്ചെടുക്കാൻ അത് ആവശ്യമില്ല നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു സാന്ദ്രമായ ഘടനയാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെങ്കിൽ.

6. എനിക്ക് എങ്ങനെ പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും ജ്യൂസ് സ്വാഭാവികമായി മധുരമാക്കാം?

1. നേന്ത്രപ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ മാമ്പഴം പോലുള്ള മധുരമുള്ള പഴങ്ങൾ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക.
2. ആവശ്യമെങ്കിൽ തേനോ സ്റ്റീവിയയോ പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുക.

7. ഫ്രിഡ്ജിൽ പഴം, പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് എത്രനേരം നീണ്ടുനിൽക്കും?

ഫ്രഷ് ജ്യൂസ് 24-48 മണിക്കൂർ വരെ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ സൂക്ഷിക്കാം.

8. പഴം, പച്ചക്കറി ജ്യൂസിൽ മറ്റ് ചേരുവകൾ ചേർക്കാമോ?

1. അതെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വാദിനായി പുതിന അല്ലെങ്കിൽ മല്ലിയില പോലുള്ള പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ ചേർക്കാം.
2. മസാല സ്പർശനത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്താം.

9. പഴം, പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് എനിക്ക് എങ്ങനെ കൂടുതൽ ഉന്മേഷദായകമാക്കാം?

1. ഒരു തണുത്ത പാനീയത്തിനായി ബ്ലെൻഡിംഗിന് മുമ്പ് ഐസ് ക്യൂബുകൾ ചേർക്കുക.
2. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഫ്രഷ് ജ്യൂസിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക.

10. പഴം, പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

1. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും വലിയ അളവിൽ നൽകുന്നു.
2. പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും ദൈനംദിന ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
3. ദഹന ആരോഗ്യവും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും മെച്ചപ്പെടുത്താം.